Суббота. Отдыхаем 🎉

#юмор

Академия первой помощи "До скорой"

🍣 Роллы под микроскопом: где правда, а где паника?

В сети вирусное видео: блогер показал рыбу для суши под большим увеличением. Картина неприятная, но давайте разберемся без эмоций.

Дикая рыба действительно может быть заражена паразитами, например, анизакисом. Для человека это не просто «невкусно», а опасно.

🚨 Чем грозит заражение:
⚠️ Проникновение личинок в стенки желудка и кишечника.
⚠️ Резкие боли в животе, тошнота, расстройства.
⚠️ Сильные аллергические реакции (вплоть до отека).
⚠️ В запущенных случаях — поражение печени и других органов.

🛡 Как обезопасить себя:

1⃣ Глубокая заморозка.
Паразиты гибнут при температуре -20°C и ниже в течение 24–72 часов. Промышленная заморозка убивает риск.

2⃣ Термообработка. Самый надежный способ — есть рыбу приготовленной.

3⃣ Проверенные места.
В сертифицированных суши-барах соблюдают санитарные нормы хранения.

4⃣ Визуальный контроль.
Если видите подозрительные включения в филе — не рискуйте.

🩺 Когда нужна помощь врача:
Если после употребления сырой рыбы возникла острая боль в животе, рвота или сыпь — не занимайтесь самолечением. Сообщите врачу, что ели сырую рыбу, это ускорит диагностику.

Ешьте вкусно, но безопасно! Сохраняйте пост, чтобы не забыть правила выбора. 📌

#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

В минувшую субботу на занятии Школы юного медика обучались делать сердечно-лёгочную реанимацию (СЛР) и даже использовать автоматический наружный дефибриллятор (АНД).
Неважно, что это ребята 7-8 класса, важно то, что они знают как это делать и то, что в экстренной ситуации они могут, в силу своего возраста и отсутствия массы предрассудков, в отличие от взрослых, быстро отреагировать на происходящее и начать делать простые действия.

Друзья, как вы думаете, когда стоит начинать учить детей основам оказания первой помощи?

👍 С начальной школы
✨ С 5 класса
🔥 В старших классах

Академия первой помощи "До скорой"

Обучиться первой помощи, как мы выяснили, могут и дети.
А как обстоят дела у взрослых?

Вы ещё боитесь юридического наказания за неправильно оказанную первую помощь?

Вы не знаете, что делать, если что-то с кем-то вдруг где-то случится?

Вы переживаете за своих детей и престарелых родителей?

Мы предлагаем вам ответы на все ваши вопросы (даже не заданные):
✨ Правовые основы оказания первой помощи
✨ Научим делать простые действия по спасению жизни людей
✨ Вы перестанете переживать, потому что будете готовы к любому развитию событий и будете абсолютно спокойны в отношении своих знаний и умений по первой помощи

17 апреля запускаем второю группу по программе "Оказание первой помощи в экстремальных ситуациях мирного и военного времени".

Спешите записаться, пока есть места (в личном сообщении, позвонив лично, позвонив в отдел ДПО колледжа).

💡Успевайте!

Продолжительность курсов 20 академических часов. Это 5 вечеров с пользой.

2-3 занятия в неделю по вечерам с 18:00 до 21:00.

Оставить заявку можно в комментариях 👇

База проведения: СПб ГБПОУ "Медицинский колледж им. В.М. Бехтерева"

#курсыпервойпомощи

Академия первой помощи "До скорой"

Ошибка стоимостью полтора миллиона долларов

Девушка думала, что схватила питона, но это был водяной щитомордник. 4 дня в реанимации. 70 флаконов противоядия. Больничный счет на 1,57 миллиона долларов.

К противоядию не прилагается скидочный код.

Академия первой помощи "До скорой"

Дополнение к посту выше☝️

🐍 Хлопковая пасть (Cottonmouth) короткая справка

Кто это:
Ядовитая змея семейства гадюковых. Научное название — Agkistrodon piscivorus (водяной мокасин), во Флориде также встречается эндемичный вид Agkistrodon conanti. В русскоязычных источниках иногда ошибочно называют «флоридским щитомордником».

Внешность:
Длина 120–150 см, тело массивное, голова широкая и треугольная, зрачок вертикальный. Окрас — от оливкового до тёмно-коричневого с поперечными полосами. Главный опознавательный знак: при угрозе змея широко раскрывает пасть с ярко-белой слизистой — как «кусочек ваты» (отсюда название cottonmouth).

Где живёт:
Только юго-восток США: Флорида, южная Джорджия, Алабама. Обитает в болотах, озёрах, реках, каналах — везде, где есть стоячая или медленно текущая вода. Отличный пловец, охотится и днём, и ночью.

Яд и опасность:
- Тип яда: гемотоксический + цитотоксический
- Эффекты: сильная боль, быстрый отёк, кровоизлияния, некроз тканей, нарушение свёртываемости крови
- Для здорового взрослого укус редко смертелен при своевременной помощи, но требует обязательной госпитализации
- Группы риска: дети, пожилые, люди с хроническими заболеваниями

Первая помощь — кратко:
✅ Успокоить, обездвижить конечность, снять украшения, промыть рану, дать воды, срочно в больницу
❌ Никаких жгутов, разрезов, прижиганий, льда на рану, алкоголя и самолечения

🎯 Главное Cottonmouth не атакует первым — он предупреждает. Увидели белую пасть — медленно отступите. Если укусил — не паникуйте, действуйте по алгоритму: покой + скорость = жизнь.

Вывод 1: в видео не щитомордник в чистом виде, это зарубежный сородич из Северной Америки. Наш Уссурийский щитомордник проживает на Дальнем Востоке.

Вывод 2: не всему, что размещено в Интернете стоит безоговорочно верить.

Вопрос, который напрашивается сам собой, откуда такой счёт за лечение?🤔

Академия первой помощи "До скорой"

Дорогие друзья, мы размножается на разных площадках 😊

Поэтому остаёмся с вами МАКСимально на связи

Суббота. Отдыхаем 🎉

#юмор

МАКСимально на связи

Вчера встретились с нашей небольшой, но очень душевной группой преподавателей ОБЗР школ Московского района.
Поговорили о текущих вопросах, обсудили, как лучше выстраивать обучение первой помощи в рамках школьной программы, задали вектор на будущее. А ещё — просто чудесно пообщались в неформальной обстановке. Такие встречи заряжают ❤️

P.S. О совместном фото, как водится, никто не вспомнил. Я спохватилась только сегодня 😂 Так что в следующий раз — обязательно исправимся!

МАКСимально на связи

Старая история из сети

45-летняя Дебби Паркхерст подавилась яблоком и начала задыхаться.
Она пыталась откашляться, но тщетно.
В панике женщина начала стучать себя по груди, но это не помогло.

Её верный пес, золотистый ретривер по кличке Тоби, сразу же понял, что хозяйка в беде. Он повалил её на пол, встал на грудь и начал прыгать.

Со стороны это могло показаться игрой, но на самом деле Тоби пытался спасти Дебби, используя метод Геймлиха – приём, который применяется при удушье, вызванном попаданием инородного тела в дыхательные пути.
Благодаря действиям Тоби, кусок яблока вылетел из горла Дебби, и она смогла задышать.

Спасенная женщина сразу же обратилась к врачам, которые подтвердили, что Тоби действительно спас ей жизнь.

Конечно, от собачьих лап на груди Дебби остались синяки (вес Тоби около 34 кг), но это ничто по сравнению с тем, что он сделал для своей хозяйки.

#сИнтернета

Академия первой помощи "До скорой"

Суббота. Отдыхаем 🎉

Профилактика стрессов и выгорания 🤓

#юмор

Академия первой помощи "До скорой"

Суббота 🎉 отдыхаем

#юмор

Академия первой помощи "До скорой"

Курсы первой помощи полным ходом. Сегодня мы останавливаем кровотечение.

Остановка кровотечения на сегодняшний день предполагает:
Давление в ране
Наложение давящей повязки
Наложение жгута (если давящая повязка не эффективна).

Почему важно уметь останавливать кровотечение?
Потому что это основная причина гибели пострадавших в экстремальных ситуациях. Всё происходит очень быстро и поэтому очень важно наличие навыков временной остановки кровотечения.

Академия первой помощи "До скорой"

Вот и подошёл к концу уникальный день этого года - 12 апреля 2026 года. Редкое совпадение: День космонавтики и Пасха пришлись на один день. На первый взгляд, темы из разных вселенных. Но если вглядеться, их объединяет одно — бережное отношение к жизни.

🚀 В космосе нет места импровизации. Каждый выход на орбиту начинается с чётких алгоритмов. До этого на Земле отрабатывались нештатные ситуации, где каждый шаг это снова определённый алгоритм.

🕊️ Пасха напоминает о ценности человеческого дыхания, о том, что забота о ближнем начинается не с громких слов, а с готовности действовать здесь и сейчас.

Более чем за 10 лет преподавания первой помощи я убедилась: спасение жизни — не интуиция, а дисциплина. Как предстартовая подготовка экипажа, она требует повторения до мышечной памяти. Каждое такое занятие: отработка до навыка и желание научить как спасти чью-то жизнь - это равносильно традиции делиться теплом, оно становится ценнее, когда передаётся другим.

Что можно сделать уже утром понедельника:
✔️ Проверить домашнюю аптечку: сроки годности, наличие турникета, новых бинтов, средств индивидуальной защиты (перчатки, маски для искусственного вдоха).
✔️ Вспомните базовый алгоритм: безопасность → проверка сознания + дыхания→ вызов 112 → СЛР при отсутствии дыхания.
✔️ Отработайте с близкими хотя бы один сценарий (поперхнулся, упал без сознания, кровотечение). Знание, прожитое руками, работает в стрессе.

✨ И да! У нас открыт набор на обновлённый оффлайн курс «Оказание первой помощи в экстремальных ситуациях мирного и военного времени». Убрали теорию в фон, сделали акцент на отработке на тренажёрах и разборе реальных кейсов из практики спасателей.

📩 Напишите в комментарии КОСМОС — пришлём даты старта ближайших групп и ранний доступ к записи в группу выходного дня.

Берегите себя. Готовьтесь заранее. И пусть в вашей жизни будет больше света — как на орбите, так и в сердце. С праздником!

Академия первой помощи "До скорой"

🚨 5 вечеров, чтобы перестать бояться и начать действовать

В последние недели ко мне всё чаще обращаются с одними и теми же вопросами:

«Как подготовиться к реальному ЧП?», «Что делать, если скорая будет ехать долго?», «Как помочь близким, если всё случится здесь и сейчас?».

Ответ один — системные навыки, а не теория из учебников.

Идёт набор в группу на курс первой помощи. Старт — 17 апреля. Осталось 3 места.

🔹 20 академических часов
(5 вечеров, 18:00–21:00)

🔹 Обучение на базе медицинского колледжа → выдаём удостоверение о повышении квалификации установленного образца (для работодателя, портфолио или личного спокойствия)

🔹 Программа соответствует актуальным требованиям Минздрава РФ (Приказ № 220н) и фокусируется на реальных сценариях: бытовые травмы, удалённость от медучреждений, экстремальные ситуации.

✅ Кому будет полезно:
• Родителям и тем, у кого есть пожилые близкие
• Педагогам, HR, сотрудникам производств с рисками
• Медикам (актуализация алгоритмов по новым порядкам)
• Всем, кто ценит жизнь и готов действовать, а не ждать

📌 Как попасть в группу:
1️⃣ Напишите мне в ЛС или позвоните: +7 981 160-00-39
2️⃣ Согласуем статус, я забронирую место
3️⃣ Оформляете договор и документы в отделе ДПО колледжа
4️⃣ Приходите на занятия: отрабатываете навыки на тренажёрах, разбираете алгоритмы, получаете уверенность и документ

🎓 Истории наших выпускников:
• Реанимация на остановке до приезда СМП — жизнь спасена.
• Точное определение перелома у ребёнка → своевременная госпитализация.
• Помощь пострадавшему в ДТП: грамотные действия до приезда бригады.

⏳ Запись открыта только до 21:00 15 апреля.
Мест — 3.

Стоимость рассчитывается индивидуально (студент/работающий) — напишите, подберём вариант.

Готовы действовать? Пишите. Разберём ваши вопросы и закрепим за вами место.

📍 Академия первой помощи «До скорой»

Почему в 2026 году мы всё ещё боимся подойти к человеку, которому нужна помощь?

В сети полно роликов «как спасти жизнь», но половина из них устаревшие мифы. Страх сделать «ещё хуже» парализует даже тех, кто искренне хочет помочь.
Знакомая картина?

Люди проходят мимо. Потом тишина, которая превращается в вопрос:

«А если бы я знал, что делать?».

Вместо действий люди ищут оправдания, просматривают сомнительные инструкции и имеют потом нарастающее чувство беспомощности. Особенно больно, когда это касается близких.

🔍 Сразу проясним: законодательство РФ защищает тех, кто оказывает первую помощь добровольно.
Согласно ФЗ-323 (ст. 31) и Приказу Минздрава № 220н (действует с 01.09.2024), первая помощь — это не медицинское вмешательство.

Первая помощь - это чёткий набор из 9 состояний и 9 мероприятий, доступный каждому.

За неоказание помощи добровольцев не наказывают. А действия в состоянии «крайней необходимости» (ст. 39 УК РФ, ст. 2.7 КоАП РФ, ст. 1067 ГК РФ) исключают ответственность за неумышленный вред.

Судебных прецедентов привлечения к ответственности за первую помощь в России нет.

👩‍🏫 За 10+ лет я помогла сотням людей заменить страх на уверенность. Даже те, кто приходил с тяжёлым личным опытом, за 16–32 часового обучения (в зависимости от программы) начинали действовать чётко, без паники.

Дело не в «волшебстве», а в системной подготовке по актуальным нормативам.

❌ Что на самом деле мешает начать?

1️⃣ «Первая помощь — это про медицину». Нет. Это про базовые, отработанные до автоматизма действия до приезда бригады.

2️⃣ «Скорая приедет быстро». В среднем 20+ минут в городе, а в пригороде или регионе — дольше. Критические состояния развиваются за 3–5 минут.

3️⃣ «Меня привлекут, если ошибусь». Закон на стороне спасающего. Бездействие стоит дороже, чем тренировочная ошибка на манекене.

В ближайшие дни на канале разберём:
→ Какие мифы о ПП реально опасны
→ Топ-ошибок неподготовленных очевидцев
→ Как научиться спасать и действовать в экстремальных ситуациях (лучше, конечно прийти на курсы оффлайн), но и здесь некоторые нюансы тоже разберём.

Волшебных таблеток не обещаю. Если вы устали от массы недостоверной информации по первой помощи и хотите с ней разобраться - вам будет полезно.

👇 Напишите в комментариях: какой сценарий вызывает у вас наибольшие сомнения? (Кровотечение? Потеря сознания? Помощь ребёнку/пожилому?) Разберём в следующих постах.

Академия первой помощи «До скорой»

Пришло время сделать раздел: отзывы:))

Всегда корила себя за то, что не собирала обратную связь. Но, теперь, когда планирую широко развернуться - пора.

Очень благодарна своим слушателям, курсантам за интерес, за желание научиться большему. Спасибо вам, мои лучшие!

Первая помощь - это просто!

П.С. Осталось 2 места в группу оффлайн с 17.04. Приходите, у нас полезно, легко и совсем не скучно 🔥

#отзывы

Академия первой помощи "До скорой"

«Я могу растеряться в критической ситуации. Архиважно не растеряться. Что делать?»

Вчера я обозначила тему ошибок, снижающих уверенность при оказании первой помощи. Разберём ключевую.

Мысль

«Я недостаточно устойчив психологически, чтобы помочь в экстренной ситуации»

знакома многим. Если она посещала и вас — зафиксируйте и помните, что это не приговор. Это симптом неправильного подхода к подготовке.

Вы не «слабы». У вас не «низкий болевой порог». И дело не в отсутствии стрессоустойчивости.

Корень проблемы кроется, всего лишь, в одной методической ошибке, характерной для 80% начинающих. Она маскируется под «реалистичность», но на деле блокирует прогресс.

Ошибка: моделирование экстремального сценария до отработки базовых алгоритмов.

Типичная траектория:
🔹 Слушатель воображает сложную ситуацию (ДТП, массовое поражение, паника)
🔹 Формирует убеждение:

«Без реакции как у реаниматолога я бесполезен»

🔹 Начинает «тренировать психику» через стресс-визуализацию

Итого мы имеем замкнутый цикл:
1. Высокая когнитивная нагрузка без опоры на навыки
2. Физиологический и эмоциональный спад
3. Самоинвалидизация:

«Мне это не подходит»

При этом мотивация помочь остаётся высокой. Диссонанс между желанием и восприятием собственных возможностей рождает убеждение, что «дело в личности».

Аналогия: изучение правил вождения с одновременной попыткой пройти сложнейшую трассу «Формула-1». Отсутствие результата объясняется не способностями, а последовательностью обучения.

За почти 13 лет педагогической практики зафиксировано: слушатели, считающие себя «не готовыми к экстриму», в реальных бытовых ситуациях применяют навыки точно и без паники. Причина в том, что работают они после обучения по протоколу, а не по эмоциям.

Завтра разберу авторскую методику поэтапного формирования уверенности. Покажу, почему она эффективнее «сценарной подготовки» и как снижает когнитивную нагрузку в момент ЧС.

Самобичевание не тренирует рефлексы. Тренирует система.

❤️ Поддержите реакцией, если тема отозвалась.

📝 В комментариях укажите: какие установки о себе активизируются при мыслях о экстренной помощи?

Проанализирую ответы для корректировки следующих выпусков.
Ваша практика важна для разработки программ онлайн и оффлайн обучения🙏.

#перваяпомощь
#обучениеПП

Академия первой помощи "До скорой"

📌 Как научиться спасать жизни за 4 шага уже в этом году

Когда ко мне приходят на курсы, я всегда спрашиваю:

«А что вы уже пробовали или знаете о помощи пострадавшим?»

И обычно слышу одни и те же «знания»:
— Поднимать ноги выше головы при обмороке
— Крепко держать человека при судорогах, чтобы не бился
— Мазать ожоги маслом, сметаной или зубной пастой

А потом почти всегда звучит:

«Наверное, в реальной ситуации я всё равно растеряюсь и ничего не смогу сделать...»

Но дело не в вас. Дело в подходе, которому вас учили.

Большинство «экспертов» в сети дают разрозненные советы. Человек запоминает отдельные приёмы, но в критический момент мозг просто блокируется, потому что нет чёткой последовательности.

Этот подход игнорирует главное: первая помощь — это не сборник рецептов, а система принятия решений в стрессе.

Вот как мы строим обучение на наших живых курсах:

1. Сначала разбираем правовую базу
Зачем? Страх «сделаю хуже и привлекут к ответственности» парализует ещё до начала действий. Когда вы чётко знаете свои права, границы помощи и азы нормативных документов, то руки перестают дрожать.

2. Затем осваиваем алгоритм «от общего к частному»
Вместо заучивания приёмов вразброс вы получаете единую схему оценки состояния. Сначала понимаете логику, потом запоминаете действия. В стрессе мозг опирается на структуру, а не на случайные факты. Большинство курсов этот шаг пропускают, а зря. Именно он превращает панику в чёткий план.

3. После этого — живая отработка
Я показываю технику, вы повторяете, я сразу корректирую ошибки. Никаких пассивных видео. Мышечная память формируется только через повторение руками под контролем инструктора.

4. В финале отыгрываем реалистичные ситуационные игры
Моделируем шум, панику, имитацию крови (когда необходимо), нехватку времени. Вы проживаете стресс в безопасной обстановке и учитесь действовать, даже когда адреналина в крови становится слишком много. Это ключевой момент: навык закрепляется только в условиях, близких к реальным.

К чему это приводит:
✅ Вы перестаёте бояться подойти к человеку, которому плохо
✅ Автоматически считываете ситуацию и запускаете нужный алгоритм без лишних раздумий
✅ И самое важное, вы обретаете твёрдую уверенность: «Я смогу помочь, пока едет скорая!»

Всё это работает, потому что мы не пытаемся забить голову сотней приёмов. Мы формируем устойчивый навык мышления и действий, когда счёт идёт на минуты.

Завтра разберу опасный миф «лучше не трогать, вдруг навредишь». Он настолько въелся в сознание, что из-за него люди проходят мимо тех, кого ещё можно спасти.

А пока поделитесь в комментариях: какие «народные» способы помощи вам знакомы? И что чаще всего останавливает вас от прохождения обучения?

❤️ Ставьте, если такой подход кажется вам логичным.

#курсыпервойпомощи

Академия первой помощи "До скорой"

«Первую помощь должны оказывать только медики. Я боюсь навредить и попасть под уголовную ответственность»

Вчера мы говорили про мой подход к обучению первой помощи. Сегодня - о мифе, который мешает даже попробовать спасти жизнь.

Сколько раз вы говорили это себе? Или слышали от других?

«Лучше не трогать пострадавшего - вдруг сделаю хуже. Пусть медики разбираются».

Это убеждение настолько прочно засело в голове, что стало восприниматься как неоспоримая истина. Как научный факт.

Но что, если я скажу вам, что это всего лишь миф? Опасный миф, который украл у тысяч людей возможность спасти чью-то жизнь.

Давайте разберемся, почему это неправда:

1. За почти 13 лет преподавания все мои ученики, которые оказывали помощь в реальных ситуациях, НИ РАЗУ не были привлечены к ответственности. Наоборот - в наш колледж приходили благодарности за спасение людей.

2. Если подумать логически - что хуже: попытаться помочь человеку в критической ситуации или стоять и смотреть, как он умирает? При остановке сердца каждая минута бездействия снижает шансы на выживание на 10%.

3. Закон защищает того, кто пытается спасти жизнь. Статья о неоказании помощи касается тех, кто ОБЯЗАН её оказывать, но отказался.

Этот миф активно поддерживается страхами и незнанием. А еще удобной является позиция «это не моя ответственность». Но когда речь идет о жизни близкого человека, эти отговорки рассыпаются в прах.

А вот что происходит в голове, пока вы в него верите:

→ Видите человека без сознания:

«Лучше не трогать, вызову скорую»

→ Слышите о курсах первой помощи:

«Зачем мне это, я же не врач!»

→ Даже не начинаете изучать:

«Всё равно в критический момент побоюсь что-то делать»

Мой ученик Андрей тоже верил в этот миф. Он говорил:

«Я простой водитель, не доктор. Боюсь навредить».

Но когда он прошел курс и через месяц увидел ДТП, именно его действия спасли жизнь мотоциклисту. Сейчас он говорит:

«Представляю, как бы себя чувствовал, если бы просто прошел мимо из-за страхов».

Всё начинается с решения перестать верить в собственное бессилие.

Вместо «Я не врач, это не моё дело» скажите себе: «Каждый человек может научиться спасать жизни. И я - не исключение».

Завтра расскажу про три простых действия, которые может выполнить любой и которые реально спасают жизни.

Ставьте ❤️, если этот миф останавливал и вас.

В комментариях поделитесь - какие еще страхи мешают людям изучать первую помощь?👇

#курсыпервойпомощи

Академия первой помощи "До скорой"

Как спасти себе жизнь за 30 секунд, если подавились и остались одни

Обещала поделиться простым приемом самопомощи, который может спасти вашу жизнь в критической ситуации.

Это занимает всего 30 секунд, но эффект — сохраненная жизнь.

Если вы подавились и остались одни: найдите спинку стула или край стола на уровне нижней части грудной клетки, наклонитесь и резко надавите на эту область 3-5 раз.

Безопасная альтернатива - положите 2 пальца на корень языка и вызовите рвотный рефлекс.

Важно: не паникуйте и действуйте решительно - у вас есть всего 3-4 минуты до потери сознания.

Как это работает: резкие толчки создают давление в грудной клетке, которое выталкивает застрявший кусок пищи из дыхательных путей. Это тот же принцип, что используется в приеме Геймлиха, только применяется самостоятельно.

К сожалению, принцип самопомощи с перекидыванием себя через стул, край ванны, стола сомнителен и достаточно травмоопасен.

Но, если у человека от природы отсутствует рвотный рефлекс - это лучшее, что он может сделать для своего спасения.

Когда вы применяете этот приём правильно, кусок пищи вылетает, и вы снова можете дышать. Сразу почувствуете облегчение и сможете сделать полноценный вдох.

Моя ученица, солидная женщина средних лет, применила этот приём, когда подавилась за праздничным столом. Не желая привлекать внимание, она вышла в ванную и там спасла себе жизнь этой техникой (просто 2 пальца в рот). Через 30 секунд она уже свободно дышала и смогла вернуться к гостям.

Что делать прямо сейчас:

1. Выделите 2 минуты и найдите подходящую спинку стула
2. Отрепетируйте движение (без усилия!) просто запомните положение тела

Как понять, что делаете правильно: точка давления должна быть между пупком и нижней частью грудины, движения — резкие, направленные внутрь и вверх.

Предлагаю сохранить этот пост и поделиться с близкими — такие знания должны быть у каждого.

Завтра расскажу о самых опасных заблуждениях при оказании первой помощи.

Сразу скажу:

цена одного неправильного действия может быть критической.

#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"