Про Новый год глазами первопомощников из Владивостока.

Ставьте 🔥, если зашло

Академия первой помощи "До скорой"

День российской печати: слово во благо жизни

13 января в России отмечается профессиональный праздник — День российской печати. Эта дата символически связана с выходом первого номера газеты «Ведомости» в 1703 году по указу Петра I — издания, положившего начало отечественной журналистике и печатному делу. С тех пор прошло более трёх веков, но роль печатного слова, а сегодня — средств массовой информации в целом, остаётся неизменно высокой: именно СМИ формируют общественное мнение, доносят важные знания и влияют на поведение миллионов людей.

В этот день мы искренне поздравляем всех работников печати, журналистов, редакторов, корреспондентов и всех, кто ежедневно трудится над созданием достоверной, полезной и своевременной информации!

Особенно хочется выразить надежду, что средства массовой информации всё чаще будут обращать внимание на темы, имеющие прямое отношение к спасению жизней. Пусть в эфирах и на страницах газет звучит больше правдивой, научно обоснованной информации о первой помощи. Пусть развенчиваются устаревшие мифы, мешающие людям действовать правильно в экстренных ситуациях. И пусть как можно чаще освещаются реальные случаи, когда грамотно оказанная первая помощь стала решающим фактором в спасении человека.

Первая помощь должна быть в тренде. Это не просто навык — это элемент культуры безопасности, часть ответственного гражданского поведения и важнейший компонент государственной социальной политики. Когда СМИ берут на себя роль просветителей в этой сфере, они становятся союзниками системы здравоохранения и общества в целом.

С праздником вас, дорогие печатники! Пусть ваше слово будет точным, честным и спасающим!

#праздник

Академия первой помощи "До скорой"

Старый Новый год: тёплое завершение праздничной череды

Поздравляем вас со Старым Новым годом!

Этот неофициальный, но особенно уютный и душевный праздник пришёл к нам благодаря расхождению между Григорианским и Юлианским календарями. В 1918 году Россия перешла на новое летоисчисление, но традиция отмечать Новый год по «старому стилю» с 13 на 14 января — бережно сохранилась в народной памяти.

Для многих православных христиан Старый Новый год становится поводом особенно радостно встретить праздник: ведь к этому времени завершается строгий Рождественский пост, и можно с чистой совестью собраться за праздничным столом, обнять близких и позволить себе немного веселья.

Можно сказать, что именно Старый Новый год мягко и тепло завершает череду зимних праздников — от Нового года до Рождества Христова. Но торжества на этом не заканчиваются: уже совсем скоро, 19 января, православные верующие отмечают Крещение Господне, которое для многих также остаётся важной частью январской праздничной традиции.

Возможно, ёлки ещё украшают дома, а на улицах снова зазвучат смех, музыка и даже петарды. В этот день особенно важно помнить о безопасности: при использовании фейерверков и пиротехники соблюдайте правила, берегите себя и окружающих. Если вы ещё не перечитывали наши декабрьские рекомендации по безопасному обращению с пиротехникой — самое время это сделать!

Пусть Старый Новый год принесёт вам спокойствие, уют, тёплые воспоминания и надежду на светлый, добрый год впереди. Здоровья, мира и благополучия вам и вашим близким!

#праздник

Академия первой помощи "До скорой"

14 января — День народного целителя: между мифом и реальностью

На Руси 14 января издавна отмечали День народного целителя — в честь святого Василия Великого, чьё имя связано с дарованием исцеления и милосердия. В те времена, когда до появления земской медицины было ещё далеко, люди действительно полагались на знахарей, травников и «бабок», передававших свои знания из поколения в поколение. Некоторые из этих практик со временем легли в основу фитотерапии и народной гигиены, но многие — оказались не просто бесполезными, а порой и опасными.

В советский период народное целительство без медицинского образования было признано уголовно наказуемым деянием — государство стремилось утвердить научную, доказательную медицину как единственно допустимую. Сегодня ситуация более сложная: формально запрета нет, но ответственность за последствия самодеятельного «лечения» лежит полностью на пациенте и «целителе».

Наш канал не поддерживает народное целительство, если оно:
- не имеет научного обоснования,
- противоречит современным медицинским знаниям,
- заменяет собой квалифицированную помощь,
- ставит под угрозу жизнь человека, внушая ему, что «знахарь-самоучка знает лучше, чем врачи».

К сожалению, такие случаи до сих пор происходят — и иногда заканчиваются трагически.

Но есть и другое «народное целительство» — настоящее, жизнеспасающее.
Мы относим к нему, умение оказать первую помощь. Знание первой помощи помогает сохранять хладнокровие в экстремальной ситуации, знание алгоритмов сердечно-лёгочной реанимации, умение остановить кровотечение, правильно уложить пострадавшего или вызвать скорую помощь, чётко описав происшествие - основные навыки первопомощников.

Именно вы — первопомощники — настоящие народные целители нашего времени.
У многих из вас нет медицинского диплома, но есть знания, навыки, логика и здравый смысл — те самые качества, которые позволяют человеку в беде дожить до приезда профессионалов. Вы не обещаете чудес, но вы делаете чудо возможным, сохраняя жизнь здесь и сейчас.

С праздником вас, друзья!
С Днём народного целителя — в его истинном, достойном и гуманном понимании.

Будьте здоровы, бдительны и всегда готовы помочь!

Академия первой помощи "До скорой"

Как избежать боли в пояснице при сидении?

Правильная поддержка при сидении🪑

Когда мы стоим, нагрузка на позвоночник составляет 100% от общей нагрузки, но когда мы сидим, эта нагрузка возрастает до 140%.

Теперь представьте себя, сидящим согнутыми как на фото, долгие часы на работе или в учебе.

В норме человек должен способен просидеть без дискомфорта в пояснице около 4 часов. Но что делать, если вы только что сели, а уже ощущаете боль?

🔺Симптомы: тянущая, ноющая боль, которая появляется после продолжительного сидения и не проходит утром после пробуждения. Это может быть миофасциальный синдром, проблема, с которой сталкиваются многие, кто вынужден поддерживать длительное время одну и ту же позу.

✅ Что делать?

1⃣ Подкладывайте под поясницу подушку или валик, чтобы избежать подкручивания таза, сглаживания лордоза и перенапряжения мышц.

2⃣ Используйте технику "Королевская осанка".

#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

Немного психологии в четверг вечером...

Пишем комментарии. Отвечаем на вопросы 👇

#психология

Академия первой помощи "До скорой"

🚿 Почему не стоит долго принимать душ?

Кажется, что чем дольше и тщательнее мы моемся, то тем чище и здоровее мы становимся. На самом же деле оптимальное время для душа — всего 5–8 минут.

Во время водных процедур мы используем гели, шампуни, антибактериальное мыло…
При ежедневном применении эти средства смывают с кожи не только грязь, но и полезную микрофлору. А это те самые «хорошие» бактерии, которые защищают нас от патогенов.

Без этой защиты на коже начинают размножаться менее дружелюбные и более устойчивые к антибиотикам микроорганизмы.

Плюс, иммунная система нуждается в умеренном контакте с окружающей средой: с микробами, пылью, природными раздражителями. Именно так она учится распознавать угрозы и вырабатывать антитела. Чрезмерная стерильность — это стресс для иммунитета.

💡 Вывод: мойтесь регулярно, но недолго, достаточно 5–8 минут. И помните, чистота — не всегда стерильность, а здоровье кожи начинается с её естественного баланса.

Поэтому, 🤓вредный совет для мамочек:
Позволяйте, периодически, вашему чаду побыть ненадолго грязнулей👶

Об этом мы поговорим уже в понедельник...

#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"

🧑‍🔬Доктор - понятие многогранное и неоднозначное...

Суббота. Отдыхаем 🎉

#юмор

Академия первой помощи "До скорой"

17 января отмечается Международный день наставничества

Наставник — это человек, который щедро делится своим опытом, знаниями и мудростью. Наставничество,
по своей сути, является не просто передачей информации, а живой связью между поколениями. Это возможность подарить другим то, чего не найти ни в одной книге: интуицию, тактильное чувство, уверенность в руках и спокойствие в голосе в критический момент.

Особенно это важно в таких сферах, как медицина, педагогика, первая помощь и в ряде других профессий.

Например, первую помощь невозможно освоить только по учебникам или видеоурокам. Как правильно расположить ладони при непрямом массаже сердца? Как мягко, но уверенно перевернуть пострадавшего в устойчивое боковое положение? Как быстро и точно наложить давящую повязку при артериальном кровотечении? Всё это передаётся «из рук в руки» — через практику, доверие и личный пример.

Админу этого канала повезло: в моей жизни было много наставников, каждый из которых оставил глубокий след. Благодаря им я быстрее нашла своё место в профессии, научилась видеть за симптомами человека, а за техникой смысл. И до сих пор они вдохновляют меня расти дальше.

Пусть в вашей жизни тоже будут сильные, мудрые и щедрые наставники — те, кто не просто укажет путь, а пройдёт с вами первые шаги по нему.

Позвоните своим Учителям, что стали вам Наставниками, поблагодарите их за ваше становление.

Станьте сами Наставниками для других. Мы думаем, что вам есть, чем поделиться с миром ☺️

Академия первой помощи "До скорой"

Крещенский сочельник и купание в проруби: радость традиции и ответственность за здоровье

18 января — Крещенский сочельник. В этот день по всей России тысячи людей окунаются в ледяную воду, соблюдая древнюю традицию очищения и духовного обновления. Купание в купели стало настоящей народной забавой, символом силы духа и веры. Однако за красивым ритуалом скрывается серьёзная физиологическая нагрузка, которая может быть опасной, особенно для неподготовленных.

Чем грозит купание неподготовленным людям?

Резкое погружение в воду температурой 0–2 °C вызывает мощный стресс для организма:

- Сосудистый спазм: кровеносные сосуды мгновенно сужаются, резко повышается артериальное давление.

- Рефлекторная остановка дыхания («холодовой шок»): человек может вдохнуть воду и потерять сознание.

- Нарушение сердечного ритма, вплоть до фибрилляции желудочков — особенно у людей с незамеченными проблемами сердца.

- Обморок или судороги из-за переохлаждения мышц и нервной системы.

Кому категорически нельзя окунаться?

Опускаться в прорубь запрещено при:

- заболеваниях сердечно-сосудистой системы (гипертония, аритмии, перенесённые инфаркты и инсульты);

- хронических болезнях лёгких;

- сахарном диабете;

- эпилепсии и других неврологических расстройствах;

- острых инфекциях или обострении хронических заболеваний;

- беременности;

- алкогольном опьянении — это одна из главных причин несчастных случаев!

Даже абсолютно здоровым людям рекомендуется постепенно закаляться задолго до Крещения, а не пробовать ледяную воду впервые в жизни «по настроению».

Что может случиться и как предотвратить беду?

Наиболее частые последствия — потеря сознания в воде, переохлаждение, остановка сердца. Чтобы избежать трагедии:

- Не купайтесь в одиночку.

- Убедитесь, что рядом есть спасатели или хотя бы подготовленные люди.

- Не употребляйте алкоголь перед купанием.

- Ограничьте время в воде — достаточно 10–20 секунд.

- Сразу после выхода из воды — быстро вытрите тело, наденьте тёплую одежду и выпейте горячий (не алкогольный!) напиток.

Первая помощь в Крещение должна быть рядом

Традиция — это святое, но она не должна стоить здоровья или жизни. Именно поэтому на всех официальных купелях обязательно должно быть обеспечено присутствие медиков и спасателей, а участники — знать основы безопасного поведения.

Пусть ваше купание станет актом веры и очищения, а не риском для жизни. И помните: рядом всегда должна быть готовая оказать первую помощь команда — потому что в экстремальных условиях именно она становится последней линией между бедой и благополучием.

Академия первой помощи "До скорой"

Сегодня на форуме. Сейчас будет мастер-класс по первой помощи в детской инклюзии.

Искусственное дыхание деткам с трахеостомой от доктора Александра Ивановича из БФ "Дорога жизни" (г. Москва)

#мероприятие

Академия первой помощи "До скорой"

Геннадий Владимирович в размышлениях перед докладом по Этике профессионального общения преподавателей первой помощи.

В этом весь он...
Рекомендую начинающим преподавателям и инструкторам первой помощи попасть в его круг общения.

Академия первой помощи "До скорой"

Очень интересный доклад по сложной теме. Огромное спасибо коллегам за профессионализм и неравнодушие!

#мероприятие

Академия первой помощи "До скорой"

Самый "младший" инструктор первой помощи, кандидат в члены РОПП РФ и её мама (зам.председателя РОПП Московской области) Мария Ильина

#мероприятия

Академия первой помощи "До скорой"

Петербургский форум инструкторов по первой помощи 18 января 2026 г.

Первопомощники -

"мы служба социального обеспечения в экстремальной ситуации"

Зульфия Абдулловна Зарипова (ГВС по ПП СПб и ЛО)

#мероприятия

Академия первой помощи "До скорой"

Заботливым и тревожным мамочкам посвящается...

Детям иногда полезно быть «грязнулями»! То есть играть в земле, песке, лужах, контактировать с природой без излишней стерильности. Просто потому что это способствует здоровому развитию их иммунной системы. Этот принцип лежит в основе так называемой «гигиенической гипотезы», согласно которой недостаток контакта с микробами в раннем возрасте может повышать риск аллергий, астмы и аутоиммунных заболеваний.

Вот несколько причин, почему умеренная «грязь» полезна:

1. Укрепление иммунитета

Контакт с разнообразными бактериями, грибками и другими микроорганизмами в естественной среде «тренирует» иммунную систему, помогая ей научиться отличать опасные патогены от безвредных раздражителей.

2. Развитие микробиома

Здоровая микрофлора кожи и кишечника формируется во многом благодаря взаимодействию с окружающей средой. Игры на свежем воздухе, особенно в природных условиях (парки, леса, огороды), обогащают микробиом ребёнка.

3. Сенсорное и моторное развитие

Игра в грязи, песке, воде стимулирует тактильное восприятие, мелкую моторику и творческое мышление. Это важная часть сенсорной интеграции у маленьких детей.

4. Эмоциональное благополучие

Контакт с природой снижает уровень стресса, улучшает настроение и способствует развитию самостоятельности и уверенности в себе.

5. Формирование здорового отношения к телу

Дети учатся не бояться «неидеальной» чистоты, что помогает избежать чрезмерной тревожности или навязчивых идей о стерильности в будущем.

Конечно, речь не идёт о пренебрежении базовой гигиеной (например, мыть руки перед едой или после туалета), но умеренное и осознанное взаимодействие с «грязной» природной средой — это не вред, а важный элемент здорового детства.

#авызнали
#полезности

Академия первой помощи "До скорой"