С Всероссийским днём гимнастики! 🤸‍♀️

25 октября празднуют все, чьё тело умеет двигаться — от олимпийских чемпионов до тех, кто тянется к верхней полке на кухне.

Для кого-то гимнастика — это жизнь, медали и блестящие купальники. А для кого-то — просто радость чувствовать своё тело: когда легко наклоняешься, чтобы завязать шнурки, или поднимаешь на руки ребёнка, или просто потягиваешься утром с удовольствием.

Так что сегодня мы поздравляем:
✨Профессионалов, чья грация завораживает
✨И всех нас — кто вечером на коврике делает «берёзку» или просто радуется, что спина не болит

Желаем и чемпионам, и обычным героям:
✨Гибкости — в мышцах и в жизненных ситуациях
✨Силы — и в руках, и в характере
✨Лёгкости — в движениях и в сердце
✨Здоровья — чтобы тело радовало многие годы

Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью движения! Потому что гимнастика — это про любовь к себе через любовь к своему телу.

С праздником! ❤️

#ДеньГимнастики
#праздники

Академия первой помощи "До скорой"

С Днём водителя! 🚗

26 октября поздравляли всех, кто за ра рулём!
От всех, кто помогает на дорогах, — искренние поздравления!

Желаем вам ровных дорог и всегда зелёного света. Пусть мотор не шалит, бензин не кончается, а в салоне пахнет только кофе и хорошим настроением. А аптечка первой помощи правильная, в соответствии с. нормативными документами и никогда не пригодится.

Пусть ваши руки крепко держат руль, глаза зорко следят за дорогой, а дома всегда ждут самые близкие.

Спасибо, что везёте нас по жизни. Берегите себя и своих пассажиров!

#праздник
#ДеньВодителя #Поздравление

Академия первой помощи "До скорой"

Шатается, но не пахнет: почему нельзя просто пройти мимо?

Перед вами человек — прилично одетый, без запаха алкоголя, но его шатает, а речь невнятная. Первая мысль: «Напился! С утра! Да, как можно?!».
Но это может быть опасной ошибкой с нашей стороны.

Скорее всего, это не опьянение, а неотложное состояние:

Инсульт — особенно если он не может поднять обе руки, улыбнуться двумя уголками рта, четко произнести фразу.

Черепно-мозговая травма (например, получил удар, упал).

Резкое падение сахара в крови (гипогликемическая кома, часто у диабетиков).

Отравление (лекарствами, химическими веществами).

Эпилептический приступ в состоянии спутанности сознания (постиктальное состояние).

Ваши действия (краткий алгоритм):

1. Подойдите и спросите: «Вам плохо? Вы нуждаетесь в помощи?». Оцените, понимает ли он вас.

2. Предложите сесть — это предотвратит падение.

3. Задайте три простых вопроса (тест на инсульт «УЗП»):
У — УЛЫБНИТЕСЬ. Попросите улыбнуться. Уголок рта с одной стороны может быть опущен.
З — ЗАГОВОРИТЕ. Попросите назвать свое имя или простую фразу. Речь будет неразборчивой.
П — ПОДНИМИТЕ. Попросите поднять обе руки. Одна рука может опускаться или не подниматься.

4. Если хоть один пункт не выполнен — НЕМЕДЛЕННО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ (112/103)

5. Что сказать диспетчеру: «Мужчина/женщина, без запаха алкоголя, дезориентирован(а), шатается, речь невнятная. Подозрение на инсульт».

Пока едет скорая:

Не давайте человеку воду, еду или таблетки — он может подавиться.

Помогите ему сохранять положение полусидя или лежа на боку.

Оставайтесь рядом до приезда медиков.

Помните: Ваша бдительность может спасти жизнь. Лучше ошибиться и вызвать скорую трезвому человеку, чем пройти мимо мимо того, у кого инсульт или другой диагноз, который ещё предстоит определить в условиях стационара.

#перваяпомощь
#инсульт
#скорая
#здоровье
#безопасность
#алкоголь

Академия первой помощи "До скорой"

С Днём бабушек и дедушек! ❤️

Сегодня мы поздравляем самых мудрых, самых любимых и самых... терпеливых людей! Тех, чьи руки всегда знают, как испечь самый вкусный пирог, поправить платочек и... перевязать поцарапанную коленку.

Именно они часто становятся самыми первыми помощниками для своих внуков. Их опыт — это целая энциклопедия жизни, где рецепт борща соседствует с умением утешить, а знание, где купить самые сладкие ягоды, — с интуицией, когда ребёнка просто нужно обнять.

Дорогие наши бабушки и дедушки! Спасибо вам за вашу бесконечную заботу. Вы — наше главное звено в цепи безопасности семьи.

А мы, как специалисты по первой помощи, хотим пожелать вам самого главного:

✨Крепкого здоровья и устойчивой походки. Пусть ваши суставы будут гибкими, а кости — прочными.
✨ Ясной памяти и бодрости духа. Чтобы рецепты оставались секретными, а истории — интересными.
✨ Спокойствия и уверенности. Чтобы в любой ситуации вы знали, что делать, и помнили, что мы всегда рядом.

Дорогие наши читатели! Сегодня самый простой и важный способ отметить этот праздник — позвоните своим бабушкам и дедушкам. Расспросите их о самочувствии, напомните, где лежит их аптечка, и скажите, как сильно вы их любите. Иногда это — лучшая помощь, которую мы можем оказать.

Обнимите своих близких — пока есть эта возможность. И будьте здоровы!

#праздники
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

⛑️КАК ПОМОЧЬ ПРИ ПОТЕРЕ СОЗНАНИЯ?

📽️Короткий видеоролик, подготовленный VK ООО «ВК» при консультационной поддержке представителей Санкт-Петербургского отделения Российского общества первой помощи – Зульфии Зариповой и Виталия Кузнецова!

#перваяпомощь
#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

Кофеин повышает упорство при выполнении задач в условиях стресса

Есть такая теория и мы стали искать источник. Нас с высокой вероятностью отослали к исследованию, опубликованному в 2020 или 2021 году.

Что это за исследование? Например, такое было проведено учеными из Университета Арканзаса (University of Arkansas) и других институтов. Исследование называлось "Caffeine increases persistence and resilience" или подобное.

Суть исследования: Участникам предлагалось решать сложные головоломки (анаграммы) в условиях стресса (ограничение по времени, негативная обратная связь). Те, кто принял кофеин, проявляли значительно большее упорство и дольше не сдавались, по сравнению с группой, принявшей плацебо (пустышку).

Важный нюанс: Авторы подчеркивали, что это первые результаты, и для понимания точных нейробиологических механизмов (почему так происходит) нужны дальнейшие исследования с использованием методов нейровизуализации.

Вывод: любите кофе, пьёте кофе - любите и пейте его дальше.

Главное, в разумных дозах. А мы снова что-нибудь поищем про кофе.

#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом.

Этот день — не просто дата в календаре. Это повод помнить: инсульт молниеносен, но НЕ неизбежен. Каждые 4 минуты в России кто-то сталкивается с этим ударом. Но 80% инсультов можно предотвратить!

УЗНАЙ ВРАГА В ЛИЦО: 4 главных признака инсульта (правило «УДАР»)

У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Уголок рта опущен?
Д — Движение. Может ли он поднять обе руки одинаково?
А — Артикуляция. Получится ли четко сказать простую фразу?
Р — Решение. При любом симптоме — немедленно звоните 112/103!

Время = мозг. Каждая минута задержки — это 2 миллиона погибших нейронов.

А теперь — самое важное. Что МОЖНО и НУЖНО делать каждому:

✅ Контролируйте давление — главного провокатора инсульта
✅Откажитесь от сигарет — они удваивают риск
✅Следите за сахаром в крови — диабет бьет по сосудам
✅Двигайтесь 30 минут в день — даже обычная ходьба спасает
✅Знайте свой холестерин — его избыток закупоривает артерии

Помните: ваша осознанность сегодня может спасти чью-то жизнь завтра.

Расскажите об этом правиле тем, кто вам дорог. Потому что инсульт не щадит ни молодых, ни старых. Но боится тех, кто вооружен знаниями.

Будьте здоровы и берегите близких! ❤️

#авызнали
#перваяпомощь
#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

Активируем метаболизм

Диетологи уверены: начинать день нужно правильно — с такого напитка, который поможет организму активизировать метаболизм и проснуться. И наилучший в списке всех возможных напитков — это простая вода, питьевая, без газа и каких-либо добавок.

Если ежедневно приучить себя выпивать достаточное количество воды после пробуждения, это даст заряд энергии гораздо лучше, чем чашка кофе или крепкого чая.

Жидкость против обезвоживания
Пока мы спим, тело слегка обезвоживается за счет потерь воды с дыханием, при потении. Добавим к этому еще и поход в туалет — потери могут достигать 0,5 литра и более. 

Поэтому утром нужно как можно быстрее восстановить баланс. Лучше всего это может сделать обычная вода, выпитая натощак.

Стакан воды поможет запустить процесс пищеварения, ускорит метаболизм и выведение отработанных метаболитов.

Он же помогает поддержать тонус кожи, уровень давления, работу почек и печени.

Так как сейчас не лето, когда погода жаркая или не все там находятся, где лето, можно выпивать два стакана воды с небольшим перерывом, в холодное время года вполне достаточно одного.

#авызнали
#прозож
#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

🧠 Не забудьте поздравить наставников! Сегодня — День тренера в России 🏆

В календаре профессиональных праздников есть одна особенная дата, посвящённая людям, которые стоят за всеми спортивными победами. Сегодня, 30 октября, в России официально отмечается День тренера.

👏 Кого поздравляем?
Абсолютно всех тренеров:

🥇 По олимпийским и неолимпийским видам спорта.

👶 Детских тренеров, зажигающих первую искру любви к спорту.

🏛 Наставников сборных команд и спортивных школ.

💪 Тренеров по фитнесу, которые помогают добиваться личных побед.

Тренер — это не просто специалист. Это педагог, психолог, мотиватор и старший товарищ, который ведёт к цели, поддерживает в трудную минуту и радуется успехам своих воспитанников как своим собственным.

Оставляйте в комментариях поздравления и слова благодарности своим тренерам! 👇

Расскажите, чему самый важный тренер в вашей жизни научил вас не только в спорте, но и в жизни.

#праздник
#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"

Как оказывать первую помощь, если человек подавился и не может дышать?
Хорошие знания и навыки вы сможете получить только пройдя полноценное обучение.
Присоединяйтесь к проекту Спасатель.Рядом
spasatel.me

Мы являемся одним из уполномоченных ученых центров и ближайшая аттестация планируется в декабре.

#сотрудничество
#СпасательРядом

Академия первой помощи "До скорой"

Жить дальше нельзя сдаваться

Сегодня мы поговорим не столько о первой помощи, сколько о жизненной самопомощи. О том, как жить дальше, когда кажется, что жизнь остановилась и прозвучал самый страшный приговор.

Вспоминается история из книги Хэла Элрода «Магия утра», где молодому человеку вынесли вердикт: он никогда не будет ходить и останется прикованным к постели. И другой пример — из книги Джона Кехо «Подсознание может всё!», где герой силой мысли, словно ластиком, стирал опухоль мозга. В обоих случаях всё закончилось благополучно, потому что эти люди поставили решающую запятую в формуле своей жизни именно после слов «жить дальше».

Мой учитель, Николай Иванович Козлов, говорит, что быть больным — это часто выбор и безответственность перед собой. И я с ним согласна. Это не о том, чтобы винить человека в его болезни, а о том, чтобы напомнить: у нас всегда есть выбор — сдаться болезни или бороться за себя.

Вывод простой и сложный одновременно. Мы можем и должны прислушиваться к мнению врачей, но окончательный вердикт — «что будет в моей жизни дальше» — выносим только мы сами. Боль или страдание? Или может быть всепоглощающее желание жить, видеть хорошее в каждом мгновении и увеличивать, что бы ни случилось, количество добра в своей жизни и в жизни окружающих?

В сложных жизненных ситуациях только мы сами ставим запятые в нужных местах и только мы решаем, как дальше будет звучать эта фраза: жить дальше нельзя сдаваться

П.С. Кстати, я тут упомянула зарубежные истории. Наверняка, каждый из вас может привести с десяток примеров из отечественной истории и личных примеров. Ждём ваших историй.

#рассуждения
#прозож

Академия первой помощи "До скорой"

😴 Что съесть на ночь из того, что точно есть в холодильнике?

Ночь, холодильник, и мысль «съесть бы чего-то, но не поправиться». Советы про авокадо и кити — классные, но ночью в ноябре/декабре нам нужны варианты попроще и поконкретнее.

Вот топ продуктов, которые легко найти в любом супермаркете и которые не навредят ни фигуре, ни сну.

1. Стакан тёплого молока, кефира или ряженки 🥛

✨Почему работает: Классика, проверенная поколениями. Молоко содержит триптофан — аминокислоту, которая помогает вырабатывать мелатонин, гормон сна. А кисломолочные продукты еще и улучшают микрофлору кишечника.
✨ Совет: Добавьте в молоко щепотку куркумы или мускатного ореха — они обладают успокаивающими свойствами.

2. Творог (до 5% жирности) 🍶

✨ Почему работает: Идеальный ночной перекус! Медленный казеиновый белок будет подпитывать ваши мышцы всю ночь, не откладываясь в жир. Творог также богат кальцием, который помогает мозгу производить мелатонин.
✨Как есть: Можно добавить столовую ложку сметаны или горсть свежих/замороженных ягод.

3. Отварное яйцо или омлет из 1-2 яиц 🍳

✨ Почему работает: Яйца — это чистый белок и полезные жиры, которые надолго дают чувство сытости. В них тоже есть триптофан. Вы не проснетесь от голода в 3 ночи.
✨Важно: Готовьте без масла (на антипригарной сковороде) или просто сварите вкрутую.

4. Горсть свежих или замороженных ягод (черника, смородина, вишня) 🍒

✨ Почему работает: В них мало сахара, но много антиоксидантов и мелатонина. Особенно полезна в этом плане вишня. Исследования показывают, что она может естественным образом улучшать качество сна.
✨ Бонус: Зимой смело берите заморозку — все полезные свойства в ней сохраняются.

5. Огурец, сельдерей или листовой салат с йогуртовым соусом 🥒

✨Почему работает: Это просто вода и клетчатка. Минимум калорий, но объемный перекус, который поможет заполнить желудок. Хруст тоже успокаивает нервы.
✨Идея: Нарежьте овощи и макайте их в греческий йогурт с зеленью.

6. Ромашковый или мятный чай с ложкой мёда ☕

✨ Почему работает: Это не еда, но отлично обманывает мозг. Травяные чаи не содержат кофеина, успокаивают нервную систему, а теплое питье создает ощущение сытости и комфорта.

Почему эти продукты — хороший выбор?

Они не вызывают резкого скачка сахара в крови, не перегружают пищеварение и содержат вещества, которые либо помогают уснуть, либо просто не мешают этому процессу.

Главное правило: Порция должна быть маленькой (примерно с ваш кулак).
Цель — утолить голод, а не наесться до отвала.

Спокойной ночи и приятных снов! 😊

#прозож
#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"

Суббота. Рабочая...Отдыхаем🎉

#юмор

Академия первой помощи "До скорой"

1 ноября — День осведомлённости о синдроме Леннокса-Гасто.

В мире существует достаточно большое количество разных редких заболеваний. Их называют орфанными. Не каждый хороший специалист может сразу поставить диагноз.

1 ноября во всем мире отмечают День осведомлённости о синдроме Леннокса-Гасто (СЛГ).

Что это за синдром, если попытаться объяснить проще?

Давайте представим, что мозг — это огромный оркестр, где каждый инструмент должен играть слаженно. При СЛГ в этом оркестре возникает настоящий хаос. Это тяжелая форма эпилепсии, которая обычно начинается у детей в возрасте 2-8 лет.

Почему этот день так важен?

Потому что, это редко. СЛГ — орфанное заболевание. О таких болезнях, как я говорила выше, часто мало знают иногда врачи, не говоря об обществе.
Это тяжело. Синдром проявляется разными типами частых, плохо поддающихся лечению приступов, задержкой развития и когнитивными нарушениями.
Это на всю жизнь. Болезнь не излечивается, но с ней можно и нужно бороться, чтобы улучшить качество жизни ребенка и его семьи.

Что нужно знать и помнить каждому из нас?

1⃣ Это не заразно и не следствие плохого воспитания. Это тяжелое неврологическое заболевание.

2⃣ Семьям, столкнувшимся с СЛГ, нужна не просто помощь, а настоящая поддержка. Их жизнь — это ежедневный подвиг, состоящий из бесконечных походов по врачам, подбора терапии, реабилитаций и борьбы с приступами.

3⃣ Осведомленность — это первый шаг к помощи. Чем больше людей знает о таких синдромах, тем больше шансов на развитие исследований, поиск новых методов лечения и создание поддерживающей среды для этих семей.

Символ этого дня — фиолетовая (лавандовая) ленточка. Фиолетовый цвет в неврологии символизирует поддержку людям с эпилепсией.

Так что же мы можем сделать сегодня?

Просто прочитайте этот пост. Поделитесь им. Расскажите о нем. Даже одна минута вашего внимания к этой проблеме — это уже вклад. Это шаг к тому, чтобы семьи, столкнувшиеся с СЛГ, перестали чувствовать себя невидимыми в своей беде.

Давайте будем добрее и внимательнее. Иногда лучшая «первая помощь» — это понимание и поддержка.

#редкиезаболевания
#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"

Когда кажется, что жизнь летит под откос, а планы рушатся один за другим — посмотрите по сторонам. На тех, кто сталкивается с настоящими испытаниями.

Сегодня вечером в больницу навестить меня пришёл мой выпускник Игорь. Мой герой.
Парень, который для своего юного возраста видел и пережил так много, что хватило бы на несколько жизней. Он защищает нашу страну и её ценности, но сам не считает это героизмом. Для него — это работа. А работа бывает разной. И очень тяжёлой.

В 2022 году он попал на СВО срочником. По образованию — спасатель. Первую помощь изучал на уроках как мог, как все в группе (Игорь всегда был ещё тот сорванец:). Однако, курсы первой помощи посещал как дополнительные занятия ещё года два, приезжая на наши занятия "Светоча" в медицинский колледж после своих основных пар. Возвращался домой за полночь, потому что ехать нужно было обратно через весь город. Но, ведь ездил сам, никто из их группы не пришёл. А ему словно нужно было больше всех.

На фронте его назначили медиком. Помню, как высылала ему электронные учебники по хирургии, по манипуляциям, просто медицинские учебники, как просила коллег объяснить ему про антибиотики — осенью ребята массово простывали. А одна моя коллега - преподаватель снимала для него видео по наложению швов, используя вместо манекена бананы.

Позже Игорь пошёл на фронт уже не медиком — и был этому рад. Потому что быть фронтовым медиком — это не просто.

Игорю пришлось пройти через ад войны в буквальном смысле, сгорая живьём, дыша огнём. Его внешность изменилась, но душа — нет. Сегодня передо мной сидел всё тот же отчаянный паренёк, дорогой моему сердцу.

Мы оба изменились за эти годы. Но наша дружба — осталась прежней.

Спасибо, родной, что ты есть!
Спасибо за твой подвиг!
Спасибо за то,что делаешь сейчас для тех, кто на передовой!
Спасибо,что веришь в жизнь — и заражаешь этой верой других!

#личныеистории
#прожизнь

Академия первой помощи "До скорой"

История прототипа доктора Айболита

«Доктор Айболит» (первая версия — 1929 г.).

У доброго доктора Айболита был не один, а целых два главных прототипа, которые вдохновили Чуковского.

Прототип №1 (Литературный): Доктор Дулиттл

Прямым литературным предшественником Айболита является доктор Дулиттл из книг английского писателя Хью Лофтинга.

Джон Дулиттл — эксцентричный врач, который живет в английской деревушке Паддлби. Он понимает язык животных и лечит их, из-за чего его человеческая практика приходит в упадок.

Как и Айболит, Дулиттл очень добр, у него много помощников-зверей (сова, утка, собака, свинья и др.), и он путешествует по экзотическим местам (например, в Африку к больным обезьянам).
Однако, образ Дулиттла более сложный и ироничный. Чуковский же создал образ идеального, самоотверженного и по-детски простого защитника слабых.

Корней Иванович не скрывал этого заимствования. Фактически, он создал вольный, но гениальный пересказ и переосмысление историй о Дулиттле для советских детей.

Прототип №2 (Реальный, «душевный»): Доктор Цемах Шабад

Это самая трогательная часть истории. Живым прототипом Айболита стал виленский врач Цемах (Тимофей) Осипович Шабад (1864—1935).

Чуковский был с ним лично знаком и не раз гостил у него в Вильнюсе (тогда Вильна). Он так писал о докторе Шабаде:

«Был это самый добрый человек, которого я знал в жизни. Придёт, бывало, к нему худенькая девочка, он говорит ей: — Ты хочешь, чтобы я выписал тебе рецепт? Нет, тебе поможет молоко, приходи ко мне каждое утро, и ты получишь два стакана молока. Так и заботился о бедных детях. Бывало, придут к нему дети не только со всего города, но и из деревень.

Известна одна из самых характерных историй, которую Чуковский позже перенес в сказку:

Как-то к доктору Шабаду прибежала девочка с котенком, который поранил лапку. Доктор не выгнал её, а внимательно перевязал лапку животному и дал девочке совет, как ухаживать за питомцем.

Эта сцена напрямую отсылает нас к началу сказки, где звери приходят к Айболиту со своими болячками.

Корней Чуковский познакомился с Шабадом в 1905 году в Вильнюсе. «Был это самый добрый человек, которого я знал в жизни», — писал о Тимофее Осиповиче Чуковский.
Цемах Шабад родился 5 февраля 1864 года. После окончания медицинского факультета он был послан в Астрахань, чтобы бороться с эпидемией холеры, а затем переехал в Вильнюс, где открыл врачебную практику, работал в городском совете, содержал на собственные средства столовую для малоимущих и приют для бездомных. Умер доктор Шабад в 1935 году.

Доктор Айболит «родился» благодаря двум людям: литературному герою доктору Дулиттлу (наброски про Айболита Корней Иванович начал делать за 2 года до выхода английской книги)) и реальному, невероятно доброму врачу Цемаху Шабаду.

#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"

Представляете, сегодня официальный День беззадачности! ✨

Сегодня отменяем все планы, списки дел и чувство вины за невыполненное. Объявляем официальный день для души и тихого счастья!

Разрешите себе:
☁️Ничего не решать глобального до вечера (а там — посмотрим).
☁️Отложить «надо» и заняться «хочу». Чай с мятой, старая комедия, просто смотреть в окно — идеально!
☁️Не торопиться. Идти медленнее, дышать глубже, говорить спокойнее.

Помните: лучшая продуктивность — это иногда позволять себе быть непродуктивным. Ваша нервная система скажет вам «спасибо»!

С лёгкостью в сердце и без единого плана! Обнимаем 🤗, ваша

Академия первой помощи "До скорой"

Алкогольное опьянение: первая помощь

На дворе праздники. Хочется верить, что люди все культурные и данные рекомендации не пригодятся. Однако, считаем своим долгом просветить, что делать если...

Важно: первая помощь при алкогольном опьянении — это не про то, как вылечить похмелье утром. Это про то, как не дать человеку умереть от осложнений здесь и сейчас.

ШАГ 1: Оценить степень опьянения

- Легкая/средняя степень: Человек в сознании, речь заплетается, координация нарушена, но он реагирует на обращение.
- Тяжелая степень (угроза жизни!):
- Не приходит в сознание (невозможно разбудить громким окликом или хорошим встряхиванием).
- Кожа бледная, холодная, липкая.
- Дыхание редкое, шумное, неравномерное.
- Рвота в бессознательном состоянии.

ШАГ 2: Ваши действия

Если человек в сознании (лёгкая/средняя степень):

1. Прекратить поступление алкоголя.
2. Не давать кофе. Он обезвоживает и создает ложное ощущение трезвости.
3. Дать воды. Небольшими порциями, чтобы избежать рвоты.
4. Не оставлять одного. Особенно если он хочет спать. Контролируйте его состояние.
5. Не заставлять «проспаться». Во сне может начаться рвота, и он захлебнётся.

Если человек без сознания или его невозможно разбудить (тяжелая степень!):

1. НЕМЕДЛЕННО ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ (103 или 112). Сообщите диспетчеру:

«Человек без сознания, сильное алкогольное опьянение, не просыпается».

2. Повернуть в УСТОЙЧИВОЕ БОКОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. Это главное действие, которое спасет жизнь! Оно предотвратит захлебывание рвотными массами.
3. Обеспечить проходимость дыхательных путей. Запрокинуть голову (даже в устойчивом боковом положении) - задача выпрямить верхние дыхательные пути.
4. Укрыть одеялом или курткой. При алкогольном отравлении высок риск переохлаждения.
5. Не отходить ни на секунду до приезда скорой. Контролируйте дыхание.

Чего делать НЕЛЬЗЯ:

❌ Не вызывать рвоту — человек может захлебнуться.
❌ Не принимать холодный душ — высок риск переохлаждения и резкого спазма сосудов.
❌ Не давать никакие лекарства (особенно «сердечные» или «от похмелья») — они могут непредсказуемо среагировать с алкоголем.
❌ Не оставлять «проспаться» — в состоянии алкогольной комы человек может умереть от удушья или остановки дыхания.

Когда вызывать скорую ОБЯЗАТЕЛЬНО?

❗️Потеря сознания, невозможно разбудить.
❗️ Судороги.
❗️ Нерегулярное, редкое или шумное дыхание.
❗️ Сильная бледность и холодная кожа.
❗️ Непрекращающаяся рвота.

Помните: Алкогольная кома — смертельно опасное состояние. Ваша задача — не выводить из запоя, а сохранить человеку жизнь до приезда медиков.

П.С. Очень часто не вызывают скорую помощь из страха "подмочить репутацию". О репутации думать надо было раньше - сейчас, просто спасаем!

#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"