Вредные советы
Электротравма
На днях попала на лекцию по электротравме. Читал её доктор медицинских наук, человек с именем. Ждала глубины и ясности, чего-то нового. Увы, услышала классические ошибки, которые путают и дезориентируют слушателей.
Что прозвучало не так и почему это ошибки?
❌ Ошибка 1: «Первая помощь = доврачебная помощь»
Почему ошибка: Это принципиально разные понятия!
Согласно Приказу Минздрава №220н:
Первая помощь — это действия до приезда медиков. Её может и должен оказывать любой очевидец без медобразования.
Доврачебная помощь (ФЗ-323, ст. 32) — это вид медицинской помощи. Т.е. уже не первая помощь. А медицинская, которую оказывают фельдшера или медсестры. Это следующий этап.
❌ Ошибка 2: «Первая помощь = неотложная помощь»
Почему ошибка: Неотложная помощь (ФЗ-323, ст. 32) — это форма оказания медицинской помощи.
❌ Ошибка 3: Проверка дыхания с помощью зеркала и осмотр зрачков
Почему это грубая ошибка:
Зеркало: Это миф и потеря драгоценного времени. В ветреную погоду, на улице или при слабом дыхании метод не работает.
Осмотр зрачков: Это диагностическая медицинская процедура. Она не входит в перечень мероприятий первой помощи по Приказу №220н.
✅ Как правильно? Алгоритм из Приказа 220н и учебного методического пособия на сайте "Всё о первой помощи":
Обеспечьте свою безопасность!
Отключите источник тока (выкрутите пробки, отбросьте сухую палкой провод).
Оцените состояние:
В сознании? Охладите ожоги водой, накройте стерильной салфеткой.
Без сознания, дышит? → Устойчивое боковое положение.
Нет сознания, нет дыхания? → Немедленный вызов 112/103 и начать СЛР (30 нажатий : 2 вдоха). Нет средств защиты - можно не делать вдохи, только безостановочное давление на центр грудной клетки с частотой 100-120 в минуту.
Не тратьте время на «медицинские» манипуляции, не входящие в утверждённый перечень.
Вывод: Даже уважаемые эксперты иногда оперируют устаревшими данными.
Важно сверяться с актуальными протоколами и алгоритмами.
Ваша жизнь и жизнь другого человека зависят от простых, четких и правильных действий.
#перваяпомощь
#вредныесоветы
#электротравма
#Приказ220н
Академия первой помощи "До скорой"
Электротравма
На днях попала на лекцию по электротравме. Читал её доктор медицинских наук, человек с именем. Ждала глубины и ясности, чего-то нового. Увы, услышала классические ошибки, которые путают и дезориентируют слушателей.
Что прозвучало не так и почему это ошибки?
❌ Ошибка 1: «Первая помощь = доврачебная помощь»
Почему ошибка: Это принципиально разные понятия!
Согласно Приказу Минздрава №220н:
Первая помощь — это действия до приезда медиков. Её может и должен оказывать любой очевидец без медобразования.
Доврачебная помощь (ФЗ-323, ст. 32) — это вид медицинской помощи. Т.е. уже не первая помощь. А медицинская, которую оказывают фельдшера или медсестры. Это следующий этап.
❌ Ошибка 2: «Первая помощь = неотложная помощь»
Почему ошибка: Неотложная помощь (ФЗ-323, ст. 32) — это форма оказания медицинской помощи.
❌ Ошибка 3: Проверка дыхания с помощью зеркала и осмотр зрачков
Почему это грубая ошибка:
Зеркало: Это миф и потеря драгоценного времени. В ветреную погоду, на улице или при слабом дыхании метод не работает.
Осмотр зрачков: Это диагностическая медицинская процедура. Она не входит в перечень мероприятий первой помощи по Приказу №220н.
✅ Как правильно? Алгоритм из Приказа 220н и учебного методического пособия на сайте "Всё о первой помощи":
Обеспечьте свою безопасность!
Отключите источник тока (выкрутите пробки, отбросьте сухую палкой провод).
Оцените состояние:
В сознании? Охладите ожоги водой, накройте стерильной салфеткой.
Без сознания, дышит? → Устойчивое боковое положение.
Нет сознания, нет дыхания? → Немедленный вызов 112/103 и начать СЛР (30 нажатий : 2 вдоха). Нет средств защиты - можно не делать вдохи, только безостановочное давление на центр грудной клетки с частотой 100-120 в минуту.
Не тратьте время на «медицинские» манипуляции, не входящие в утверждённый перечень.
Вывод: Даже уважаемые эксперты иногда оперируют устаревшими данными.
Важно сверяться с актуальными протоколами и алгоритмами.
Ваша жизнь и жизнь другого человека зависят от простых, четких и правильных действий.
#перваяпомощь
#вредныесоветы
#электротравма
#Приказ220н
Академия первой помощи "До скорой"
👍16
Подключиться к конференции Zoom
https://us04web.zoom.us/j/77196419401?pwd=tEec6zLdoPABpcCH5fxGoINJalbubT.1
Идентификатор конференции: 771 9641 9401
Код доступа: Zgc7Ku
https://us04web.zoom.us/j/77196419401?pwd=tEec6zLdoPABpcCH5fxGoINJalbubT.1
Идентификатор конференции: 771 9641 9401
Код доступа: Zgc7Ku
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш эфир 17 октября был посвящён всемирному дню "Запусти сердце".
Нашла в сети стихи Марии Ильиной, написанными ею по этому поводу:
И ты так уверен, что ты умеешь жить,
Что нет ничего, что сможет тебя смутить
Пока не возникнет вдруг на твоём пути
Один человек, кого ты не смог спасти.
Ты можешь сказать, что карма, что суждено.
И что ты не врач, и что тебе всё равно.
Но ты будешь помнить, ты будешь точно знать.
Ты мог бы помочь, и мир этот поменять.
Мария Ильина
"Всемирный день "Запусти сердце". День, чтобы задуматься, какой мир ты хочешь видеть вокруг. День, чтобы поверить в себя, в ближнего, в своих детей. Мир, чтобы сказать: я научусь, я смогу, я не пройду мимо".
И это тоже слова Марии Ильиной, проникающие до самой глубины души.
#запустисердце
#перваяпомощь
Академия первой помощи "До скорой"
Нашла в сети стихи Марии Ильиной, написанными ею по этому поводу:
И ты так уверен, что ты умеешь жить,
Что нет ничего, что сможет тебя смутить
Пока не возникнет вдруг на твоём пути
Один человек, кого ты не смог спасти.
Ты можешь сказать, что карма, что суждено.
И что ты не врач, и что тебе всё равно.
Но ты будешь помнить, ты будешь точно знать.
Ты мог бы помочь, и мир этот поменять.
Мария Ильина
"Всемирный день "Запусти сердце". День, чтобы задуматься, какой мир ты хочешь видеть вокруг. День, чтобы поверить в себя, в ближнего, в своих детей. Мир, чтобы сказать: я научусь, я смогу, я не пройду мимо".
И это тоже слова Марии Ильиной, проникающие до самой глубины души.
#запустисердце
#перваяпомощь
Академия первой помощи "До скорой"
❤12👍4🙏2
Утренняя гимнастика от Владимира Высоцкого бодрит 💪
#полезности
Академия первой помощи "До скорой" рекомендует
#полезности
Академия первой помощи "До скорой" рекомендует
👍11👏2
Коллеги, друзья, подписчики и все, кто твёрдо стоит на ногах и надеется, что так будет всегда! ✨
Сегодня — Всемирный день остеопороза!
Этот праздник не для того, чтобы грустить о хрупкости костей, а чтобы вспомнить, что наш скелет — это не просто безмолвный каркас, а живая, динамичная структура, которая обожает внимание и кальций.
Что это такое, остеопороз, о котором периодически вспоминают?
Остеопороз — это состояние, при котором кости становятся более пористыми и хрупкими, чем раньше.
Остеопороз - это тихий и бессимптомный вор, который крадет плотность вашей костной ткани годами, чтобы в один прекрасный день громко заявить о себе переломом... от чихания, неловкого поворота или объятий с внуком.
Для юных и отчаянных: Ваша костная масса активно копится до 25-30 лет. Так что ловите момент! Танцы, бег, прыжки, силовые тренировки — всё это как взносы на вашу персональную пенсию в костный банк. Кальций и витамин D — ваши лучшие друзья.
Для взрослых и мудрых: После 40 лет начинается естественная медленная потеря костной массы. Наша задача — замедлить этот процесс до уровня черепахи. Здесь ваш главный козырь — регулярная физическая нагрузка с весовой нагрузкой (ходьба, бег, танцы, силовые) и, опять же, сбалансированное питание.
Для уважаемых и опытных: Особенно для наших прекрасных дам в постменопаузе. Риски растут, но паниковать не стоит! Это время для особой заботы о себе. Денситометрия — ваш золотой стандарт диагностики. Эта быстрая и безболезненная процедура покажет состояние ваших костей и поможет врачу назначить адекватную терапию, если она потребуется.
И помните главную аксиому: лучший перелом — это тот, который не случился.
Профилактика — наше всё. Достаточное потребление кальция (творог, сыр, кунжут, миндаль, рыба), витамина D (солнце, жирная рыба, добавки) и физическая активность — это три кита, на которых стоит здоровье ваших костей.
Так что в этот день желаем вам:
Плотности — в костях, а не в мыслях!
Гибкости — в суставах, а не в принципах!
Прочности — в скелете, а не в аргументах в семейных спорах!
Чтобы ваш витамин D всегда был в норме, даже в пасмурный ноябрьский день.
А денситометрия пусть показывает только заветные «T-скоры» выше -1.0!
Берегите свой внутренний каркас, и он будет держать вас долгие годы! С праздником!
#праздники
#профилактика
Академия первой помощи "До скорой"
Сегодня — Всемирный день остеопороза!
Этот праздник не для того, чтобы грустить о хрупкости костей, а чтобы вспомнить, что наш скелет — это не просто безмолвный каркас, а живая, динамичная структура, которая обожает внимание и кальций.
Что это такое, остеопороз, о котором периодически вспоминают?
Остеопороз — это состояние, при котором кости становятся более пористыми и хрупкими, чем раньше.
Остеопороз - это тихий и бессимптомный вор, который крадет плотность вашей костной ткани годами, чтобы в один прекрасный день громко заявить о себе переломом... от чихания, неловкого поворота или объятий с внуком.
Для юных и отчаянных: Ваша костная масса активно копится до 25-30 лет. Так что ловите момент! Танцы, бег, прыжки, силовые тренировки — всё это как взносы на вашу персональную пенсию в костный банк. Кальций и витамин D — ваши лучшие друзья.
Для взрослых и мудрых: После 40 лет начинается естественная медленная потеря костной массы. Наша задача — замедлить этот процесс до уровня черепахи. Здесь ваш главный козырь — регулярная физическая нагрузка с весовой нагрузкой (ходьба, бег, танцы, силовые) и, опять же, сбалансированное питание.
Для уважаемых и опытных: Особенно для наших прекрасных дам в постменопаузе. Риски растут, но паниковать не стоит! Это время для особой заботы о себе. Денситометрия — ваш золотой стандарт диагностики. Эта быстрая и безболезненная процедура покажет состояние ваших костей и поможет врачу назначить адекватную терапию, если она потребуется.
И помните главную аксиому: лучший перелом — это тот, который не случился.
Профилактика — наше всё. Достаточное потребление кальция (творог, сыр, кунжут, миндаль, рыба), витамина D (солнце, жирная рыба, добавки) и физическая активность — это три кита, на которых стоит здоровье ваших костей.
Так что в этот день желаем вам:
Плотности — в костях, а не в мыслях!
Гибкости — в суставах, а не в принципах!
Прочности — в скелете, а не в аргументах в семейных спорах!
Чтобы ваш витамин D всегда был в норме, даже в пасмурный ноябрьский день.
А денситометрия пусть показывает только заветные «T-скоры» выше -1.0!
Берегите свой внутренний каркас, и он будет держать вас долгие годы! С праздником!
#праздники
#профилактика
Академия первой помощи "До скорой"
❤15
«Я не смогу!»: 2 главных страха на курсах первой помощи (и как их преодолеть)
Бывает на своих занятиях по первой помощи я слышу от студентов или слушателей два честных признания:
Если вы тоже так думаете — вы не одни! Это нормальные страхи, и их достаточно легко преодолеть.
Страх 1: «Не переверну»
Не нужно быть силачом! Забудьте про подъемы — достаточно просто повернуть человека на бок, чтобы он не захлебнулся. Есть простые техники с использованием вашего колена как опоры. Если не получается — просто запрокиньте голову и откройте рот. Уже поможет!
Открою секрет - маленькие детки бабушек легко своих поворачивают на бок (обязательно видео про это скину).
Страх 2: «Не хватит сил для СЛР»
Секрет не в качалке, а в правильной технике:
Работайте корпусом, а не одними руками
Главное — ритм (100–120 нажатий в минуту)
Любые нажатия лучше, чем идеальное бездействие
Бонус для всех: Больше не нужно искать «на два пальца выше». Просто нажимайте на центр грудной клетки — современный стандарт, который работает для всех.
Ваша помощь не должна быть идеальной.
Она должна быть вовремя. Любое ваше действие — уже шанс на спасение.
А что кажется самым сложным вам? 💬
#перваяпомощь
#СЛР
#страхи
#спасениежизни
#можеткаждый
Академия первой помощи "До скорой"
Бывает на своих занятиях по первой помощи я слышу от студентов или слушателей два честных признания:
«Я не смогу перевернуть тяжелого человека»
«У меня не хватит сил на СЛР»
Если вы тоже так думаете — вы не одни! Это нормальные страхи, и их достаточно легко преодолеть.
Страх 1: «Не переверну»
Не нужно быть силачом! Забудьте про подъемы — достаточно просто повернуть человека на бок, чтобы он не захлебнулся. Есть простые техники с использованием вашего колена как опоры. Если не получается — просто запрокиньте голову и откройте рот. Уже поможет!
Открою секрет - маленькие детки бабушек легко своих поворачивают на бок (обязательно видео про это скину).
Страх 2: «Не хватит сил для СЛР»
Секрет не в качалке, а в правильной технике:
Работайте корпусом, а не одними руками
Главное — ритм (100–120 нажатий в минуту)
Любые нажатия лучше, чем идеальное бездействие
Бонус для всех: Больше не нужно искать «на два пальца выше». Просто нажимайте на центр грудной клетки — современный стандарт, который работает для всех.
Ваша помощь не должна быть идеальной.
Она должна быть вовремя. Любое ваше действие — уже шанс на спасение.
А что кажется самым сложным вам? 💬
#перваяпомощь
#СЛР
#страхи
#спасениежизни
#можеткаждый
Академия первой помощи "До скорой"
❤11🙏3
Коллеги, подписчики и все, кто не путает йод с йогуртом, и знает, что оба могут быть полезны! 🧂
Сегодня — Всемирный день профилактики йододефицита! И это не просто повод вспомнить про аптечный пузырёк с коричневой жидкостью для обработки ран. Это день, когда мы говорим о самом главном «строителе» вашего интеллекта и метаболизма — щитовидной железе — и о её лучшем друге, йоде.
Давайте по-простому, без сложных терминов:
Представьте, что ваша щитовидная железа — это дирижёр огромного оркестра под названием «Ваш Организм». А йод — это партитура, по которой дирижёр работает. Нет партитуры — оркестр играет какофонию: метаболизм замедляется («ем как птичка, а полнею как бегемот»), кожа сохнет, как Сахара, волосы покидают голову с поразительной скоростью, а мозг отказывается соображать быстрее старого компьютера. Всё это — признаки того, что дирижёру не хватает йодной партитуры.
А теперь факты:
Йододефицит — главная и предотвратимая причина умственной отсталости у детей во всём мире. И она же бьёт по взрослым, тихо и исподволь снижая качество жизни.
Решение — одно из самых простых и дешёвых в современной медицине.
Итак, ваш план по усилению щитовидки от эксперта:
1. Йодированная соль — ваш новый лучший друг. Это не лекарство, это пищевая необходимость. Просто замените обычную соль на йодированную при готовке. Всё. Это рекомендует и ВОЗ, и Минздрав России, и все адекватные врачи мира. Дешёво, эффективно, безопасно.
2. Морская капуста, хек, минтай, креветки. Пусть эти гости почаще появляются на вашем столе. Они не только вкусны, но и являются природными источниками йода.
3. Беременные и кормящие — особая каста! Вам йод нужен не просто для себя, а для построения мозга вашего малыша. Приём специализированных витаминно-минеральных комплексов с йодом — это не опция, это must-have по всем международным и российским клиническим рекомендациям.
4. Не занимайтесь самоназначением! Не пейте спиртовой раствор йода и капли «для профилактики». Это опасно! Всё, что нужно, вы получаете из йодированной соли и сбалансированного питания.
Так что в этот важный день желаем вам:
✨Чтобы ваш обмен веществ был быстрым, как реакция на внеплановую проверку Росздравнадзора.
✨Чтобы интеллект сиял ярче, чем лампочка у ларингоскопа.
✨Чтобы щитовидная железа работала чётко, как швейцарские часы, а не как курьер «в районе вашего дома».
✨Чтобы соль на вашей кухне была не просто белой, а стратегически йодированной!
Берегите своего внутреннего дирижёра, и он обеспечит вам слаженную симфонию здоровья на долгие годы!
С праздником осознанного потребления йода! 🎻
#праздник
#профилактика
Академия первой помощи "До скорой"
Сегодня — Всемирный день профилактики йододефицита! И это не просто повод вспомнить про аптечный пузырёк с коричневой жидкостью для обработки ран. Это день, когда мы говорим о самом главном «строителе» вашего интеллекта и метаболизма — щитовидной железе — и о её лучшем друге, йоде.
Давайте по-простому, без сложных терминов:
Представьте, что ваша щитовидная железа — это дирижёр огромного оркестра под названием «Ваш Организм». А йод — это партитура, по которой дирижёр работает. Нет партитуры — оркестр играет какофонию: метаболизм замедляется («ем как птичка, а полнею как бегемот»), кожа сохнет, как Сахара, волосы покидают голову с поразительной скоростью, а мозг отказывается соображать быстрее старого компьютера. Всё это — признаки того, что дирижёру не хватает йодной партитуры.
А теперь факты:
Йододефицит — главная и предотвратимая причина умственной отсталости у детей во всём мире. И она же бьёт по взрослым, тихо и исподволь снижая качество жизни.
Решение — одно из самых простых и дешёвых в современной медицине.
Итак, ваш план по усилению щитовидки от эксперта:
1. Йодированная соль — ваш новый лучший друг. Это не лекарство, это пищевая необходимость. Просто замените обычную соль на йодированную при готовке. Всё. Это рекомендует и ВОЗ, и Минздрав России, и все адекватные врачи мира. Дешёво, эффективно, безопасно.
2. Морская капуста, хек, минтай, креветки. Пусть эти гости почаще появляются на вашем столе. Они не только вкусны, но и являются природными источниками йода.
3. Беременные и кормящие — особая каста! Вам йод нужен не просто для себя, а для построения мозга вашего малыша. Приём специализированных витаминно-минеральных комплексов с йодом — это не опция, это must-have по всем международным и российским клиническим рекомендациям.
4. Не занимайтесь самоназначением! Не пейте спиртовой раствор йода и капли «для профилактики». Это опасно! Всё, что нужно, вы получаете из йодированной соли и сбалансированного питания.
Так что в этот важный день желаем вам:
✨Чтобы ваш обмен веществ был быстрым, как реакция на внеплановую проверку Росздравнадзора.
✨Чтобы интеллект сиял ярче, чем лампочка у ларингоскопа.
✨Чтобы щитовидная железа работала чётко, как швейцарские часы, а не как курьер «в районе вашего дома».
✨Чтобы соль на вашей кухне была не просто белой, а стратегически йодированной!
Берегите своего внутреннего дирижёра, и он обеспечит вам слаженную симфонию здоровья на долгие годы!
С праздником осознанного потребления йода! 🎻
#праздник
#профилактика
Академия первой помощи "До скорой"
❤11👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Паническая атака: как помочь себе и другому
Паническая атака — это не просто «нервы», а реальное состояние, когда тело ведет себя так, будто вам угрожает опасность, хотя ее нет.
Человек может чувствовать:
•Острую нехватку воздуха
•Учащенное сердцебиение
•Дрожь, потливость
•Сильный страх
Как помочь другому (или себе):
1. Переведите фокус ⬅️
—Тихо и спокойно скажите: «Я рядом, ты в безопасности»
—Предложите сосредоточиться на дыхании: «Вдох на 4 счета, выдох на 6»
—Помогите «заземлиться»: «Назови 5 предметов, которые ты видишь... 4 звука... 3 тактильных ощущения»
2. Создайте комфортные условия 🌬️
—Выведите из людного места (но не оставляйте одного!)
—Откройте окно, расстегните тесную одежду
—Дайте воды маленькими глотками
3. Нельзя делать: 🚫
—Не говорите «успокойся», «возьми себя в руки» — это не работает
—Не трясите, не хлопайте по лицу
—Не настаивайте на приеме лекарств (если это не прописано врачом)
4. Когда вызывать скорую (112/103)? 🚑
—Если это случилось впервые
—Если состояние не улучшается дольше 20–30 минут
—Если есть боль в груди или реальные проблемы с дыханием
Важно: Паническая атака не опасна для жизни, но очень пугает.
Ваше спокойствие и поддержка — лучшее лекарство в этот момент.
А вы сталкивались с паническими атаками? Что вам помогало? 💬
#паническаяатака #перваяпомощь #психология
#тревога
#здоровье
Академия первой помощи "До скорой"
Паническая атака — это не просто «нервы», а реальное состояние, когда тело ведет себя так, будто вам угрожает опасность, хотя ее нет.
Человек может чувствовать:
•Острую нехватку воздуха
•Учащенное сердцебиение
•Дрожь, потливость
•Сильный страх
Как помочь другому (или себе):
1. Переведите фокус ⬅️
—Тихо и спокойно скажите: «Я рядом, ты в безопасности»
—Предложите сосредоточиться на дыхании: «Вдох на 4 счета, выдох на 6»
—Помогите «заземлиться»: «Назови 5 предметов, которые ты видишь... 4 звука... 3 тактильных ощущения»
2. Создайте комфортные условия 🌬️
—Выведите из людного места (но не оставляйте одного!)
—Откройте окно, расстегните тесную одежду
—Дайте воды маленькими глотками
3. Нельзя делать: 🚫
—Не говорите «успокойся», «возьми себя в руки» — это не работает
—Не трясите, не хлопайте по лицу
—Не настаивайте на приеме лекарств (если это не прописано врачом)
4. Когда вызывать скорую (112/103)? 🚑
—Если это случилось впервые
—Если состояние не улучшается дольше 20–30 минут
—Если есть боль в груди или реальные проблемы с дыханием
Важно: Паническая атака не опасна для жизни, но очень пугает.
Ваше спокойствие и поддержка — лучшее лекарство в этот момент.
А вы сталкивались с паническими атаками? Что вам помогало? 💬
#паническаяатака #перваяпомощь #психология
#тревога
#здоровье
Академия первой помощи "До скорой"
❤15👏2👍1
Не словом единым: 22 октября — Международный день заикающихся людей
Сегодня — день, который напоминает нам о важном: помощь бывает не только первой или медицинской. Иногда лучшая «первая помощь» — это терпение, понимание и правильное поведение.
Заикание — это неврологическая особенность, а не дефект характера или интеллекта. И чтобы в этом убедиться, достаточно вспомнить наших великих соотечественников, которые меняли мир, несмотря на эту особенность речи:
👉 Игорь Курчатов. «Отец» советской атомной бомбы. Его заикание не помешало ему генерировать гениальные идеи и руководить тысячами людей.
👉 Аркадий Райкин. Король сатиры. Он превратил свою особенность в инструмент — разработал уникальную систему упражнений, которая не только помогла справиться с заиканием, но и легла в основу его знаменитых скетчей.
👉 Сергей Михалков. Автор двух гимнов и «Дяди Степы». Он тщательно выверял каждую строчку, чтобы она была идеально плавной и удобной для произношения.
👉 Андрей Миронов. Кумир миллионов. В жизни он мог запинаться, но на сцене его речь была безупречна — результат титанической работы над собой.
Какое отношение это имеет к первой помощи? Самое прямое!
Наша реакция на заикание человека — это тоже форма помощи. Неправильное поведение может вызвать стресс и спазм, а правильное — помочь человеку расслабиться и справиться с ситуацией.
Памятка по первой коммуникативной помощи (в экстремальных условиях это называется - психологическая поддержка)
1. Не торопите. Не заканчивайте фразы за человека. Дайте ему время.
2. Смотрите в глаза. Покажите, что вы слушаете суть, а не обращаете внимание на дефект.
3. Не советуйте «дышать глубже» или «успокоиться». Это только усиливает напряжение.
4. Сохраняйте спокойное, доброжелательное выражение лица. Наше безразличие или нетерпение — это психологическая травма.
Помните: иногда самое главное — простое человеческое участие. Давайте помогать не только руками, но и сердцем.
Берегите себя и тех, кто нуждается в вашем понимании.
#календарь
#перваяпомощь
#заикание
Академия первой помощи "До скорой"
Сегодня — день, который напоминает нам о важном: помощь бывает не только первой или медицинской. Иногда лучшая «первая помощь» — это терпение, понимание и правильное поведение.
Заикание — это неврологическая особенность, а не дефект характера или интеллекта. И чтобы в этом убедиться, достаточно вспомнить наших великих соотечественников, которые меняли мир, несмотря на эту особенность речи:
👉 Игорь Курчатов. «Отец» советской атомной бомбы. Его заикание не помешало ему генерировать гениальные идеи и руководить тысячами людей.
👉 Аркадий Райкин. Король сатиры. Он превратил свою особенность в инструмент — разработал уникальную систему упражнений, которая не только помогла справиться с заиканием, но и легла в основу его знаменитых скетчей.
👉 Сергей Михалков. Автор двух гимнов и «Дяди Степы». Он тщательно выверял каждую строчку, чтобы она была идеально плавной и удобной для произношения.
👉 Андрей Миронов. Кумир миллионов. В жизни он мог запинаться, но на сцене его речь была безупречна — результат титанической работы над собой.
Какое отношение это имеет к первой помощи? Самое прямое!
Наша реакция на заикание человека — это тоже форма помощи. Неправильное поведение может вызвать стресс и спазм, а правильное — помочь человеку расслабиться и справиться с ситуацией.
Памятка по первой коммуникативной помощи (в экстремальных условиях это называется - психологическая поддержка)
1. Не торопите. Не заканчивайте фразы за человека. Дайте ему время.
2. Смотрите в глаза. Покажите, что вы слушаете суть, а не обращаете внимание на дефект.
3. Не советуйте «дышать глубже» или «успокоиться». Это только усиливает напряжение.
4. Сохраняйте спокойное, доброжелательное выражение лица. Наше безразличие или нетерпение — это психологическая травма.
Помните: иногда самое главное — простое человеческое участие. Давайте помогать не только руками, но и сердцем.
Берегите себя и тех, кто нуждается в вашем понимании.
#календарь
#перваяпомощь
#заикание
Академия первой помощи "До скорой"
❤🔥6❤5👍1
«Я боюсь крови»: может ли такой человек спасти жизнь? Советы инструктора
Ко мне на занятия периодически приходят люди, которые говорят:
Почему мы боимся крови?
Это не просто«неприятно». У некоторых людей вид крови может вызывать внезапную кратковременную потерю сознания . Тело буквально «отключается» от стресса.
Что делать, если страх есть, а помочь нужно?
Вот конкретные шаги, которые мы отрабатываем на курсах:
1. Сначала — своя безопасность. Если вы чувствуете, что вот-то станет плохо, ГЕРОИЧЕСКИ СЕБЯ НЕ ПРЕОДОЛЕВАЙТЕ. Ваша задача — не упасть рядом с пострадавшим вторым. Громко скажите:
Привлечь других — это тоже помощь.
2. Используйте «технику взгляда». Не смотрите вглубь раны. Сфокусируйтесь на точке давления. Ваша цель — не рассматривать кровь, а прижать ладонью конкретное место через салфетку. Смотрите на свою руку, на повязку, на лицо пострадавшего — переводите фокус.
3. Действуйте «вслепую». Если даже это сложно, можно:
- Попросить пострадавшего (если он в сознании) самостоятельно прижать рану своей рукой, а вы будете ему помогать, направляя его руку сверху.
- Использовать давящую повязку, глядя в сторону.
4. Дыхание — ваш якорь. Если чувствуете головокружение, начинайте дышать медленно и глубоко. Сконцентрируйтесь на выдохе — это помогает стабилизировать давление.
Главный совет от инструктора:
Ваша помощь начинается с вызова «112/103». Пока вы диспетчеру четко говорите адрес и что произошло, вы уже запускаете систему спасения. Пока вы ищете аптечку и отдаете команды другим, вы — организатор. Пока вы отворачиваетесь, но при этом держите пострадавшего за руку и говорите с ним, вы оказываете огромную психологическую поддержку.
Не обязательно быть «универсальным спасателем». Можно быть великолепным координатором, можно быть тем, кто успокаивает и держит ситуацию под контролем. Любая ваша роль в цепи спасения — бесценна.
Боитесь крови — приходите на курсы. Мы учим не только технике, но и тому, как справляться со своими реакциями. Вы узнаете свои сильные стороны и поймёте, как действовать именно вам.
Кто сталкивался со страхом крови? Как справлялись?
#перваяпомощь
#страхкрови
#психология
#помощь
Академия первой помощи "До скорой"
Ко мне на занятия периодически приходят люди, которые говорят:
«Я хочу научиться помогать, но меня просто трясет от вида крови. Какой из меня спасатель? Что делать?».Этот страх — не прихоть и не слабость. Это глубокий, часто физиологический ответ организма. И с ним можно работать.
Почему мы боимся крови?
Это не просто«неприятно». У некоторых людей вид крови может вызывать внезапную кратковременную потерю сознания . Тело буквально «отключается» от стресса.
Что делать, если страх есть, а помочь нужно?
Вот конкретные шаги, которые мы отрабатываем на курсах:
1. Сначала — своя безопасность. Если вы чувствуете, что вот-то станет плохо, ГЕРОИЧЕСКИ СЕБЯ НЕ ПРЕОДОЛЕВАЙТЕ. Ваша задача — не упасть рядом с пострадавшим вторым. Громко скажите:
«Я вызываю помощь! Кто-то может помочь с кровотечением?».
Привлечь других — это тоже помощь.
2. Используйте «технику взгляда». Не смотрите вглубь раны. Сфокусируйтесь на точке давления. Ваша цель — не рассматривать кровь, а прижать ладонью конкретное место через салфетку. Смотрите на свою руку, на повязку, на лицо пострадавшего — переводите фокус.
3. Действуйте «вслепую». Если даже это сложно, можно:
- Попросить пострадавшего (если он в сознании) самостоятельно прижать рану своей рукой, а вы будете ему помогать, направляя его руку сверху.
- Использовать давящую повязку, глядя в сторону.
4. Дыхание — ваш якорь. Если чувствуете головокружение, начинайте дышать медленно и глубоко. Сконцентрируйтесь на выдохе — это помогает стабилизировать давление.
Главный совет от инструктора:
Ваша помощь начинается с вызова «112/103». Пока вы диспетчеру четко говорите адрес и что произошло, вы уже запускаете систему спасения. Пока вы ищете аптечку и отдаете команды другим, вы — организатор. Пока вы отворачиваетесь, но при этом держите пострадавшего за руку и говорите с ним, вы оказываете огромную психологическую поддержку.
Не обязательно быть «универсальным спасателем». Можно быть великолепным координатором, можно быть тем, кто успокаивает и держит ситуацию под контролем. Любая ваша роль в цепи спасения — бесценна.
Боитесь крови — приходите на курсы. Мы учим не только технике, но и тому, как справляться со своими реакциями. Вы узнаете свои сильные стороны и поймёте, как действовать именно вам.
Кто сталкивался со страхом крови? Как справлялись?
#перваяпомощь
#страхкрови
#психология
#помощь
Академия первой помощи "До скорой"
👍6❤3🔥2
🥗 Вам не хватает витаминов?
Как это узнать и что делать
Столкнувшись в своей жизни с этим вопросом, перестала говорить о том, что нутрициологи - зло. Теперь я первых рядах к этому специалисту.
Правда в том, что из-за бедной нутриентами еды дефицит витаминов и минералов есть почти у всех. Разбираемся, как его найти и восполнить.
🧪 Какие анализы сдать (и нужны ли они вообще)?
🩸 Витамины D, E, K, A: Лучше всего сдать анализ крови. Это самый точный метод.
🩸Витамины С и группы B: Анализ крови часто не показывает реальную картину. Ориентируйтесь на косвенные признаки (усталость, плохое состояние кожи, волос) или специальные тесты у врача.
🩸 Железо: Недостаток покажет комплексный анализ на ферритин, трансферрин и сывороточное железо.
🩸 Йод: Точно покажет анализ мочи. Но так как дефицит очень распространен, часто рекомендуют профилактический прием (после консультации с врачом!).
🩸 Магний: Можно сдать анализ крови, но он не всегда точен. Обратите внимание на судороги, проблемы со сном, тревожность.
🩸Белок: Простой анализ крови на общий белок и альбумин быстро выявит проблему.
🔬 А что с микроэлементами?
Такие элементы как хром, селен, цинк, медь лучше всего оценивать по анализу волос или мочи.
🏠 Простой домашний тест на дефицит селена (сама не делала, но в интернете пишут, что работает).
1. Вымойте руки с мылом и хорошо высушите.
2. Через 10 минут нанесите на подушечки 3-х пальцев 3% перекись водорода.
3. Смотрим результат:
- Не побелело — скорее всего, с селеном все в порядке.
- Появились белые точки — возможен легкий дефицит.
- Сильно побелело — высокая вероятность нехватки селена.
Тест ориентировочный и не заменяет консультацию врача!
💊 Прием добавок — необходимость для большинства. Кому-то постоянно, кому-то курсами. Идеально — сдать анализы и принимать прицельно. Если нет возможности — разумный вариант — принимать базовый комплекс (Омега-3, витамин D, магний, йод) после обсуждения с специалистом.
Не игнорируйте сигналы тела! Вовремя обнаруженный дефицит помогает сохранить здоровье на годы вперед.
Если не верите, спросите тех у кого эти дефициты наблюдаются.
#авызнали
#прозож
Академия первой помощи "До скорой"
Как это узнать и что делать
Столкнувшись в своей жизни с этим вопросом, перестала говорить о том, что нутрициологи - зло. Теперь я первых рядах к этому специалисту.
Правда в том, что из-за бедной нутриентами еды дефицит витаминов и минералов есть почти у всех. Разбираемся, как его найти и восполнить.
🧪 Какие анализы сдать (и нужны ли они вообще)?
🩸 Витамины D, E, K, A: Лучше всего сдать анализ крови. Это самый точный метод.
🩸Витамины С и группы B: Анализ крови часто не показывает реальную картину. Ориентируйтесь на косвенные признаки (усталость, плохое состояние кожи, волос) или специальные тесты у врача.
🩸 Железо: Недостаток покажет комплексный анализ на ферритин, трансферрин и сывороточное железо.
🩸 Йод: Точно покажет анализ мочи. Но так как дефицит очень распространен, часто рекомендуют профилактический прием (после консультации с врачом!).
🩸 Магний: Можно сдать анализ крови, но он не всегда точен. Обратите внимание на судороги, проблемы со сном, тревожность.
🩸Белок: Простой анализ крови на общий белок и альбумин быстро выявит проблему.
🔬 А что с микроэлементами?
Такие элементы как хром, селен, цинк, медь лучше всего оценивать по анализу волос или мочи.
🏠 Простой домашний тест на дефицит селена (сама не делала, но в интернете пишут, что работает).
1. Вымойте руки с мылом и хорошо высушите.
2. Через 10 минут нанесите на подушечки 3-х пальцев 3% перекись водорода.
3. Смотрим результат:
- Не побелело — скорее всего, с селеном все в порядке.
- Появились белые точки — возможен легкий дефицит.
- Сильно побелело — высокая вероятность нехватки селена.
Тест ориентировочный и не заменяет консультацию врача!
💊 Прием добавок — необходимость для большинства. Кому-то постоянно, кому-то курсами. Идеально — сдать анализы и принимать прицельно. Если нет возможности — разумный вариант — принимать базовый комплекс (Омега-3, витамин D, магний, йод) после обсуждения с специалистом.
Не игнорируйте сигналы тела! Вовремя обнаруженный дефицит помогает сохранить здоровье на годы вперед.
Если не верите, спросите тех у кого эти дефициты наблюдаются.
#авызнали
#прозож
Академия первой помощи "До скорой"
❤10🥰5👍2
Моя коллега-психолог МЧС создала свой канал по работе со стрессом. Рекомендую. Каждый найдёт для себя что-то полезное.
Заходите, знакомьтесь, располагайтесь:
https://t.me/stress_user
#рекомендация
Академия первой помощи "До скорой"
Заходите, знакомьтесь, располагайтесь:
https://t.me/stress_user
#рекомендация
Академия первой помощи "До скорой"
👍6❤3
Вызов скорой: почему это нужно делать правильно? 🚨
Кажется, что всё просто: набрал 112/103 и рассказал о проблеме. Но от того, КАК вы сообщите информацию, может зависеть скорость и состав бригады. У вызова скорой есть свой алгоритм.
Правильный порядок вызова:
1. Адрес 📍
Назовите его первым! Если связь прервется, диспетчер уже будет знать, куда ехать.
Пример:
Если точного адреса нет — ориентиры:
2. Кто и что случилось 👤
Пол, возраст и состояние пострадавшего. Это нужно, чтобы направить подходящую бригаду:
- Педиатрическая — для детей
- Гериатрическая — для пожилых
- Бригада для беременных
- Реанимационная — при остановке сердца или дыхания
- Бригада неотложной медицинской помощи.
Пример:
Если пострадавших несколько — сразу скажите количество!
3. Что вы делаете 👐
Сообщите, если начали оказывать помощь.
Пример:
Это поможет диспетчеру оценить ситуацию и направить нужную бригаду с необходимым оборудованием.
4. Запросите номер диспетчера #️⃣
Это ваш идентификатор. Если состояние пострадавшего изменится (появилось дыхание, обнаружили травму), вы сможете перезвонить и уточнить детали.
На сегодняшний день эта опция необязательна - вся информация сразу записывается, включая наш номер телефона. Если нам придётся перезвонить, чтобы сообщить дополнительную информацию нас узнают по определившемуся номеру телефона.
5. Дождитесь подтверждения вызова ✅
Убедитесь, что диспетчер принял вызов и у него нет уточняющих вопросов.
Что еще важно знать?
✨ Не бойтесь растеряться! Скажите:
Диспетчер будет инструктировать вас по шагам.
✨Не вешайте трубку. Оставайтесь на связи, можно перевести телефон в режим громкой связи.
✨ Психологическая помощь пострадавшим при аффективных реакциях. При тяжелых происшествиях через 112 можно запросить выезд психологической бригады вместе с полицией.
✨Для иностранцев. В службе есть диспетчеры, владеющие разными языками.
Помните: Правильно оформленный вызов скорой — это не только оперативная помощь пострадавшему, но и ваша правовая защита как человека, оказавшего помощь.
#перваяпомощь #безопасность
Академия первой помощи "До скорой"
Кажется, что всё просто: набрал 112/103 и рассказал о проблеме. Но от того, КАК вы сообщите информацию, может зависеть скорость и состав бригады. У вызова скорой есть свой алгоритм.
Правильный порядок вызова:
1. Адрес 📍
Назовите его первым! Если связь прервется, диспетчер уже будет знать, куда ехать.
Пример:
«Улица Рубежная, 23, детская площадка».
Если точного адреса нет — ориентиры:
«105-й километр трассы М-9, рядом с заправкой».
2. Кто и что случилось 👤
Пол, возраст и состояние пострадавшего. Это нужно, чтобы направить подходящую бригаду:
- Педиатрическая — для детей
- Гериатрическая — для пожилых
- Бригада для беременных
- Реанимационная — при остановке сердца или дыхания
- Бригада неотложной медицинской помощи.
Пример:
«Мужчина, около 25 лет, без сознания, не дышит».
Если пострадавших несколько — сразу скажите количество!
3. Что вы делаете 👐
Сообщите, если начали оказывать помощь.
Пример:
«Приступаю к сердечно-легочной реанимации».
Это поможет диспетчеру оценить ситуацию и направить нужную бригаду с необходимым оборудованием.
4. Запросите номер диспетчера #️⃣
Это ваш идентификатор. Если состояние пострадавшего изменится (появилось дыхание, обнаружили травму), вы сможете перезвонить и уточнить детали.
На сегодняшний день эта опция необязательна - вся информация сразу записывается, включая наш номер телефона. Если нам придётся перезвонить, чтобы сообщить дополнительную информацию нас узнают по определившемуся номеру телефона.
5. Дождитесь подтверждения вызова ✅
Убедитесь, что диспетчер принял вызов и у него нет уточняющих вопросов.
Что еще важно знать?
✨ Не бойтесь растеряться! Скажите:
«Я не знаю, что делать, но хочу помочь».
Диспетчер будет инструктировать вас по шагам.
✨Не вешайте трубку. Оставайтесь на связи, можно перевести телефон в режим громкой связи.
✨ Психологическая помощь пострадавшим при аффективных реакциях. При тяжелых происшествиях через 112 можно запросить выезд психологической бригады вместе с полицией.
✨Для иностранцев. В службе есть диспетчеры, владеющие разными языками.
Помните: Правильно оформленный вызов скорой — это не только оперативная помощь пострадавшему, но и ваша правовая защита как человека, оказавшего помощь.
#перваяпомощь #безопасность
Академия первой помощи "До скорой"
🔥8👍2❤1
Предупредительные выстрелы организма: как я чуть не заработала инсульт и всё-таки оказалась в больнице
Сегодняшний день начался со скорой - увезли прям с работы. Всегда учу как пользоваться носилками, а сегодня вынесли на них меня... заканчивается день и ближайшая неделя ... больничной палатой. Да, меня всё-таки положили на обследование. Предварительный диагноз — подозрение на инсульт. Слава Богу, всё обошлось, но несколько часов в стенах медучреждения, а теперь и эта палата, заставили крепко задуматься.
И врачи в приемном покое сегодня, и моя преподаватель психологии вчера задавали один и тот же вопрос: «Был ли стресс? Когда вы последний раз отдыхали?»
Их вопросы — не просто вежливость. Это указание на прямую причинно-следственную связь.
Как это связано?
Наш организм — не машина. Когда мы постоянно в стрессе и режиме «белки в колесе», внутри происходит вот что:
1. Постоянно высокий уровень кортизола (гормон стресса) держит сосуды в напряжении, а давление — повышенным.
2. Кровь сгущается, увеличивается риск тромбов.
3. Сердце изнашивается быстрее.
В какой-то момент сосуд может не выдержать. Мозг, сердце, почки — органы-мишени, которые берут на себя главный удар. Мое тело сегодня устроило мне «контрольный выстрел» — предупредительный. И он был настолько серьезным, что даже при «хороших» анализах меня оставили в больнице, чтобы перестраховаться.
Что со всем этим делать? Как заставить себя отдыхать?
Я всегда договариваюсь со своим организмом, что вот такого-то числа мы будем отдыхать. И студентов, и слушателей этому учу. Наверное, я просто забыла, когда договаривалась или забыла договориться. Поэтому сегодня случилось то, что случилось.
Пришлось договариваться заново. И вот о чём я договорилась сама с собой, глядя в больничный потолок:
1. Сменить метафору. Я не «ленивая бездельница», когда отдыхаю. Я — спасатель, который заряжает свой аккумулятор. Разряженный телефон не спасет никого в критический момент. Так и я.
2. Внести отдых в расписание. Как важную встречу, которую нельзя перенести. Четко прописать в календаре: «19:00 — прогулка. Суббота — полный цифровой детокс».
3. Начать с малого. Не пытаться сразу уехать в отпуск на месяц. А вот выключить уведомления на час, выпить чай в тишине, лечь спать на час раньше — это уже победа.
4. Провести аудит «пожирателей энергии». Честно посмотреть на свой день и выявить, что высасывает силы: токсичные чаты, бесцельный скроллинг, лишние обязательства, которые можно вежливо делегировать или отменить.
5. Слушать свое тело. Оно всегда подает сигналы раньше, чем грянет катастрофа. Головная боль, хроническая усталость, раздражительность — это не черты характера. Это крик о помощи. Я его проигнорировала, и теперь у меня есть личный больничный лист как официальное тому подтверждение.
Если вы, как и я, из тех, кто считает, что «я должен/должна», «все держится на мне» и «еще чуть-чуть», — давайте договоримся. Самый ценный ресурс — это мы сами. Наше здоровье и ясность ума.
Сломанный инструмент не построит дом. Уставший спасатель не спасет жизнь.
Давайте отдыхать. Не когда «все упадет», а чтобы ничего не упало. Это не эгоизм. Это — профессиональная необходимость и высшая форма ответственности перед теми, кто в нас нуждается.
А вы умеете отдыхать без чувства вины?
#прозож
#профилактика
#здоровье
#стресс
Академия первой помощи "До скорой"
Сегодняшний день начался со скорой - увезли прям с работы. Всегда учу как пользоваться носилками, а сегодня вынесли на них меня... заканчивается день и ближайшая неделя ... больничной палатой. Да, меня всё-таки положили на обследование. Предварительный диагноз — подозрение на инсульт. Слава Богу, всё обошлось, но несколько часов в стенах медучреждения, а теперь и эта палата, заставили крепко задуматься.
И врачи в приемном покое сегодня, и моя преподаватель психологии вчера задавали один и тот же вопрос: «Был ли стресс? Когда вы последний раз отдыхали?»
Их вопросы — не просто вежливость. Это указание на прямую причинно-следственную связь.
Как это связано?
Наш организм — не машина. Когда мы постоянно в стрессе и режиме «белки в колесе», внутри происходит вот что:
1. Постоянно высокий уровень кортизола (гормон стресса) держит сосуды в напряжении, а давление — повышенным.
2. Кровь сгущается, увеличивается риск тромбов.
3. Сердце изнашивается быстрее.
В какой-то момент сосуд может не выдержать. Мозг, сердце, почки — органы-мишени, которые берут на себя главный удар. Мое тело сегодня устроило мне «контрольный выстрел» — предупредительный. И он был настолько серьезным, что даже при «хороших» анализах меня оставили в больнице, чтобы перестраховаться.
Что со всем этим делать? Как заставить себя отдыхать?
Я всегда договариваюсь со своим организмом, что вот такого-то числа мы будем отдыхать. И студентов, и слушателей этому учу. Наверное, я просто забыла, когда договаривалась или забыла договориться. Поэтому сегодня случилось то, что случилось.
Пришлось договариваться заново. И вот о чём я договорилась сама с собой, глядя в больничный потолок:
1. Сменить метафору. Я не «ленивая бездельница», когда отдыхаю. Я — спасатель, который заряжает свой аккумулятор. Разряженный телефон не спасет никого в критический момент. Так и я.
2. Внести отдых в расписание. Как важную встречу, которую нельзя перенести. Четко прописать в календаре: «19:00 — прогулка. Суббота — полный цифровой детокс».
3. Начать с малого. Не пытаться сразу уехать в отпуск на месяц. А вот выключить уведомления на час, выпить чай в тишине, лечь спать на час раньше — это уже победа.
4. Провести аудит «пожирателей энергии». Честно посмотреть на свой день и выявить, что высасывает силы: токсичные чаты, бесцельный скроллинг, лишние обязательства, которые можно вежливо делегировать или отменить.
5. Слушать свое тело. Оно всегда подает сигналы раньше, чем грянет катастрофа. Головная боль, хроническая усталость, раздражительность — это не черты характера. Это крик о помощи. Я его проигнорировала, и теперь у меня есть личный больничный лист как официальное тому подтверждение.
Если вы, как и я, из тех, кто считает, что «я должен/должна», «все держится на мне» и «еще чуть-чуть», — давайте договоримся. Самый ценный ресурс — это мы сами. Наше здоровье и ясность ума.
Сломанный инструмент не построит дом. Уставший спасатель не спасет жизнь.
Давайте отдыхать. Не когда «все упадет», а чтобы ничего не упало. Это не эгоизм. Это — профессиональная необходимость и высшая форма ответственности перед теми, кто в нас нуждается.
А вы умеете отдыхать без чувства вины?
#прозож
#профилактика
#здоровье
#стресс
Академия первой помощи "До скорой"
🙏36❤10😱6🔥1
Коллеги, друзья и все, кому небезразлично здоровье — как личное, так и всей планеты! 🌍
Сегодня — Всемирный день борьбы с полиомиелитом. И прежде чем вы скажете «опять про прививки», давайте на секунду представим:
Мир, где ребёнок, игравший во дворе утром, к вечеру не может пошевелить ногой.
Мир, где «железные лёгкие» — не экспонат в музее, а суровая реальность тысяч людей.
Этот мир был не так давно. И именно о нём мы вспоминаем сегодня, чтобы он НИКОГДА не вернулся.
Полиомиелит не исчез. Он просто спрятался. И мы с вами — те, кто не даёт ему поднять голову. Каждая вакцина — это наш общий кирпич в стене, которая отделяет человечество от возвращения этой болезни.
Что можем сделать мы с вами — здесь и сейчас?
💊Проверить свой прививочный сертификат и сертификаты детей. Уверены, что всё в порядке? Это лучшее, что вы можете сделать сегодня в честь этого дня.
💊Не слушать мифы. Вакцины от полио — одни из самых изученных и безопасных в мире. Их эффективность — это не теория, а результат: с 1988 года число случаев сократилось на 99.9%.
💊 Помнить, что победа близка. Дикий полиовирус остался всего в двух странах мира. Мы на финишной прямой. И сорвать этот забег можем только мы сами — своим необоснованным страхом и бездействием.
Так давайте же сегодня пожелаем друг другу:
🧪 Чтобы слова «паралич» и «полиомиелит» для наших детей оставались лишь страницей в учебнике истории.
🧪Чтобы труд врачей-эпидемиологов и педиатров, которые колесят по самым отдалённым уголкам планеты с каплями вакцины, был по достоинству оценён.
🧪Чтобы ни один ребёнок больше не узнал, что такое костыли или инвалидная коляска из-за болезни, которую можно было предотвратить.
Мы — поколение, которое может поставить точку в истории полиомиелита. Давайте сделаем это!
С праздником, который напоминает о силе науки, человеческой солидарности и о том, что некоторые победы стоят того, чтобы за них бороться. 💪
#профилактика
Академия первой помощи "До скорой"
Сегодня — Всемирный день борьбы с полиомиелитом. И прежде чем вы скажете «опять про прививки», давайте на секунду представим:
Мир, где ребёнок, игравший во дворе утром, к вечеру не может пошевелить ногой.
Мир, где «железные лёгкие» — не экспонат в музее, а суровая реальность тысяч людей.
Этот мир был не так давно. И именно о нём мы вспоминаем сегодня, чтобы он НИКОГДА не вернулся.
Полиомиелит не исчез. Он просто спрятался. И мы с вами — те, кто не даёт ему поднять голову. Каждая вакцина — это наш общий кирпич в стене, которая отделяет человечество от возвращения этой болезни.
Что можем сделать мы с вами — здесь и сейчас?
💊Проверить свой прививочный сертификат и сертификаты детей. Уверены, что всё в порядке? Это лучшее, что вы можете сделать сегодня в честь этого дня.
💊Не слушать мифы. Вакцины от полио — одни из самых изученных и безопасных в мире. Их эффективность — это не теория, а результат: с 1988 года число случаев сократилось на 99.9%.
💊 Помнить, что победа близка. Дикий полиовирус остался всего в двух странах мира. Мы на финишной прямой. И сорвать этот забег можем только мы сами — своим необоснованным страхом и бездействием.
Так давайте же сегодня пожелаем друг другу:
🧪 Чтобы слова «паралич» и «полиомиелит» для наших детей оставались лишь страницей в учебнике истории.
🧪Чтобы труд врачей-эпидемиологов и педиатров, которые колесят по самым отдалённым уголкам планеты с каплями вакцины, был по достоинству оценён.
🧪Чтобы ни один ребёнок больше не узнал, что такое костыли или инвалидная коляска из-за болезни, которую можно было предотвратить.
Мы — поколение, которое может поставить точку в истории полиомиелита. Давайте сделаем это!
С праздником, который напоминает о силе науки, человеческой солидарности и о том, что некоторые победы стоят того, чтобы за них бороться. 💪
#профилактика
Академия первой помощи "До скорой"
❤14
Важные новости по первой помощи!
От Бадмы Николаевича Башанкаева (хирурга, депутата, очень классного человека)
"Те самые автоматические наружные дефибрилляторы (АНД), которые могут спасти жизнь при остановке сердца, скоро появятся в шаговой доступности. Мы методично развиваем то, что было заложено в обновленном нами законе о первой помощи.
Рассказываю, что делается и какие у планы.
Что будет:
1. Аптечка для оказания первой помощи. Утверждается точный список того, что должно быть в специальном наборе с дефибриллятором. Это должно случиться до конца апреля 2026 года. А с 1 сентября 2026 года эти требования заработают.
2. Где они появятся. Следующий шаг — правила для учреждений здравоохранения, где именно размещать эти наборы, как их хранить и использовать. Это касается поликлиник, больниц и других медучреждений. План — тоже утвердить до апреля 2026-го.
Почему не сразу?
Здесь важно проявить разумную осторожность. Чтобы эти комплекты появились везде, нужно время:
* Производителям — чтобы сделать большое количество качественных аппаратов.
* Больницам и поликлиникам — чтобы заложить деньги в бюджет, купить аппараты, установить их и, главное, обучить персонал ими пользоваться.
Поэтому эти правила начнут действовать не раньше 1 марта 2027 года. Тут важно действовать не ради галочки, а чтобы всё было сделано правильно и действительно работало.
А что кроме больниц?
Важный момент! Такие же комплексы с дефибрилляторами появятся и в других публичных местах: в МФЦ, спортивных комплексах, домах культуры, на вокзалах. Этим займутся Минспорт, Минкультуры и другие ведомства. Для них правила также начнут работать с 1 марта 2027 года, чтобы все успели подготовиться.
Кто всё это делает?
Эта большая и системная работа Министерства здравоохранения идет при прямой поддержке Государственной Думы и партии «Единая Россия». Здравоохранение, особенно первая помощь, — один из главных приоритетов в нашей работе. Мы создали и создаем законодательную базу, чтобы каждый человек в критической ситуации остановки сердца мог получить шанс на спасение.
Все для здоровья и безопасности!"
#перваяпомощь #дефибриллятор
#ЕдинаяРоссия
Академия первой помощи "До скорой"
От Бадмы Николаевича Башанкаева (хирурга, депутата, очень классного человека)
"Те самые автоматические наружные дефибрилляторы (АНД), которые могут спасти жизнь при остановке сердца, скоро появятся в шаговой доступности. Мы методично развиваем то, что было заложено в обновленном нами законе о первой помощи.
Рассказываю, что делается и какие у планы.
Что будет:
1. Аптечка для оказания первой помощи. Утверждается точный список того, что должно быть в специальном наборе с дефибриллятором. Это должно случиться до конца апреля 2026 года. А с 1 сентября 2026 года эти требования заработают.
2. Где они появятся. Следующий шаг — правила для учреждений здравоохранения, где именно размещать эти наборы, как их хранить и использовать. Это касается поликлиник, больниц и других медучреждений. План — тоже утвердить до апреля 2026-го.
Почему не сразу?
Здесь важно проявить разумную осторожность. Чтобы эти комплекты появились везде, нужно время:
* Производителям — чтобы сделать большое количество качественных аппаратов.
* Больницам и поликлиникам — чтобы заложить деньги в бюджет, купить аппараты, установить их и, главное, обучить персонал ими пользоваться.
Поэтому эти правила начнут действовать не раньше 1 марта 2027 года. Тут важно действовать не ради галочки, а чтобы всё было сделано правильно и действительно работало.
А что кроме больниц?
Важный момент! Такие же комплексы с дефибрилляторами появятся и в других публичных местах: в МФЦ, спортивных комплексах, домах культуры, на вокзалах. Этим займутся Минспорт, Минкультуры и другие ведомства. Для них правила также начнут работать с 1 марта 2027 года, чтобы все успели подготовиться.
Кто всё это делает?
Эта большая и системная работа Министерства здравоохранения идет при прямой поддержке Государственной Думы и партии «Единая Россия». Здравоохранение, особенно первая помощь, — один из главных приоритетов в нашей работе. Мы создали и создаем законодательную базу, чтобы каждый человек в критической ситуации остановки сердца мог получить шанс на спасение.
Все для здоровья и безопасности!"
#перваяпомощь #дефибриллятор
#ЕдинаяРоссия
Академия первой помощи "До скорой"
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Всероссийским днём гимнастики! 🤸♀️
25 октября празднуют все, чьё тело умеет двигаться — от олимпийских чемпионов до тех, кто тянется к верхней полке на кухне.
Для кого-то гимнастика — это жизнь, медали и блестящие купальники. А для кого-то — просто радость чувствовать своё тело: когда легко наклоняешься, чтобы завязать шнурки, или поднимаешь на руки ребёнка, или просто потягиваешься утром с удовольствием.
Так что сегодня мы поздравляем:
✨Профессионалов, чья грация завораживает
✨И всех нас — кто вечером на коврике делает «берёзку» или просто радуется, что спина не болит
Желаем и чемпионам, и обычным героям:
✨Гибкости — в мышцах и в жизненных ситуациях
✨Силы — и в руках, и в характере
✨Лёгкости — в движениях и в сердце
✨Здоровья — чтобы тело радовало многие годы
Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью движения! Потому что гимнастика — это про любовь к себе через любовь к своему телу.
С праздником! ❤️
#ДеньГимнастики
#праздники
Академия первой помощи "До скорой"
25 октября празднуют все, чьё тело умеет двигаться — от олимпийских чемпионов до тех, кто тянется к верхней полке на кухне.
Для кого-то гимнастика — это жизнь, медали и блестящие купальники. А для кого-то — просто радость чувствовать своё тело: когда легко наклоняешься, чтобы завязать шнурки, или поднимаешь на руки ребёнка, или просто потягиваешься утром с удовольствием.
Так что сегодня мы поздравляем:
✨Профессионалов, чья грация завораживает
✨И всех нас — кто вечером на коврике делает «берёзку» или просто радуется, что спина не болит
Желаем и чемпионам, и обычным героям:
✨Гибкости — в мышцах и в жизненных ситуациях
✨Силы — и в руках, и в характере
✨Лёгкости — в движениях и в сердце
✨Здоровья — чтобы тело радовало многие годы
Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью движения! Потому что гимнастика — это про любовь к себе через любовь к своему телу.
С праздником! ❤️
#ДеньГимнастики
#праздники
Академия первой помощи "До скорой"
❤6
С Днём водителя! 🚗
26 октября поздравляли всех, кто за ра рулём!
От всех, кто помогает на дорогах, — искренние поздравления!
Желаем вам ровных дорог и всегда зелёного света. Пусть мотор не шалит, бензин не кончается, а в салоне пахнет только кофе и хорошим настроением. А аптечка первой помощи правильная, в соответствии с. нормативными документами и никогда не пригодится.
Пусть ваши руки крепко держат руль, глаза зорко следят за дорогой, а дома всегда ждут самые близкие.
Спасибо, что везёте нас по жизни. Берегите себя и своих пассажиров!
#праздник
#ДеньВодителя #Поздравление
Академия первой помощи "До скорой"
26 октября поздравляли всех, кто за ра рулём!
От всех, кто помогает на дорогах, — искренние поздравления!
Желаем вам ровных дорог и всегда зелёного света. Пусть мотор не шалит, бензин не кончается, а в салоне пахнет только кофе и хорошим настроением. А аптечка первой помощи правильная, в соответствии с. нормативными документами и никогда не пригодится.
Пусть ваши руки крепко держат руль, глаза зорко следят за дорогой, а дома всегда ждут самые близкие.
Спасибо, что везёте нас по жизни. Берегите себя и своих пассажиров!
#праздник
#ДеньВодителя #Поздравление
Академия первой помощи "До скорой"
🔥1💋1