Первая помощь может выглядеть и так👇

🩺 Уфимский врач спасла жизнь пассажиру самолета турецкой авиакомпании

Врач-гинеколог из Уфы Эльвера Габдуллина 7 сентября вылетела из аэропорта столицы Башкирии на отдых в турецкую Анталью вместе с семьей. Однако через 20 минут полета бортпроводники объявили по громкой связи, что одному из пассажиров стало плохо и требуется врач. Эльвера тут же отозвалась.

«Я увидела побледневшую женщину с синими губами лет 50-55. Она уже не реагировала на мои слова и, соответственно, не могла мне рассказать, что ее беспокоило», — рассказывает врач.

После того, как доктор замерила давление, она поняла, что нужен крепкий черный чай с сахаром, так как давление было очень низким. Причиной тому послужил пропуск приема гормонального препарата. Выпить его в полете женщина не могла, так как оставила лекарство в багаже.

К счастью, действия Эльверы Габдуллиной помогли вернуть к жизни пассажирку и полет закончился благополучно.

Из серии "Найдено в Интернете"

#васждутдома
#спасай

Академия первой помощи"До скорой "

🥔 Картофель фри повышает риск диабета: пюре и запечённый — нет.

Недавний анализ данных 205000 человек показал: регулярное употребление минимум трех порций картофеля фри в неделю равняется увеличению риска развития сахарного диабета на 20% (при расчёте, что одна порция равна 110-170 гр.).

Причина — не сам картофель, а способ приготовления: жарка на масле при высоких температурах изменяет структуру продукта, увеличивает калорийность и гликемическую нагрузку. С варёным или запечённым картофелем такой связи не нашли.

🥔 Учёные также дополнительно проанализировали 24 других исследования — выводы подтвердились. Из интересного: замена картошки фри на цельнозерновые продукты снижала риск диабета на 19%!

Так что, если любите картофель, отдавайте предпочтение отварной или запечённой версии, а фри обходите стороной. Сама по себе картошка весьма хороша: она занимает одно из первых мест в индексе сытости (надолго насыщает) и идеальна в охлаждённом виде - так в ней больше резистентного (устойчивого) крахмала, полезного для микробиоты. Правда, из-за большой калорийности в блюдах  картофель не стоит есть слишком часто.

#авызнали
#прозож

Академия первой помощи "До скорой"

Тот аппарат, который может работать вместо наших рук, но гораздо позже. - по факту прибытия реанимобиля☝️

Почему возникает икота?

У взрослых непродолжительная икота служит эволюционно выработанным механизмом, направленным на вытеснение воздуха из желудка.

👉 Попадание излишков воздуха в желудок может быть вызвано неправильным и быстрым приемом пищи, смехом, во время которого происходит ряд резких вдохов.

✍️ Кроме того, раздражение блуждающего нерва, приводящее к икоте, может быть спровоцировано переполнением желудка, торопливой едой всухомятку, переохлаждением.

👶У маленьких детей икота часто возникает в результате попадания воздуха в желудок при кормлении, а также растяжением желудка вследствие перекармливания. Если икота прекращается через несколько минут, она не требует особого внимания. Однако при продолжительной икоте необходима консультация врача.

Академия первой помощи "До скорой"

Основной список обследований, которые РЕКОМЕНДУЕТСЯ делать 1 раз в год

🔹Анализ крови
Пожалуй, самый часто сдаваемый — общий (клинический) анализ крови. По его показателям можно заметить многие нарушения в работе организма.

🔹Общий анализ мочи
Исследование помогает проверить состояние почек. Также он помогает выявить системные заболевания — гепатит, диабет и другие болезни обмена веществ.

🔹Флюорография
Многие тяжелые болезни могут долго протекать скрытно. Поэтому нужно обязательно проходить флюорографическое обследование раз в год!

🔹ЭКГ
Даже если, кажется, что ничего не беспокоит, лишним не будет. Исследование позволит выявить нарушение работы сердца, склонность к инфаркту миокарда и ишемической болезни сердца.

🔹Анализы на гепатиты
Эти инфекции прежде всего опасны тем, что могут очень долго никак себя не проявлять.

#прозож
#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

Спасение пассажира в самолете главой Минздрава Мурашко сняли на видео. Новости. Первый канал
https://www.1tv.ru/news/2025-09-15/520755-spasenie_passazhira_v_samolete_glavoy_minzdrava_murashko_snyali_na_video?ysclid=mfz5zbc3xy644035632

Видео от коллеги @YanKelt
Первый день конференции

#новости
#события

Академия первой помощи "До скорой"

Читаем текст ниже и запоминаем НАВСЕГДА - при сердечном приступе главное обеспечить ПОКОЙ!
⠀
Поскольку многие люди находятся одни в момент, когда случается сердечный приступ, перед тем как человек потеряет сознание, у него есть несколько секунд или минут, после того как его сердце начинает биться неравномерно и он начинает чувствовать что сейчас потеряет сознание. Используйте это время с пользой!

Сядьте или лягте, постарайтесь успокоиться, выровняйте дыхание и...

📞 вызовите себе скорую медицинскую помощь❗️
Наберите 103 или 112📞

Помните, сейчас ваша задача - уменьшить нагрузку на сердечную мышцу! Всякие движения и перемещения НЕДОПУСТИМЫ!

Что делать КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ при сердечном приступе!👇

❌Однако такие жертвы могут помочь себе многократным и очень энергичным кашлем. Перед каждым кашлем нужно сделать глубокий вдох. Кашель должен быть глубоким и продолжительным как при отхаркивание мокроты из глубины легких. Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые 2 секунды без перерывов пока не подоспеет помощь или пока не почувствуете что сердце опять начало биться нормально❌
С просторов Интернета.

❗️НЕЛЬЗЯ ☝️

#мифыпервойпомощи
#категорическинельзя

Академия первой помощи "До скорой"

Что делать, если... немеют руки

#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

Видео от коллеги @YanKelt
Второй день конференции. Работа мастер-классов.

#новости
#события

Академия первой помощи "До скорой"

Мой доклад на Всероссийской научно-практической конференции с международным участием "Медицина катастроф - 2025" совместно с 7-й Всероссийской научно-практической конференции с международным участием "Первая помощь - 2025".

Тема доклада: Системная модель мотивации к обучению первой помощи в России: от индивида к обществу

#новости
#события
#перваяпомощь
#РОПП

Академия первой помощи "До скорой"

Когда опускаются руки в критической ситуации - опустите их на грудь пострадавшего...

Думаю, вопрос о длительности реанимационных мероприятий отпал сам собой.

#СЛР
#спасай
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

Отчётный ролик третьего дня от @YanKelt на площадке РОПП на Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Медицина катастроф – 2025» совместно с 7-й Всероссийской научно-практической конференцией с международным участием «Первая помощь – 2025»

#новости

Академия первой помощи "До скорой"

Суббота. Отдыхаем🎉

#юмор

Академия первой помощи "До скорой"

☀️ Доброе утро!

Несколько минут с утра — и вы заряжены на весь день:

💧Стакан воды — запускает метаболизм.

🏃‍♀Легкая растяжка — разбудит тело.

🪟Глубокий вдох у окна — ясность ума.

🧀 Полезный завтрак — даст энергию.

Желаем продуктивного дня и отличного настроения! 😊

#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

Вы бы нажали на грудь незнакомцу?
Большинство — нет. А зря.

Давайте честно: мы все представляем себя героями в критической ситуации. Но когда на твоих глазах незнакомый человек падает без сознания, ноги будто прирастают к земле.
Становится страшно.

«А вдруг сломаю ребра?», «А если он заразит меня чем-то?», «Я не умею, я все сделаю неправильно».

И из-за этих мыслей большинство людей либо замирает, либо ищет глазами того, кто «поопытнее». А в это время у человека на асфальте безвозвратно гибнут клетки мозга.
Давайте разберемся со страхами:

➖ «Я сломаю ему ребра»
✅ Правда: При непрямом массаже сердца перелом ребер — возможное явление. Но: Сломанное ребро срастается. Остановившееся сердце — нет. Выбирайте между сломанным ребром и смертью.

➖ «Я всё сделаю не так и наврежу»
✅ Правда: Неидеальная реанимация лучше, чем идеальное бездействие. Без ваших нажатий на грудную клетку у человека ноль шансов. С вашими — пусть даже неуверенными — у него появляется реальный шанс.

➖ «Это опасно для меня»
✅ Правда: Этот страх понятен. Однако, сегодня действует простое правило: если у вас есть средство защиты органов дыхания, используйте его перед дыханием «рот в рот».
Но! Если такой защиты нет или вам страшно, то есть рекомендация УМК РОПП делать ТОЛЬКО массаж сердца, без вдохов. Это уже в 2-3 раза увеличивает шанс на выживание!

Ваши действия это чей-то шанс на жизнь.

Что делать, если человек без сознания и не дышит:

Вызвать 112 или 103 (включить громкую связь).
Не ждать.

Положить руки одну на другую на центр грудной клетки.
Нажимать сильно и быстро (100-120 раз в минуту, в ритме песен "Вместе весело шагать", "Антошка", марш "Прощание славянки", можно и в ритме "Stayin' Alive"). Не останавливаться, пока не приедут медики.

Вы не обязаны быть врачом, чтобы спасти жизнь. Вы обязаны быть человеком, чтобы попытаться.

Не проходите мимо. Ваши руки могут стать для кого-то самым главным органом — тем, что заменит остановившееся сердце.

#перваяпомощь
#СЛР
#спасение_жизни
#РОПП

Академия первой помощи "До скорой"

Как банан поднимает настроение?

👉 Научный факт: В бананах содержится аминокислота триптофан. В организме она превращается в серотонин — тот самый «гормон счастья», который улучшает настроение, успокаивает и помогает бороться со стрессом.

👉 Природная энергия: Углеводы дают быстрый заряд бодрости, а витамин B6 поддерживает нервную систему.

Что это дает?
✅ Настроение повышается
✅ Тревожность снижается
✅ Усталость отступает

И это еще не всё! Банан — это также калий для сердца и клетчатка для пищеварения.

Идеально для:
- Утреннего настроя ☀️
- Осенней хандры 🍂
- Перекуса на работе 💼
- После тренировки 🏋️

#авызнали
#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

Общий доступ 'Приказ_Минздрава_РФ_от_03_05_2024_N_220н.docx'

Живoй aнтибиoтик!
Мoщный aнтиoкcидaнт и "oчиcтитeль" apтepий!
⠀
Бaзилик пo пpaву oблaдaeт внушитeльным cпиcкoм пoлeзныx cвoйcтв:

Бoгaт нa Bитaмин K, кoтopый нeoбxoдим для cвepтывaния кpoви.

Bитaмин A зaщищaeт клeтки кpoвeнocныx cocудoв oт пoвpeждeния cвoбoдными paдикaлaм, что пoмoгaeт пpeдoтвpaтить нaкoплeниe плoxoгo xoлecтepинa, а это пoмoгaeт, в свою очередь, пpeдoтвpaтить aтepocклepoз, cepдeчныe пpиcтупы и инcульт.
⠀
Ecли oбъeдинить бaзилик и чecнoкoм — вы пoлучитe caмый мoщный пpиpoдный aнтибиoтик из кoгдa-либo coздaнныx.
⠀
Бaзилик тaкжe пoлeзeн для лeчeния и пpoфилaктики мнoгиx пpoблeм co здopoвьeм, тaкиx кaк: гoлoвнaя бoль, диapeя, зaпop, кaшeль, пapaзиты, бopoдaвки и т.д.

#полезности

Академия первой помощи "До скорой"