Завтра 19 сентября в 18:00 проводим эфир на тему: "Сердечный приступ. Что делать?"

Вопросы можно задать будет до эфира, на эфире, после эфира❤️

До встречи, ваша Академия первой помощи "До скорой"

🚀 Присоединяйтесь к телемосту 19.09.2025 в 18:00 (МСК)!

🔹 Тема: Сердечный приступ. Что делать?

🔹 Спикер: Димитрюк Людмила

🔹 Формат: Живое обсуждение, ответы на ваши вопросы

📌 Где смотреть? 🚀 Академия первой помощи "До скорой"

Не пропустите возможность задать вопросы экспертам в прямом эфире! Ставьте напоминание ⏰ и готовьте свои вопросы в комментариях.

#телемост
#прямойэфир
#сердечныйприступ

Как уменьшить вред от сидячего образа жизни 🪑

🪑Каждые 30 минут вставайте и прохаживайтесь по комнате или офису.

🪑Смотрите телевизор или разговаривайте по телефону стоя. Выиграете вдвойне: во первых, получите необходимую физическую нагрузку, во вторых, сократите время на болтовню и телик, потому что вряд ли кому то под силу делать это стоя часами.

🪑Если вы работаете за столом, попробуйте отказаться от кресла. Купите стол с регулируемой высотой и занимайтесь делами стоя. Некоторые умудряются работать ещё и во время ходьбы на беговой дорожке.

🪑Даже лёгких, но постоянных физических нагрузок будет достаточно, чтобы снизить риск преждевременной смерти на 17%, а если при этом ещё бегать и кататься на велосипеде, то на все 35.

#полезности
#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"

Рекомендуем к просмотру

#инфаркт
#эфир

Академия первой помощи "До скорой"

Захотелось субботнее утро начать с этой истории. Нашла на просторах интернета.

«Давно, выходя из ванной, подскользнулась и упала.
Вырубилась. В доме была лишь дочь 5 лет.

Пришла в себя от каких-то влажно вонючих шлепков по голове и кошачьего крика. 

Оказалось дочь нашла в холодильнике размороженную рыбу и ею делала мне компресс.
Кот пытался отобрать. 

Сотрясение было, конечно...
Я долго смеялась, когда смогла смеяться. 
Но это урчание и возмущенный голос ребенка:

"Отдай, сволочь это для мамы!"

и обратно по голове: "хрясь", я не забуду никогда».

История с сайта “Подслушано”

Чем не первая помощь?😂

#юмор

Академия первой помощи "До скорой"

#эфир

Академия первой помощи "До скорой"

Ещё одно доказательство, почему не стоит промывать раны!

Перекись водорода на самом деле не очищает рану?

Да. 3% раствор перекиси водорода, используемый многими при небольших повреждениях кожи, в действительности не обладает антисептическим действием и не помогает заживлять раны.

🖇 На самом деле есть доказательства, что определенные микроорганизмы содержат в себе белок каталазы, которая блокирует действие Н2О2.

Даже в самой инструкции к 3% раствору перекиси водорода написано, что «при применении препарата происходит лишь временное уменьшение количества микроорганизмов».

Полезна перекись водорода будет лишь для механической обработки раны от загрязнений, но с тем же успехом рану можно промыть под проточной водой.

Глубокие раны точно не стоит промывать.

#авызнали
#полезности
#перваяпомощь

Академия первой помощи "До скорой"

С 1 сентября 2024 года действует Порядок оказания первой помощи.
Это значит, что:

❤️ Можно использовать дефибрилляторы (АНД)!
Аппараты всё чаще появляются в аэропортах, ТЦ, метро. Если вы видите, что есть где-то рядом дефибриллятор — можете его использовать. Обычно это специальная коробка, с ярким зелёным символом "сердце и молния".

Обязательно про АНД расскажу в другой раз.

Дефибриллятор сам подскажет, что делать.

Специально запишу его голосовые команды, которые будут понятны абсолютно любому человеку

❤️ Помощь можно оказывать, если человек не сказал «нет»
Раньше многих пугал вопрос согласия. Теперь всё чётко: если человек без сознания и не может ответить — молчание считается согласием на помощь. Если он в сознании и ясно говорит «нет, не трогайте меня» — тогда не оказываем первую помощь.

❤️ Добавили новые состояния.
Теперь в перечне официально значатся:

✨Острые реакции на стресс (истерика, плач и др.)
✨Судорожный приступ с потерей сознания (например, при эпилепсии)
✨Укусы ядовитых животных (читай: насекомых, пресмыкающихся, членистоногих и др.)

Стало проще и понятнее!

❤️ Достаточно проверить сознание и дыхание человека при оценке состояния.

❤️ Способы остановки кровотечения стали понятнее для всех:
- прижатие в ране,
- давящая повязка,
- жгут, если ничего вышеперечисленное не сработало.

❤️ Можно помочь принять лекарства
Если человек в сознании и просит дать ему его личное лекарство (например, нитроглицерин при боли в сердце или ингалятор при астме) — вы можете помочь ему это сделать.

Что всё это значит?

Главный смысл этих изменений в том, что помогать становится проще и менее страшно. Закон максимально упрощает и поощряет нашу с вами помощь до приезда медиков.

Чтобы спасти жизнь человека не обязательно иметь медицинское образование - достаточно знать несколько простых алгоритмов и не пройти мимо.

Ваши знания и ваши руки — это чья-то спасённая жизнь. ❤️

#перваяпомощь
#спасение_жизни

Академия первой помощи "До скорой"

Что исключить из своей жизни при тревоге?

✨ Алкоголь. Это депрессант и диуретик, он снимает напряжение в моменте, но на длинной дистанции усиливает тревогу и депрессию и выводит воду.

✨ Сладкое в любом виде. Может сформироваться цикл заедания тревоги. Высокие уровни глюкозы в крови у некоторых людей приводят к повышению гормонов, связанных со стрессом.
   
✨ Психоактивные вещества и стимуляторы. Сюда относятся кофе, чай, энергетики. Они приводят к выбросу гормонов и нейромедиаторов, связанных со стрессом, тревожным людям лучше вообще их не употреблять.

✨ Новости. Лучше не фокусироваться слишком сильно на том, на что мы не можем повлиять. Бессилие и наблюдение за общей паникой повышают тревогу.

#полезности
#прозож

Академия первой помощи "До скорой"

«Запойные» просмотры сериалов на самом деле полезны

Если раньше «запойный» просмотр сериалов считался негативной чертой, отвлекающей от реальной жизни, то теперь ученые из США доказали обратное! Длительное и вовлеченное потребление контента - сериалов или книг - может улучшить память и развить воображение. А еще это помогает больше отвлекаться от повседневного стресса. Главное в этом процессе, чтобы у произведения был глубокий сюжет.

#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"

Вчера около нашего колледжа произошла трагедия — умер человек.

Мы не знаем его имени, его истории или точной причины случившегося. Предполагаю, что это была внезапная остановка сердца. Сложно осознавать, что помощь, возможно, пришла слишком поздно. Сейчас можно строить любые догадки, и, может быть, со временем мы узнаем больше.

Особенно тяжело от мысли, что это случилось в треугольнике между колледжем, поликлиникой и больницей. Неужели в самый критический момент рядом не оказалось того, кто попытался помочь?

Эта ситуация заставляет задуматься о самом главном: а что делать нам, если мы станем свидетелями подобного?

Ваши действия могут спасти жизнь:

1. Остановитесь и оцените обстановку. Убедитесь, что вам ничто не угрожает.

2. Проверьте реакцию. Осторожно похлопайте человека по плечу и громко спросите: «Вам нужна помощь?»

3. Если он не отвечает, НЕМЕДЛЕННО вызывайте скорую по 103 или 112.

Что сказать диспетчеру: «Человек без сознания, не дышит (или не знаю, как проверить)». Назовите точный адрес.

4. Начните сердечно-легочную реанимацию (СЛР), если человек не дышит.

Не бойтесь! Даже непрофессиональные действия лучше, чем бездействие.

Основа — непрямой массаж сердца: положите ладони одну на другую в замок на центр грудной клетки и ритмично надавливайте (глубиной 5-6 см, частота 100-120 раз в минуту). Можно не делать искусственное дыхание.

Не проходите мимо. Ваша решительность — это чей-то шанс выжить.

Возможно, сегодня стоит потратить 15 минут, чтобы посмотреть видео о базовых приемах первой помощи. Это не требует специального образования, но дает уверенность действовать в критический момент.

Эта потеря — горькое напоминание о том, что жизнь хрупка, а наша способность помочь друг другу — бесценна.

#перваяпомощь
#спасай
#СЛР

Академия первой помощи "До скорой"

Первая помощь может выглядеть и так👇

🩺 Уфимский врач спасла жизнь пассажиру самолета турецкой авиакомпании

Врач-гинеколог из Уфы Эльвера Габдуллина 7 сентября вылетела из аэропорта столицы Башкирии на отдых в турецкую Анталью вместе с семьей. Однако через 20 минут полета бортпроводники объявили по громкой связи, что одному из пассажиров стало плохо и требуется врач. Эльвера тут же отозвалась.

«Я увидела побледневшую женщину с синими губами лет 50-55. Она уже не реагировала на мои слова и, соответственно, не могла мне рассказать, что ее беспокоило», — рассказывает врач.

После того, как доктор замерила давление, она поняла, что нужен крепкий черный чай с сахаром, так как давление было очень низким. Причиной тому послужил пропуск приема гормонального препарата. Выпить его в полете женщина не могла, так как оставила лекарство в багаже.

К счастью, действия Эльверы Габдуллиной помогли вернуть к жизни пассажирку и полет закончился благополучно.

Из серии "Найдено в Интернете"

#васждутдома
#спасай

Академия первой помощи"До скорой "

🥔 Картофель фри повышает риск диабета: пюре и запечённый — нет.

Недавний анализ данных 205000 человек показал: регулярное употребление минимум трех порций картофеля фри в неделю равняется увеличению риска развития сахарного диабета на 20% (при расчёте, что одна порция равна 110-170 гр.).

Причина — не сам картофель, а способ приготовления: жарка на масле при высоких температурах изменяет структуру продукта, увеличивает калорийность и гликемическую нагрузку. С варёным или запечённым картофелем такой связи не нашли.

🥔 Учёные также дополнительно проанализировали 24 других исследования — выводы подтвердились. Из интересного: замена картошки фри на цельнозерновые продукты снижала риск диабета на 19%!

Так что, если любите картофель, отдавайте предпочтение отварной или запечённой версии, а фри обходите стороной. Сама по себе картошка весьма хороша: она занимает одно из первых мест в индексе сытости (надолго насыщает) и идеальна в охлаждённом виде - так в ней больше резистентного (устойчивого) крахмала, полезного для микробиоты. Правда, из-за большой калорийности в блюдах  картофель не стоит есть слишком часто.

#авызнали
#прозож

Академия первой помощи "До скорой"

Тот аппарат, который может работать вместо наших рук, но гораздо позже. - по факту прибытия реанимобиля☝️

Почему возникает икота?

У взрослых непродолжительная икота служит эволюционно выработанным механизмом, направленным на вытеснение воздуха из желудка.

👉 Попадание излишков воздуха в желудок может быть вызвано неправильным и быстрым приемом пищи, смехом, во время которого происходит ряд резких вдохов.

✍️ Кроме того, раздражение блуждающего нерва, приводящее к икоте, может быть спровоцировано переполнением желудка, торопливой едой всухомятку, переохлаждением.

👶У маленьких детей икота часто возникает в результате попадания воздуха в желудок при кормлении, а также растяжением желудка вследствие перекармливания. Если икота прекращается через несколько минут, она не требует особого внимания. Однако при продолжительной икоте необходима консультация врача.

Академия первой помощи "До скорой"

Основной список обследований, которые РЕКОМЕНДУЕТСЯ делать 1 раз в год

🔹Анализ крови
Пожалуй, самый часто сдаваемый — общий (клинический) анализ крови. По его показателям можно заметить многие нарушения в работе организма.

🔹Общий анализ мочи
Исследование помогает проверить состояние почек. Также он помогает выявить системные заболевания — гепатит, диабет и другие болезни обмена веществ.

🔹Флюорография
Многие тяжелые болезни могут долго протекать скрытно. Поэтому нужно обязательно проходить флюорографическое обследование раз в год!

🔹ЭКГ
Даже если, кажется, что ничего не беспокоит, лишним не будет. Исследование позволит выявить нарушение работы сердца, склонность к инфаркту миокарда и ишемической болезни сердца.

🔹Анализы на гепатиты
Эти инфекции прежде всего опасны тем, что могут очень долго никак себя не проявлять.

#прозож
#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

Спасение пассажира в самолете главой Минздрава Мурашко сняли на видео. Новости. Первый канал
https://www.1tv.ru/news/2025-09-15/520755-spasenie_passazhira_v_samolete_glavoy_minzdrava_murashko_snyali_na_video?ysclid=mfz5zbc3xy644035632

Видео от коллеги @YanKelt
Первый день конференции

#новости
#события

Академия первой помощи "До скорой"