Академия первой помощи "До скорой"
847 subscribers
484 photos
121 videos
11 files
465 links
Главное - что ты сделаешь до приезда скорой!
Спасти жизнь может каждый!

Людмила Димитрюк
Преподаватель высшей категории, Медицина катастроф и первая помощь.

Приходи. Научу первой помощи в экстренной ситуации.
Меня можно найти @Ludmila_Dimitruk
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляю с Всемирным днём первой помощи!

Это не просто дата в календаре, а день людей, которые не проходят мимо чужой беды. Ваши обученные руки и ясный ум — это настоящее оружие против несчастья и лучшая надежда для того, кто попал в беду.

Вы — тот самый спасительный мостик между трагедией и спасением жизни, главная защита от смерти.

Каждый из вас — не просто рядовой, а настоящая, эффективная линия обороны. Знания и навыки, которые вы получили и регулярно повторяете, — это не просто теория. Это реальные шансы вернуть человека с того света, самый важный билет между жизнью и смертью.

Отдельная благодарность:
❗️Всем, кто прошел и продолжает повторять курсы обучения первой помощи.
❗️Кто не пожалел времени на отработку навыков на манекенах.
❗️Кто умеет проводить сердечно-легочную реанимацию и знает, как помочь, если в дыхательных путях инородное тело.

Спасибо за ваше непрерывное движение вперёд, за готовность учиться и учить других. За каждую минуту, потраченную на лекции и практику. Именно вы — основа и гарантия того, что в критической ситуации жизнь человека будет спасена.

Важно напомнить: сентябрь — время Единого урока первой помощи. Воспользуйтесь проверенными методическими материалами от Российского общества первой помощи и поделитесь своими бесценными знаниями с коллегами, друзьями и близкими.

Отличной возможностью для обучения могут стать, например, курсы «Готов к Санитарной Обороне». Там вы сможете не только освежить базовые знания, но и получить важную информацию, актуальную для вашего региона.

Спасать жизни — это благое дело, к которому должен быть готов каждый из нас. Давайте будем готовы вместе!

#ПерваяПомощь #ЭтоСпасаетЖизни #ЖизньВажна
#ЕдинаяРоссия #ВашДепутатБашанкаев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥3
Форма ушей как-то способствует улучшению или ухудшению слуха?

Не для красоты же нужна такая сложная «геометрия»? И действительно — обратное доказал один эксперимент.

Людям надевали пластиковые накладки, которые изменяли форму ушей. В результате длительного ношения этих накладок их слух ухудшался.

Ведь наш мозг привыкает к восприятию звука через конкретную раковину.

После того как накладки у испытуемых были сняты, понадобилось ещё несколько недель, прежде чем они смогли снова нормально слышать.

#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"
4
Протирайте мобильные телефоны

Если вы тщательно дезинфицируете руки, одежду и дом, но забываете про телефон, все ваши усилия могут быть напрасными. На поверхности телефона могут находиться возбудители гриппа и других вирусных респираторных инфекций.

Регулярное протирание телефона антибактериальными салфетками и очищение чехла помогут сохранить ваше здоровье.

#профилактика
#здоровье

Академия первой помощи "До скорой"
9
🟥 Вы — первое звено в цепи выживания. Что это значит? 🔗

Представьте: рядом человеку стало плохо — перелом, падение, перегревание, потеря сознания. Всё что угодно.
Ваши действия в первые минуты — решающие.

Кажется, что «просто вызвать 112 или 103» — мелочь. Но именно с этого начинается цепь выживания — система, которая в разы повышает шанс на спасение.

🔁 Есть разные сценарии, но начало всегда одно — ВЫ.

Сценарий 1.

🚗 При травме (например, полученной в ДТП):

1⃣ Вы замечаете происшествие → вызываете помощь.

2⃣ Кто-то из прохожих или водителей может помочь — у них есть аптечки, возможно даже знания, транспорт.

3⃣ На место прибывают спасатели, ДПС, скорая.

4⃣ Пострадавшего доставляют в стационар — там начинается полноценное лечение и реабилитация.

Без первого звена — цепь рвётся.
Без вас — шансов почти нет.

📱 Телефон в кармане.
Руки, которые могут начать массаж.
❤️ Решение не проходить мимо.

Это не «просто помощь». Это старт всей системы спасения.
Вы — не зритель. Вы — участник. И самый важный.

Ваша активная позиция - спасённая жизнь!

Академия первой помощи "До скорой"
🔥74
Умcтвeнноe иcтощeниe и нарушение сна

Наш мозг активно отдыхаeт c 21:00 до 23:00. Εcли мы ложимся cпать поcлe 23:00, то поcтeпeнно cо вpeмeнeм к нам пpидeт умcтвeнноe иcтощeниe.

Εcли мы нe cпим c 23:00 до 1 ночи, то будeт cтpадать наша жизнeнная cила. У наc пpоиcходит наpушeниe работы нepвной cиcтeмы.

Симптомы: cлабоcть, вялоcть, тяжecть и pазбитоcть.

Εcли мы нe cпим c 1 до 3 ночи, то у наc можeт появитьcя чpeзмepная агpeccивноcть и pаздpажитeльноcть.

Такое нам надо?🤔

Приятного и здорового сна😴

#авызнали
#прозож
#здоровье

Академия первой помощи "До скорой"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍4❤‍🔥2
Вред газированной воды для зубной эмали

Эмаль
зубов — является самой твердой тканью в организме. Но, такая вещь как газировка с легкостью её разрушает.

Как углекислота в таких напитках разрушает зубы? Обычно минеральные веществам зубов и слюны находятся в балансе друг с другом.

Рот и слюна обычно имеют рН от 6 до 7, но после попадания газировки на зубы, он опускается ниже пяти с половиной, молекулы кальция и фосфата начинают вымываться из зубов и попадают в слюну, что чревато развитием кариеса.

#авызнали
#прозож
#профилактика

Академия первой помощи "До скорой"
8
🟥 Вы — первое звено в цепи выживания. Что это значит? 🔗

Представьте: рядом человеку стало плохо — внезапная остановка сердца.
Ваши действия в первые минуты — решающие.

С вызова 112 или 103 начинается цепь выживания — система, которая в разы повышает шанс на спасение.

Сценарий 2.

🔁 Начало снова одно — ВЫ.

💔 При остановке сердца:

1️⃣ Раннее распознавание + вызов помощи — это ВЫ.

2️⃣ Ранняя СЛР — если начали массаж сердца, это тоже ВЫ.

3️⃣ Ранняя дефибрилляция — возможно, вы находитесь в общественном месте и там есть АНД (автоматический наружный дефибриллятор). Может быть бригада скорой помощи приедет с AНД.
Помните, что использование АНД разрешено законом!

4️⃣ Квалифицированная помощь + реабилитация — больница, врачи, восстановление.

Без первого звена — цепь рвётся. Без вас — шансов почти нет.

📱 Телефон в кармане.
Руки, которые могут начать массаж.
❤️ Решение не проходить мимо.

Это не «просто помощь». Это старт всей системы спасения.
Вы — не зритель. Вы — участник. И самый важный.

Не проходите мимо. Ваше вмешательство — уже оружие против смерти.

Академия первой помощи "До скорой"
9👍3🔥2
Народ! Ликуем: врачи утверждают, что шаверма укрепляет здоровье!

Шаверма с курицей является превосходным источником белка, необходимого для наращивания мышечной массы. Овощи, входящие в состав, способствуют улучшению пищеварения и поддерживают общее состояние здоровья.

☝️ Покупайте шаверму только у проверенных шавермейстеров (шаурмистов), либо готовьте сами. Приятного аппетита🌯

#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"
👏9👍3💯21🤔1
Дорогие друзья, для того чтобы иметь возможность написать комментарий к любому посту следует постучаться в чат: Димитрюк Людмила ПП.

Академия первой помощи "До скорой"
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔍 А вы знаете, что… Рану промывать нельзя?

Об этом рассказал первый заместитель профильной комиссии Минздрава России по направлению «Первая помощь» Леонид Дежурный на образовательном канале «Люди в белом», запущенном на национальном видеохостинге RUTUBE при поддержке Минздрава России.

— При оказании первой помощи не нужно обрабатывать рану, не нужно удалять из раны инородные предметы, — отметил эксперт.

🆒 Самое главное — остановить кровотечение и обратиться за медицинской помощью.

Подробнее про то, как правильно остановить кровотечение из раны, смотрите в видео ↗️

Доверяйте только проверенной информации о здоровье — смотрите проект «Советы врачей» на #RUTUBE

Академия первой помощи "До скорой"
❤‍🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда мы зеваем, мозг выделяет дофамин

Зевота может быть полезна для психического здоровья

Всё дело в том, что во время этого акта мозг получает большую дозу дофамина, оксида азота, серотонина и окситоцина. Эти вещества помогают справиться со стрессом и расслабиться.

Если мы нервничаем или волнуемся, нужно заставить себя зевать, и организм быстро успокоится.

#авызнали
#полезности

Академия первой помощи "До скорой"
9🥱4🔥2🤔2
А вы знаете, как на самом деле устроена первая помощь в России? 🤔

Нам часто кажется, что помощь пострадавшему — это дело скорой и врачей. На самом деле, это целая система, и главное в ней — это люди. Обычные люди. Как вы и я.

Всё держится на пяти простых вещах:

1. 📝 Правила. Есть законы, которые разрешают и защищают того, кто решил помочь. Чтобы не было страшно.

2. 🎓 Обучение. Можно научиться самым важным навыкам: как проверить дыхание, остановить кровь, перевернуть человека на бок.

В России с каждым годом совершенствуется система обучения населения навыкам оказания первой помощи.

3. 💼 Аптечки. Те самые, которые лежат в машине, на работе или в торговом центре. Чтобы были под рукой нужные средства.

4. ❤️ Желание помочь. Самое важное. Это не про долг, а про человеческое участие.

5. 📊 Опыт. Все случаи разбирают, чтобы понимать, что можно сделать лучше.
Ежегодно Российское общество первой помощи проводит различные конференции, где обсуждается существующий опыт оказания первой помощи в различных сферах жизни различными людьми, для того чтобы и дальше развивать это направление.
А теперь самое главное. Часто помощь начинается не с медиков, а с простых очевидцев. С тех, кто рядом.

Сначала — просто человек, который вызвал скорую и уложил пострадавшего в безопасное положение.

Потом — может подъехать водитель с автомобильной аптечкой.

Затем — прибывают спасатели или полиция, у которых уже больше подготовки и оборудования.

И только после — пациента передают врачам.

Мы с вами уже разбирали этот вариант цепи выживания 15 сентября.

Вывод: иногда несколько минут простых действий (вызов 112, поворот на бок) — это то, что реально спасает жизнь до приезда профессионалов.

Не обязательно быть супергероем. Достаточно не пройти мимо и знать несколько простых алгоритмов. Именно с этого всё и начинается. ❤️

#перваяпомощь
#спасение_жизни
#РОПП

Академия первой помощи "До скорой"
👍5
Главные цифры человеческого тела

количество костей - 206
количество рёбер - 24
количество костей в черепе - 22
количество костей в лицевой части - 14
количество костей в шее - 7
количество костей в позвоночнике - 33
количество костей в руке 30
частота дыхательных движений - 16-20/мин
частота сердечных сокращений - 70-72/мин
пульс - 70-72/мин
артериальное давление - 120/80 мм рт.ст.
количество черепно-мозговых нервов - 12 пар
продолжительность жизни эритроцита - 120 дней
продолжительность жизни лейкоцита - 10-15 дней
продолжительность жизни тромбоцита - 5-9 дней
количество крови - 5-6 литров

#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"
👍71
Завтра 19 сентября в 18:00 проводим эфир на тему: "Сердечный приступ. Что делать?"

Вопросы можно задать будет до эфира, на эфире, после эфира❤️

До встречи, ваша Академия первой помощи "До скорой"
👍5❤‍🔥1
🚀 Присоединяйтесь к телемосту 19.09.2025 в 18:00 (МСК)!

🔹 Тема: Сердечный приступ. Что делать?

🔹 Спикер: Димитрюк Людмила

🔹 Формат: Живое обсуждение, ответы на ваши вопросы

📌 Где смотреть? 🚀 Академия первой помощи "До скорой"

Не пропустите возможность задать вопросы экспертам в прямом эфире! Ставьте напоминание и готовьте свои вопросы в комментариях.

#телемост
#прямойэфир
#сердечныйприступ
👍2❤‍🔥11
Как уменьшить вред от сидячего образа жизни 🪑

🪑Каждые 30 минут вставайте и прохаживайтесь по комнате или офису.

🪑Смотрите телевизор или разговаривайте по телефону стоя. Выиграете вдвойне: во первых, получите необходимую физическую нагрузку, во вторых, сократите время на болтовню и телик, потому что вряд ли кому то под силу делать это стоя часами.

🪑Если вы работаете за столом, попробуйте отказаться от кресла. Купите стол с регулируемой высотой и занимайтесь делами стоя. Некоторые умудряются работать ещё и во время ходьбы на беговой дорожке.

🪑Даже лёгких, но постоянных физических нагрузок будет достаточно, чтобы снизить риск преждевременной смерти на 17%, а если при этом ещё бегать и кататься на велосипеде, то на все 35.

#полезности
#авызнали

Академия первой помощи "До скорой"
6👍2❤‍🔥1
До эфира осталось совсем немного...

Академия первой помощи "До скорой"
❤‍🔥6
Захотелось субботнее утро начать с этой истории. Нашла на просторах интернета.

«Давно, выходя из ванной, подскользнулась и упала.
Вырубилась. В доме была лишь дочь 5 лет.

Пришла в себя от каких-то влажно вонючих шлепков по голове и кошачьего крика. 

Оказалось дочь нашла в холодильнике размороженную рыбу и ею делала мне компресс.
Кот пытался отобрать. 

Сотрясение было, конечно...
Я долго смеялась, когда смогла смеяться. 
Но это урчание и возмущенный голос ребенка:
"Отдай, сволочь это для мамы!"

и обратно по голове: "хрясь", я не забуду никогда».

История с сайта “Подслушано”

Чем не первая помощь?😂

#юмор

Академия первой помощи "До скорой"
😁16