☕️ А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай?
Чай пригоден для употребления и полезен следующие 15–20 минут после заваривания. А вчерашний напиток следует вылить и не пить ни в коем случае — он превращается в первичный бульон.
Следует помнить, что окисление и размножение бактерий происходит при комнатной температуре, поэтому в крайнем случае чай или заварку можно поставить в холодильник.
Наиболее разрушительное воздействие эти вещества оказывают на органы желудочно-кишечного тракта, главным образом – печень.
Чай, который постоял сутки, японцы считают «хуже укуса змеи», а китайцы сравнивают с ядом.
#полезности
#авызнали
Академия первой помощи "До скорой"
Чай пригоден для употребления и полезен следующие 15–20 минут после заваривания. А вчерашний напиток следует вылить и не пить ни в коем случае — он превращается в первичный бульон.
Следует помнить, что окисление и размножение бактерий происходит при комнатной температуре, поэтому в крайнем случае чай или заварку можно поставить в холодильник.
Наиболее разрушительное воздействие эти вещества оказывают на органы желудочно-кишечного тракта, главным образом – печень.
Чай, который постоял сутки, японцы считают «хуже укуса змеи», а китайцы сравнивают с ядом.
#полезности
#авызнали
Академия первой помощи "До скорой"
❤11👍5😱2
🩺 Как правильно измерять давление
1. Измерять давление в рамках самоконтроля следует в привычной обстановке, в теплом и тихом помещении, только сидя, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на горизонтальную поверхность, на уровне сердца.
2. Измерение в холодном помещении завышает показатели. Недавно выкуренная сигарета может повысить артериальное давление. Такая же история с кофе.
3. После приема пищи следует выдержать интервал в час, прежде чем измерять давление.
4. Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок.
5. При любой боли, в том числе головной, давление может повыситься на 20-40 единиц. Именно поэтому многие думают, что у них голова болит от давления.
6. Положение «сидя нога на ногу» также может повысить показатели давления.
#полезности
#здоровье
#медицина
Академия первой помощи "До скорой"
1. Измерять давление в рамках самоконтроля следует в привычной обстановке, в теплом и тихом помещении, только сидя, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на горизонтальную поверхность, на уровне сердца.
2. Измерение в холодном помещении завышает показатели. Недавно выкуренная сигарета может повысить артериальное давление. Такая же история с кофе.
3. После приема пищи следует выдержать интервал в час, прежде чем измерять давление.
4. Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок.
5. При любой боли, в том числе головной, давление может повыситься на 20-40 единиц. Именно поэтому многие думают, что у них голова болит от давления.
6. Положение «сидя нога на ногу» также может повысить показатели давления.
#полезности
#здоровье
#медицина
Академия первой помощи "До скорой"
❤7👍3
🌐 Событие
Второй день — как продолжение хорошей мелодии.
Та же школа, но уже другой состав. Другие лица, другая энергия — и всё равно ощущение, будто играем в одном оркестре. Хотя, какой из меня музыкант (у меня и слуха нет) 🙉
Музыкальные педагоги — люди особенные. У них в крови ритм, чувство меры и умение слышать другого. И это, оказывается, идеальные качества не только для урока сольфеджио, но и для сердечно-лёгочной реанимации (второй день восторгаюсь и не просто так!). Работать с людьми, у которых музыкальный слух - одно удовольствие 🎼
Сегодня снова были смех и вопросы «а что, если…?» и отработка на манекене и друг на друге (давящая повязка).
Снова масса интересных вопросов, а иногда и необычных. Много разобрали мифов и заблуждений из прошлого: ложка в зубы, приколоть язык булавкой к щеке и т.п. Бррррр🤯
Особая благодарность директору Санкт-Петербургской детской музыкальной школы им. А.П. Петрова — Наталье Георгиевне Коцаревой. Благодаря Вам в школе царит нереально волшебная атмосфера: культуры, порядка, заботы. Когда чувствуешь, просто придя в гости, что здесь к людям относятся не как к «должностям», а как к личностям. Где можно и посмеяться, и всерьёз задуматься, и взять на себя ответственность — без давления, но с уважением.
Вы открыли двери не просто для семинара. Вы открыли пространство для доверия. А это — редкость.
Радует, что такие школы есть. Радует, что такие руководители есть. И особенно радует, что у нас появилась общая нота — не только в музыке, но и в желании делать мир чуточку безопаснее.
Спасибо за тёплый приём, за гостеприимство, за живое участие🤗
И да — с перспективой дружбы. Не формальной, а по-настоящему. Той, что держится не на договорах, а на общих ценностях.
Будем держать связь. Будем учиться. Будем помогать.
Потому что, как и в музыке, главное — не сбиться с тона.
И не пропустить момент, когда твой аккорд нужен другому.
П.С. Отдельное спасибо СПб ГБУ ДПО «Институт культурных программ» за организацию данного мероприятия. Без заботливого отношения Анастасии Юрьевны и Нины Александровны наше знакомство вряд ли бы состоялось❤️
#перваяпомощь
#родителям
#учимсяспасать
#события
Академия первой помощи "До скорой"
Второй день — как продолжение хорошей мелодии.
Та же школа, но уже другой состав. Другие лица, другая энергия — и всё равно ощущение, будто играем в одном оркестре. Хотя, какой из меня музыкант (у меня и слуха нет) 🙉
Музыкальные педагоги — люди особенные. У них в крови ритм, чувство меры и умение слышать другого. И это, оказывается, идеальные качества не только для урока сольфеджио, но и для сердечно-лёгочной реанимации (второй день восторгаюсь и не просто так!). Работать с людьми, у которых музыкальный слух - одно удовольствие 🎼
Сегодня снова были смех и вопросы «а что, если…?» и отработка на манекене и друг на друге (давящая повязка).
Снова масса интересных вопросов, а иногда и необычных. Много разобрали мифов и заблуждений из прошлого: ложка в зубы, приколоть язык булавкой к щеке и т.п. Бррррр🤯
Особая благодарность директору Санкт-Петербургской детской музыкальной школы им. А.П. Петрова — Наталье Георгиевне Коцаревой. Благодаря Вам в школе царит нереально волшебная атмосфера: культуры, порядка, заботы. Когда чувствуешь, просто придя в гости, что здесь к людям относятся не как к «должностям», а как к личностям. Где можно и посмеяться, и всерьёз задуматься, и взять на себя ответственность — без давления, но с уважением.
Вы открыли двери не просто для семинара. Вы открыли пространство для доверия. А это — редкость.
Радует, что такие школы есть. Радует, что такие руководители есть. И особенно радует, что у нас появилась общая нота — не только в музыке, но и в желании делать мир чуточку безопаснее.
Спасибо за тёплый приём, за гостеприимство, за живое участие🤗
И да — с перспективой дружбы. Не формальной, а по-настоящему. Той, что держится не на договорах, а на общих ценностях.
Будем держать связь. Будем учиться. Будем помогать.
Потому что, как и в музыке, главное — не сбиться с тона.
И не пропустить момент, когда твой аккорд нужен другому.
П.С. Отдельное спасибо СПб ГБУ ДПО «Институт культурных программ» за организацию данного мероприятия. Без заботливого отношения Анастасии Юрьевны и Нины Александровны наше знакомство вряд ли бы состоялось❤️
#перваяпомощь
#родителям
#учимсяспасать
#события
Академия первой помощи "До скорой"
👍14❤7
🧠 Мозг — самый жирный орган тела человека!
🔸 Основным источником жиров в организме человека является не талия и бедра, а мозг. До 80% сухой массы мозга составляют жиры.
🔸 Исключение жиров из питания — неверное решение, так как дефицит жиров затрудняет работу мозга.
🔸 Для поддержки мозговой деятельности важно регулярно включать в рацион полиненасыщенные жирные кислоты. Они содержатся в рыбе (лосось, сельдь, скумбрия), морепродуктах, растительных маслах (оливковое, льняное, конопляное), орехах (грецкие, фисташки, кешью) и бобовых (фасоль, чечевица).
#авызнали
#полезности
Академия первой помощи "До скорой"
🔸 Основным источником жиров в организме человека является не талия и бедра, а мозг. До 80% сухой массы мозга составляют жиры.
🔸 Исключение жиров из питания — неверное решение, так как дефицит жиров затрудняет работу мозга.
🔸 Для поддержки мозговой деятельности важно регулярно включать в рацион полиненасыщенные жирные кислоты. Они содержатся в рыбе (лосось, сельдь, скумбрия), морепродуктах, растительных маслах (оливковое, льняное, конопляное), орехах (грецкие, фисташки, кешью) и бобовых (фасоль, чечевица).
#авызнали
#полезности
Академия первой помощи "До скорой"
👍4❤1
🚨Важное объявление для всех, кто с нами 🚨
Друзья, готовим для вас несколько крутых анонсов в ближайшие дни! Оставайтесь на связи, чтобы ничего не пропустить:
🗓 РАСПИСАНИЕ ЭФИРОВ Скоро опубликуем актуальное расписание наших прямых эфиров на сентябрь.
Готовьте свои вопросы по первой помощи!
🗳 ОПРОС ПО ТЕМАМ ЭФИРОВ
Решим вместе, о чём будем говорить в следующий раз! Ваше мнение решит — будем ли мы разбирать сердечный приступ, ожоги, переломы или что-то ещё.
🏥 ДАТЫ КУРСОВ В СЕНТЯБРЕ
Обновим даты ближайших 16-часовых курсов по первой помощи с практикой и выдачей сертификатов.
Идеально для работы, семьи и уверенности в себе.
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе 👉 https://t.me/vipladfa
#расписание
#опрос
#курсыпервойпомощи
#анонс
Академия первой помощи "До скорой"
Друзья, готовим для вас несколько крутых анонсов в ближайшие дни! Оставайтесь на связи, чтобы ничего не пропустить:
🗓 РАСПИСАНИЕ ЭФИРОВ Скоро опубликуем актуальное расписание наших прямых эфиров на сентябрь.
Готовьте свои вопросы по первой помощи!
🗳 ОПРОС ПО ТЕМАМ ЭФИРОВ
Решим вместе, о чём будем говорить в следующий раз! Ваше мнение решит — будем ли мы разбирать сердечный приступ, ожоги, переломы или что-то ещё.
🏥 ДАТЫ КУРСОВ В СЕНТЯБРЕ
Обновим даты ближайших 16-часовых курсов по первой помощи с практикой и выдачей сертификатов.
Идеально для работы, семьи и уверенности в себе.
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе 👉 https://t.me/vipladfa
#расписание
#опрос
#курсыпервойпомощи
#анонс
Академия первой помощи "До скорой"
❤5
Тошнота: когда нужна срочная медицинская помощь🤢
Иногда тошнота может сигнализировать о серьезных состояниях, требующих немедленной медицинской помощи.
Если сопровождаются следующими симптомами, немедленно набирайте номер скорой помощи 103 или 112:
- Сильная острая боль в груди;
- Боль, распространяющаяся в руку, спину, шею или челюсть;
- Затрудненное дыхание;
- Рвота с кровью, похожая на кофейную гущу;
- Сильная головная боль и жесткость мышц шеи;
- Отек лица, особенно вокруг рта;
- Затуманенное зрение;
- Сильная спутанность в голове и сонливость;
- Потеря сознания;
- Сильная боль в животе;
- Рвота и температура выше 39 градусов;
- Учащенное дыхание и пульс;
- Рвота и очень сильная головная боль, особенно если такого не было раньше.
#полезности
#жизненныенавыки
#здоровье
#медицина
Академия первой помощи "До скорой"
Иногда тошнота может сигнализировать о серьезных состояниях, требующих немедленной медицинской помощи.
Если сопровождаются следующими симптомами, немедленно набирайте номер скорой помощи 103 или 112:
- Сильная острая боль в груди;
- Боль, распространяющаяся в руку, спину, шею или челюсть;
- Затрудненное дыхание;
- Рвота с кровью, похожая на кофейную гущу;
- Сильная головная боль и жесткость мышц шеи;
- Отек лица, особенно вокруг рта;
- Затуманенное зрение;
- Сильная спутанность в голове и сонливость;
- Потеря сознания;
- Сильная боль в животе;
- Рвота и температура выше 39 градусов;
- Учащенное дыхание и пульс;
- Рвота и очень сильная головная боль, особенно если такого не было раньше.
#полезности
#жизненныенавыки
#здоровье
#медицина
Академия первой помощи "До скорой"
❤7
Как вода сушит кожу?
Горячая вода обладает свойством расширять поры.
Душ, ванна, сауна, баня или просто умывание горячей водой приводят к этому эффекту, из-за чего кожа теряет много влаги, когда возвращается в обычные условия.
Особенно заметно это на участках кожи, которые не покрыты одеждой.
После водных процедур не забудьте нанести на кожу увлажняющий или питательный крем.
#полезности
Академия первой помощи "До скорой"
Горячая вода обладает свойством расширять поры.
Душ, ванна, сауна, баня или просто умывание горячей водой приводят к этому эффекту, из-за чего кожа теряет много влаги, когда возвращается в обычные условия.
Особенно заметно это на участках кожи, которые не покрыты одеждой.
После водных процедур не забудьте нанести на кожу увлажняющий или питательный крем.
#полезности
Академия первой помощи "До скорой"
❤4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скоро сезон ОРВИ. Как не заболеть?
✅ Мойте руки
✅ Проветривайте комнаты
✅ Делайте прививку от гриппа
✅ Не ходите на работу/учёбу с кашлем
✅ Учите детей заботиться о себе
❌ Не пейте антибиотики «на всякий случай»
❌ Не глотайте «чудо-таблетки»
❌ Не заставляйте больного «переносить на ногах»
💡 Профилактика — это культура заботы о себе и близких. Начните с себя.
Поделитесь этим постом с друзьями, а мы в течение нескольких дней разберём каждый аспект рекомендаций.
#здоровье
#профилактика
#безопасность
Академия первой помощи "До скорой"
✅ Мойте руки
✅ Проветривайте комнаты
✅ Делайте прививку от гриппа
✅ Не ходите на работу/учёбу с кашлем
✅ Учите детей заботиться о себе
❌ Не пейте антибиотики «на всякий случай»
❌ Не глотайте «чудо-таблетки»
❌ Не заставляйте больного «переносить на ногах»
💡 Профилактика — это культура заботы о себе и близких. Начните с себя.
Поделитесь этим постом с друзьями, а мы в течение нескольких дней разберём каждый аспект рекомендаций.
#здоровье
#профилактика
#безопасность
Академия первой помощи "До скорой"
👍2
Мы не учим определять пульс у пострадавших. Почему?
Обычно, если человек падает без сознания, к нему подбегают люди и щупают пульс на шее.
А зачем?👇
❇️ У человека без сознания и без дыхания сердце работать не будет. А если он дышит или есть сознание, сердце точно работает. Тогда зачем тратить время на определение пульса, если показателей сознания и дыхания достаточно?
❇️ Исследования показали, что в 90% случаев люди проверяют пульс не умея этого делать, а значит, либо не находят его, даже если есть, либо из-за стресса чувствуют у пострадавшего свой пульс, и соответственно принимают не верное решение, какую помощь оказывать.
❇️ Дыхание определить проще, если конечно умеешь.
⚠️ Не проверять пульс, оказывая первую помощь, это рекомендации Российского общества первой помощи и уже очень давно😉
⚠️ Измерение пульса - медицинская манипуляция, осуществляемая медицинским работником.
#полезности
#перваяпомощь
#учимсяспасать
#медицина
Академия первой помощи "До скорой"
Обычно, если человек падает без сознания, к нему подбегают люди и щупают пульс на шее.
А зачем?👇
❇️ У человека без сознания и без дыхания сердце работать не будет. А если он дышит или есть сознание, сердце точно работает. Тогда зачем тратить время на определение пульса, если показателей сознания и дыхания достаточно?
❇️ Исследования показали, что в 90% случаев люди проверяют пульс не умея этого делать, а значит, либо не находят его, даже если есть, либо из-за стресса чувствуют у пострадавшего свой пульс, и соответственно принимают не верное решение, какую помощь оказывать.
❇️ Дыхание определить проще, если конечно умеешь.
⚠️ Не проверять пульс, оказывая первую помощь, это рекомендации Российского общества первой помощи и уже очень давно😉
⚠️ Измерение пульса - медицинская манипуляция, осуществляемая медицинским работником.
#полезности
#перваяпомощь
#учимсяспасать
#медицина
Академия первой помощи "До скорой"
❤3👍3
📆 Расписание эфиров на сентябрь (время московское)
12 сентября 18:00
19 сентября 18:00
27 сентября 18:00
Ставим напоминание ⏰
До встречи на эфирах🤗
📆 Расписание курсов первой помощи (8 часов)
г. Санкт-Петербург
28 сентября
Записываемся на курс в предварительный список ✍
#курсыпервойпомощи
#эфиры
#расписание
Академия первой помощи "До скорой"
12 сентября 18:00
19 сентября 18:00
27 сентября 18:00
Ставим напоминание ⏰
До встречи на эфирах🤗
📆 Расписание курсов первой помощи (8 часов)
г. Санкт-Петербург
28 сентября
Записываемся на курс в предварительный список ✍
#курсыпервойпомощи
#эфиры
#расписание
Академия первой помощи "До скорой"
❤1
🔮 Разрушаем мифы...
Может есть, кому отправить?😉
#полезности
#авызнали
Академия первой помощи "До скорой"
Может есть, кому отправить?😉
#полезности
#авызнали
Академия первой помощи "До скорой"
👍5
Выбираем тему эфира
У вас есть возможность самим определить, на какой вопрос мы ответим 12 сентября в 18:00 (МСК). Им станет вопрос, набравший большее число голосов. Опрос закроется 5 сентября (пятница) в 23:59 (МСК).
У вас есть возможность самим определить, на какой вопрос мы ответим 12 сентября в 18:00 (МСК). Им станет вопрос, набравший большее число голосов. Опрос закроется 5 сентября (пятница) в 23:59 (МСК).
Final Results
33%
Нужно ли промывать раны? Чем? 🩹
48%
Сердечный приступ. Что делать? 🫀
8%
Сломали рёбра при реанимации. Что за это будет? 🩻
43%
Замёрз. Простыл. Есть ли связь? Как правильно согреться? 🍸
10%
Кто обязан оказывать первую помощь в образовательных учреждениях? 🤔
8%
Я Димитрюк Людмила
🔔 С 1 сентября, друзья!
Не школьным звонком — а тихим, но важным: пора вспоминать, учиться, быть готовым.
Вы — не только те, кто прошёл курсы первой помощи или только собираетесь их пройти.
Вы — те, кто понял: знание первой помощи — это не про «на всякий случай». Это про ответственность. За себя. За маму, за ребёнка, за незнакомца на улице, который вдруг упал.
Вы — учительница, которая теперь знает, как действовать, если у ученика приступ.
Вы — водитель, который не отвернётся от ДТП.
Вы — бабушка, прошедшая курс, потому что «вдруг внук задохнётся».
Вы — просто человек, который сказал: «Я не хочу стоять и ждать».
И это сильнее любой учёной степени.
Сегодня — не начало учебного года в привычном смысле.
Сегодня — день, когда уже как год действует Приказ 220н. Чёткий. Современный. Доступный каждому.
И мы — не просто учим по нему. Мы возвращаем людям право спасти.
Пусть ваши знания — не пригодятся. Но если вдруг…
Пусть они окажутся крепкими. Точными. Своевременными.
Учитесь. Повторяйте. Передавайте другим.
Жизнь — самый главный экзамен.
И пусть у вас будет правильный ответ.
С началом.
С днём знаний!
С вами — «До скорой».
Академия первой помощи "До скорой"
Не школьным звонком — а тихим, но важным: пора вспоминать, учиться, быть готовым.
Вы — не только те, кто прошёл курсы первой помощи или только собираетесь их пройти.
Вы — те, кто понял: знание первой помощи — это не про «на всякий случай». Это про ответственность. За себя. За маму, за ребёнка, за незнакомца на улице, который вдруг упал.
Вы — учительница, которая теперь знает, как действовать, если у ученика приступ.
Вы — водитель, который не отвернётся от ДТП.
Вы — бабушка, прошедшая курс, потому что «вдруг внук задохнётся».
Вы — просто человек, который сказал: «Я не хочу стоять и ждать».
И это сильнее любой учёной степени.
Сегодня — не начало учебного года в привычном смысле.
Сегодня — день, когда уже как год действует Приказ 220н. Чёткий. Современный. Доступный каждому.
И мы — не просто учим по нему. Мы возвращаем людям право спасти.
Пусть ваши знания — не пригодятся. Но если вдруг…
Пусть они окажутся крепкими. Точными. Своевременными.
Учитесь. Повторяйте. Передавайте другим.
Жизнь — самый главный экзамен.
И пусть у вас будет правильный ответ.
С началом.
С днём знаний!
С вами — «До скорой».
Академия первой помощи "До скорой"
🔥9
💡 Первая помощь: не о том, «кто круче», а о том, как помочь выжить.
На первый взгляд, оказание первой помощи — это простые действия. Но у многих людей возникает сопротивление, причём не из-за лени, а чаще из-за страха.
Страх можно классифицировать следующим образом:
1. Страх столкнуться с реальной ситуацией.
2. Страх, что «я не справлюсь».
3. Страх ошибиться.
И, как следствие, мыслей:
Эти страхи самые реальные.
Но давайте разбираться:
⚖️ Быть привлечённым к ответственности за оказанную помощь?
Практически невозможно. В нашей стране, если вы оказали первую помощь в экстренной ситуации, то вас не могут привлечь к уголовной ответственности.
Вы — не врач. Вы — человек, который увидел беду и не прошёл мимо.
И это уже подвиг.
👥 А что, если рядом окажется «эксперт», который начнёт спорить?
К сожалению, такое случается. Даже среди тех, кто обучает оказанию первой помощи, встречаются те, кто бьёт себя пяткой в грудь, утверждая:
«Я знаю лучше!»
«Вы вообще ничего не понимаете!»
Но, давайте вспомним:
Мы — не боги.
Мы можем ошибаться.
Мы учимся всегда.
Мы разные.
И у каждого свой уровень подготовки.
Момент Ч — не время для споров!
Человек лежит без сознания.
Не дышит.
Истекает кровью.
Ему не нужен чемпион по оказанию первой помощи.
Ему нужна помощь. Сейчас!
❤️ Главное — не кто здесь круче и «альфа», главное - чтобы человек выжил!
Оказание первой помощи — это не экзамен.
Не поле для самопиара.
Это шанс дать человеку дожить до приезда скорой.
Не идеально.
Не красиво.
Но — вовремя!
А потом, когда человек будет в безопасности, когда его дыхание восстановится, мы сможем спокойно обсудить:
Но не над телом, а за чашкой чая — в рамках обучения.
✅ Первая помощь —
это не про то, кто умнее,
а про то, кто не отвернулся.
Речь идёт не об идеальных навыках, а о гуманности, решительности и готовности действовать.
Да, вы можете ошибиться.
Но лучше попытаться — и ошибиться, чем молчать и смотреть, как человек умирает.
Потому что спасает не мастерство. Спасает участие.
А всё остальное приложится.
Обучение. Практика. Опыт.
🕊️ Оказание первой помощи — это не конкурс.
Первая помощь -
Это руки, вовремя поставленные на центр грудной клетки
Это руки наложившие давящую повязку на кровоточащую рану
Это руки, отодвинувшие протянутую ложку для человека в судорожном приступе с потерей сознания.
Первая помощь - это просто не оставить человека в беде.
#перваяпомощь #безопасность #спастижизнь
Академия первой помощи "До скорой"
На первый взгляд, оказание первой помощи — это простые действия. Но у многих людей возникает сопротивление, причём не из-за лени, а чаще из-за страха.
Страх можно классифицировать следующим образом:
1. Страх столкнуться с реальной ситуацией.
2. Страх, что «я не справлюсь».
3. Страх ошибиться.
И, как следствие, мыслей:
«Зачем мне учиться, если я всё равно не знаю, что делать?»
«А вдруг я сделаю что-то не так и меня привлекут к ответственности?»
«А вдруг рядом окажется кто-то, кто умеет лучше, и скажет, что я вообще ничего не понимаю?»
Эти страхи самые реальные.
Но давайте разбираться:
⚖️ Быть привлечённым к ответственности за оказанную помощь?
Практически невозможно. В нашей стране, если вы оказали первую помощь в экстренной ситуации, то вас не могут привлечь к уголовной ответственности.
Вы — не врач. Вы — человек, который увидел беду и не прошёл мимо.
И это уже подвиг.
👥 А что, если рядом окажется «эксперт», который начнёт спорить?
К сожалению, такое случается. Даже среди тех, кто обучает оказанию первой помощи, встречаются те, кто бьёт себя пяткой в грудь, утверждая:
«Я знаю лучше!»
«Вы вообще ничего не понимаете!»
Но, давайте вспомним:
Мы можем ошибаться.
Мы учимся всегда.
Мы разные.
И у каждого свой уровень подготовки.
Момент Ч — не время для споров!
Человек лежит без сознания.
Не дышит.
Истекает кровью.
Ему не нужен чемпион по оказанию первой помощи.
Ему нужна помощь. Сейчас!
❤️ Главное — не кто здесь круче и «альфа», главное - чтобы человек выжил!
Оказание первой помощи — это не экзамен.
Не поле для самопиара.
Это шанс дать человеку дожить до приезда скорой.
Не идеально.
Не красиво.
Но — вовремя!
А потом, когда человек будет в безопасности, когда его дыхание восстановится, мы сможем спокойно обсудить:
«А может, нужно было надавливать на грудную клетку чуть сильнее?»
«А может, эффективнее использовать жгут, а не давящую повязку?»
"А слева или справа правильно стоять при сердечно-легочной реанимации?"
"Так ложка в рот нужна ему была!"
Но не над телом, а за чашкой чая — в рамках обучения.
✅ Первая помощь —
это не про то, кто умнее,
а про то, кто не отвернулся.
Речь идёт не об идеальных навыках, а о гуманности, решительности и готовности действовать.
Да, вы можете ошибиться.
Но лучше попытаться — и ошибиться, чем молчать и смотреть, как человек умирает.
Потому что спасает не мастерство. Спасает участие.
А всё остальное приложится.
Обучение. Практика. Опыт.
🕊️ Оказание первой помощи — это не конкурс.
Первая помощь -
Это руки, вовремя поставленные на центр грудной клетки
Это руки наложившие давящую повязку на кровоточащую рану
Это руки, отодвинувшие протянутую ложку для человека в судорожном приступе с потерей сознания.
Первая помощь - это просто не оставить человека в беде.
#перваяпомощь #безопасность #спастижизнь
Академия первой помощи "До скорой"
👍3👏1
Полезные ЛОР-советы 👂
С возрастом острота слуха снижается – это известно всем. Но процесс этот можно замедлить, делимся полезными советами!
1⃣ Избегайте громких звуков
Держитесь подальше от громких звуков. Например, громкость телевизора, компьютера, стереосистемы или радио должна быть включена на среднем уровне.
2⃣ Регулярно чистите уши
Просто мойте их водой. Не зацикливайтесь на удалении всей ушной серы, потому что для правильной работы нашей органов слуха требуется минимальное количество серы.
3⃣ Избегайте сильного ветра
Циркуляция воздуха, с чрезмерной скоростью попадая в уши, может вызывать приступы боли и воспаления. Убедитесь, что у вас есть хорошая защита от ветра, когда вы катаетесь на велосипеде или отправляетесь на пробежку.
#полезности
#авызнали
#дляразмышления
Академия первой помощи "До скорой"
С возрастом острота слуха снижается – это известно всем. Но процесс этот можно замедлить, делимся полезными советами!
1⃣ Избегайте громких звуков
Держитесь подальше от громких звуков. Например, громкость телевизора, компьютера, стереосистемы или радио должна быть включена на среднем уровне.
2⃣ Регулярно чистите уши
Просто мойте их водой. Не зацикливайтесь на удалении всей ушной серы, потому что для правильной работы нашей органов слуха требуется минимальное количество серы.
3⃣ Избегайте сильного ветра
Циркуляция воздуха, с чрезмерной скоростью попадая в уши, может вызывать приступы боли и воспаления. Убедитесь, что у вас есть хорошая защита от ветра, когда вы катаетесь на велосипеде или отправляетесь на пробежку.
#полезности
#авызнали
#дляразмышления
Академия первой помощи "До скорой"
❤1👍1
А вы знали, что дефицит железа в организме можно спутать с депрессией?
#авызнали
#дляразмышления
Академия первой помощи "До скорой"
#авызнали
#дляразмышления
Академия первой помощи "До скорой"
🔥5
Накрыли стол...
Поперхнулся . Захлебнулся. Стоит, держится за горло. Кашляет. Или — молчит. Дышит тяжело. Глаза — полные ужаса.
Первое, что приходит в голову: «Ой, бросайся! Дави на живот!»
Подожди. Для начала — убедись, что это то, о чём ты думаешь.
Потому что не каждый, кто хватается за горло, действительно подавился. Иногда это боль, тревога, приступ. А паника рядом только всё испортит.
Подойди. Смотри. Слушай. У тебя есть 10 секунд. Это всё-таки время⏱
Если человек кашляет — это хороший знак.
Значит, дыхательные пути не полностью перекрыты.
Не мешай. Пусть кашляет. Это — его тело пытается само справиться.
Спроси чётко:
— Подавился? Можешь говорить?
Если отвечает — значит, воздух проходит. Пока просто наблюдай. Можешь даже помочь - поддержать человека, чтобы прокашлялся.
А вот если:
— Не может говорить.
— Не может дышать.
— Дышит шумно, с хрипами, или вообще замер.
— Держится руками за горло.
— Синеет.
Тогда — да. Это полная или почти полная закупорка дыхательных путей инородным телом.
И действовать нужно сейчас.
Что делать?
1. Вызови помощь.
Попроси какого-нибудь конкретного человека вызвать «скорую» и найти АНД (автоматический наружный дефибриллятор), если вы в людном месте, где он чаще всего может быть.
2. Если пострадавший взрослый или ребёнок старше года:
— Встань сбоку, чуть сзади, придерживая одной рукой, наклони его вперёд.
— Нанеси 5 резких ударов ладонью между лопатками.
Сильно. Но не в спину — в межлопаточную область. Проверяй после каждого удара - выпало ли инородное тело.
3. Если не помогло — переходи к следующему манёвру:
— Встань сзади, обхвати ниже грудной клетки на уровне верхней части живота.
— Сложи кулак, положи его выше пупка.
— Другой рукой накрой кулак.
— Резко надави на живот, потянув кулак вверх и внутрь — 5 раз.
4. Чередуй: 5 хлопков — 5 толчков.
Пока не выйдет инородное тело, пока не начнёт дышать… или пока не потеряет сознание.
5. Если потерял сознание — немедленно начинай сердечно-легочную реанимацию на ровной твёрдой поверхности. 30 нажатий на грудь — 2 вдоха.
Следи за возможным появлением инородного тела во рту пострадавшего. Если видишь инородное тело — аккуратно удали.
Никаких «вытаскивай пальцем» — это только может помочь протолкнуть глубже инородное тело.
Главное — не сидеть сложа руки. И не ждать.
П.С. Специфику оказания первой помощи при закупорке верхних дыхательных путей детям, беременным женщинам и тучным людям обычно разбираем на практических занятиях. Записывайтесь в предварительные списки ✍
#перваяпомощь
#учимсяспасать
#инородноетеловдп
Академия первой помощи "До скорой"
Поперхнулся . Захлебнулся. Стоит, держится за горло. Кашляет. Или — молчит. Дышит тяжело. Глаза — полные ужаса.
Первое, что приходит в голову: «Ой, бросайся! Дави на живот!»
Подожди. Для начала — убедись, что это то, о чём ты думаешь.
Потому что не каждый, кто хватается за горло, действительно подавился. Иногда это боль, тревога, приступ. А паника рядом только всё испортит.
Подойди. Смотри. Слушай. У тебя есть 10 секунд. Это всё-таки время⏱
Если человек кашляет — это хороший знак.
Значит, дыхательные пути не полностью перекрыты.
Не мешай. Пусть кашляет. Это — его тело пытается само справиться.
Спроси чётко:
— Подавился? Можешь говорить?
Если отвечает — значит, воздух проходит. Пока просто наблюдай. Можешь даже помочь - поддержать человека, чтобы прокашлялся.
А вот если:
— Не может говорить.
— Не может дышать.
— Дышит шумно, с хрипами, или вообще замер.
— Держится руками за горло.
— Синеет.
Тогда — да. Это полная или почти полная закупорка дыхательных путей инородным телом.
И действовать нужно сейчас.
Что делать?
1. Вызови помощь.
Попроси какого-нибудь конкретного человека вызвать «скорую» и найти АНД (автоматический наружный дефибриллятор), если вы в людном месте, где он чаще всего может быть.
2. Если пострадавший взрослый или ребёнок старше года:
— Встань сбоку, чуть сзади, придерживая одной рукой, наклони его вперёд.
— Нанеси 5 резких ударов ладонью между лопатками.
Сильно. Но не в спину — в межлопаточную область. Проверяй после каждого удара - выпало ли инородное тело.
3. Если не помогло — переходи к следующему манёвру:
— Встань сзади, обхвати ниже грудной клетки на уровне верхней части живота.
— Сложи кулак, положи его выше пупка.
— Другой рукой накрой кулак.
— Резко надави на живот, потянув кулак вверх и внутрь — 5 раз.
4. Чередуй: 5 хлопков — 5 толчков.
Пока не выйдет инородное тело, пока не начнёт дышать… или пока не потеряет сознание.
5. Если потерял сознание — немедленно начинай сердечно-легочную реанимацию на ровной твёрдой поверхности. 30 нажатий на грудь — 2 вдоха.
Следи за возможным появлением инородного тела во рту пострадавшего. Если видишь инородное тело — аккуратно удали.
Никаких «вытаскивай пальцем» — это только может помочь протолкнуть глубже инородное тело.
Главное — не сидеть сложа руки. И не ждать.
П.С. Специфику оказания первой помощи при закупорке верхних дыхательных путей детям, беременным женщинам и тучным людям обычно разбираем на практических занятиях. Записывайтесь в предварительные списки ✍
#перваяпомощь
#учимсяспасать
#инородноетеловдп
Академия первой помощи "До скорой"
❤5🔥4