Как спасти жизнь в экстренной ситуации, а не растеряться

🔥 На эфире 1 августа мы разбирали:
1. "Потерю сознания" - и учились за 10 секунд отличить обморок от инсульта или инфаркта
2. ☀️ Солнечный удар и почему он смертельно опасен и как помочь
3. 🌊 Утопление - разобрали опасные мифы и выучили правильный алгоритм действий

🧠 Уделили внимание психологии:

❗ Разобрали как избежать паники и удерживать ситуацию под контролем

💥 Вот некоторые отзывы с эфира:

💥 Людмила Анатольевна! Спасибо за то, что освежили полученные на курсе знания! ♥️

💥 Людмила🌹 спасибо за эфир👏
Всё ёмко, информативно и внятно☝️✍️
Спасибо💞🕊

💥 Спасибо огромное за трансляцию, и насыщенный материал.

🤗

⚡️В связи с тем, что не все смогли попасть на эфир,

⚡️В связи с тем, что это был первый эфир и запись эфира не получилась

⚡️ Решили провести повторный эфир
6 августа в 18:00 по Москве

🚑 Ждём вас на эфире! Самые важные вопросы можно прислать заранее.

P.S. Приводите с собой родных и близких, друзей и неравнодушных 👭👬👫

P.P.S. Поставьте себе напоминание, чтобы быть вовремя⏰

P.P.P.S. Плюсик в комментариях, если планируете быть на эфире 🖊.

P.P.P.P.S. Запись планируется быть. Специально училась🤭

На 31 июля в России было "покусано" 476 т. человек, 2 смертельных исхода (по данным Роспотребнадзора).

📍Клещи наиболее активны при температуре воздуха от +18 до +20 °С, в сухую погоду, когда нет дождя и сильного ветра.

У них есть два основных пика активности:
⏰ утренний, примерно с 8 до 11 часов
⏰ вечерний, с 17 до 20 часов.

📈Пик активности клещей в летний период — конец июля и весь август.

На активность клещей влияют погодные условия.

🌡Комфортная температура для них — от +18 до +20 °С, в сухую погоду, когда нет дождя и сильного ветра.

Некоторые рекомендации по поведению в лесопарковой зоне:
🔼надевать закрытую одежду — длинные рукава, брюки заправлять в носки;
🔼наносить репелленты от клещей на одежду и кожу;
🔼избегать высокой травы и кустарников, ходить по тропинкам;
🔼тщательно осматривать тело и одежду после прогулки;
🔼сразу снимать и стирать одежду после прогулки на природе.

Берегите себя и своих близких! 🤗

Академия первой помощи "До скорой"

Спасти Жизнь

Представьте: рядом с вами человеку стало плохо... Солнечный удар? Утонул? Инсульт? Знаете ли вы, что делать в первые, решающие секунды? Или страх и незнание парализуют?

Наш эфир – это НЕ скучная лекция. Это практика спасения жизни и управления собой:

1. "Потеря сознания" - не просто "упал". Научимся за 10 секунд отличать банальный обморок от смертельно опасного инсульта или инфаркта. Ваши действия будут разными!
2. ☀️ Солнечный удар: не просто "перегрелся". Поймем, почему он приводит к смерти и как распознать критическое состояние. Алгоритм первой помощи, который действительно работает.
3. 🌊 Утопление: Разрушаем МИФЫ! Перевернем ваше представление о спасении утопающего. Узнаете, какие распространенные действия могут убить, и освоите единственно правильную и эффективную последовательность помощи.
4. 🧠 Ключевой Блок: ПСИХОЛОГИЯ Помощника: ❗
* Как побороть собственную панику в стрессовой ситуации?
* Как взять ситуацию под контроль, организовать окружающих и действовать четко?
* Как не навредить своими действиями из-за страха?

Этот эфир даст вам:

* Четкие, простые алгоритмы действий в критических ситуациях.
* Уверенность в своих силах и знаниях.
* Навык управления стрессом – своим и чужим.
* Способность реально помочь, а не стоять в растерянности.

Не рискуйте жизнью близких и своей беспомощностью! Инвестируйте в навыки, которые могут спасти жизнь.

Количество мест неограничено!
Приходите сами!
Приводите знакомых, друзей, родных и близких!

Дата: 🗓️ 06.08.2025
Время: ⏰ 18:00
Формат: 📍 Онлайн https://t.me/vipladfa

#ЭкстреннаяПомощь #ОказаниеПервойПомощи #БезопасностьНаВоде #ТепловойУдар #Стресс #ПсихологияЭкстренныхСитуаций #ЖизненныеНавыки

🚨 У ВАС ЕСТЬ 4 ЧАСА...
ИЛИ СЛУЧИТСЯ НЕПОПРАВИМОЕ🚨
(Знать ЭТО = спасти жизнь себе или близкому)

Каждые 4 минуты в России кто-то умирает от инсульта. Не "где-то", а здесь. Рядом. Может, ваш сосед. А может — ВЫ...

Инсульт — это НЕ "ой, голова болит". Это ЧП уровня "КОД КРАСНЫЙ" для мозга. Кровь перестала поступать → клетки мозга гибнут МИНУТА за МИНУТОЙ. ⏳

Запомните 4 буквы: У.Д.А.Р. Это ваша МАНТРА на случай беды:

У — Улыбнуться! Попросите человека улыбнуться. Один уголок рта не поднимается? 👄 Тревога!

Д — Движение! Поднять обе руки. Одна рука "не слушается", слабая, опускается? ✋ Тревога!

А — Артикуляция! Просто сказать свое имя. Речь невнятная, заплетается, слова путает? 👅 Тревога!

Р — Решение! ЛЮБОЙ из этих симптомов? БЕЙ ТРЕВОГУ!

⚡️ ЧТО ДЕЛАТЬ МГНОВЕННО? ⚡️

1. 📞 103! Вызывайте скорую медицинскую помощь: "ПОДОЗРЕНИЕ НА ИНСУЛЬТ!" Не ждите, не думайте "а вдруг пройдет". Каждая потерянная минута = мертвые клетки мозга.

2. УЛОЖИТЬ: Пострадавшего — на бок (если тошнит, не захлебнется).
Если сидит, пусть сидит.

Как можно меньше дополнительных движений! НЕ ПИТЬ, НЕ ЕСТЬ!

3. ЖДАТЬ "СКОРУЮ": Расстегнуть воротник, открыть окно. Говорить с человеком, не давать "отключиться".

🔴 ЗАПОМНИТЬ НАВСЕГДА:

* "Типичный" инсульт БЕЗ боли бывает! Не ждите, пока "скрутит".

* Время = Мозг. 4 часа — максимум, чтобы спасти человека и минимизировать последствия (паралич, потеря речи).

* Давление, диабет, курение, ожирение? Вы в зоне ВЫСОКОГО РИСКА. Контролируйте это!

Это не страшилка. Это ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫЖИВАНИЮ.
Поделитесь этим постом СЕЙЧАС. Возможно, именно ВЫ сегодня спасёте чью-то жизнь. Вашего отца, мать, друга, коллегу. 💔➡️❤️

#инсульт #здоровье
#перваяпомощь
#жизнь #УДАР #112

Академия первой помощи "До скорой"

⏰ "Как спасти жизнь в экстренной ситуации, а не растеряться"

Уже ЗАВТРА, 6 АВГУСТА в 18:00 (МСК) повтор эфира

Мы научимся:
1. Отличать обморок от инсульта и инфаркта

2. Понимать, что солнечный удар не так-то прост как кажется

3. Различать мифы и правду об утоплении

Мы сделаем упор на:
🔸 Психологию действий: Как сохранить ясность мысли под давлением.
🔸 Автоматизм: Простые алгоритмы, которые *нельзя* забыть.
🔸 Разбор ошибок: Почему люди теряются и как это предотвратить.

Как заметила наша подписчица:

Очень полезные темы, надеюсь успею попасть 🙏😊


👉 Включите 🔔 УВЕДОМЛЕНИЯ! Ссылка на эфир появится здесь!

👉 Пригласите того, кто тоже боится растеряться!

👉 Поставьте плюс в комментариях, если планируете быть

#психологиястресса #действиявчс #эфирсегодня #перваяпомощь #уверенность #какспастижизнь

Решила оставить здесь. Выступление с форума в Екатеринбурге.
Июнь 2025 года.
Доклад посвящён 10-летию моего "Светоча".

#перваяпомощь #конференции
#образование #перваяпомощьдетям
#светоч

Академия первой помощи "До скорой"

✨До эфира осталось совсем немного времени. Вопросы можно накидывать в комментариях.

До встречи в 18:00✨

До эфира осталось меньше часа. Ждём вас на канале: https://t.me/vipladfa в 18:00 по Мск

Дорогие друзья, у нас отличная новость! Эфир записать получилось. Видео после обработки будет выложено сюда.

Жду от вас комментариев, отзывов и пожеланий на следующую встречу.

Всех обняла 🤗

Запись вчерашнего эфира.
Технически пока так получилось. Совершенствуемся дальше :)

Запись эфира от 06.08.2025 г.

Академия первой помощи "До скорой"

Субботний юмор в ленту.

Кто себя узнал?:))

Академия первой помощи "До скорой"

Друзья, отличного воскресного дня!

🎙А мы объявляем тему эфира на среду в 18:00 (Мск).

✨ Большинством голосов выбрано обсуждение вопроса: Критичные состояния при сахарном диабете. Что делать до приезда скорой помощи?

👇 Накидывайте свои вопросы в комментариях. Разберём на эфире.

Тихое ЧП: Когда вентилятор "бьёт" током, а люди не понимают, что происходит! ⚡️

Представьте: в офисе жара, духота.

Вы включаете старый-добрый напольный вентилятор, чтобы хоть немного охладиться. Тянетесь поправить его корпус или просто случайно касаетесь металлической решетки, которая оказалась под напряжением из-за поврежденного провода внутри... И тут случается СТРАШНОЕ, но МОЛЧАЛИВОЕ ⚡️

Что чувствует человек (пострадавший):

1. Мгновенный удар: Резкая боль, как будто руку пронзили.

2. Мышечный спазм-ловушка: мышцы судорожно сокращаются под действием тока.
Пострадавший не может разжать руку и отпустить вентилятор!
Это не слабость, это физиологическая реакция – ток буквально держит человека.

Попытки крикнуть могут не получиться – мышцы гортани тоже спазмированы.
Внутри – паника и ужас, снаружи...

3. "Каменная" поза: Со стороны это выглядит СТРАННО: человек стоит или сидит, неестественно застыв, держась за вентилятор. Может быть легкое дрожание (судороги). Лицо перекошено гримасой боли или шока.

Он не кричит, не падает, не дергается сильно – он просто "замер".
Глаза могут быть широко открыты от ужаса или, наоборот, закрыты.

Почему окружающие бездействуют (главная опасность!):

🤔 "Он просто задумался?" Ситуация не выглядит как "классическое" падение или крик о помощи.

🤔 Нет явного огня, дыма, звуков короткого замыкания (хотя они могут быть).

🤔 "У него судорога? Приступ?"
Люди могут подумать на проблемы со здоровьем, а не на электротравму.

🤔 "Не мешай, может, ему надо отойти?"

Непонятное бездействие трактуется как намеренное.

🤔 "Боюсь подходить, вдруг ток!"
Страх приблизиться из-за незнания, как помочь безопасно.

Помните! Эти минуты непонимания и бездействия могут стоить пострадавшему жизни!

Ток продолжает бить, риск остановки сердца (фибрилляции желудочков) или остановки дыхания растет с каждой секундой.

Как СПАСТИ человека БЕЗОПАСНО для себя?

Забудьте миф, что прикосновение к пострадавшему под напряжением 220В убьет и вас!
В бытовых условиях есть безопасный способ!

1. НЕ ХВАТАЙТЕ пострадавшего голыми руками!
Это правда опасно, если не знать как.

2. Используйте "изолятор":

🔺Сухая деревянная ручка швабры/метлы/стул. Лучший вариант!

🔺Свернутый в несколько раз сухой коврик (резиновый, ПВХ).

🔺Толстая сухая книга (в твердом переплете).

🔺Плотная сухая одежда (куртка, свитер), намотанная на руку.

🔺Кожаный ремень (не металлическая пряжка!).

3. Действуйте РЕШИТЕЛЬНО:

🔺Сбивайте руку пострадавшего с вентилятора с помощью выбранного изолятора.

🔺Или отодвигайте/оттаскивайте САМ ВЕНТИЛЯТОР от пострадавшего изолятором.

🔺Или резко дерните пострадавшего ЗА ОДЕЖДУ (если она СУХАЯ и не прилипла к телу), оттаскивая его от прибора.

❗️Не касайтесь тела❗️

4. Только ПОСЛЕ этого: Выдерните вилку вентилятора из розетки или отключите автомат в щитке.

Что делать ДАЛЬШЕ (кратко):

1⃣ Уложите пострадавшего на ровную поверхность.

2⃣ Вызовите скорую (103, 112) ОБЯЗАТЕЛЬНО, даже если человек отошел и говорит, что все в порядке! Последствия для сердца могут проявиться позже.

3⃣ Оцените состояние: Дышит? Есть сознание? Пульс? При необходимости – начните СЛР.

4⃣ Ожоги: Накройте сухой чистой тканью. Не лейте воду, не мажьте!

5⃣ Тепло и покой: Укройте, не давайте двигаться.


Электротравма от бытового прибора – коварна.

"Замерший" человек у вентилятора – это ЧП!

Не ждите криков.
Не списывайте на "странное поведение".
Один правильный рывок сухим предметом или за одежду может спасти жизнь!

♦️Поделитесь этим постом! Пусть как можно больше людей узнает, как распознать эту тихую опасность и как помочь безопасно!

Это реально может спасти чью-то жизнь в жаркий день.

#электробезопасность
#перваяпомощь
#бытоваятравма
#полезности

Академия первой помощи "До скорой"

🚨 Совет недели

Как оказать первую помощь при приступе бронхиальной астмы до приезда медиков?

Что делать, если человек задыхается, у него сипящее дыхание и он не может произнести фразу на одном выдохе?

Паника может охватить всех вокруг...

Потому что, приступ бронхиальной астмы, особенно, при обострении...
особенно, если мы никогда с этим не сталкивались - становится для нас пугающим.

Каждая секунда на счету!⚡️

Знаете ли вы, как помочь до приезда скорой? ⏱️

Предлагаем четкий алгоритм первой помощи, одобренный пульмонологами. Эти простые шаги реально спасают жизни.

ЧТО ДЕЛАТЬ НЕМЕДЛЕННО:

✅ УСАДИТЕ: Помогите человеку сесть, чуть наклонившись вперед (руки на колени или стол).
Не укладывайте!

✅ ИНГАЛЯТОР: Срочно найдите его ЛЕКАРСТВО (обычно синий сальбутамол/беротек). Помогите вдохнуть 2 дозы через спейсер (если есть) или сам ингалятор.

✅ ВОЗДУХ: Откройте окно, расстегните тесную одежду на шее и груди.

✅ СПОКОЙСТВИЕ: Говорите ровно и уверенно: "Дыши спокойно, помощь уже едет. Ингалятор поможет".

✅ ВЫЗОВ 103/112: Немедленно звоните в скорую! Четко скажите: "Приступ бронхиальной астмы, человек задыхается".

ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!

❌ Не давайте воду/таблетки (человек может подавиться).

❌ Не заставляйте ложиться.

❌ Не используйте ЧУЖИЕ ингаляторы.

❌ Не оставляйте человека одного!

ЭТОТ АЛГОРИТМ МОЖЕТ СПАСТИ ЖИЗНЬ ВАШЕГО БЛИЗКОГО ИЛИ НЕЗНАКОМЦА НА УЛИЦЕ

➡️ СОХРАНИТЕ СЕЙЧАС! (Нажмите"Сохранить" под постом или отправьте себе в "Избранное").

➡️ ПОДЕЛИТЕСЬС ТЕМ, КОМУ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ВАЖНО! (Нажмите "Поделиться" →
"Отправить" или "Скопировать ссылку").

➡️ ПОДПИШИТЕСЬ,ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВАЖНЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

P.S. Знаете ли вы, что по статистике, вовремя оказанная первая помощь при астме снижает риск тяжелых осложнений на 70%?

Будьте тем героем,
который поможет!

#советнедели
#перваяпомощь
#спасениежизни
#неотложноесостояние
#ингалятор

Академия первой помощи "До скорой"

Что делать при критических состояниях сахарного диабета

Эфир по техническим причинам переносится на следующую среду 20.08.
Также в 18:00 (Мск)

Приносим свои извинения!

💎 Мифы первой помощи

⚠️ Укус змеи? А ты точно не сделаешь то, что убьёт быстрее яда?

Представь: тёплый летний день. Ты гуляешь по лесу, наслаждаешься тишиной, запахом хвои… И вдруг — "бац"! Что-то царапнуло ногу.
Ты приседаешь — а там следы двух маленьких проколов.

🐍 Змея.
И, скорее всего, ядовитая.

🚫 ТОП-5 СМЕРТЕЛЬНЫХ МИФОВ, которые ВСЁ УСУГУБЯТ:

1. «Отсосать яд ртом»
— Да, ты герой. Но твои дёсны — не герметичный шприц.
Яд попадёт в твою кровь через микротрещины во рту.
Ты не спасёшь пострадавшего. Ты создашь второго пострадавшего.

2. «Надо туго перевязать конечность выше укуса».
Ты просто перекроешь кровоток — и получишь гангрену за 3 часа.
А яд всё равно попадёт в кровь — через лимфу.

3. «Сделать разрез и отсосать»
— Ты не Рэмбо.
Ты получишь инфекцию, кровотечение, и ускоришь распространение яда.
А ещё — повредишь нервы и сосуды.

4. «Дать алкоголь — чтобы «расслабить»
— Алкоголь ускоряет всасывание яда и повышает давление.
Ты не «согреешь» пострадавшего. Ты спровоцируешь шок.

5. «Оставаться на месте и ждать»
— Это не «подождём, авось пройдёт».
Через 20 минут — отёк, через 40 — дыхательная недостаточность, через час...

Каждая минута — на вес золота!

#учимсяспасать
#перваяпомощь
#укусзмеи

Академия первой помощи "До скорой"

🚗 Первая помощь для водителей

🚘 Водитель, ты — первый спасатель при ДТП. Даже если не хотел этого.

Представь: ты едешь по трассе. Внезапно — авария. Перед тобой — искорёженная машина, крики, кровь.
Скорая в 20 минутах.
А человек теряет сознание. Прямо сейчас.

Что ты будешь делать?
📞 Вызвать 112 — правильно.
🛑 Обозначить аварию — обязательно.
🩹 А дальше?

👉 Остановить кровотечение?
👉 Проверить дыхание?
👉 Начать сердечно-лёгочную реанимацию?
👉 Не навредить при переломе шеи?

В первые 3–5 минут после ДТП каждый жест — на вес золота.
Именно в этот промежуток решается — выживет человек или нет.

Почему это — про тебя?

✅ По статистике, 70% ДТП с пострадавшими происходят на глазах у других водителей.

✅ В 60% случаев помощь до приезда медиков оказывают не специалисты, а случайные люди.

✅ А в 40% смертей после аварий — своевременная первая помощь могла бы спасти жизнь.

Ты не обязан быть врачом.
Но ты можешь быть тем, кто не отвернулся.

Что должен знать водитель?

🔹 Как безопасно подойти к пострадавшему (и не стать вторым жертвой)
🔹 Как распознать клиническую смерть и начать СЛР
🔹 Как остановить артериальное кровотечение — даже подручными средствами
🔹 Что делать при удушье, ожогах, переломах, потере сознания
🔹 Как вести себя до приезда спасателей — и не навредить

Это не «медицинские знания».
Это жизненные навыки.
Как ремень безопасности. Только для ситуации, когда ремня уже недостаточно.

💡 Знать первую помощь — не значит «быть готовым к худшему».
Это значит — быть готовым спасти.

👉 Учись. Практикуйся. Делись этим постом.
Потому что завтра именно твои руки могут вернуть кому-то дыхание.

#перваяпомощь
#водителям
#СЛР
#РОПП
------

💬 Ставь ❤, если считаешь, что каждый водитель должен пройти курс первой помощи. Делись с теми, кто за рулём каждый день.

Академия первой помощи "До скорой"

Дорогие наши, привет! 💛

Мы чувствуем, что сейчас всё вокруг немного нестабильно, и, к сожалению, из-за ситуации с Телеграм нам, возможно, придётся перенести наши живые эфиры и общение в сообщество ВКонтакте.

Но! Это не прощание — это просто новый этап. Мы только-только начали, столько всего хотим вам рассказать, показать, научить — особенно важным и нужным вещам: первой помощи, спокойствию в кризисных ситуациях, заботе о себе и близких. У нас кипят идеи, горят сердца и руки чешутся делиться.

Как только группа в ВК будет готова — сразу пришлём вам тёплую и уютную ссылочку. Вы — наша команда, и мы очень ценим, что вы с нами. Спасибо, что остаётесь рядом, даже когда что-то меняется. Вместе — справимся 💪❤️

Скоро увидимся в новом месте. Обнимаем! 🤗

П.С. Посты здесь остаются регулярными✨

#дляразмышления

Академия первой помощи "До скорой"

Друзья, доброе утро из Томска! 🌟

Если вы заметили — за последние сутки мы словно прошли квест на выживание в мире названий. Были просто «Первая помощь Людмила Димитрюк», потом вдруг стали «ДоСкорой», потом «До скорой» (с пробелом, как положено), потом «Первая помощь До скорой»… и вот — финальное название (мы так думаем, что финальное ☺️): «Академия первой помощи „До скорой“».

Знаете, когда начинаешь что-то с нуля — особенно то, что идёт от сердца, — хочется, чтобы имя было как разговор с близким человеком. Чтобы оно не просто звучало, а прям задевало до самых "фибров" души. Мы спрашивали себя, спрашивали других, прислушивались к ощущениям. Иногда решение рождается не по логике, а по внутреннему «да, это оно».

Сейчас мы — Академия первой помощи „До скорой“. Пока в тестовом режиме, пока с пробами и поисками, но с огромным желанием сделать что-то настоящее, живое, полезное. С амбициями? Да. Хотим, чтобы каждый, кто к нам заглянет, выходил с чувством: «Теперь я знаю. Теперь я могу».

Так вот — а как вам это новое название?
Подходит ли оно проекту, который мечтает стать местом, где люди учатся спасать жизни — просто, честно и с душой?

❤️ Ставьте лайк, если чувствуете, что «Академия первой помощи „До скорой“» — это о нас.
А если есть мысли — пишите в комментариях. Мы слышим. Мы растём. И мы идём, идём вместе с вами.

#дляразмышления
#новости

С теплом,
Команда Академии первой помощи «До скорой» 💙