Новый трек — учёба, академическая среда, преподавание —
а я всё ещё пытаюсь прикладывать к нему линейку из прошлой жизни.

Хороший менеджер — не значит хороший студент.
Уверенный эксперт — не значит гибкий исследователь.
Опыт в ССО — не то же самое, что успех в обучении.

Но по привычке хочется “оценить себя” — быстро, чётко, знакомыми категориями.
Заслужила ли я “отлично”? Быстро ли иду? Кто лучше? Кто медленнее?
А на самом деле — просто другие правила. И другая игра. И другая точка старта.

И здесь важно не сбиться.
Не разочароваться в себе только потому, что мерка старая.
Не обесценить процесс, только потому, что он не укладывается в предыдущую систему координат.

Иногда единственный способ двигаться — это позволить себе заново научиться мерить.
Другими шкалами.
Другим масштабом.
Другой точкой входа.
Ошибаться.

Хорошо быть ленивой

Я ленивая.
Поэтому не хватаюсь за всё.
Выбираю: это — да, это — пусть подождёт.
Не потому что не могу.
Потому что не обязана.

Я ленивая.
Поэтому ищу оптимальный путь.
Не красивый. Не героический.
Рабочий. Простой. Эффективный.

Я ленивая.
Поэтому делегирую.
Хорошим людям. За нормальные деньги.
Потому что иначе — будет плохо.
И им, и мне, и результату.

Я ленивая.
Поэтому не выгораю.
Когда устала — отдыхаю.
Без чувства вины. Без оправданий. Просто выключаюсь.

Лень — это не слабость.
Это интуиция экономии усилий.
Это стратегия, а не диагноз.
Это то, что оставляет силы на главное.

Хорошо быть ленивой

Если хочется прокомметировать предыдущий пост (по просьбам трудящихся), можно тут -->
Экперементировала с настройками чата и доэксперементировалась. Простите

Представьте, что вы в бешенстве.
Не абстрактно, а по-настоящему.
Сидите в Google meets, и в вас кипит — так, что хочется втащить. Но вы — осознанный взрослый человек.
Поэтому идете и пишете этот пост. Потому что нельзя же просто взять и… ну вы поняли.

Меня сегодня выбесила коллега.
Напряжение — открытое , сложное, оно у нас давно по ряду вопросов. Я внутри него — на грани.

И в это же время мне пишет сотрудник по другому вопросу:
“Ты такая спокойная всегда. Спасибо, что поддержала.”
Пишет ещё кто-то:
“Только ты можешь это разрулить и быть ровной в «любой сложный вопрос».”

А я вообще не ровная.
Вообще не спокойная.
Вообще-то я ощущаю себя уязвимой, на взводе, на пределе очень часто.

И это странно. И интересно.
Какими мы ощущаем себя — и какими нас считывают другие.
Иногда между этими версиями нет ничего общего.
Большая жирная точка.

Трансформационный опыт.

Наткнулась на этот термин и теперь не могу его развидеть.

Это то, про что ты можешь спрашивать.
Читать, смотреть, слушать.
Собирать мнения, идеи, осторожные советы.

Но ничего из этого —
не даст тебе самого опыта.

Это как стать вампиром.
Можно долго обсуждать: каково это, что чувствуется, как потом жить.
Но пока ты не решился —
ты не знаешь.

Ближе к реальности —
рождение ребёнка.
Смена страны.
Смена идентичности.

Точка невозврата, которая становится ясна только потом.
Когда ты уже не тот.
Когда назад — никак.
И в этом, возможно, и есть суть.

Ела черешенку. Навеяло.

Моё любимое когнитивное искажение — черри-пикинг.

Выбрал факты, которые подтверждают твою позицию — и вуаля: ты умный, правый и вообще молодец.
Очень удобно.
Никакой тревоги, всё сходится.

Читаешь 12 источников —
игнорируешь 8,
преуменьшаешь 3,
оставляешь один — самый приятный.

И как будто не ты ошибаешься, а просто мир наконец-то понял, что ты всегда был прав.

Гениальный инструмент.
Если цель — обмануть себя качественно и с комфортом.

Черешня черешней, но пора и подарок себе на др выбирать.

Встречаем финалистов моего личного рейтинга «Big Beautiful Education”. Оно большое и оно прекрасное.

MIT, конечно, прям хочется попробовать, но в Tomorrow University программы круче.

👑 Морскою…

Кто я?

Вопрос, который кажется банальным, но внезапно сбивает с опоры.
Чем глубже живёшь, тем больше ролей, и тем сложнее выбрать одну.

Имя, фамилия, гражданство, язык — большинство из этого нам дали.
Потом добавили ярлыки: профессия, статус, навыки, стиль общения.
Многое из этого — не выбор, а соглашение. Идентичность часто собирается из чужих слов и чужих ожиданий.

Но иногда кто-то произносит фразу — и ты вдруг видишь себя иначе.
Через их взгляд. Через отклик. Через совпадение.

Помню, как Кунг-фу Панда наконец понял, кто он:

> "Я задавал себе тот же вопрос. Я — сын панды? Сын гуся? Ученик? Учитель?
> А я — всё это вместе. Я есть воин дракона."

И это близко. Потому что идентичность — не выбор одного, а признание всего.
Всего, что ты проживаешь, умеешь, признаёшь. Всего, что тебя держит и двигает.

Книга *Atomic Habits* пишет:
если хочешь изменить поведение — меняй идентичность.
Не "я хожу в зал", а "я спортсмен".
Не "я учусь", а "я — учёная".
Мы двигаемся туда, с чем себя соотносим.

Поэтому, на сегодня, я —
топ-менеджер, либерал, скалолазка, феминистка, межкультурный человек,
путешественница, преподавательница, англоязычная профессионалка,
молодая исследовательница, жена, студентка.
И всё это не противоречит. А собирается в одно. Некоторое я назвала, чтобы приблизиться туда. Но я продолжаю искать.

А вы кто?

Скалолазание "неочевидные бенефиты для бизнеса"

Кстати, обещала давно опубликовать презу со своего выступления в R Founders. Исправляюсь, публикую

Cлоган нашей эпохи: я пытался жить, но меня отвлекли

Сила воли не метафора, а энергоноситель и конечный ресурс


Читаю Сапольски.

Лобная кора мозга — именно она отвечает за самоконтроль.
За «я соберусь». За «я выдержу». За «я не сорвусь».

Нагрузите её — множеством решений, информацией, задач —
и увидите, как снижаются даже базовые навыки.
Вы становитесь раздражёнными. Закрытыми. Меньше понимаете других.
И себя — тоже.

Это про всех нас.
Мы не ленивые. Не слабые.
Мы просто перегружены.
И в таком состоянии невозможно принимать важные решения, строить что-то новое или быть рядом с другими.

Отсюда вывод:
не "заставить себя", а сохранять себя.
Сохранять внимание. Отсекать лишнее.
Бережно расходовать силу лобной коры.
На то, что действительно ваше.
Физиология, что сказать...

Наш мозг — всё ещё мозг первобытного человека.

В книге Лю Цысиня (трилогия «Задача трех тел», книга 2 «Тёмный лес») есть фраза:

“The evolution of the human brain needs twenty thousand to two hundred thousand years to achieve noticeable changes, but human civilization has a history of just five thousand years. So what we’re using right now is the brain of primitive man.… All of us are basically Flintstones.”

Мы живём в эпоху информации, технологий, стартапов и AI —
а наш мозг эволюционно готовился к этому… всего тысячелетиями, а не миллионами лет (хотя эволюции, чтобы что-то закрепить, нужны миллионы лет).

Выводов не будет.
Это просто наблюдение.

Мы не тянем для этого мира. Биологически. Нейрофизиологически.
Мир бежит быстрее, чем успевает адаптироваться мозг.

Мы — не под технологию пока что.
Мы — пока еще под пещеру.
Но мы удивительно хорошо справляемся.

Все знают про когнитивные искажения, не все знают, как из них выбираться.

Достала из старых заметок, кажется, это из книги «Мышление разведчика».
Чек-лист — как перезапустить мышление

🔸 Тест “новой администрации”
Представьте, что вы — не вы.
А кто-то другой, без чувства вины и стремления к последовательности.
Что бы он сделал на вашем месте?

🔸 Тест на конформизм
Если ваш собеседник вдруг скажет: «А я уже так не думаю» —
вы продолжите спорить или сдуетесь?

🔸 Тест избирательного скептицизма
Если бы эти же данные были за вашего оппонента —
вы бы поверили им?

🔸 Тест на предвзятость к статусу кво
Если бы вы оказались в другой ситуации —
стали бы менять её на ту, в которой вы сейчас?

🔸 Тест постороннего
А если бы это происходило не с вами? Что бы вы сказали тогда?

🔸 Тест на двойные стандарты
К одним строги, к другим — снисходительны? Почему?

У меня есть внутренний тест: хочу ли я чего-то на самом деле?

Иногда мы себя уговариваем:
«Ну давай, пойдем на вечеринку, будет весело, нетворкинг, полезно».
И уже понятно — не хочется.

А иногда — отговариваем:
«Да, классное обучение… но дорого, неудобно, не сейчас».
Вот тут почти всегда — наоборот.
Значит, очень хочу. Просто страшно. Или непривычно. Или придется измениться.

Такие дела.
Иногда самое важное — не там, где зовёт разум.
А там, где сопротивление.

И... ах да, я прошла отбор в магистратуру того-самого немецкого вуза. Скоро расскажу


* фото на дофигаженских вайбах из качалки, если забыли как я выгляжу

Противоположность любви — не ненависть. А безразличие.

Так сказал Эли Визель, Лауреат Нобелевской премии мира. Человек, прошедший опыт, который словами не передаётся.

И продолжил:

Противоположность искусства — не безобразие, а безразличие.
Противоположность веры — не ересь, а безразличие.
Противоположность жизни — не смерть, а безразличие.

Ненависть — это всё ещё эмоция. Реакция.
А безразличие — тишина. Отсутствие. Пустота.
Где вообще все равно, что происходит по "ту сторону".

Еще цитата в тему

Самые злые дела совершаются с молчаливого согласия равнодушных людей

Я для себя решила, что хочу формировать в себе позицию и отношение к тонким вопросам на грани. Буду ориентироваться на светлую сторону и нормы морали. Не хочу терять эту норму, что хорошо, а что плохо в этом мире двойных стандартов.

Сегодня немного разбиралась с claude.ai/artifacts
Если супер-просто, это миниаппы в Claude.

Одна апка заставила задуматься и немного отрезвила.
Можно посчитать свою жизнь в неделях.
И +- что было за это время в масштабах планеты и космоса.

Пугающе, отрезвляюще, интересно.

Вот что рассказала мне бездушная машина

You've lived 1 985 weeks, which is 48% of a full life.

That's 13 901 days of experience and approximately 152 seasons observed.

Your heart has beaten approximately 1 401 220 800 times.

You've taken around 320 279 040 breaths and slept about 111 208 hours.

Societal context
During your lifetime, humanity's population has grown from 5 300 000 000 to over 8 billion people.

The average person will meet around 80,000 people in their lifetime. You've likely already met approximately 38 400 individuals.

Since your birth, humanity has collectively experienced approximately 5 351 885 000 births and 2 307 566 000 deaths.

Cosmic perspective
Since your birth, Earth has traveled approximately 22 241 600 000 kilometers through space around the Sun.

The observable universe is about 93 billion light-years across, meaning light takes 93 billion years to cross it. Your entire lifespan is just 0.0000005797% of the universe's age.

During your lifetime, our solar system has moved about 276 240 672 000 kilometers through the Milky Way galaxy.

Natural world
You've experienced approximately 471 lunar cycles and 38 trips around the Sun.

A giant sequoia tree can live over 3,000 years. Your current age is 1.27% of its potential lifespan.

During your lifetime, your body has replaced most of its cells several times. You are not made of the same atoms you were born with.

Самое забавное, что я уже не я, потому что

During your lifetime, your body has replaced most of its cells several times. You are not made of the same atoms you were born with.

Вот апка поиграться

Давно хотела поразмышлять про Супер-эго

Поразмышляю в контексте конкретно своего.

Оно умеет говорить голосом долга, смысла, ответственности.
Голосом: «Будь лучше. Делай больше. Спаси мир, спаси всех, защити слабых».

В теории Фрейда, суперэго - это часть личности, которая впитывает нормы, идеалы, мораль.
Внутренний критик. Если не держать его в балансе и осознавать границы своих возможностей реально — начинает требовать невозможного.

И вот ты уже думаешь, что должна спасать.
На уровне человечества.
Глобально. Стратегически. Срочно.

Проблема не в амбиции.
А в том, что за этим — ощущение, что ты "достаточно велика", чтобы знать, как другим жить.
И «достаточно значима», чтобы все это зарешать.

Не всегда это про доброту. Иногда про давление и стремение "приченить добро".
Про то, что нельзя просто быть.
Нельзя просто делать своё.
Нужно быть великой.

У меня точно есть с этим проблемы.
Это и круто, всегда прешь вперед мощно, но и разрушает.

Пока не поняла где тут баланс.

Я просто порадуюсь тут.
Мне даже дали стипендию

Скорость имеет смысл, если ты бежишь в нужном направлении

Прочитала книгу, ничего особенно в общем, хотя анонс обещал «научитесь видеть будущее». Пустая трата времени, 2/10.

Но раз прочитала, вот несколько тезисов (теперь можете не читать книгу)

Парадигмы (основной тренд, способ мышления, действия) сильно влияют на наше восприятие мира.
1. Поскольку именно использование существующей парадигмы принесло нам успех, мы противимся ее смене.
2. Обычно новую парадигму создает аутсайдер.
3. Тот, кто отваживается расстаться со старой парадигмой одним из первых, совершает подвиг веры, поскольку на ранних стадиях функционирования новой парадигмы убедительные доказательства ее эффективности отсутствуют.
4. Успешно сменив парадигму, мы заново открываем для себя мир и находим нестандартные подходы к решению проблем.
5. Новая парадигма возвращает всех к нулевой отметке. Те, кто имел преимущества, применяя старую парадигму, при смене парадигмы теряет их полностью или в значительной мере.

В книге «Восхождение человека» (Ascent of Man), в главе «Знание или определенность» («Knowledge or Certainty»), Джейкоб Броновски призывает к гибкости, которая «раз и навсегда установит, что любое знание ограничено.

Концепция гибкости парадигмы учит толерантности к новым идеям, к тем, кто предлагает эти идеи, и к любому человеку, чей взгляд на мир отличен от вашего.