Не то плохо, что мы в жопе. Плохо - что мы решили начать в ней обсутраиваться.
Повесить занавесочки, купить коврик и назвать это уютом.
Есть момент, когда трудная ситуация перестаёт восприниматься как временная. Она становится нормой. А норма - это уже не проблема, которую надо решать. Это просто фон, на котором живёшь.
Психологи называют это адаптацией. Звучит умно. Но у адаптации есть теневая сторона: человек, который адаптировался к плохому, перестаёт видеть, что оно плохое и начинает защищать своё положение. Объяснять, почему так и должно быть.
Это защитный механизм. Мозг не может бесконечно страдать - он либо меняет ситуацию, либо меняет отношение к ней. И когда первое кажется невозможным, второе начинает выглядеть как мудрость.
Но это не мудрость, это - капитуляция.
Работа, которая не радует, но «стабильная». Отношения без тепла, но «привыкли». Мечты в какой-то момент тихо переезжают из категории целей в категорию фантазий и человек сам не замечает как и когда это случилось. Каждый шаг казался разумным. Смирился - стало легче. Перестал хотеть - перестало болеть. Объяснил себе, что это реализм - и почувствовал что-то похожее на покой.
Только это не покой. Это анестезия.
То же самое происходит с целыми странами. Когда что-то не работает долго - люди перестают ждать, что заработает. И самое тихое последствие этого - не злость и не апатия. А исчезновение вопроса: а разве не может быть иначе?
Поэтому мне страшно, что некоторые люди сейчас спокойно соглашаются с блокировками и отменами всего примерно, сами знаете где.
Жопа - это не приговор. Это информация. Она говорит: здесь что-то пошло не так, здесь нужно что-то менять. Она неудобна именно потому, что создана быть неудобной - чтобы из неё выходили, а не в ней оседали.
Самый важный момент - не тот, когда стало плохо, а когда ты замечаешь, что перестал хотеть, чтобы стало лучше. Вот там нам всем стоит остановиться и спросить себя - тихо, без драмы: я живу, или я просто очень хорошо адаптировался?
И может быть отважиться на что-то большее...
Повесить занавесочки, купить коврик и назвать это уютом.
Есть момент, когда трудная ситуация перестаёт восприниматься как временная. Она становится нормой. А норма - это уже не проблема, которую надо решать. Это просто фон, на котором живёшь.
Психологи называют это адаптацией. Звучит умно. Но у адаптации есть теневая сторона: человек, который адаптировался к плохому, перестаёт видеть, что оно плохое и начинает защищать своё положение. Объяснять, почему так и должно быть.
Это защитный механизм. Мозг не может бесконечно страдать - он либо меняет ситуацию, либо меняет отношение к ней. И когда первое кажется невозможным, второе начинает выглядеть как мудрость.
Но это не мудрость, это - капитуляция.
Работа, которая не радует, но «стабильная». Отношения без тепла, но «привыкли». Мечты в какой-то момент тихо переезжают из категории целей в категорию фантазий и человек сам не замечает как и когда это случилось. Каждый шаг казался разумным. Смирился - стало легче. Перестал хотеть - перестало болеть. Объяснил себе, что это реализм - и почувствовал что-то похожее на покой.
Только это не покой. Это анестезия.
То же самое происходит с целыми странами. Когда что-то не работает долго - люди перестают ждать, что заработает. И самое тихое последствие этого - не злость и не апатия. А исчезновение вопроса: а разве не может быть иначе?
Поэтому мне страшно, что некоторые люди сейчас спокойно соглашаются с блокировками и отменами всего примерно, сами знаете где.
Жопа - это не приговор. Это информация. Она говорит: здесь что-то пошло не так, здесь нужно что-то менять. Она неудобна именно потому, что создана быть неудобной - чтобы из неё выходили, а не в ней оседали.
Самый важный момент - не тот, когда стало плохо, а когда ты замечаешь, что перестал хотеть, чтобы стало лучше. Вот там нам всем стоит остановиться и спросить себя - тихо, без драмы: я живу, или я просто очень хорошо адаптировался?
И может быть отважиться на что-то большее...
❤7❤🔥3👏3
Choose your fighter
AI vs Человек
Мне пишут две противоположные вещи: «надеюсь, вы использовали AI» и «надеюсь, вы НЕ использовали AI». Обе — про одну и ту же работу.
Первые хотят эффективности. Вторые — душевности. И обе группы правы, но только если понимают одну вещь: AI не заменяет эксперта. Он меняет, где эксперт тратит время.
Я за вариант два — но не потому что «всё вручную = качественно». А потому что если я делаю всю рутину сама, это стоит в три раза дороже. Время — деньги, буквально. Но если AI помогает мне пройти страх белого листа, зарисерчить тему или причесать текст, который я уже написала — это просто инструмент. Как калькулятор для бухгалтера.
Уравнение не изменилось: AI + эксперт = результат. Убери эксперта — получишь гладкую пустоту. Убери AI — получишь дорогую медленность там, где она не нужна.
Меня раздражает другое. Люди видят короткие фразы, длинные тире, ритм Маяковского — и сразу: «это AI писал». Нет. Это редактура. Это стиль. Это осознанный выбор, как текст читается и где он бьёт. (А я правда пишу короткими фразами, ну что теперь).
AI не умеет делать выбор за тебя. Он умеет убрать то, что мешает этому выбору проявиться.
Проблема не в том, использовал ты AI или нет. Проблема в том, есть ли за текстом человек, который знает, зачем он это пишет. Если есть — неважно, чем ты пользовался. Если нет — никакой AI не спасёт.
(да, я использовала llm-ку для того чтобы отредактировать этот пост и создать картинку)
AI vs Человек
Мне пишут две противоположные вещи: «надеюсь, вы использовали AI» и «надеюсь, вы НЕ использовали AI». Обе — про одну и ту же работу.
Первые хотят эффективности. Вторые — душевности. И обе группы правы, но только если понимают одну вещь: AI не заменяет эксперта. Он меняет, где эксперт тратит время.
Я за вариант два — но не потому что «всё вручную = качественно». А потому что если я делаю всю рутину сама, это стоит в три раза дороже. Время — деньги, буквально. Но если AI помогает мне пройти страх белого листа, зарисерчить тему или причесать текст, который я уже написала — это просто инструмент. Как калькулятор для бухгалтера.
Уравнение не изменилось: AI + эксперт = результат. Убери эксперта — получишь гладкую пустоту. Убери AI — получишь дорогую медленность там, где она не нужна.
Меня раздражает другое. Люди видят короткие фразы, длинные тире, ритм Маяковского — и сразу: «это AI писал». Нет. Это редактура. Это стиль. Это осознанный выбор, как текст читается и где он бьёт. (А я правда пишу короткими фразами, ну что теперь).
AI не умеет делать выбор за тебя. Он умеет убрать то, что мешает этому выбору проявиться.
Проблема не в том, использовал ты AI или нет. Проблема в том, есть ли за текстом человек, который знает, зачем он это пишет. Если есть — неважно, чем ты пользовался. Если нет — никакой AI не спасёт.
(да, я использовала llm-ку для того чтобы отредактировать этот пост и создать картинку)
❤5👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы знали, что ИИ на самом деле гуманитарий?
Я - нет!
Учусь сейчас на курсе у Влада @NGI_ru по ИИ и узнала кое-что неожиданное (для меня): хуже всего языковые модели справляются с математикой и логикой.
Не с текстами, не с творчеством, а именно с цифрами и строгой логикой.
Всё потому что модель буквально предсказывает следующее слово/токен, а не "думает" в привычном смысле. Она не решает задачу, она угадывает, как выглядит её решение.
Я почему-то была уверена, что ИИ это про код, алгоритмы и холодную логику.
А он(а), оказывается, как я:нормальная в словах и образах чувствует себя лучше, чем в уравнениях
😄
Я - нет!
Учусь сейчас на курсе у Влада @NGI_ru по ИИ и узнала кое-что неожиданное (для меня): хуже всего языковые модели справляются с математикой и логикой.
Не с текстами, не с творчеством, а именно с цифрами и строгой логикой.
Всё потому что модель буквально предсказывает следующее слово/токен, а не "думает" в привычном смысле. Она не решает задачу, она угадывает, как выглядит её решение.
Я почему-то была уверена, что ИИ это про код, алгоритмы и холодную логику.
А он(а), оказывается, как я:
😄
😁4
Я ненавидела математику, статистику и вот это все.
И в школе, и в универе у меня была тройка. Единственная. Мне никогда это не было интересно… до того момента, пока не стало итересно.
Сейчас я восхищаюсь аналитиками, математиками, физиками. Естественные науки прекрасны. И последние годы добровольно и системно изучаю статистику, алгоритмы, аналитику. Не потому что надо и не потому что мне сдавать зачет.
Есть у Азимова образ: вселенная - это не хаос, а симфония, где каждая нота на своём месте. Математика не описывает мир, она раскрывает его.
Случайности - не случайны. То, что выглядит как беспорядок - система. Формулы не холодны - они элегантны, как мост, который держится на невидимых линиях натяжения. Ты смотришь на уравнение и понимаешь: здесь нет ничего лишнего. Всё - ровно настолько, насколько нужно, чтобы вселенная не рассыпалась.
И вот это чувство - когда зависимость становится видна, когда цифры складываются в смысл - оно затягивает сильнее любого сериала. И так ты понимаешь, какое решение надо принимать.
Ну в общем так я к этому и пришла - считала юнит-экономику, искала закономерности в продажах и стало интересно полезть глубже.
Всё это я говорю, чтобы подготовить вас: этот семестр в моей магистратуре посвящён Data Mastery, AI и новым технологиям. Мы обязательно об этом поговорим - но уже через оптику того, что я там найду.
Умножение единичек даёт палиндромы: 111 × 111 = 12321 1111 × 1111 = 1234321 11111 × 11111 = 123454321 И так далее - всегда красивая «горка» от 1 до середины и обратно. Математика сама рисует симметрию!
—
Объём пиццы в формуле: Если пицца имеет радиус z и высоту a, то её объём = π × z × z × a (то есть πzza). ХА!!! ХАХА!!!
—
Случайная колода карт: Количество возможных способов перетасовать обычную колоду из 52 карт - 52! (52 факториал). Это число примерно 8 × 10⁶⁷ (8 с 67 нулями). Это больше, чем количество атомов в наблюдаемой Вселенной. То есть почти каждый раз, когда ты тасуешь карты, ты создаёшь комбинацию, которой никогда раньше не существовало в истории человечества. Твоя последняя игра в дурака - уникальна во всём космосе!
ps
мемы в треде
И в школе, и в универе у меня была тройка. Единственная. Мне никогда это не было интересно… до того момента, пока не стало итересно.
Сейчас я восхищаюсь аналитиками, математиками, физиками. Естественные науки прекрасны. И последние годы добровольно и системно изучаю статистику, алгоритмы, аналитику. Не потому что надо и не потому что мне сдавать зачет.
Есть у Азимова образ: вселенная - это не хаос, а симфония, где каждая нота на своём месте. Математика не описывает мир, она раскрывает его.
Случайности - не случайны. То, что выглядит как беспорядок - система. Формулы не холодны - они элегантны, как мост, который держится на невидимых линиях натяжения. Ты смотришь на уравнение и понимаешь: здесь нет ничего лишнего. Всё - ровно настолько, насколько нужно, чтобы вселенная не рассыпалась.
И вот это чувство - когда зависимость становится видна, когда цифры складываются в смысл - оно затягивает сильнее любого сериала. И так ты понимаешь, какое решение надо принимать.
Ну в общем так я к этому и пришла - считала юнит-экономику, искала закономерности в продажах и стало интересно полезть глубже.
Всё это я говорю, чтобы подготовить вас: этот семестр в моей магистратуре посвящён Data Mastery, AI и новым технологиям. Мы обязательно об этом поговорим - но уже через оптику того, что я там найду.
А пока рандомные забавные факты по теме
Умножение единичек даёт палиндромы: 111 × 111 = 12321 1111 × 1111 = 1234321 11111 × 11111 = 123454321 И так далее - всегда красивая «горка» от 1 до середины и обратно. Математика сама рисует симметрию!
—
Объём пиццы в формуле: Если пицца имеет радиус z и высоту a, то её объём = π × z × z × a (то есть πzza). ХА!!! ХАХА!!!
—
Случайная колода карт: Количество возможных способов перетасовать обычную колоду из 52 карт - 52! (52 факториал). Это число примерно 8 × 10⁶⁷ (8 с 67 нулями). Это больше, чем количество атомов в наблюдаемой Вселенной. То есть почти каждый раз, когда ты тасуешь карты, ты создаёшь комбинацию, которой никогда раньше не существовало в истории человечества. Твоя последняя игра в дурака - уникальна во всём космосе!
ps
мемы в треде
❤8👏3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Доброго времени суток, коллеги!
...........
Скоро тут будет хороший качественный пост... но не в понедельник же утром!
...........
Скоро тут будет хороший качественный пост... но не в понедельник же утром!
😁7
Поиск работы в 2026 году: что делать.
Этот текст составлен на основе ключевых тезисов вебинара Фары Шарги (экс-рекрутер Google) на платформе Maven «Get Hired in 2026: The Rules Have Changed» + нескольких именитых рекрутеров.
Есть хорошие новости (например х2 увеличилмся найм рекрутеров, а значит скоро пойдет белая полоса), но ...
Если вы рассылаете десятки резюме и получаете в ответ тишину, дело не в вас, а в фундаментальном сдвиге механизмов найма. В 2026 году рынок стал предельно селективным и технологичным. Стратегии, которые работали еще пару лет назад, сегодня превращаются в «белый шум» для рекрутеров.
Подробнее написала статью с выводами и саммари.
Аутальнее для международного рынка, но российские компании уже подтягиваются тоже.
like * share -friendly
⭐️ Виолетта Усанова: о поиске смыслов в этом безумном мире
Этот текст составлен на основе ключевых тезисов вебинара Фары Шарги (экс-рекрутер Google) на платформе Maven «Get Hired in 2026: The Rules Have Changed» + нескольких именитых рекрутеров.
Есть хорошие новости (например х2 увеличилмся найм рекрутеров, а значит скоро пойдет белая полоса), но ...
Если вы рассылаете десятки резюме и получаете в ответ тишину, дело не в вас, а в фундаментальном сдвиге механизмов найма. В 2026 году рынок стал предельно селективным и технологичным. Стратегии, которые работали еще пару лет назад, сегодня превращаются в «белый шум» для рекрутеров.
Подробнее написала статью с выводами и саммари.
Аутальнее для международного рынка, но российские компании уже подтягиваются тоже.
like * share -friendly
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥1
Можно сколько угодно говорить что у нас в стране все чудесно, но вот так выглядят все современные публичные датасеты междунардоного сообщества, с которыми мы работаем в университете в блоке Data Mastery.
Найдите интересные моменты, как говориться.
(ответ:ее больше нет в датасетах. вывод: мы в классной компании с Ираном, Северной Кореей и группой еще коллег с похожими взглядами на жизнь)
Найдите интересные моменты, как говориться.
(ответ:
У меня нет ни одного воспоминания раньше 7 лет.
Ни одного. Иногда всплывают какие-то картинки, как фотографии. А потом выясняется, что это буквально и есть фотографии, которые хранят родители в большой картонной коробке.
Лет до 6 мы жили в маленькой однушке, максимум 5 на 5 метров. Вшестером: я, сестра, мама, папа, бабушка и огромная немецкая овчарка Эдвин.
Мне было так сложно отделить себя от всего этого шума, что не осталось ни одного воспоминания. Я была растворена в происходящем. Примерно тогда моя психика научилась прятаться и изолироваться.
Воспоминания начали сохраняться, когда мы переехали в новую квартиру, за несколько домов от старой. Район тот же, но у нас с сестрой появилась своя комната, разделённая шкафом. Когда появилось личное пространство, начали появляться и воспоминания.
Как будто до 6-7 лет меня не существовало.
Легче не стало, конечно. В школе мне знатно доставалось, хотя слова «буллинг» я тогда не знала. Я благодарна тем временам только за то, что чудом не сторчалась, и несколько человек оттуда всё же считаю молодцами и нежно люблю. Ну, приемлемо.
Ладно.
Второй момент, когда я признала себя актором своей жизни, был лет в 27. Я покинула МЧС и поняла, что с госструктурами мне не по пути. С 7 до 27 было ещё много всего, но почему-то сейчас вспоминаются именно эти два.
Из госструктур я ушла во многом потому, что поняла: там было то же самое. Как в квартире 5 на 5 метров. Общее пространство, где нет ни свободы, ни самосознания, ни воли. Это не мой путь.
Итак, к чему я это.
На прошлой неделе мы с родителями и сестрой продали ту квартиру, где у меня появилось своё пространство и первые воспоминания. Родители жили там, мы приезжали. Теперь в тот район мы не вернёмся.
И появилось ощущение, что я как ракета отбрасываю ещё одну ступень.
Все детские травмы позади. Больше не нужно тащить эти мешки.
Пока ощущения как после долгого похмелья. Когда долго жила на токсине и начинает отпускать.
Вывода нет, есть фраза: «уходить, оставлять позади, чтобы не отдать этому миг, назначенный для другого».
Хотя нет, мой личный вывод такой (раз уж это канал про развитие и осознание себя в мире):
жизнь капец какая сложная, но иногда становится проще если физически позади некоторые вещи оставить и жечь мосты.
Чувствую себя странно, как на картинке.
Ни одного. Иногда всплывают какие-то картинки, как фотографии. А потом выясняется, что это буквально и есть фотографии, которые хранят родители в большой картонной коробке.
Лет до 6 мы жили в маленькой однушке, максимум 5 на 5 метров. Вшестером: я, сестра, мама, папа, бабушка и огромная немецкая овчарка Эдвин.
Мне было так сложно отделить себя от всего этого шума, что не осталось ни одного воспоминания. Я была растворена в происходящем. Примерно тогда моя психика научилась прятаться и изолироваться.
Воспоминания начали сохраняться, когда мы переехали в новую квартиру, за несколько домов от старой. Район тот же, но у нас с сестрой появилась своя комната, разделённая шкафом. Когда появилось личное пространство, начали появляться и воспоминания.
Как будто до 6-7 лет меня не существовало.
Легче не стало, конечно. В школе мне знатно доставалось, хотя слова «буллинг» я тогда не знала. Я благодарна тем временам только за то, что чудом не сторчалась, и несколько человек оттуда всё же считаю молодцами и нежно люблю. Ну, приемлемо.
Ладно.
Второй момент, когда я признала себя актором своей жизни, был лет в 27. Я покинула МЧС и поняла, что с госструктурами мне не по пути. С 7 до 27 было ещё много всего, но почему-то сейчас вспоминаются именно эти два.
Из госструктур я ушла во многом потому, что поняла: там было то же самое. Как в квартире 5 на 5 метров. Общее пространство, где нет ни свободы, ни самосознания, ни воли. Это не мой путь.
Итак, к чему я это.
На прошлой неделе мы с родителями и сестрой продали ту квартиру, где у меня появилось своё пространство и первые воспоминания. Родители жили там, мы приезжали. Теперь в тот район мы не вернёмся.
И появилось ощущение, что я как ракета отбрасываю ещё одну ступень.
Все детские травмы позади. Больше не нужно тащить эти мешки.
Пока ощущения как после долгого похмелья. Когда долго жила на токсине и начинает отпускать.
Вывода нет, есть фраза: «уходить, оставлять позади, чтобы не отдать этому миг, назначенный для другого».
Хотя нет, мой личный вывод такой (раз уж это канал про развитие и осознание себя в мире):
жизнь капец какая сложная, но иногда становится проще если физически позади некоторые вещи оставить и жечь мосты.
Чувствую себя странно, как на картинке.
❤18🔥3
Дэвид Синклер: Человек, который взломал код старения
Посмотрела очень интересное и долгое интервью Дэвида Синклера, профессора генетики в Гарвардской медицинской школе. Он - один из самых влиятельных ученых в мире, посвятивший более 30 лет изучению долголетия.
Статья с моим саммари и полное видео по ссылке.
Но если смотреть целиком, пропитываешься осознанием того, насколько мы близки к этой возможности. Это немного пугает.
Ах да, еще советы как замедлить старение (не сильно удивительные, но очень убедительные, когда их такой человек обосновывает).
Посмотрела очень интересное и долгое интервью Дэвида Синклера, профессора генетики в Гарвардской медицинской школе. Он - один из самых влиятельных ученых в мире, посвятивший более 30 лет изучению долголетия.
Статья с моим саммари и полное видео по ссылке.
Но если смотреть целиком, пропитываешься осознанием того, насколько мы близки к этой возможности. Это немного пугает.
Ах да, еще советы как замедлить старение (не сильно удивительные, но очень убедительные, когда их такой человек обосновывает).
Telegraph
Дэвид Синклер: Человек, который взломал код старения
Intro Представьте, что ваше тело — это не стареющий механизм, а изношенная пластинка, на которой из-за царапин музыка начинает звучать с помехами. А теперь представьте, что у нас появилась полироль, способная убрать эти царапины и вернуть чистое звучание…
❤3👍1
Я не могу расставлять приоритеты. Совсем.
Точнее так: я всё хочу сделать прямо сейчас, и всё это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО. А ещё, конечно, это всё СРОЧНО, и я не могу отложить это ни на минуту.
Обратим внимание тут. Не «не умею», а именно «не могу».
Вот примерный список ЖВЗ (Жизненно Важных Задач):
• Купить бекон.
• Сдать итоговую работу на курсе по аналитике.
• Написать направления развития до 2050 года.
• Ой, птичка.
Приходится выкручиваться. Придумывать способы не потонуть в бесконечном списке задач и желаний. Agile, to do-приложения, саморегуляция, спортзал, ставить самое важное дело на утро. Бежать, бежать, надо лучше, у всех вон уже что, а я чего…
Странно это слышать от операционного директора, но как есть. И вот уже моя дотошная организованность конфликтует с простым человеческим СДВГ с лёгкими нотками тревожного расстройства.
Хотя как конфликтует…
Я как раз начала заниматься планированием, стратегией, организацией всего - чтобы хоть как-то снизить тревогу и взять под контроль эту безумную жизнь.
И вот круг замкнулся, и моя слабая сторона - это моя сильная сторона. Ха!
Потому что человек, которому всё важно и всё срочно, строит системы из необходимости выжить и делает этот так, что стоять будет века и работать и улучшатьcя. И эти системы работают.
Потому что!
надо!
выжить!
Так что да.
Я не могу расставлять приоритеты. Совсем.
⭐️ Виолетта Усанова: о поиске смыслов в этом безумном мире
Точнее так: я всё хочу сделать прямо сейчас, и всё это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО. А ещё, конечно, это всё СРОЧНО, и я не могу отложить это ни на минуту.
Обратим внимание тут. Не «не умею», а именно «не могу».
Вот примерный список ЖВЗ (Жизненно Важных Задач):
• Купить бекон.
• Сдать итоговую работу на курсе по аналитике.
• Написать направления развития до 2050 года.
• Ой, птичка.
Приходится выкручиваться. Придумывать способы не потонуть в бесконечном списке задач и желаний. Agile, to do-приложения, саморегуляция, спортзал, ставить самое важное дело на утро. Бежать, бежать, надо лучше, у всех вон уже что, а я чего…
Странно это слышать от операционного директора, но как есть. И вот уже моя дотошная организованность конфликтует с простым человеческим СДВГ с лёгкими нотками тревожного расстройства.
Хотя как конфликтует…
Я как раз начала заниматься планированием, стратегией, организацией всего - чтобы хоть как-то снизить тревогу и взять под контроль эту безумную жизнь.
И вот круг замкнулся, и моя слабая сторона - это моя сильная сторона. Ха!
Потому что человек, которому всё важно и всё срочно, строит системы из необходимости выжить и делает этот так, что стоять будет века и работать и улучшатьcя. И эти системы работают.
Потому что!
надо!
выжить!
Так что да.
Я не могу расставлять приоритеты. Совсем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10💯3
Вот вам знаменитая фраза Ринго Старра - барабанщика The Beatles, с которой я просто ору.
Она настолько сбивает всю спесь и рушит фасады сильного образа, что я прям анархически кайфую.
И вот этот шедевр
«Это для вас они Джон Леннон, Пол Маккартни и Джордж Харрисон, а для меня - три задницы».
⭐️ Виолетта Усанова: о поиске смыслов в этом безумном мире
Она настолько сбивает всю спесь и рушит фасады сильного образа, что я прям анархически кайфую.
И вот этот шедевр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6❤1
Часто в последнее время мне нужно представляться: на нетворкинге, клиентам, да и вообще обновляю портфолио.
В сухом остатке я:
• студентка MBA в Германии со специализацией «Sustainability & Tech (AI)». Учусь на английском.
• Cofounder NGI Academy
• Fractional COO в нескольких бизнесах
Там ещё можно написать про компании, где и кем работала, результаты и так далее.
Ну, x5 за полгода мало кто делает, будем честны.
Ещё я скалолазка, очень даже неплохой спикер и ментор. Ну вообще! Да?
Звучит круто (ну так мне это и возвращают).
Помогает мне это как-то чувствовать себя уверенно? Не всегда.
И вот тут интересный момент.
Психологи называют это диссоциацией между внешней идентичностью и внутренним состоянием. Когда список достижений существует как бы отдельно от тебя: как резюме другого человека, которое ты просто зачитываешь вслух. Ты знаешь, что это ты, но ощущения принадлежности к этому нет.
Это не синдром самозванца в классическом смысле - скорее запаздывание: внешняя картинка уже обновилась, а внутренняя ещё догоняет.
Поэтому, наверное, самое важное - это не список строчек в LinkedIn, а то, что ты сам(а) про себя знаешь. Не через чужое «звучит круто», а через собственный опыт: что далось, что стоило усилий, что ты выбрал (а) осознанно. Это и есть единственная версия себя, которой можно доверять.
И я точно знаю, что я такая не одна.
Поэтому хочу сказать прямо:
Если вы давно ждёте какого-то знака - вот он.
Вы молодцы. И вы это заслужили
Желаю в общем всем уже поскорее обновиться до последней версии себя, sweet cookies
⭐️ Виолетта Усанова: о поиске смыслов в этом безумном мире
В сухом остатке я:
• студентка MBA в Германии со специализацией «Sustainability & Tech (AI)». Учусь на английском.
• Cofounder NGI Academy
• Fractional COO в нескольких бизнесах
Там ещё можно написать про компании, где и кем работала, результаты и так далее.
Ну, x5 за полгода мало кто делает, будем честны.
Ещё я скалолазка, очень даже неплохой спикер и ментор. Ну вообще! Да?
Звучит круто (ну так мне это и возвращают).
Помогает мне это как-то чувствовать себя уверенно? Не всегда.
И вот тут интересный момент.
Психологи называют это диссоциацией между внешней идентичностью и внутренним состоянием. Когда список достижений существует как бы отдельно от тебя: как резюме другого человека, которое ты просто зачитываешь вслух. Ты знаешь, что это ты, но ощущения принадлежности к этому нет.
Это не синдром самозванца в классическом смысле - скорее запаздывание: внешняя картинка уже обновилась, а внутренняя ещё догоняет.
Поэтому, наверное, самое важное - это не список строчек в LinkedIn, а то, что ты сам(а) про себя знаешь. Не через чужое «звучит круто», а через собственный опыт: что далось, что стоило усилий, что ты выбрал (а) осознанно. Это и есть единственная версия себя, которой можно доверять.
И я точно знаю, что я такая не одна.
Поэтому хочу сказать прямо:
Верьте себе. Своим решениям, своему опыту, своему пути - даже когда список достижений висит в воздухе и не ощущается своим. Вы его написали. Вы через это прошли. Никто за вас это не сделал.
Если вы давно ждёте какого-то знака - вот он.
Вы молодцы. И вы это заслужили
Желаю в общем всем уже поскорее обновиться до последней версии себя, sweet cookies
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍2👀2
Скорее всего вы знаете, что прокрастинация подсвечивает страх и бережёт нас от чего-то.
Она - гиперопекающая мать, которая растит сыночку-корзиночку.
Если тема новая - вот хорошая статья.
Сейчас хочу добавить личное наблюдение.
5 недель подряд я переношу солидную пачку дел на следующую… и следующую… и следующую неделю.
Вот эти задачи:
• обновить LinkedIn
• доделать и опубликовать свой сайт (почти готов)
• разослать коллегам по цеху реферальную программу, чтобы получить новых клиентов
• откликнуться на крутую позицию в UK — я не ищу работу, просто хочу потренироваться и опозориться на паре собеседований, чтобы начать привыкать к работе на английском
• начать вести LinkedIn на английском (первые посты готовы)
Заметили?
Все задачи про то, чтобы начать рассказывать о себе и, возможно, получить негативную обратную связь или леденящее молчание и игнор.
Если совсем прямо: я боюсь критики, что мне напишут, а потом ещё на встречах скажут, что всё херня и вообще ты ни в чём не разбираешься.
Ну а если совсем прям прямо и экзистенциально - я боюсь что меня не полюбят. Моя психологиня все время возвращает тему что я вечно ищу любви и поддержки и так и быть … она права.
Ну да ладно, что мы всё обо мне.
Вот пара авторских полезных советов как наблюдать за собой и искать причину. А иначе зачем я это разбирала это столько часов!?
Шаг 0: проверьте здоровье и выспитесь. Иногда вы лежите плашмя просто потому, что организм не вывозит.
Теперь к практике:
1. Ведите список задач и смотрите на тенденции и ГРУППЫ дел (а не точечно задачи) - ищите паттерны.
2. Обсудите с ИИ, психологом или коучем, если паттерны не видны.
3. Постарайтесь обдумать и найти, откуда у вас этот страх. Страхи не локализуются, а могут незаметно влиять на многие сферы жизни.
4. Как только поймёте, чего боитесь и если прям очень страшно - подстелите соломку и сделайте запасной план: кто поддержит и что делать в случае катастрофы. Но не усердствуйте слишком, а то подготовка станет новой формой прокрастинации.
5. Сделайте - пугаясь.
Ну а я обещаю себе и вам на этой неделе закрыть как минимум 2 пункта.
И бояться.
⭐️ Виолетта Усанова: о поиске смыслов в этом безумном мире
Она - гиперопекающая мать, которая растит сыночку-корзиночку.
Если тема новая - вот хорошая статья.
Сейчас хочу добавить личное наблюдение.
5 недель подряд я переношу солидную пачку дел на следующую… и следующую… и следующую неделю.
Вот эти задачи:
• обновить LinkedIn
• доделать и опубликовать свой сайт (почти готов)
• разослать коллегам по цеху реферальную программу, чтобы получить новых клиентов
• откликнуться на крутую позицию в UK — я не ищу работу, просто хочу потренироваться и опозориться на паре собеседований, чтобы начать привыкать к работе на английском
• начать вести LinkedIn на английском (первые посты готовы)
Заметили?
Все задачи про то, чтобы начать рассказывать о себе и, возможно, получить негативную обратную связь или леденящее молчание и игнор.
Если совсем прямо: я боюсь критики, что мне напишут, а потом ещё на встречах скажут, что всё херня и вообще ты ни в чём не разбираешься.
Ну а если совсем прям прямо и экзистенциально - я боюсь что меня не полюбят. Моя психологиня все время возвращает тему что я вечно ищу любви и поддержки и так и быть … она права.
Ну да ладно, что мы всё обо мне.
Вот пара авторских полезных советов как наблюдать за собой и искать причину. А иначе зачем я это разбирала это столько часов!?
Шаг 0: проверьте здоровье и выспитесь. Иногда вы лежите плашмя просто потому, что организм не вывозит.
Теперь к практике:
1. Ведите список задач и смотрите на тенденции и ГРУППЫ дел (а не точечно задачи) - ищите паттерны.
2. Обсудите с ИИ, психологом или коучем, если паттерны не видны.
3. Постарайтесь обдумать и найти, откуда у вас этот страх. Страхи не локализуются, а могут незаметно влиять на многие сферы жизни.
4. Как только поймёте, чего боитесь и если прям очень страшно - подстелите соломку и сделайте запасной план: кто поддержит и что делать в случае катастрофы. Но не усердствуйте слишком, а то подготовка станет новой формой прокрастинации.
5. Сделайте - пугаясь.
Ну а я обещаю себе и вам на этой неделе закрыть как минимум 2 пункта.
И бояться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1
Никто не знает, что происходит. Ну почти.
Если я ещё раз увижу какой-то «AI: кейс как я навайбкодил/а, давайте обучу на своём вебинаре за 1000 местных денег» - просто закачу глаза снова.
Правда в том, что людей, которые реально понимают, что происходит, очень мало. В этом шуме их единицы. Большинство бояться и просто суетятся, я тоже.
Важная оговорка: я сама развиваю школу ии-навыков, но
во-первых - не участвую в образовательной программе, а занимаюсь вопросами бизнеса, экономики и этики, а во-вторых - игнорировать или бойкотировать всё это точно неправильно.
Сегодня хочу сказать и развить важную мысль:
🚨
Люди всегда боялись прогресса, и дело не только в страхе перед неизвестным. Сопротивление растёт ещё из страха потерять работу, доход, власть и идентичность.
Например: нефтяным компаниям проще запретить развитие мирного атома как источника энергии, чем остановить миллионы нефтяных вышек. Многие энтузиасты, которые работают над сверхинтеллектом, просто делают идеальную технологию - им всё равно, как это скажется на людях и планете. Это пугает,но это ок. Не их задача думать об этом... но кто-то точно должен. Я - пробую.
Честно признаюсь: я просто пробую, экспериментирую и даже не дошла до стадии полностью автономных агентов. Но что-то исследую и пытаюсь понять: MBA блок по data-led decision making, - модули по AI и новым технологиям. Собираю открытые датасеты, делаю выводы. Что-то получается.
📍Что со всем этим делать лично нам:
• не париться, но хотя бы один бесплатный инструмент освоить: Google, Claude, Perplexity - главное не русские разработки
• учиться нормально ставить задачи (все, кто хоть раз пытался сделать агента, поймут)
• оставаться экспертом в своей области - никакой ии пока вас не заменит (кто пробовал отдать ему свою обычную задачу, знает: это даже не джун, а стажёр). ИИ не во всём силён, и не всё ему можно отдать.
• общаться с теми, кто проходит тот же путь в вашей области. Бояться вместе всегда приятнее.
⭐️ Виолетта Усанова: о поиске смыслов в этом безумном мире
Если я ещё раз увижу какой-то «AI: кейс как я навайбкодил/а, давайте обучу на своём вебинаре за 1000 местных денег» - просто закачу глаза снова.
Правда в том, что людей, которые реально понимают, что происходит, очень мало. В этом шуме их единицы. Большинство бояться и просто суетятся, я тоже.
Важная оговорка: я сама развиваю школу ии-навыков, но
во-первых - не участвую в образовательной программе, а занимаюсь вопросами бизнеса, экономики и этики, а во-вторых - игнорировать или бойкотировать всё это точно неправильно.
Сегодня хочу сказать и развить важную мысль:
🚨
Разница между паникой и действием очень маленькая. Обе начинаются со страха. Но одна тебя парализует, другая - двигает.Люди всегда боялись прогресса, и дело не только в страхе перед неизвестным. Сопротивление растёт ещё из страха потерять работу, доход, власть и идентичность.
Например: нефтяным компаниям проще запретить развитие мирного атома как источника энергии, чем остановить миллионы нефтяных вышек. Многие энтузиасты, которые работают над сверхинтеллектом, просто делают идеальную технологию - им всё равно, как это скажется на людях и планете. Это пугает,но это ок. Не их задача думать об этом... но кто-то точно должен. Я - пробую.
Честно признаюсь: я просто пробую, экспериментирую и даже не дошла до стадии полностью автономных агентов. Но что-то исследую и пытаюсь понять: MBA блок по data-led decision making, - модули по AI и новым технологиям. Собираю открытые датасеты, делаю выводы. Что-то получается.
📍Что со всем этим делать лично нам:
• не париться, но хотя бы один бесплатный инструмент освоить: Google, Claude, Perplexity - главное не русские разработки
• учиться нормально ставить задачи (все, кто хоть раз пытался сделать агента, поймут)
• оставаться экспертом в своей области - никакой ии пока вас не заменит (кто пробовал отдать ему свою обычную задачу, знает: это даже не джун, а стажёр). ИИ не во всём силён, и не всё ему можно отдать.
• общаться с теми, кто проходит тот же путь в вашей области. Бояться вместе всегда приятнее.
Страх - это не слабость. Это сигнал, что что-то важное меняется. Вопрос только в том, что ты с ним делаешь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4
Сделать выбор - это очень сложно.
Сейчас еще добавляется искушение «просто спросить как поступить у ИИ».
Итак, сначала к делу:
🚨 🚨 🚨 https://ngiacademy-event.timepad.ru/event/3952437/
А теперь поразмышляю вот о чем.
Выбор - штука сложная и несёт в себе много рисков. Когда ты выбираешь что-то одно, ты теряешь что-то другое. А вдруг выбор неправильный? А вдруг надо было сделать иначе.
Люди всегда искали подсказки, поэтому так популярно «магическое мышление» во все времена: гадания, амулеты, теории заговора. Сейчас - ИИ.
Спросить - это переложить ответственность за выбор на кого-то. Если что, ты хоть и ошибся, но зато хотя бы не ты виноват. В общем, делать выбор и брать на себя ответственность за него - страшно.
Ещё страшнее - если от твоего решения зависят люди. Например, в бизнесе руководители часто получают больше. Они должны своими решениями управлять будущим. Задача сложная, ещё и по голове можно получить. А ещё интересы разных сторон почти всегда не совпадают: сотрудники хотят, например, больше денег, рынок - ниже цену, руководитель - выше прибыль.
Но на личном уровне: и в жизни, и в профессии - не проще.
От выбора хирурга зависят жизни людей, от решения судьи - чужие судьбы, от выбора учителя - во что ребёнок будет верить о себе следующие двадцать лет, от продавца - кому и что сказать, чтобы выиграть сделку. ИИ должен помогать и может подсказывать выбор, но делать его и нести ответственность - вам.
Поэтому мы с коллегами решили копнуть глубже и поделиться нашими наблюдениями и исследованиями о том, что нам делать сейчас, когда нежные алгоритмы помогают думать за нас (как в мультике «Валл-И», когда люди разучились ходить, думать и вообще что-либо делать сами — бррр).
В общем, регистрируйтесь.
В этой серии лаборатории мы исследуем принятие решений в цикле создания продукта.
Сейчас еще добавляется искушение «просто спросить как поступить у ИИ».
Итак, сначала к делу:
вот тут мы делаем с коллегами крутой ивент, регистрируйтесь,это бесплатно.
А теперь поразмышляю вот о чем.
Выбор - штука сложная и несёт в себе много рисков. Когда ты выбираешь что-то одно, ты теряешь что-то другое. А вдруг выбор неправильный? А вдруг надо было сделать иначе.
Люди всегда искали подсказки, поэтому так популярно «магическое мышление» во все времена: гадания, амулеты, теории заговора. Сейчас - ИИ.
Спросить - это переложить ответственность за выбор на кого-то. Если что, ты хоть и ошибся, но зато хотя бы не ты виноват. В общем, делать выбор и брать на себя ответственность за него - страшно.
Ещё страшнее - если от твоего решения зависят люди. Например, в бизнесе руководители часто получают больше. Они должны своими решениями управлять будущим. Задача сложная, ещё и по голове можно получить. А ещё интересы разных сторон почти всегда не совпадают: сотрудники хотят, например, больше денег, рынок - ниже цену, руководитель - выше прибыль.
Но на личном уровне: и в жизни, и в профессии - не проще.
От выбора хирурга зависят жизни людей, от решения судьи - чужие судьбы, от выбора учителя - во что ребёнок будет верить о себе следующие двадцать лет, от продавца - кому и что сказать, чтобы выиграть сделку. ИИ должен помогать и может подсказывать выбор, но делать его и нести ответственность - вам.
Поэтому мы с коллегами решили копнуть глубже и поделиться нашими наблюдениями и исследованиями о том, что нам делать сейчас, когда нежные алгоритмы помогают думать за нас (как в мультике «Валл-И», когда люди разучились ходить, думать и вообще что-либо делать сами — бррр).
В общем, регистрируйтесь.
В этой серии лаборатории мы исследуем принятие решений в цикле создания продукта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4