Каждый человек в какой-то момент своей жизни сталкивается с тем, что отношения, которые мы так долго поддерживали, перестают приносить радость и удовлетворение. И это совершенно нормально. Иногда мы продолжаем держаться за что-то, что больше не работает, потому что боимся одиночества или надеемся, что всё изменится. Но важно помнить, что мы не можем заставить других быть теми, кем они не являются. Мы не можем заставить кого-то полюбить нас так, как мы этого хотим, или быть верными, если это не в их природе. И это не наша вина.

Это может быть достаточно больно, но именно в эти моменты мы начинаем учиться принимать себя и своё окружение такими, каковыми они есть. Мы начинаем понимать, что не все люди, которые входят в нашу жизнь, пришли, чтобы остаться навсегда. И это не значит, что мы "не умеем выстраивать отношения", или что мы недостаточно хороши, недостаточно эмпатичны или психологически подкованы.

Есть люди, которые приходят, чтобы пройти с нами какие-то короткие отрезки пути, и есть те, кто идут на длинные дистанции. Это просто закон жизни: нужно научиться отпускать тех, с кем нам стало не по пути, кто не может разделить наш путь, чтобы встретить тех, кто сможет это сделать.

Важно научиться слушать своё сердце и свою интуицию. Иногда наше молчание и отсутствие действительно может научить нас больше, чем наше постоянное присутствие. Мы начинаем понимать, что некоторые вещи должны войти в нашу жизнь, но не задерживаться в ней. Мы начинаем понимать, что лучше быть одному, чем соглашаться на меньшее. Потому что когда вы это принимаете, вы даёте себе шанс встретить того, кто действительно подходит вам, кто будет ценить вас и любить таким, какой вы есть, а не подгонять вас под систему своих ожиданий.

Это может быть сложно, но именно в эти моменты мы растём. Мы растём как люди, мы растём как личности. Мы начинаем понимать, что наше счастье — это не то, что мы находим, а то, что мы строим вместе с теми, кто действительно важен для нас. И это не значит, что мы должны искать идеальных партнёров. Это значит, что мы должны искать тех, кто готов идти с нами рука об руку, принимая нас и любя нас такими, каковыми мы являемся.

И помните, что ваше прошлое — это не ошибка. Это урок, который учит нас, что есть люди и ситуации, которые нам просто не подходят. Они не плохие, просто в них мы чувствуем себя маленькими и ненужными. Это субъективное ощущение, но для вас это целый мир. И вот почему необходимо научиться отпускать таких людей, потому что именно они делают вас несчастными. Для кого-то другого они смогут стать подарком в жизни.

Что с этим делать? Нужно найти то, что действительно ваше, что вам подходит. Причём что-то или кто-то будет подходить вам для коротких целей, останется с вами на короткое время, а кто-то станет спутником на всю жизнь. Именно поэтому путь к собственному счастью иногда лежит через боль, через необходимость отпускать и прощаться. Счастье — это не только про отношения, это также и наша способность принимать себя, свои потребности, ценности — всё то, что делает вас вами, и то, что вы не можете и не должны менять, подвергать сомнению или компрометировать.

Точно так же счастье — это ваша способность принимать своё окружение, близких и разных вам людей такими, каковыми они есть, а не фильтровать их через систему ваших ожиданий и идеалов. Сложно ли это сделать? Всё зависит от вашего желания быть счастливым!
И вот здесь — психология вам в помощь! 🫶🏻

Когда мы теряем эмоциональную связь с кем-то, это может стать сложным и болезненным опытом.
Эмоциональная вовлеченность часто заставляет нас видеть в других людях отражение наших собственных мечтаний, надежд и ожиданий. Мы начинаем идеализировать человека, подчеркивая его позитивные качества и игнорируя те аспекты, которые могут не соответствовать нашим представлениям. Это естественно, потому что любовь и привязанность создают вокруг человека определенный свет, который зачастую скрывает его тени и слабости.

Когда эта связь ослабевает, мы начинаем воспринимать человека более реалистично — с его несовершенствами и человеческими слабостями. Это может быть болезненно, но именно в этот момент мы осознаем, что истинная ценность заключается не только в другом человеке, но и в нас самих. Мы понимаем, что наша любовь и энергия создают красоту и смысл в отношениях.

Важно помнить, что потеря эмоциональной связи не означает утраты собственной ценности.
Все прекрасное светлое и ценное, что вы видели в другом человеке отражает вас самих. Вы видели в другом человеке лучшие стороны себя самого.
Мы создаем в другом человеке свое зеркало и проецируем туда все самые ценные свои качества, даже если в нём их нет, мы дорисовываем все то, в чём нуждаемся, все то чем сами являемся.

Поэтому так важно формировать свою собственные зеркало. Это наша самооценка - самооценка это принятие своей ценности и осознание её.

В итоге, вы осознаете, что тем самым особенным, тем самым золотом и светом для вас никогда не был другой человек — это всегда были вы сами.

Голос интуиции, голос нашего внутреннего я отличается от фантазий. Люди часто задаются вопросом, как понять, что это интуиция, а не вы сами себе это напридумывали. Когда речь идет об интуиции, этот голос может идти в разрез с вашими убеждениями и желаниями; порой он может занимать противоречивую и категоричную позицию. Даже если вы её не послушаете и сделаете по-своему, она всё равно не изменит своего мнения.

К примеру, вы решаете начать серьезные отношения с каким-то человеком, и ваша интуиция подсказывает вам, что есть много несовпадений, говорит ясно и чётко "нет" относительно вашего выбора. Но вы настолько желаете этого, представляете картину вашего светлого будущего, что не прислушиваетесь к своей интуиции. Возможно, какое-то время отношения будут складываться довольно неплохо, используя топливо ваших ожиданий и надежд. Но когда это топливо закончится, скорее всего, отношения примут более токсичные формы. Вы будете чувствовать себя непонятым, неуслышанным, несчастным. И вот когда вы будете в одиночестве, сидя на скамеечке своих размышлений, рядом к вам подсядет ваша интуиция и тихонечко скажет: "А я ведь тебе говорила".

У интуиции есть власть некого природного ясновидения; она, словно радар, может просветить и понять, подходит ли нам этот человек или эти отношения. Интуиция не говорит, что кто-то плохой или хороший – она просто говорит: "это не подходит". Более того, интуиция – это не дом советов, который есть у нас в голове; она всего лишь говорит "да" или "нет". Она немногословна, но её голос очень авторитетен. Интуиция не сомневается, не колеблется и ничего не объясняет. Она просто говорит: "это да", а это "нет".

А вот наша фантазия раскручивает картины, сюжеты, телесериалы. Она расписывает, раскрашивает и дорисовывает. Фантазия погружает нас в дурман иллюзий; провалившись в этот туман, мы можем провести в нём длительное время, буквально войти в некое подвешенное состояние и раскручивать у себя фантазийные сюжеты – сказочные или, наоборот, драматические ожидания.

Интуиция – это антиконформист в нашей психике; она не боится выражать порой неудобное мнение и видение. Именно поэтому мы очень часто не прислушиваемся к её голосу, потому что нам удобнее оставаться в приятном и мягком иллюзорном мире наших фантазий. Интуиция может заставить нас чувствовать себя неудобно и требует принимать трудные решения.

Выбор на основе интуиции порой требует смелости пойти против внутренних установок и стереотипов, смелости сделать шаг, который необоснован рациональной логикой, но мы чувствуем, что он правильный именно для нас в данный момент. Чтобы не просто прислушиваться, но и совершать выбор на основании интуиции, нужна смелость; для того чтобы жить в фантазиях, смелость не нужна. Фантазия всегда подстроится под вашу комфортную зону, расширит её и дорисует оправдательные и объяснительные сюжеты.

Если вы сделаете выбор на основании вашей интуиции, внутри вас будет распакована новая сила, новый ресурс смелости, энергии, энтузиазма для того, чтобы реализовать этот выбор и пройти по пути, на который указывает ваша интуиция. Невероятный бонус интуиции заключается в том, что она предлагает новый внутренний ресурс. Но он станет доступным только если вы примете осознанное решение пойти по пути, на который указывает ваша интуиция.

Как только интуиция подсказывает вам какое-то направление, какой-то выбор, и вы начинаете прислушиваться к её голосу, этот голос начинает усиливаться, начинает буквально пульсировать у вас внутри, постоянно стучится в дверь вашего сознания, призывая вас принять решение: "Ну что, решили? Ну что, делаем? Ну что, двигаемся?" До тех пор, пока вы не наберётесь смелости и не скажете: "Окей, делаем, окей, попробуем". И с этого момента внутри вас распаковывается огромный энергетический ресурс. Вы чувствуете, как будто паруса дует попутный ветер, полны энтузиазма и радости с каждым шагом, с которым вы двигаетесь по этому пути. Мир, кажется, идёт к вам навстречу и отвечает невероятным течением обстоятельств и событий, которые складываются в вашу пользу.

А вот если вы основываете свои действия на фантазиях, на фантазийных представлениях о том, как бы вам хотелось, чтобы всё сложилось, то всё идёт сложно. Человек выгорает, у него заканчиваются ресурсы, куда бы он ни шёл, он словно стучится в закрытые двери. Вот не складывается, не получается, даже если всё должно было бы сложиться с точки зрения его представления и ожиданий. Внутренние ресурсы быстро заканчиваются, события не отвечают, и всё складывается коряво и скомкано. Вы чувствуете, как будто мир вам не помогает, не то чтобы всё складывалось против вас – просто оно не складывается и всё. Вы везде упираетесь в закрытые двери.

Если вы столкнулись с такой ситуацией, постарайтесь остановиться и разобраться в себе. Вся эта мишура в голове. Разберитесь, что ведёт вас вперёд – ваши фантазии или ваши представления. Возможно, вы упустили что-то очень важное, что давно указывало вам на совершенно другой путь и направление. Нужно не бояться остановиться и вернуться в исходную точку, там, где ваш внутренний голос, ваша внутренняя интуиция всегда на посту. Она всегда тихо и тихонечко рядом, всегда готова простить, принять и показать простые правильные шаги для разрешения самых сложных и запутанных ситуаций.

🔥 бесплатный СЕМИНАР по теме ЭМПАТИЯ из трех живых вебинаров ✅
https://violamaro.com/seminar_empatia