ТРАНСФОРМАЦИЯ ДУШИ И ТЕЛА
160 subscribers
902 photos
269 videos
4 files
50 links
Нутрициолог, тренер, преподаватель в Департаменте образования г. Москва
Онлайн консультации/ сопровождение



КМС по волейболу

@violettaviktorovna1
Download Telegram
Недавно мне исполнилось 26 😘
ииии я готова поделиться ощущениями))

В свой ДР решила сделать съемку с мамой и сестрой. Не хотелось сильно отмечать, хотелось чего-то душевного и теплого в этот день.

Так получилось, что девушка, которая делала фотосессию очень по вайбу мне откликнулась и был классный конект😍⚡️Это вы увидите дальше…

Также нашли австралийскую кафешку с вкуснейшей пиццей, если кому-то надо поделюсь местом!

Из наблюдений, в этом году было больше всего поздравлений и мне, конечно же, очень приятно 🙏

Предыдущий год был разный. Я стала взрослее на лет 5 точно за один год. Думала, что я достаточно открытый человек и готова делиться своим опытом. Но пока рана еще кровоточит и ,возможно, придёт то время и я расскажу про этот год. Могу сказать лишь одно, горжусь тем человеком, которым я стала. Рада, что получается сохранять в сердце любовь даже
в сложных ситуациях.

Дабы не ныть, а сделать пост с рефлексией, скажу так, на тонком плане мы многое не видим и самое лучшее, что мы в можем сделать-это проходить путь с благодарностью, принятием и любовью.

У меня много друзей старше меня и говорят, что я мудра не по годам.

Возможно…., но иногда это непростой путь, требующий большой строгости к себе в первую очередь. Многие воспринимают меня строгой и моментами злой( это я точно знаю и наблюдаю), но стоит человеку ближе узнать, всегда меняется мнение…Интересно наблюдать за этими процессами.

В этом году я ставлю задачу учиться конфликтовать. Это развитие. Мы не идем в новое, когда боимся конфликтов. Теперь я учусь действовать по-другому. Да, страшно и уязвимо, но другого пути нет 😌

Получилось сумбурно, но как есть). Такой вот посыл сегодня. Всех обнимаю ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥9❤‍🔥4💯4
https://youtu.be/u3fYy5x27Uc?si=QZ0TOWWuBtn_0YQM

Всем привет!
Сняла для вас утренний комплекс, чтобы проснуться и убрать отеки🧖‍♀️

Поддержите, пожалуйста, видео ♥️
5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я сегодня с букетом новых фотографий!

И с посланием в будущее 💌

Мой дорогой будущий муж, я не знаю кто ты, но я знаю как ты стараешься для будущих нас, я тоже стараюсь и делаю новые фотографии, чтобы показывать тебе и детям🥰😅

С тобой мне не придется быть сильной и всемогущей, я это чувствую. Уверена, что мы будем поддерживать друг друга в новых начинаниях, принимать в разных настроениях, совершать вместе невероятные путешествия, создавать свои традиции, любить друг друга даже, когда злимся. Растить прекрасных детей и наблюдать за тем как они делают свои первые шаги.

Мы будем становиться еще лучше вместе. Я знаю твою энергетику уже сейчас, я ее чувствую уже сейчас. Она схожа с моей, но твоя мощнее в разы.
Моя жизнь за последние полгода перевернулась с ног на голову очень много раз и я уверена, что это подготовка меня для тебя.
До скорой встречи, дорогой муж🫂
🔥13
Что действительно наполняет, а что дает иллюзий наполнения?

Последнее время у меня работа 24/7 и это создает определенное напряжение и ответственность в плане организации отдыха.

Нашла вот такие классные штучки. Ванная с магниевой солью и маска с мелатонином-лучший набор перед сном 🧘‍♀️
6
Девушки, всем добрый вечер 💞

7 марта , уже завтра провожу встречу по теме «Женское здоровье»
В Лужниках в 12:00


Будем разбираться со многими аспектами: питание, анализы, образ жизни

Стоимость мероприятия 1990 руб
🔥32
Пишите «+» в лс, расскажу подробнее 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие девушки, с праздником 💞

Желаю крепкого здоровья, невероятного счастья и реализации в самых желанных сферах🤌
11
В преддверии 8 марта провела встречу по нутрициологии, первую встречу в Лужниках именно по своей любимой теме🥹🥰
Было классно, буду еще делать такие встречи обязательно)
6
Дорогие,всем привет!

В этом месяце вы можете попасть по старой цене ко мне на индивидуальное или групповое сопровождение, с апреля моя работа будет дороже.

Сопровождение включает в себя работу с разными запросами, такими как:

🔖профилактика не инфекционных заболеваний

🔖работа с пищевым поведением

🔖похудение

🔖набор мышечной массы

Вкратце алгоритм нашей работы:
1. Сбор анамнеза
2. Сдача анализов (смотрим по ситуации)
3. Личная стратегия
4. Следим за динамикой и в процессе решаем появляющиеся вопросы

📌Старая цена до конца марта 15 тыс рублей

📌С апреля 20 тыс рублей

По дополнительным вопросам, можно написать в личные сообщения, я не кусаюсь ☺️
Моя задача сделать как можно больше людей здоровыми и счастливыми!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7