Всем добрый вечер!
Сколько у меня новостееееей🔥🔥🔥
Начну с нового проекта, а дальше как пойдет )
У нас была сегодня встреча с девочками в шикарном ресторане и VIP комнате специально для нас. Мы с Наташей очень стараемся, чтобы все было красиво и удобно. Местом не поделюсь)))
Долго его искала🫠
Мы делали карту желаний и разбирали ее с точки зрения квантовой физики. Было очень интересно и познавательно.
Разобрали взаимосвязь работы с телом и состоянием. Как питание и движение влияет на успех в жизни.
✅Каждый сделал свою карту желаний.
✅Прописал маршрутную карту для достижения целей.
✅Определили свои и навязанные желания.
✅Девушки получили подарочки и приятные знакомства, кому-то даже предложили работу.
Так что у нас крутые ситуации сегодня развернулись.
Мы довольны и ждем следующей встречи🥰
Сколько у меня новостееееей🔥🔥🔥
Начну с нового проекта, а дальше как пойдет )
У нас была сегодня встреча с девочками в шикарном ресторане и VIP комнате специально для нас. Мы с Наташей очень стараемся, чтобы все было красиво и удобно. Местом не поделюсь)))
Долго его искала🫠
Мы делали карту желаний и разбирали ее с точки зрения квантовой физики. Было очень интересно и познавательно.
Разобрали взаимосвязь работы с телом и состоянием. Как питание и движение влияет на успех в жизни.
✅Каждый сделал свою карту желаний.
✅Прописал маршрутную карту для достижения целей.
✅Определили свои и навязанные желания.
✅Девушки получили подарочки и приятные знакомства, кому-то даже предложили работу.
Так что у нас крутые ситуации сегодня развернулись.
Мы довольны и ждем следующей встречи🥰
❤5👍5
А вообще началось всё сегодня с того, что мы с Наташей стояли в пробке 2 часа и перекусывали в Ростиксе по дороге, потому что я оооочень была голодная и таксисту пришлось нас остановить где-то по пути, ну а Наташа как истинный товарищ тоже не отказалась поесть🤣
Вот такая насыщенная суббота….
Вот такая насыщенная суббота….
👍5❤4
Многие думают, что у них нет страха еды. При этом же убирают из рациона жиры, максимально урезают углеводы, не завтракают в страхе набрать и т.д…. Замкнутый круг и решение одно➡️меняем образ жизни полностью 💯
❤8
Если вас когда-то сильно испугали тем, что нужно есть обязательно 50 гр жиров, 90 гр углеводов, 100 гр белков или еще что-то подобное, то теперь ваша ответственность, если хочется здоровое и стройное тело, разобраться в еде и понять, что это не всегда правильно и откуда вообще эти цифры, да и вообще позаботиться о том, чтобы заработало критическое мышление)
Улучшить насмотренность. Также осознать, что количество калорий не равно похудение. Также важно осознать, что с возрастом мышц становится меньше и нужно работать с весами, чтобы потом не говорить, что метаболизм замедляется 🥹🫠
Улучшить насмотренность. Также осознать, что количество калорий не равно похудение. Также важно осознать, что с возрастом мышц становится меньше и нужно работать с весами, чтобы потом не говорить, что метаболизм замедляется 🥹🫠
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В этом году я как никогда довольна качеством тела. И для меня это показатель хорошей работы с головой в первую очередь.
❤9💯3
Замечали тенденцию рассказов про «плохого парня» под названием кортизол?
Из-за которого часть инстаграмма набирает вес, а худеет потому что понизился уровень кортизола.
Я сейчас оправдаю «плохого парня» и покажу, что на самом деле он хороший ))
Подробности будут ниже😗
Из-за которого часть инстаграмма набирает вес, а худеет потому что понизился уровень кортизола.
Я сейчас оправдаю «плохого парня» и покажу, что на самом деле он хороший ))
Подробности будут ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Новым годом, дорогие друзья✨🥳
Мне хочется сказать «спасибо» за то, что вы остаетесь со мной в этом канале на протяжении уже нескольких лет🫶
Записывала это видео еще 31 декабря, руки дошли выложить только сейчас☪️ 💗
Мне хочется сказать «спасибо» за то, что вы остаетесь со мной в этом канале на протяжении уже нескольких лет🫶
Записывала это видео еще 31 декабря, руки дошли выложить только сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Самые спортивные, красивые и умные, всем привет!
В общем, выходные прошли активно и ни в чем себя не ограничивая я пришла к выводу, что благодаря выстроенному правильному пищевому поведению, меня не уносит в переедания, но все-таки послабления были и я хочу теперь подтянуть форму.
Присоединяйтесь кто хочет вместе со мной 🤌
Буду здесь показывать и рассказывать, что делаю. Зафиксирую результат до/после и начнем 🙌
В общем, выходные прошли активно и ни в чем себя не ограничивая я пришла к выводу, что благодаря выстроенному правильному пищевому поведению, меня не уносит в переедания, но все-таки послабления были и я хочу теперь подтянуть форму.
Присоединяйтесь кто хочет вместе со мной 🤌
Буду здесь показывать и рассказывать, что делаю. Зафиксирую результат до/после и начнем 🙌
❤12🔥5👍3