Хочется результатов, а энергии нет. Что делать?


Ситуация знакомая для многих. Состояние-это решающий компонент всех результатов.

❤️Что влияет на состояние?
Уровень энергии. Чем больше энергии, тем лучше эмоциональное и физическое состояние.
Наше физическое состояние напрямую влияет на эмоциональное и наоборот. Что первично? Сложно сказать. Поэтому важно работать с двумя составляющими.


➡️Отказывая себе в отдыхе на постоянной основе вы произвольно вводите себя в состояние стресса и соответственно низкого уровня энергии.
➡️Не занимаясь спортом, также понижаете уровень энергии. -Находясь не с теми людьми и терпя
плохое к себе отношение, вы своими же руками создаете условия для низкого уровня энергии.
➡️Потребляя некачественную еду, кишечник начинает плохо работать, создаются воспаления и это также приводит к низкому уровню энергии. Сначала незаметно, а потом резко и сложно остановить процесс происходящий внутри.
➡️Живя с пространстве, которое вам не нравится, понижаете свои вибрации.
➡️Надевая одежду, которая больше не приносит удовольствие, тоже забираете сами у себя энергию.
➡️Ковыряясь бесконечно в прошлом и наказывая себя за какие-то ситуации, также забирает энергию из настоящего.
➡️Обесценивание себя-это самое ужасное, что можно сделать для своего состояния.

❤️Где бы ты ни был.
В какой бы ситуации ни оказался.
Сколько бы у тебя ни было денег.
Как бы ты себя ни чувствовал.
Что бы ни происходило в твоей жизни - самое важное это состояние.

❤️Можно жить в самой красивой стране, но внутри чувствовать пустоту.
А можно проснуться на балконе под открытым небом,
услышать ветер, вдохнуть воздух - и ощутить настоящий кайф от жизни.

❤️Состояние - это то, с чего начинается всё.
От него зависит, как ты смотришь на мир, как принимаешь решения,
как и какие к тебе тянутся люди и возможности.

Береги своё состояние.
Потому что именно из него рождается и энергия, и сила, и счастье.

Записывала видео для закрытого канала обучения, но решила поделиться небольшим кусочком с вами. Как раз разбор про то, как состояние в данный момент времени влияет на будущее😫

Открываю новый раздел в своем канале «БИОХАКИНГ»

БИОХАКИНГ не про сложные схемы питания и не про постоянное употребление БАДов. БИОХАКИНГ про умеренность во всем и знание НЮАНСОВ, ведь в них и кроется решение многих задач.

✔️Предлагаю сегодня разобрать ТОП 3 ОШИБКИ

1 ОШИБКА - фрукты натощак - это сразу скачок сахара и инсулина.
Главный секрет здоровья и энергии- никаких сладких завтраков, чтобы не было резких скачков инсулина.

2 ОШИБКА — пить кофе вместе с едой. Это раздражает ЖКТ, снижает усвоение минералов из пищи и усиливает стресс.
•Я пью кофе, но делаю это через 40 мин
после еды.

3 ОШИБКА — ледяной напиток с утра. Холод тормозит пищеварение. Отсюда тяжесть и вздутия.
• Я с утра пью только теплую воду и горячие напитки.