Кто-то бы покрутил пальцем у виска, если бы надо было ехать больше часа до вокзала и обратно столько же, чтобы увидеть брата всего лишь 5 мин 🥹, но наши встречи настолько редкие, что эти пять минут бесценны

Послание, которое большинство увидит с утра ✨
Ключевая фраза : «Со всем миром все в порядке». И все ответы как всегда внутри.
Сколько раз жизнь будет учить? Столько,сколько потребуется😉

Сегодня с утра сдавала анализы и упала в обморок( у меня бывало такое, но при слаче крови в первый раз)
Врач спросил меня: «Может вы приляжете?»
Я отказалась думала, что все нормально будет. В итоге врач еле успела взять у меня кровь и я потеряла сознание.

Как всегда без новых мыслей не обходится на этой счет. Я лежала и думала, когда очнулась о том, что в Краснодаре даже родственников нет, кто приедет и поможет, но…
Если выстраивать с людьми качественную коммуникацию, то приедут на помощь не только родственники. В итоге коллега с работы за мной приехала, сделала мне чай, дала яблоко домашнее с высоким содержанием железа и на работе все позаботились обо мне.

Качественная коммуникация начинается с качественного взаимодействия с собой. Невозможно нести в мир любовь, если ты себя не любишь. И все снова крутится вокруг того, что начинать с себя нужно. И тогда не будет страшно жить одной в новом городе. Не страшно быть уязвимым и просить помощь, потому что сама не справляешься.

Люблю свои осознания, когда сижу возле туалета и меня тошнит от низкого давления 😂😂😂всем доброе утро!

Пустите меня на рынок называется….Сейчас то время, когда зелень, овощи , ягоды можно пихать везде в еду. Тем самым снижая калорийность и наполняя витаминами. Не бойтесь отклоняться от рецепта.
Например, в обычную гречку можно добавить морковь, лук, укроп и т.д

Тренирую режим «хозяюшки», моментами мне даже нравится)

Первое лето без экзаменов и зачетов. Я только недавно это так сильно прочувствовала. Полная свобода 🗽
Когда можно всё, всё и не хочется. А хочется просто сидеть во дворе и под солнышком читать книгу.

Выпила два глотка матчи и поняла, что хочу кофе, потому что мне не вкусно.

Раньше бы я давилась и выпила бы эту матчу. Подхожу говорю: « Сделайте, пожалуйста, капучино» и достаю карту. Меня спрашивают: «А что случилось?»
Я говорю: «Мне просто не вкусно»
В итоге заменили матчу на кофе, оплату не взяли.
Как часто и где мы сами себя ограничиваем и давимся тем, что есть?)

Казалось бы просто матча, мы ведь часто допиваем и доедаем то, что не вкусно или не хочется вообще. И даже в этом кроется истинное отношение к себе.
Есть условия, в которых мы ограничены. Есть же ситуации, где мы сами себя ограничиваем.

Кто еще в детстве слышал:
«Ешь, что дают»
«Сейчас не поешь, потом не будет»
«Суп не хочешь, выходи из-за стола»
И т.д

Замечали как в самые неожиданные моменты эти фразочки проскальзывают в вашей голове?😁

Поэтому-то и нужно работать с пищевым поведением, чтобы эти паттерны не отражались сейчас на вашей жизни.

Я люблю свою работу 🥹
Кому-то кажется мелочью, но это вообще не мелочь….

Сегодня было принято решение пойти за чаем и прогуляться вместо зала. Оно далось мне непросто 😂Честно сказать, захотелось отключить мозг и тело. Так и получилось. Зашла в кофейню, а тут один из моих любимых фильмов показывают. Теперь захотелось пересмотреть полностью «Ешь, молись, люби».