Кто досмотрел видео до конца увидел мое до/ после 🥰
Я не буду обманывать и говорить, что каждый за месяц сделает также. Потому что надо адекватно смотреть на вещи. Если человек никогда не занимался, то уйдет больше времени. Однако все реально. Вам просто нужна поддержка и знающие люди рядом🙏
Также как и было нужно мне. Да, питанием я сама занималась и мне удалось подсушиться и сделать +1 см в ягодицах за месяц и -3 см в животе.

Приходите на мой курс «Философия тела» и вы увидите как тело будет меняться, ваше отношение к еде и телу будет меняться, а за этим и вся жизнь 🫂

Смоленские ребята заехали погреться 🥰

Еще у меня вопрос очень важный🙏
Кто знает почему на ютубе нельзя ставить лайки??? Я выкладываю видео, оно появляется в рекомендациях, но люди не могут поставить «нравится»

Все-таки природа-это самый мощный источник, чтобы получить энергию. Сегодня неожиданным для себя образом я увидела Краснодар вообще с другой стороны, а нужно было лишь просто пойти пешком без навигатора.
Походить босиком по траве и «послушать» воду всегда возвращает к себе. Классная практика.

Очень советую тем, кто много тревожится, да и для тех кто не тревожится)). Уделяйте хотя бы 10-15 мин в день, чтобы побыть на природе наедине с собой. Для женщин так это вообще очень важно.

Кто-то бы покрутил пальцем у виска, если бы надо было ехать больше часа до вокзала и обратно столько же, чтобы увидеть брата всего лишь 5 мин 🥹, но наши встречи настолько редкие, что эти пять минут бесценны

Послание, которое большинство увидит с утра ✨
Ключевая фраза : «Со всем миром все в порядке». И все ответы как всегда внутри.
Сколько раз жизнь будет учить? Столько,сколько потребуется😉

Сегодня с утра сдавала анализы и упала в обморок( у меня бывало такое, но при слаче крови в первый раз)
Врач спросил меня: «Может вы приляжете?»
Я отказалась думала, что все нормально будет. В итоге врач еле успела взять у меня кровь и я потеряла сознание.

Как всегда без новых мыслей не обходится на этой счет. Я лежала и думала, когда очнулась о том, что в Краснодаре даже родственников нет, кто приедет и поможет, но…
Если выстраивать с людьми качественную коммуникацию, то приедут на помощь не только родственники. В итоге коллега с работы за мной приехала, сделала мне чай, дала яблоко домашнее с высоким содержанием железа и на работе все позаботились обо мне.

Качественная коммуникация начинается с качественного взаимодействия с собой. Невозможно нести в мир любовь, если ты себя не любишь. И все снова крутится вокруг того, что начинать с себя нужно. И тогда не будет страшно жить одной в новом городе. Не страшно быть уязвимым и просить помощь, потому что сама не справляешься.