Конкурсы на корпоративе-это отдельная история, как вы поняли😁
Тимбилдинг в этот раз прошел просто на «ура». Получили удовольствие и повеселились от души. Все-таки я командный «игрок». После завершения игровой карьеры, я только сегодня вспомнила эти ощущения снова🥹

Сегодня анализировала свою работу. И поняла, что даю результат такой, что он закрепляется навсегда. Да этот результат не мгновенный, но он очень мощный через определенное время.
И вопросах работы с телом нужно идти в долгую, а не делать себе одолжение и давать сроки в несколько недель, когда они не уместны

10 силовых тренировок
Дисциплина в питании
И вот такой результат
Сама собой горжусь 🥹
Всего ушел месяц работы.

Кто досмотрел видео до конца увидел мое до/ после 🥰
Я не буду обманывать и говорить, что каждый за месяц сделает также. Потому что надо адекватно смотреть на вещи. Если человек никогда не занимался, то уйдет больше времени. Однако все реально. Вам просто нужна поддержка и знающие люди рядом🙏
Также как и было нужно мне. Да, питанием я сама занималась и мне удалось подсушиться и сделать +1 см в ягодицах за месяц и -3 см в животе.

Приходите на мой курс «Философия тела» и вы увидите как тело будет меняться, ваше отношение к еде и телу будет меняться, а за этим и вся жизнь 🫂

Смоленские ребята заехали погреться 🥰

Еще у меня вопрос очень важный🙏
Кто знает почему на ютубе нельзя ставить лайки??? Я выкладываю видео, оно появляется в рекомендациях, но люди не могут поставить «нравится»

Все-таки природа-это самый мощный источник, чтобы получить энергию. Сегодня неожиданным для себя образом я увидела Краснодар вообще с другой стороны, а нужно было лишь просто пойти пешком без навигатора.
Походить босиком по траве и «послушать» воду всегда возвращает к себе. Классная практика.

Очень советую тем, кто много тревожится, да и для тех кто не тревожится)). Уделяйте хотя бы 10-15 мин в день, чтобы побыть на природе наедине с собой. Для женщин так это вообще очень важно.