Сразу скажу, я не очень поддерживаю подсчет, но пока так)

Каждый инструмент хорош по-своему, но даже в этом случае я совмещаю метод тарелки и подсчет, так как на самом деле наш организм это не машина, которая сжигает каждую калорию одинаково.

И не надо гнаться за супер чистым питанием, постоянный контроль-это не норма. Я просто показываю варианты и даже в этом случае гречку можно заменить на булочку, хлеб и т.д ( вставите любой углевод)

В моем ЖК есть бассейн и это один из лучших способов начать утро 🥹

🔉🔉🔉
Рассказываю про «второй мозг» и про того как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем.

Завтрак в студию 🤌, а я с новостями. В выходные у меня открывается сильное желание почитать Хроники.
Поэтому пишите, кто хочет ☺️
За донат устала читать))

Поэтому стоимость будет небольшая, но фиксированная: 2 запроса- 1000 руб

Напомню, что запросы могут быть любые, важно правильно только сформулировать, но это я уже детально расскажу лично тому, кто придёт)

Вообще я беру 5 тыс за чтение Хроник, но в таком случае я работаю с большим количеством запросов.

Сейчас есть возможность протестить как это работает за меньшую стоимость ☺️

Тем временем моя сестра 🤣🤣🤣

Техническое образование-это не шутки ) выход найду из любой ситуации

Записывала сейчас подкаст и произошел очень интересный синхрон, когда я рассказывала про избыточный потенциал. Я сама была в шоке. Позже покажу видео. Сегодня и так много информации)

Послание на подумать ♥️
Расскажите, что для себя взяли полезного?
Что будете делать с тем, что осознали?

Наконец-то выбралась в будни куда-то кроме зала 😅
Так давно хотела на балет, все никак не попадала, а тут еще и на «Ромео и Джульетту» удалось сходить. В общем, я очень довольна и рекомендую, если вдруг они будут выступать в вашем городе.

Балет русского композитора Сергея Прокофьева «Ромео и Джульетта»-одно из самых репертуарных названий балетного театра 20 века. Данная постановка, как и предыдущие( три версии), создана по эскизам Симона Вирсаладзе. Раннее созданные три версии, которые показывались в Парижской национальной опере, на сцене Большого театра и для труппы «Кремлевского
балета», также созданы в соавторстве с этим художником. Четвертое обращение мастера к вечному сюжету и великой музыке Прокофьева отмечено
концептуальными чертами.

Костюмы и декорации просто превосходные. Честно говоря, я не ожидала увидеть в Краснодаре такую красоту.

А еще… какие же ноги у них красивые, и чувство музыки вау, партнера, зрителя и т.д…🤌и как они летают на сцене. Всегда буду восхищаться таким трудолюбием и самоотдачей.

Бодрит лучше кофе 👍