Сейчас это действительно актуально. Когда постоянная тревожность из-за того, что ты недостаточно… чего-то там и картинка «красивой» жизни сводится к успеху в карьере, вынуждая делать выбор в пользу работы, начальника и т.д

У меня были такие кейсы, когда у людей не было даже перерыва на работе, потому что она не заканчивалась. Это значит, что человек позавтракал в часов в 7 утра, а пообедал в лучшем случае в 6 вечера🫣
Мы сами выставляем границы, как с нами можно, а как нельзя. На работе в том числе.

Как думаете это норма? И как долго организм вывезет?

Много ветра и моего везения 😁

Вот такая вот девочка сегодня 👗💅
Вообще я сейчас сама сушусь, не только девочки, которые в работе со мной.

Состояние интересное. Тело меняется. Потом покажу результат) Мышление вместе с телом тоже меняется. Снова замечаю на себе изменения. Ощущение классное. У меня цель с 21% жира уйти до 18% проверка скорее всего будет в конце июня или в начале июля.

А так начинаются сборы ко сну. Задание было от психолога писать дневник. Да, иногда это очень лень делать и два дня я пропустила, потому что….и дальше отговорки 😅. Снова возвращаюсь, зная что потом облегчение и кучу озарений, и так со всем👌
Мне хочется управлять своим состоянием, а не идти на поводу у событий. Мы не можем влиять на то, что происходит вокруг, но можем себе помочь относится к этому по-другому✨🥰
Все начинается с нас самих.

Многое можно увидеть, осознать и выбрать по-другому, перечитывая свои записи.

На тренировку после работы с прекрасным настроением✨

В последнее время читаю часто Хроники и вижу много тревоги вокруг. И моим козырем является то, что я знаю как быстро вернуть человека в ресурс 🤌

Инструментов много, но истина неизменна. Все ответы в тишине.