ТРАНСФОРМАЦИЯ ДУШИ И ТЕЛА
161 subscribers
904 photos
272 videos
4 files
50 links
Нутрициолог, тренер, преподаватель в Департаменте образования г. Москва
Онлайн консультации/ сопровождение



КМС по волейболу

@violettaviktorovna1
Download Telegram
Я в шоке, что дошла, думала развернусь и пойду домой. Хорошо, что я сдерживаю обещания, которые себе даю.
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥31
Поздравляю всех с праздником! В этот день еще больше хочется сказать спасибо за жизнь♥️

Мурашки со слезами от осознания того, что младший брат участвует в параде на Красной площади😭

Гордость перемешивается с большим пониманием сколько сил и здоровья вложено
🕊8🥰6🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот такое послание захотелось записать в моменте
7🔥5🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приятно влезать в джинсы, в которые не влезала 2 года 😁
🔥8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тема: переедания и как выйти из замкнутого круга
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Часто пересматриваю этот фильм. Это единственное, что я пересматриваю каждые полгода уже на протяжении 3 лет.
И каждый раз удивляюсь, что слышу и вижу абсолютно новые смыслы.
Фильм называется «Мирный воин»


Вот два диалога из фильма 😍
Есть над чем подумать.

1.
-Знание и мудрость разные вещи.
-Умеешь чистить лобовое стекло?
-Да
-Это и есть мудрость

2.
-Как получилось так, что Вы работаете на бензоколонке?
-Это станция обслуживания, мы предлагаем обслуживание. Это наша единственная цель.
-Заправлять бензин?
-Нет, служить людям
6
Я в любой непонятной и понятной ситуации 😂
🔥10👍21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера вместо зала пошла на прогулку и очень захотелось на качели. И я вот качалась и думала: « А что если позволить себе прожить свою обычную жизнь, не выдающуюся🤣, как я говорю, когда у меня нет желания достигать каких-то целей, что если просто просыпаться и не впадать в состояние постоянного напряжения от того, что надо становиться везде и всегда лучше».

Энергия творить появилась сразу же.
Ииии я встала в 5 утра, чтобы сделать вкусный завтрак, сделала зарядку, почитала книгу не по работе😅, а вообще другую. Хотя не менее важную. В итоге прихожу на работу, на меня сваливается много ответственных задач по крупному промышленному объекту, а мне спокойно, потому что я разрешила себе просто быть. Вот и всё. Даже ответственность переносится легче в таком состоянии.
В общем, итог таков. Можно быть любым, работать на любой работе. Стремиться к чему-то. При этом не создавать тревожность.

Поэтому в свое время я пошла учиться на нутрициолога и тренера, понимая, что это одна из сфер, которая поможет мне во всех сферах жизни.
7🥰3👍2
Уходить с работы надо только с цветами! Иду на бокс красиво 😁
👍73🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пойти сегодня на бокс было лучшим решением 😍
Немного поспорили, что тяжелее,волейбол или бокс.🤣Пришлось смотреть исследования, но они не загрузились, поэтому я не поверила, что бокс тяжелее ))
😁74🥰3😱2
Начали уже поступать вопросы по поводу тренера)
Нет, это не мой новый парень. Надо еще от предыдущего отойти 😂
😁5🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренер сказал: «Выставляй, сильно не опозоришься»😂
«Почтальон» в моем исполнении. В ногах не запуталась, по носу ни себя, ни его не ударила. Считаю , что это успех!
🔥7👍4😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, найдена офигенная юбка на любой рост 😻😻😻
Я никогда ничего не выставляла подобного, но мне кажется, сейчас это очень актуально. Скоро лето, жара и на работу хочется ходить красиво и при этом в юбке не в пол!
В Краснодаре по мне так уже лето 😅

EGOLIRIKA Короткая юбка офисная с шортами
https://www.wildberries.ru/catalog/316352834/detail.aspx
🥰52🔥2
Вчера был прекрасный день, на улице уже чувствуется лето. Меня покусали мошки, все как всегда👌

Я планировала почитать книгу на лавочке, ловя лучики солнца, но в жизни это выглядело так будто весь рой мошек со всего парка летит на меня 😂, а я сижу и отгоняю их книгой. В итоге я и минуты не продержалась.
Как люди сидят в лесу и их не трогают насекомые, до сих пор остается для меня тайной. Вот честно, даже немного обидно.
💘8👍4🔥1