История дня:

Поехали в тц с мужем, он захотел поесть в Маке, я разрешила (спойлер: очень сильно пожалела об этом). Думаю ладно, редко можно.

Сама взяла себе в другой кофейне свой любимый киш с брокколи и фетой и матчу.

В итоге у него бедного сначала живот схватило, а потом начало жестко тошнить и закончилось всё опорожнением желудка 🤢.

Так и бывает, когда привыкаешь к домашней качественной еде, без обилия жиров.

Я не ем в маке не потому что я себе запрещаю или держусь изо всех сил. Нет! Я искренне не люблю такую еду. Но так было не всегда. Это приходит именно тогда, когда формируются новые пищевые привычки, новый образ жизни. Тебе уже тупо невкусно это всё.

Ну и в принципе моя позиция относительно фастфуда: редко можно, но если выбирать из того, что есть, то это не мак, не кфс, не бургер Кинг и т.д.

Если я хочу бургер с картошкой фри, я сделаю его себе дома) все будет в десятки раз менее жирно и из качественных ингредиентов.

Ну а если всё-таки в заведении, то это будет сочный бургер из оленины, в классном рестике, где уж точно мясо - это мясо, а не неизвестно что в маке. Да, это будет дороже, но здоровье для меня бесценно.

Вот такая история.

Выводы мы сделали, теперь он еще оооочень долго не захочет там есть. Ух как плохо было. Бедолага. Надо было включить строгую жену нутрициолога и сказать «никакого тебе макдональдса!» 😁🙈

Нашла в галерее шедевр мужа - домашние бургеры.

это вообще тема!

И картошка в аэрогриле без капли масла 👍 по калориям отличается очень и очень сильно от той, что в маке во фритюре.

Соусы все на греческом йогурте и от Mr. Djemius ZERO

Так что девочки мои, не ленимся, если хотим и бургер съесть и … красивое спортивное тело))

Как мы делаем фри дома?
Элементарно 😃

Берём замороженную картошку и кидаем в аэрогриль на 180 градусов 15 мин.

Многие думают, что это очень калорийно
Но нет - 140 калорий на 100 грамм

Это гораздо вкуснее, чем в любом маке.

По соусам использую нежирные: кетчуп и сырный от Mr.Djemius ZERO

Тренироваться нельзя, поэтому в свободное от работы время у меня теперь будет картина по номерам 👍😁🙈

Книжки тоже топ, но я мигом засыпаю, как только начинаю их читать, поэтому читаю только перед сном, чтобы не засыпать днём 😅

И меня хватает на одну главу максимум, поэтому читаю я крайне медленно 🥲

Вот такие мои осенние будни.

Спать хочется 24/7 если честно. Энергия сильно упала с приходом осени. А у вас как?

Машину вчера вот новую купили еще 😁

Я обожаю как легко мы это делаем. Вот знаете, когда именно легко все идет. Увидели, приехали посмотрели и купили.

Внутренне очень спокойно. В прошлый раз также было.

Сейчас будет вся эта канитель с постановкой на учет, ТО, права мне пора заменить, так как фамилия уже другая после брака. Ниссан на продажу выставить.

Ну, машиной занимается полностью муж. Я тут полный профан, у меня в принципе рядом с мужем мозг отключается вообще 🙈 я дорогу не запоминаю, расслабление тотальное какое-то происходит. Читала, что у многих так и это нормально 😃

Рядом с МЧС-ником тем более)

Осталось мне теперь побороть свой страх пересесть на новую машину. После нашей малышки (Ниссан микра) габариты совсем другие и парковаться надо будет крайне осторожно 🙈

Вот это чисто я