Полезнейший и очень актуальный в связи с осенним сезоном пост про ОРВИ 🤒
На этих слайдах представлено то, что не имеет смысла, а иногда даже вредит. Данные основаны ра научных исследованиях.
Автор: Павел Баранов
На этих слайдах представлено то, что не имеет смысла, а иногда даже вредит. Данные основаны ра научных исследованиях.
Автор: Павел Баранов
🔥21❤5❤🔥2
Часть 2
🟡Желтым цветом выделено то, что на данный момент имеет неоднозначную эффективность. Нужны дальнейшие исследования.
🟢Зеленым цветом выделено то, что реально работает и подтверждено научными исследованиями.
Автор: Павел Баранов
🟡Желтым цветом выделено то, что на данный момент имеет неоднозначную эффективность. Нужны дальнейшие исследования.
🟢Зеленым цветом выделено то, что реально работает и подтверждено научными исследованиями.
Автор: Павел Баранов
❤🔥21🔥4💘2
Вот это запоминаем и используем!
Лично я все равно пью чай с лимоном и медом во время простуды, просто используя этот напиток скорее как ритуал)
А вот когда некоторые мамы (я реально знаю таких) пичкают своих детей антибиотиками при первых же симптомах ОРВИ, у меня волосы дыбом.
Чай с лимоном и чеснок хотя бы не навредят. Пейте сколько душе угодно. Но употреблять столь серьезные препараты самостоятельно, без назначения врача, это действительно может иметь серьезные последствия.
Что помогает лично мне выздоравливать от ОРВИ буквально за 3 дня? ⬇️
🔹Сон (я ложусь в 22:00, встаю в 7:00)
🔹Отдых от нагрузок, постельный, полупастельный режим
🔹Теплое питье и местная терапия в зависимости от симптомов: горло полоскать, нос капать. И не увлекаться каплями, чтобы не возникло привыкания. Я вообще использую только на ночь.
Все! Никаких терафлюшек без температуры просто так.
Как говорится, если лечить ОРВИ, оно проходит за 7 дней, а если не лечить, то за неделю 😉
Будьте здоровы 🫶🏻
Лично я все равно пью чай с лимоном и медом во время простуды, просто используя этот напиток скорее как ритуал)
А вот когда некоторые мамы (я реально знаю таких) пичкают своих детей антибиотиками при первых же симптомах ОРВИ, у меня волосы дыбом.
Чай с лимоном и чеснок хотя бы не навредят. Пейте сколько душе угодно. Но употреблять столь серьезные препараты самостоятельно, без назначения врача, это действительно может иметь серьезные последствия.
Что помогает лично мне выздоравливать от ОРВИ буквально за 3 дня? ⬇️
🔹Сон (я ложусь в 22:00, встаю в 7:00)
🔹Отдых от нагрузок, постельный, полупастельный режим
🔹Теплое питье и местная терапия в зависимости от симптомов: горло полоскать, нос капать. И не увлекаться каплями, чтобы не возникло привыкания. Я вообще использую только на ночь.
Все! Никаких терафлюшек без температуры просто так.
Как говорится, если лечить ОРВИ, оно проходит за 7 дней, а если не лечить, то за неделю 😉
Будьте здоровы 🫶🏻
❤🔥25❤9🫡6
Я к вам с шикарным отзывом
Коротко в цифрах:
▪️4 месяца работы со мной + 3 самостоятельных
▪️- 17 кг
Я не знаю, что тут написать еще. Девушка умничка, заслуживает тысячу ❤️
Как вам результат?
Как видите, большие изменения требуют времени. И самое главное - это время вы проводите не в страданиях, а в удовольствии от своего разнообразного, сбалансированного и вкусного рациона! И умеренной активности, конечно)
Но есть одно но: чтобы похудение проходило с кайфом, а не в страданиях, нужно знать к кому обращаться 😉
@viola_leva - запись на ведение в ЛС
Коротко в цифрах:
▪️4 месяца работы со мной + 3 самостоятельных
▪️- 17 кг
Я не знаю, что тут написать еще. Девушка умничка, заслуживает тысячу ❤️
Как вам результат?
Как видите, большие изменения требуют времени. И самое главное - это время вы проводите не в страданиях, а в удовольствии от своего разнообразного, сбалансированного и вкусного рациона! И умеренной активности, конечно)
Но есть одно но: чтобы похудение проходило с кайфом, а не в страданиях, нужно знать к кому обращаться 😉
@viola_leva - запись на ведение в ЛС
🔥43❤🔥12❤5💘2