Здесь должна была быть реклама фитнес-корсетов и конечно же ссылочка на него с промокодом на скидку!

Но, девочки, дорогие, вы не найдете на этом канале таких реклам, я отказываюсь от них регулярно, потому что я вот такой вот принципиальный человек, который ни за какие деньги не готов впаривать своим читателям ересь, которая не то, что не работает, а может даже принести вред вашему здоровью!

А риск использования корсетов действительно большой:

▪️слабый кор и неправильное распределение нагрузки ▪️нарушение дыхания
▪️слабая поясница и отсюда проблемы с позвоночником
▪️недополучение кислорода во время тренировки и отсюда все вытекающие
▪️ухудшение кровообращения в организме, так как вдавливаются вены в области кора
▪️сердечная недостаточность, так как крови и кислорода к сердцу поступает недостаточно и оно начинает биться быстрее
▪️сдавливание внутренних органов

🔤🔤🔤🔤🔤:

талию они вам уже НИКАК не сделают, зато риски получить негативные последствия от носки таких корсетов действительно велики.

Что касается атлетических поясов:

Не используйте пояс:

▪️если есть лишний вес
▪️пока не приседаете больше, чем с весом своего тела в 1,5-2 раза

Чтобы не увеличить талию, не делаете на регулярной основе косые скручивания с весом.

Помните, что все корсеты на фитнес бикини - это просто маркетинг, не позволяйте делать на вас деньги, подвергая ваше здоровье рискам.

Берегите себя и тренируйтесь с умом ☝🏼

P.S. Я никогда в своей жизни не носила корсет. А то, что видите на фото - это результат от питания и тренировок - да, вот так банально, скучно и без всяких секретов …

Расходимся 😁