Йога в СПБ

Очень милая студия йоги, сходила на хатху для продолжающих, подвигаться и ради атмосферы 🧘‍♀️

Я не то чтобы йогиня, но большинство движений и поз я использовала в своих тренировках по динамической растяжке, которую преподавала в студиях Москвы пару лет (мои тренировки - это всегда было комбо из всех направлений, использую весь свой опыт и беру лучшее из каждого вида тренинга)

Мне нравится йога, которая про движение, позы, вытяжение, глубокое дыхание - это все супер! Это берём и используем, развиваем мобильность грудного отдела, расслабляем поясничный, укрепляем кор планками и т.д.

Вся остальная йога (про духовность) - не мое, как-то помню сходила на йогу нидру (медитация) и прекрасно поспала часок) но как будто это я могу и дома сделать 😅

единственное, что я точно не поддерживаю в йоге - это пропаганда вегетарианства.

Невероятный Петергоф ⛲️

Шикарная выдалась поездка в Петербург! У меня сломался мой платный vpn и я забыла что такое инст 😅

Так прекрасно жить без рилс, без залипания на чьи-то сторис и т.д.

без этого фаст фуда в сети как-то очень хорошо и спокойно 😌

Сразу отпадает желание фоткать все вокруг, запоминаешь больше глазами)

Еще раз убедилась как я люблю телеграмм и свой канал ❤️

Принципиально не пытаюсь скачивать новый vpn, жду пока починят мой и наслаждаюсь 😅

Немного нашей эстетики 🥐

На фото моя сестра Влада, разница у нас 10 лет)

ей 15, мне 25