Тренер здорового человека
5.6K subscribers
3.92K photos
1.01K videos
244 links
Канал Виолетты Ульянковой.

Фитнес тренер и нутрициолог с научным подходом 🧠

Здоровый образ жизни и мысли 💭

Сотрудничество, реклама и работа со мной - все вопросы сюда @viola_leva
Download Telegram
А мы тем временем готовимся к восхождению на вулкан Иджен!

Надеюсь, я справлюсь и моей физ подготовки будет достаточно)

В общей сложности маршрут составит 10км (туда - обратно)

Сегодня нас ожидает ночь без сна, так как подъем начнётся только в 2 часа ночи, чтобы встретить рассвет на самом вулкане

Ух, честно, дух захватывает даже когда я просто это пишу 🥹
👍35🔥16❤‍🔥54
Учитывая сколько я тут ем, норм

Все в ягодицы 🤞😂
25💯10👌5😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💘14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍161
11 градусов

АДСКИ ХОЛОДНО 🥶

2 часа ночи

Боже, на что я подписалась вообще
🙏17❤‍🔥8🤔4
Этот трип не для слабонервных короче

Только и делаю что учусь принимать все что происходит здесь со мной

Я хочу домой 🥲
🤝18💔2
Через 3 дня обратно в рф

СКОРЕЕ БЫ )))
😁241👍1
Это я еще даже не начала подъем на вулкан)) самое интересное впереди

Но там уже не будет ловить связь

Цель: просто выжить
🙏24🫡6💔5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
18
Полнолуние же еще сегодня !

Идеальная ночь для восхождения на вулкан 🌋
👍3110❤‍🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💯22😁3
Я что сплю? 🥹
😍127❤‍🔥17🦄107💋1
Я сделала это! Первое восхождение на вулкан в моей жизни!

А как это было - узнаете во влоге 😉
❤‍🔥65🔥1814👍5👌1💋1