Будни фрилансера:

📦 Постоянные походы на озон/вб/сдэк
☕️ Кофейня
📱 Телефон в руке 24/7

Так и живем, не жалуемся

Вафли, в которых 30 грамм белка 💪🏼

И всего 270 ккал на всю порцию 🤤

- мягкий творог 125г
- Яйцо
- Мука (у меня рисовая) 20г
- Шоколадный протеин (у меня от TREC nutrition) 15г
- Молоко 1ст ложка (у меня миндальное)
- какао порошок 1 ч ложка
- Сахзам (у меня фит парад)

Готовим: все смешать и выпекать в вафельнице 2-3 минуты, все элементарно просто)

В качестве топинга можно использовать любые ягоды/фрукты и разные сиропы/джемы без сахара.

Кстати, с протеином от TREC NUTRITION добирать белок летом стало куда проще)

Заказать можно тут https://ozon.ru/t/WN0oRjq

Вайб моего первого дня на Бали примерно такой 🧘‍♀️

Первая остановочка - район Кута 🌿

- позавтракала в отеле
- прогулялась до пляжа
- потренировалась одна в зале

Пока что одна и пока что не осознаю происходящее, ведь я уже несколько лет смотрела всякие влоги с Бали и мечтала тут оказаться и вот я здесь 🥹

Но пока не верю)

Вечером приедет Анжела и дальше будем уже вместе двигаться)

Почувствуйте как захотелось расстегнуть верхнюю пуговицу на юбке 🤣

муд: эта рыба