Тренер здорового человека
5.59K subscribers
3.93K photos
1.01K videos
245 links
Канал Виолетты Ульянковой.

Фитнес тренер и нутрициолог с научным подходом 🧠

Здоровый образ жизни и мысли 💭

Сотрудничество, реклама и работа со мной - все вопросы сюда @viola_leva
Download Telegram
Первый день лета в Карелии выдался дождливым, но очень теплым 🌧️😌

Я ходила играть на барабанах, теперь делаю это с учителем)

А через 3 дня уже выезжаю в путешествие на 3 недели 🥹
🔥4019🥰3👍1
Если честно, сейчас у меня период отшельничества

Я искренне пыталась начать снимать влог, но не идет

Я не человек дисциплина

Я человек вдохновение, человек настроение

По правде говоря, я - та еще проеба

И если у меня нет желания что либо делать, то я не заставлю себя ни за что 🥲

А если есть порыв, то могу нырять с головой и меня захватывает целиком

Если бы не моя помощница, я бы сутками не отвечала на предложения о сотрудничестве 🙈

В общем, сейчас такой период, когда возникают некоторые сложности касаемо отношений с блогом, касаемо реклам и рабочих моментов (к работе с клиентами это не относится)

Если бы я была более дисциплинированной, то могла бы прогрессировать куда быстрее в плане блогинга

Но… что имеем)

Вот питаться и тренироваться дисциплинировано - это я могу

Но как видите это распространяется не на все сферы жизни и у меня тоже есть свои сложности в этом плане

А у вас как? Что помогает вам быть дисциплинированным человеком? Или тоже больше живете по настроению?)
45👍6🤝5💔2
Возможно, мне просто нужен отдых после 2 месяцев ежедневной работы на проекте и взаимодействия с большим количеством людей

Сейчас уеду на Бали и буду максимально наполняться

Влог оттуда будет 💯

Это моя первая поездка на остров и я очень хочу снять это, чтобы самой потом пересматривать)
35❤‍🔥7💘4
Ну и пока что вот такие вайбы)

Очень много красоты, тишины и кайфа от реальной жизни

Я уже говорила да, что переезд из Москвы обратно в Петрозаводск (спустя 8 лет жизни в столице) было моим лучшим решением?

Это был зов сердца и души

И вот спустя 3 месяца жизни в Карелии могу сказать, что все происходит именно так, как нужно!

Главное - слушать себя 💯

Живите по сердцу, мои дорогие и будете счастливы, проверено

Разум часто мешает
Мнения других людей не должны определять ваш выбор

Это их, это не ваше

А то, что ваше, вы уже и так давно знаете
💯5427🕊5🙏3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Исключительно юмор и ничего общего с реальностью 😂
😁25❤‍🔥237👍2
Реальность на самом деле такова:

В 99% случаев ко мне приходят МОИ люди, с которыми случается полный мэтч

Однако, и 1% непонимания и несовпадения за годы работы с людьми естественно тоже случается

Но таких случаев просто единицы

В основном это несовпадение по ожиданию и реальности

Многие же забывают, что купить ведение - это не равно купить себе тело мечты. это всегда работа 50/50

Но, опять же, обычно приходят те, кто давно следит за мной, знаком с моим подходом и понимает, что работать придется вместе и это работа в долгую!

И тогда я плачу от такой осознанности 🥹
❤‍🔥403🥰2💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто не пьет на тусовках, тот потом на тренировках 💪🏼

Сегодня день отчетов у моих девочек на личном ведении и это значит я очень много работаю сидя, но выкроить 40-45 минут, чтобы подвигаться - всегда можно, было бы желание)
🔥45👍1710🤩1
Будни фрилансера:

📦 Постоянные походы на озон/вб/сдэк
☕️ Кофейня
📱 Телефон в руке 24/7

Так и живем, не жалуемся
❤‍🔥4211🦄4👍2😢2