Ох, друзья мои, сезон айс латте объявляется открытым ☀️☺️
Наступает мое любимое, лучшее время года!
«лето - это маленькая жизнь»
И смотря на свой список планов на это лето, я понимаю эту фразу на все 💯
Впереди путешествие на Бали,
тур в Карелию, который я провожу (и вы еще успеваете поучаствовать в этом наикрутейшем мероприятии),
в августе тоже будет кое-что интересное для вас, но об этом позже… всё по порядку!
Ну и самое главное - это любовь внутри.
ко всему что я делаю, к людям, к жизни, просто как состояние
Меня сейчас переполняет от чувств и эмоций, который я испытываю в последнее время 🥰💛
Очень тепло и спокойно на душе, несмотря на разные сложности, которые возникают на пути
Я только недавно осознала, что у меня, можно сказать, свой бизнес (впервые организовываю свой авторский женский тур с нуля), и это не про «деньги в легкости»
Это огромный труд, большие вложения в свою работу, команда, нервы и риски
Но не рискует только тот, кто ничего не делает и не пробует новое
Я не из таких. Все новое для меня крайне интересно! Я познаю себя и свои возможности, не боюсь сложностей и выхода из зоны комфорта
Считаю, что именно это и позволяет мне развиваться
чувствовать этот азарт, детский интерес к жизни и жажду делиться этим с миром! Летим дальше) но не ракетой, а скорее по воде и на парусах
Более спокойно, размеренно и тепло
Без желания всего и сразу
Вот такая сумбурная заметка вышла, пока я сидела в парке, наслаждаясь первыми жаркими лучами солнца
Всем лета в душе, мои дорогие 🫶🏻☀️
Наступает мое любимое, лучшее время года!
«лето - это маленькая жизнь»
И смотря на свой список планов на это лето, я понимаю эту фразу на все 💯
Впереди путешествие на Бали,
тур в Карелию, который я провожу (и вы еще успеваете поучаствовать в этом наикрутейшем мероприятии),
в августе тоже будет кое-что интересное для вас, но об этом позже… всё по порядку!
Ну и самое главное - это любовь внутри.
ко всему что я делаю, к людям, к жизни, просто как состояние
Меня сейчас переполняет от чувств и эмоций, который я испытываю в последнее время 🥰💛
Очень тепло и спокойно на душе, несмотря на разные сложности, которые возникают на пути
Я только недавно осознала, что у меня, можно сказать, свой бизнес (впервые организовываю свой авторский женский тур с нуля), и это не про «деньги в легкости»
Это огромный труд, большие вложения в свою работу, команда, нервы и риски
Но не рискует только тот, кто ничего не делает и не пробует новое
Я не из таких. Все новое для меня крайне интересно! Я познаю себя и свои возможности, не боюсь сложностей и выхода из зоны комфорта
Считаю, что именно это и позволяет мне развиваться
чувствовать этот азарт, детский интерес к жизни и жажду делиться этим с миром! Летим дальше) но не ракетой, а скорее по воде и на парусах
Более спокойно, размеренно и тепло
Без желания всего и сразу
Вот такая сумбурная заметка вышла, пока я сидела в парке, наслаждаясь первыми жаркими лучами солнца
Всем лета в душе, мои дорогие 🫶🏻☀️
❤58👍7🥰7💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я еще тут не успела рассказать как у меня закончился мой проект «сушка в прямом эфире» пару дней назад
2 месяца мы работали с девочками в закрытом телеграмм канале, выстраивали новые пищевые привычки, учились расставлять акценты и искать баланс
Без крайностей и срывов, закладывая в голову, что это в долгосрок, что мы не «держимся» и нам не с чего «срываться», ведь мы не на диете
Сушка - это не то название, которое отражало бы мои смыслы
Следующий поток я назову по-другому 💯
Но главное для меня, это то, что девочки остались довольны и благодарны проекту
Ни одна не сказала, что жалеет об участии и потраченных деньгах
Итог: я в одиночку сделала качественный продукт, но на следующий поток хотя бы одного куратора я точно возьму 😅
Ибо когда в совокупности ты следишь за 50+ людей одновременно (проект и клиенты на личном ведении) - это, мягко говоря, непросто 😁
2 месяца мы работали с девочками в закрытом телеграмм канале, выстраивали новые пищевые привычки, учились расставлять акценты и искать баланс
Без крайностей и срывов, закладывая в голову, что это в долгосрок, что мы не «держимся» и нам не с чего «срываться», ведь мы не на диете
Сушка - это не то название, которое отражало бы мои смыслы
Следующий поток я назову по-другому 💯
Но главное для меня, это то, что девочки остались довольны и благодарны проекту
Ни одна не сказала, что жалеет об участии и потраченных деньгах
Итог: я в одиночку сделала качественный продукт, но на следующий поток хотя бы одного куратора я точно возьму 😅
Ибо когда в совокупности ты следишь за 50+ людей одновременно (проект и клиенты на личном ведении) - это, мягко говоря, непросто 😁
❤30👍6🔥4🥰1
Результатами участниц я вас пока заваливать не буду, сделаю это позже с их позволения, когда буду набирать второй поток)
Не раньше осени 💯
А пока можно просто порадоваться и вдохновиться отзывами 🥰
Горжусь каждой! Верю, что все ушли довольные и с понимаем как действовать дальше после окончания проекта, что самое важное ☝🏼
А сейчас собираю фитнес боксы и отправляю победителям)
Люблю свою работу - делать девушек здоровее, красивее и счастливее по всему миру!
Не раньше осени 💯
А пока можно просто порадоваться и вдохновиться отзывами 🥰
Горжусь каждой! Верю, что все ушли довольные и с понимаем как действовать дальше после окончания проекта, что самое важное ☝🏼
А сейчас собираю фитнес боксы и отправляю победителям)
Люблю свою работу - делать девушек здоровее, красивее и счастливее по всему миру!
❤34🔥5👍2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥43❤12🤩6
Всем доброе бодрое утро, мои дорогие!
Я записала для вас короткую тренировку для красивой осанки и здоровья ТБС ☀️
Обязательно попробуйте! Ваша спина скажет вам спасибо 😉
ТРЕНИРОВКА ТУТ
Я записала для вас короткую тренировку для красивой осанки и здоровья ТБС ☀️
Обязательно попробуйте! Ваша спина скажет вам спасибо 😉
ТРЕНИРОВКА ТУТ
❤39🔥13👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤20
Не могу остановиться снимать и постить наши красивейшие Карельские закаты 🌅
Не перестаю удивляться своему родному краю!
Хочу разделить это с вами!
ЖДУ НА ТУРЕ 🔥
По любым вопросам, а также по брони последних мест пишите моей помощнице Ксении @KseniiaPodlesnaya
Не перестаю удивляться своему родному краю!
Хочу разделить это с вами!
ЖДУ НА ТУРЕ 🔥
По любым вопросам, а также по брони последних мест пишите моей помощнице Ксении @KseniiaPodlesnaya
❤35🥰7👍4🔥3
На лайт тарифе девочки также добиваются крутых результатов! 🔥
3 месяца набора, продолжаем дальше 💪🏼
Едим 260 углеводов
Ранее (до нашей работы) ели 160-180, постоянно пытались похудеть и быть в дефиците и все равно не устраивал результат
Сейчас только силовые без кардио (шаги и танцы) и вдоволь еды)
Мне кайф, когда им кайф!
Кстати, на лайт тариф сейчас есть одно место! Кто хотел - вэлком, до конца июня больше набора не будет.
Запись на ведение через @KseniiaPodlesnaya
3 месяца набора, продолжаем дальше 💪🏼
Едим 260 углеводов
Ранее (до нашей работы) ели 160-180, постоянно пытались похудеть и быть в дефиците и все равно не устраивал результат
Сейчас только силовые без кардио (шаги и танцы) и вдоволь еды)
Мне кайф, когда им кайф!
Кстати, на лайт тариф сейчас есть одно место! Кто хотел - вэлком, до конца июня больше набора не будет.
Запись на ведение через @KseniiaPodlesnaya
🔥54❤11❤🔥6👍4🍓2🤔1
Первый день лета в Карелии выдался дождливым, но очень теплым 🌧️😌
Я ходила играть на барабанах, теперь делаю это с учителем)
А через 3 дня уже выезжаю в путешествие на 3 недели 🥹
Я ходила играть на барабанах, теперь делаю это с учителем)
А через 3 дня уже выезжаю в путешествие на 3 недели 🥹
🔥40❤19🥰3👍1
Если честно, сейчас у меня период отшельничества
Я искренне пыталась начать снимать влог, но не идет
Я не человек дисциплина
Я человек вдохновение, человек настроение
По правде говоря, я - та ещепроеба
И если у меня нет желания что либо делать, то я не заставлю себя ни за что 🥲
А если есть порыв, то могу нырять с головой и меня захватывает целиком
Если бы не моя помощница, я бы сутками не отвечала на предложения о сотрудничестве 🙈
В общем, сейчас такой период, когда возникают некоторые сложности касаемо отношений с блогом, касаемо реклам и рабочих моментов (к работе с клиентами это не относится)
Если бы я была более дисциплинированной, то могла бы прогрессировать куда быстрее в плане блогинга
Но… что имеем)
Вот питаться и тренироваться дисциплинировано - это я могу
Но как видите это распространяется не на все сферы жизни и у меня тоже есть свои сложности в этом плане
А у вас как? Что помогает вам быть дисциплинированным человеком? Или тоже больше живете по настроению?)
Я искренне пыталась начать снимать влог, но не идет
Я не человек дисциплина
Я человек вдохновение, человек настроение
По правде говоря, я - та еще
И если у меня нет желания что либо делать, то я не заставлю себя ни за что 🥲
А если есть порыв, то могу нырять с головой и меня захватывает целиком
Если бы не моя помощница, я бы сутками не отвечала на предложения о сотрудничестве 🙈
В общем, сейчас такой период, когда возникают некоторые сложности касаемо отношений с блогом, касаемо реклам и рабочих моментов (к работе с клиентами это не относится)
Если бы я была более дисциплинированной, то могла бы прогрессировать куда быстрее в плане блогинга
Но… что имеем)
Вот питаться и тренироваться дисциплинировано - это я могу
Но как видите это распространяется не на все сферы жизни и у меня тоже есть свои сложности в этом плане
А у вас как? Что помогает вам быть дисциплинированным человеком? Или тоже больше живете по настроению?)
❤45👍6🤝5💔2
Возможно, мне просто нужен отдых после 2 месяцев ежедневной работы на проекте и взаимодействия с большим количеством людей
Сейчас уеду на Бали и буду максимально наполняться
Влог оттуда будет 💯
Это моя первая поездка на остров и я очень хочу снять это, чтобы самой потом пересматривать)
Сейчас уеду на Бали и буду максимально наполняться
Влог оттуда будет 💯
Это моя первая поездка на остров и я очень хочу снять это, чтобы самой потом пересматривать)
❤35❤🔥7💘4
Ну и пока что вот такие вайбы)
Очень много красоты, тишины и кайфа от реальной жизни
Я уже говорила да, что переезд из Москвы обратно в Петрозаводск (спустя 8 лет жизни в столице) было моим лучшим решением?
Это был зов сердца и души
И вот спустя 3 месяца жизни в Карелии могу сказать, что все происходит именно так, как нужно!
Главное - слушать себя 💯
Живите по сердцу, мои дорогие и будете счастливы, проверено
Разум часто мешает
Мнения других людей не должны определять ваш выбор
Это их, это не ваше
А то, что ваше, вы уже и так давно знаете
Очень много красоты, тишины и кайфа от реальной жизни
Я уже говорила да, что переезд из Москвы обратно в Петрозаводск (спустя 8 лет жизни в столице) было моим лучшим решением?
Это был зов сердца и души
И вот спустя 3 месяца жизни в Карелии могу сказать, что все происходит именно так, как нужно!
Главное - слушать себя 💯
Живите по сердцу, мои дорогие и будете счастливы, проверено
Разум часто мешает
Мнения других людей не должны определять ваш выбор
Это их, это не ваше
А то, что ваше, вы уже и так давно знаете
💯54❤27🕊5🙏3👍1