ПРОГРАММА

Мы подготовили насыщенную и продуманную программу на каждый день!

Побываем в самых ярких и значимых местах Карелии, сходим в легкий трекинг, попаримся в сауне на берегу озера (купаться тоже можно по желанию), прокатимся на ретро-поезде, отточим технику в тренажерном зале, побываем на острове Кижи, в горном парке Рускеала, попробуем карельские калитки и даже приготовим их самостоятельно. Так что забудьте про диеты) вы же знаете, что я против этого, особенно на отдыхе 🥰

Никаких подсчётов калорий и бжу у нас не будет, 5 дней разгрузки пойдут на пользу всем 🫶🏻

Будет много общения и разговоров по душам 😌

Комьюнити

Участницы тура объединены общими интересами и ценностями. Мы попробуем сформировать такое комьюнити, где каждая сумеет найти поддержку и вдохновение друг от друга.

Я буду Рада видеть каждую из Вас в этом безопасном и комфортном пространстве, которые мы создадим сами!

Поделиться с вами своей энергией, своими знаниями и поддержкой. А также разделить с вами эмоции от красоты своего родного края!

Чтобы забронировать свое место на это увлекательное путешествие, а также задать любые дополнительные вопросы -

пишите моей помощнице Ксении @KseniiaPodlesnaya 📲

А завтра кстати веду растяжку в центре Москвы в 14:00 в мини группе) еще есть место!

Забирайте, кто хочет потянуться и пообщаться со мной 🙌🏻

Лето на пороге, ура, товарищи!!! ☀️

Постоянно спрашиваете о питании)

Его я уже 2 месяца ежедневно скидываю в закрытый тг канал проекта «сушка в прямом эфире», который стартовал в марте

25 мая у нас финал, буду выбирать победителей) уже готовлю подарочные боксы от меня и плюс за 1 место дарю месяц ведения на ВИП тарифе 🏆

Думаю делать ли второй поток)

А по питанию вот вчера например было так, сейчас пока в поездке - ничего не считаю и ем по голоду

Очень много гуляю, сейчас вот поеду вести групповую тренировку девочкам и сама потренируюсь 🥰

А вообще, когда здоровые пищевые привычки уже сформированы и форма устраивает, то поддерживать ее можно и без ежедневных подсчётов 😉