Кстати, девочки)
Вдруг кто-то сможет, захочет

Я 16-го мая в 14:00 веду занятие по растяжке в мини группе, в центре Москвы (м. Белорусская)

800р

Если есть желание прийти потренить со мной, пообщаться, то буду очень рада вас видеть!

Я сняла большой светлый зал, места еще есть, для записи напишите мне в ЛС @viola_leva

Глория джинс, а можно снова выпускать такие классные мужские трусы? 😅

Мне нада

Проверка формы после пиццы с чоризо 😅🍕

Готовим для вас что-то интересное)

КАРЕЛИЯ 2024🌲

Ответы на частые вопросы:

🔻Сколько будет человек в туре?

Будет 8 участниц + я и оператор (Катя), итого 10 человек

🔻Как добираться до Петрозаводска?

Из Москвы и Питера ходят поезда, мы рекомендуем брать те, что приезжают утром 8 июля (в личной переписке помогаем с подбором билетов)

🔻Какое размещение?

В доме предусмотрены спальни с двухспальными кроватями (тариф подружки) и спальня с четырьмя односпальными кроватями. Будет комфортно 😌

🔻Это фитнес-тур?

В первую очередь, это развлекательный тур, а не фитнес-тур, но очень важно заметить, что мы все со схожими интересами и ценностями, тур будет комфортным за счет людей, которые объединяются вокруг меня и за счет небольшого состава.

🔻Какие варианты отмены тура?

При отмене не позднее, чем за 30 суток до даты начала тура возвращается полная стоимость внесенных средств.
При отмене менее чем за 30 суток - предоплата в размере 50% не возвращается, но если находите себе замену - возвращается.

ПРОЖИВАНИЕ

Мы арендовали шикарный дом 2023 года постройки с сауной на берегу озера Кончезеро в первой половине тура (40 км от Петрозаводска)

В последнюю ночь тура проживание будет в отеле KARELIA Spa Hotel. Это отличное место по расположению и уровню комфорта - завтрак и бассейн включены в стоимость. После насыщенной программы можно дополнительно отдохнуть в SPA комплексе 🧖‍♀️

ПРОГРАММА

Мы подготовили насыщенную и продуманную программу на каждый день!

Побываем в самых ярких и значимых местах Карелии, сходим в легкий трекинг, попаримся в сауне на берегу озера (купаться тоже можно по желанию), прокатимся на ретро-поезде, отточим технику в тренажерном зале, побываем на острове Кижи, в горном парке Рускеала, попробуем карельские калитки и даже приготовим их самостоятельно. Так что забудьте про диеты) вы же знаете, что я против этого, особенно на отдыхе 🥰

Никаких подсчётов калорий и бжу у нас не будет, 5 дней разгрузки пойдут на пользу всем 🫶🏻

Будет много общения и разговоров по душам 😌

Комьюнити

Участницы тура объединены общими интересами и ценностями. Мы попробуем сформировать такое комьюнити, где каждая сумеет найти поддержку и вдохновение друг от друга.

Я буду Рада видеть каждую из Вас в этом безопасном и комфортном пространстве, которые мы создадим сами!

Поделиться с вами своей энергией, своими знаниями и поддержкой. А также разделить с вами эмоции от красоты своего родного края!

Чтобы забронировать свое место на это увлекательное путешествие, а также задать любые дополнительные вопросы -

пишите моей помощнице Ксении @KseniiaPodlesnaya 📲

А завтра кстати веду растяжку в центре Москвы в 14:00 в мини группе) еще есть место!

Забирайте, кто хочет потянуться и пообщаться со мной 🙌🏻

Лето на пороге, ура, товарищи!!! ☀️

Постоянно спрашиваете о питании)

Его я уже 2 месяца ежедневно скидываю в закрытый тг канал проекта «сушка в прямом эфире», который стартовал в марте

25 мая у нас финал, буду выбирать победителей) уже готовлю подарочные боксы от меня и плюс за 1 место дарю месяц ведения на ВИП тарифе 🏆

Думаю делать ли второй поток)

А по питанию вот вчера например было так, сейчас пока в поездке - ничего не считаю и ем по голоду

Очень много гуляю, сейчас вот поеду вести групповую тренировку девочкам и сама потренируюсь 🥰

А вообще, когда здоровые пищевые привычки уже сформированы и форма устраивает, то поддерживать ее можно и без ежедневных подсчётов 😉