Друзья! Тренер здорового человека поздравляет Вас со Светлой Пасхой 🐣

Я в кругу родных и близких людей еще раз убедилась в том, как для меня важно быть рядом с ними 🫂

Вот так просто иметь возможность провести праздник в кругу семьи.

Моя жизнь в родном городе сейчас идет именно так, как мне этого хотелось, в меру спокойно и в то же время без потери рабочего настроя)

В общем, живу и каждую секунду счастлива, что слушаю только себя, ведь все ответы как всегда только внутри нас самих и только мы знаем и интуитивно чувствуем на верном мы пути или нет

Всем кулич! Всем удовольствия от еды и расслабленного состояния сегодня 🫶🏻

Кстати, у меня тут новая аватарка на канале, не теряйте!

Вчера была фотосессия в очень интересной студии! Без фотографа! Только студия, камера, пульт и я! Очень интересный опыт)

Так вот, на мой взгляд, это фото, где я обнимаю свое тело, также отражает смысл этого канала, транслируя любовь и заботу о себе и о теле, в котором мы живем

Победитель конкурса выбран с помощью генератора случайных чисел и это 64 комментарий

С Татьяной связались и посылка будет отправлена в ближайшие дни ☀️

В июне будет новый влог с нового путешествия и оттуда тоже будет подарок, так что не расстраиваемся и продолжаем участвовать в конкурсах 💪🏼🫂

Как приятно делать людей счастливее )
Радовать такими мелочами)

Мне, как льву, куда приятнее дарить подарки, нежели получать самой 😌

За окном февраль, а на душе май май

У нас идет снег) настроение: тренить дома и болтать с вами

Ниже хочу запустить 3 темы, которые могут помочь другим прийти к цели и возможно поучиться на чужих ошибках

Думаю, будет очень интересно и полезно 🫶🏻

Какой совет вы бы дали людям, которые только начинают приводить себя в форму?

Например, только начали худеть или набирать мышечную массу

Один главный совет, исходя из своего собственного опыта

Расскажите про ваш самый неудачный/странный способ похудения, который вы бы точно никому не рекомендовали?

Какие фразы от близких или знакомых в отношении вашей фигуры или образа жизни больше всего вас ранили?

Прочитала все ваши комментарии и честно, сердце сжалось

Спасибо вам за то, что поделились своими историями 🙏

Хочется обнять каждую из вас 🫂

Очень жаль, что самые обидные слова, которые ранят бывает сильнее, чем физический удар, звучат порой от самых близких людей

Но. Не стоит винить их и держать обиду. Далеко не все люди могут понять то, что мы испытываем и на сколько нам может быть больно. Возможно, наши близкие не знают других языков любви и способов выражения заботы. Они просто не умеют по-другому.

Что касается меня, то в детстве я слышала от парней «ты анорексичка, страшно смотреть на твою тонкую талию, ощущение, что ты сейчас сломаешься пополам»

Сейчас я понимаю какой это абсурд, но тогда меня это сильно обижало

Также меня назвали цыганкой в детстве из-за кудрявых темных волос, карих глаз, густых бровей и смуглой кожи

А уж когда я начала вести открыто блог, то вообще наслушалась о себе столько всего… ну вы знаете)

Давайте сейчас отпустим все самое обидное, что мы когда-либо слышали о себе. И поймём, что, зачастую, то, что люди говорят о нас, они говорят в первую очередь о себе!

Никогда не предавай себя ради других, не пытайся быть такой, какой хотят тебя видеть люди. Ни ради подписчиков, ни ради друзей, ни ради парня, родителей и т.д.

Ты - главный человек в своей жизни. Ты заслуживаешь счастья и любви. Такими, как мечтается

Ты имеешь право на любые чувства и состояния!

Я в тебя верю! Все обязательно получится 🙏🫂🫶🏻