Ох, друзья
Простите, пока без экспертного контента, много лайфа)

Много дней рождений, Катя моя приезжала из Москвы, праздновали ее др аж 2 дня 😅

А сегодня др у мамочки, сейчас праздничный обед и вечером идем в СПА 🧖‍♀️

Не жизнь, а праздник! 🙈

Др моей лучшей подруги, с которой дружим 18 лет )

Она же мой монтажер, кто смотрит влоги, то в курсе 😉

Кстати, следующее видео на ютуб будет уже через недельку)

Сами понимаете, монтажер был в отпуске по случаю своего дня рождения 😁

А теперь прикол, в клубе подошел парень и сказал «Виола! Фитнес блог огонь! Молодец 👏 дай пять!»

Ахахахха

Ребят, тренера спалили

Вот бы не думала, что будут узнавать…

Что это если не жиза?

Я кстати рада этому) потому что мне в жизни руки базуки не нужны

Дело вкуса, мне просто не нравится такое

Именно поэтому я качаю верх достаточно редко

Раз в 10 дней могу

чисто потому что очень захотелось опробовать какие-то новые вариации техники, чтобы потом использовать их в программах для своих клиентов)

Медленно, но верно растем)
Спасибо вам, мои дорогие!

Без вас и вашей обратной связи ничего бы не было 🥹🫶🏻

Кстати, результаты конкурса будут 6 мая! Ровно через неделю выберу победителя и отправлю подарок 🎁

Спасибо за поздравления и комплименты ! Мама все читает, ей безумно приятно)

Но в плане того, что мы похожи - я не согласна 😅 это вы просто папу моего не видели, я исключительно его копия)

Выкладываю видос с тренировки ног, а то услышала мнение, что кажется, будто я качаю только верх 😅

Это не так, друзья) низ есть низ и он всегда в приоритете! 😉

Продолжаю заниматься хобби)

Ударные по расписанию) сегодня вспоминала старую любимую песню, пока лажово)

Весна - хочется петь, танцевать, играть и много много творчества 🥰

Люблю свою жизнь, люблю своего внутреннего ребенка

Доброе утро мои дорогие! Наконец-то май за окном 🥰

Невероятное время начинается! Впереди много тепла и любви, чувствую ❤️‍🔥

На завтрак овсяноторт, к слову, торт может быть без вреда для фигуры и здоровья 😉

На самом деле это тот же овсяноблин, только порезан на 4 части, промазан мягким творогом с черной смородиной и вот вам новый вкус и новая подача!

Подробный рецепт:

50г овсянки замачиваю кипятком на 10мин
Добавляю 1 целое яйцо и 1 белок
Сахзам, ванилин

Все смешиваю и выпекаю на сковородке

В это время делаю крем, смородину в блендер и смешиваю с сахзамом и мягким творогом

Далее режу блин на 4 части и промазываю каждый слой кремом

Выходит безумно вкусно! Ягоды можно использовать любые!

Я чередую смородину и вишню 🤤

А у вас что сегодня на завтрак ? Праздники закончились?) в режим вернулись? 👀