ТАК, все! ЗАБЫЛИ 😃

ВСЮ ХАНДРУ ОСТАВЛЯЕМ НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ!

Я в норме, даже я бы сказала вновь на подъеме 💪🏼

А все потому, что сегодня я наконец-то наняла себе помощницу, которая снимет с меня часть обязанностей 😌

Да, кстати, в ближайшее время ее контакт появится во всех закрепленных постах и связаться по всем вопросам работы со мной и рекламы можно будет ТОЛЬКО через нее.

Также она будет помогать мне организовывать фитнес тур! Мы уже созвонились и начали продумывать всё)

План: плотно заняться организацией и поиском всего в ближайшее время, чтобы уже в начале мая сделать анонс!!! И чтобы вы смогли планировать ваш отпуск)

В общем, ура, товарищи, я выдохнула! Человеку нужен человек! Даже такому энергичному и самостоятельному как я 😅

У любого крыша поедет, если одновременно делать столько, сколько я делаю ) проверено

Более расширенная версия отчета аххаха

Такие видео - это редкость сейчас, потому что я как то стесняюсь и считаю это немного на грани 😅

Но иногда можно, что уж там

Хочу фотосессию на самом деле! Давно не было. Надо бы организовать)

Растяжки кстати говоря с того самого периода (универ, 2019 год), когда я резко набрала 10кг на КОКах

С 60 до 70кг

Вот с тех пор растяжки

Однако, меня это никак не парит

Есть и есть

И что?)

Мне сейчас очень комфортно в своем теле даже с растяжками

И самое главное - комфортно в голове)

все по полочкам, ноль срывов, потому что я не держусь изо всех сил, чтобы мне срываться))
отличное самочувствие, никаких запретов и прочего

Я просто живу и все 🧘‍♀️

Просто есть знания, которых тогда (в моменты моих попыток похудеть на диетах) не хватало

Просто новый образ жизни

Просто забота о здоровье

Просто отсутствие сравнения себя с другими

Но это мне сейчас так просто…)

сам путь, который я прошла был не быстрый и не такой уж и простой

Пришлось потрудиться))

🧠 📚💪🏼

учеба, получение образования, чтобы знать все о том как и что работает в организме, опыт работы с разными наставниками, участие в соревнованиях, различные эксперименты на себе, все это привело меня к тому, что мне теперь просто))

Я на секундочку поменяла профессию, чтобы прийти к этому 😅

Но! Вам необязательно тратить столько лет, обучаться и проходить этот СЛАЖНЫЙ ПУТЬ к телу мечты

Вам достаточно обратиться к грамотному эксперту в этой сфере)

И тогда вы сильно сэкономите время, силы, деньги и сохраните здоровые отношения с едой, без всякого рода последствий.

И да, худеть можно, не страдая и без диет ☝🏼

Если что, это не прогрев 😅

У меня все также нет мест на личное ведение.