Утро после картофельной пюрешки с кабачковой икрой реально доброе )

Постоянно пытаюсь убедить людей в том, что нет продуктов от которых мы набираем вес

Все дело в балансе и в количестве

Да и что там говорить, в знаниях 🧠

Когда знаешь все о продуктах и о том, как работает организм, то жить не страшно)

И лактозу ешь и глютен и все, что не принято считать «пэпэ»

Ну а если знаний нет, то идешь к специалисту, доверяешь ему и получаешь результат, все просто )

Таксисты Петрозаводска делают позитивное настроение даже в самую грустную погоду 😁

Храни Господи таких позитивных людей

ТАК, все! ЗАБЫЛИ 😃

ВСЮ ХАНДРУ ОСТАВЛЯЕМ НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ!

Я в норме, даже я бы сказала вновь на подъеме 💪🏼

А все потому, что сегодня я наконец-то наняла себе помощницу, которая снимет с меня часть обязанностей 😌

Да, кстати, в ближайшее время ее контакт появится во всех закрепленных постах и связаться по всем вопросам работы со мной и рекламы можно будет ТОЛЬКО через нее.

Также она будет помогать мне организовывать фитнес тур! Мы уже созвонились и начали продумывать всё)

План: плотно заняться организацией и поиском всего в ближайшее время, чтобы уже в начале мая сделать анонс!!! И чтобы вы смогли планировать ваш отпуск)

В общем, ура, товарищи, я выдохнула! Человеку нужен человек! Даже такому энергичному и самостоятельному как я 😅

У любого крыша поедет, если одновременно делать столько, сколько я делаю ) проверено

Более расширенная версия отчета аххаха

Такие видео - это редкость сейчас, потому что я как то стесняюсь и считаю это немного на грани 😅

Но иногда можно, что уж там

Хочу фотосессию на самом деле! Давно не было. Надо бы организовать)

Растяжки кстати говоря с того самого периода (универ, 2019 год), когда я резко набрала 10кг на КОКах

С 60 до 70кг

Вот с тех пор растяжки

Однако, меня это никак не парит

Есть и есть

И что?)