Я отказываюсь думать!
Играем в игру борьба с overthinkingом
Правила:
- не сравнивать свою жизнь с другими вообще ни в каком контексте
- не планировать и не продумывать что буду говорить и делать в предстоящих ситуациях
- не думать мысли, которые начинаются с «а если…»
- не вспоминать и не анализировать прошлое
- смещать фокус с себя, то есть не принимать все на свой счет и не смотреть на все через свою призму, не додумывать

Я проиграла

Пошли трескать новые острые чипсы из ленты