И еще вдогонку важное.
Есть ощущение, что самоидентифицировавшись тем или иным образом, ты должен доказать окружающим, что ты имеешь право быть тем, кем ты себя условно назвал.
(в качестве иллюстрации — первый же вопрос, который мне прилетел на тему этого поста, звучал так: “А у тебя, Арина, были отношения с небинарными людьми?”
Нет, дорогие, не было. Точнее, все еще чуть более запутанно: были отношения с человеком, который впоследствии осознал себя как небинарная персона. Точнее, сначала как гендерно неконформная, а потом как небинарная. И вот, поди пойми, как этот факт своей биографии я должна приложить к рефлексии на тему, а не пансексуалка ли я?...)
Ощущения — ощущениями.
Но в действительности никто из нас не должен ничего доказывать про себя другим. Приводить доказательства. Заслуживать в глазах общественности право называться кем-то.
Никому “со стороны” не может быть виднее, кто ты на самом деле.
Равно, как и тебе ни про кого ничего не “виднее”.
Только про себя самого и с поправкой на то, что, как твое самоощущение может меняться, так и твоя самоидентификация. И ты не обязан даже объяснять окружающим, почему и с чего так вдруг случилось.
Минимальное и достаточное — быть в мире с самим собой. Найти термин, который тебе впору (или осознать, что они тебе попросту не нужны, никакие из существующих или тех, что еще только появятся).
И, по большому счету, весь вопрос самоидентификации он сугубо про это.
#винтовкина_личное
#винтовкина_просексуальность
Есть ощущение, что самоидентифицировавшись тем или иным образом, ты должен доказать окружающим, что ты имеешь право быть тем, кем ты себя условно назвал.
(в качестве иллюстрации — первый же вопрос, который мне прилетел на тему этого поста, звучал так: “А у тебя, Арина, были отношения с небинарными людьми?”
Нет, дорогие, не было. Точнее, все еще чуть более запутанно: были отношения с человеком, который впоследствии осознал себя как небинарная персона. Точнее, сначала как гендерно неконформная, а потом как небинарная. И вот, поди пойми, как этот факт своей биографии я должна приложить к рефлексии на тему, а не пансексуалка ли я?...)
Ощущения — ощущениями.
Но в действительности никто из нас не должен ничего доказывать про себя другим. Приводить доказательства. Заслуживать в глазах общественности право называться кем-то.
Никому “со стороны” не может быть виднее, кто ты на самом деле.
Равно, как и тебе ни про кого ничего не “виднее”.
Только про себя самого и с поправкой на то, что, как твое самоощущение может меняться, так и твоя самоидентификация. И ты не обязан даже объяснять окружающим, почему и с чего так вдруг случилось.
Минимальное и достаточное — быть в мире с самим собой. Найти термин, который тебе впору (или осознать, что они тебе попросту не нужны, никакие из существующих или тех, что еще только появятся).
И, по большому счету, весь вопрос самоидентификации он сугубо про это.
#винтовкина_личное
#винтовкина_просексуальность
Каждый, кто хотя бы просто пробегал рядом с психологией, знает, что у любого из нас есть ценности. И контакт с собственными ценностями делает нас, скажем так, счастливыми.
Контакт в данном случае следует понимать, как то, что ты эти ценности:
а) осознаёшь
б) сам же внутри себя одобряешь
в) в повседневной своей жизни действуешь так, чтобы поведение твое, грубо говоря, работало в векторе этих ценностей, а не супротив них.
Секс как акт может быть для человека ценностью (а может, и нет).
В первом случае и, если ты в контакте с этой ценностью, ты будешь наводнять свою жизнь сексом — и по любви, и для здоровья, и случайным, и запланированным — и едва ли станешь угрызаться совестью (“какая-то я распущенная и аморальная”, “а что он/она/они обо мне подумают?...” и т.д.)
Ценностью может быть оргазм. И тогда, ты, вероятней всего, будешь затрахивать партнера, себя и Гугл запросами «как достичь сквирта, мульти- или анального оргазма», а разговоры про то, что главное — процесс, а не результат, считать пустопорожней чушью для некончающих.
Ценностью могут быть новые ощущения (круто, что такие люди заводят блоги, — в моей ленте они самые афродизиачные).
Верность и сексуальная эксклюзивность может быть ценностью (и такой человек, вероятней всего, давно от меня отписался или, наоборот, не отписался, чтобы я его регулярно выбешивала, и он через это крепчал в своих убеждениях).
Растворение в другом может быть ценностью (и тогда все мои оды соло-сексу и сексуальной автономии будут пролетать мимо человека).
Подумала, что ценность для меня?
Подумала-подумала-подумала
(вспомнила о своих достаточно стандартных аппетитах, полиаморности, слегка пренебрежительному отношению к оргазму и т.д.)
и поняла, что моя ценность — это сексуальность в целом. Как явление, как состояние, как внутреннее электричество.
Все, что я делаю, думаю, пишу, пробую работает в векторе исследования (раскрытия, развития, исследовани, бережной огранки) человеческой сексуальности. И, возможно, поэтому даже спустя 20 лет мне эта тема не наскучила и не приелась. И, вероятно, отсюда мое неизбывное ощущение, что я правда на своем месте, и нет для меня места комфортнее этого.
И в том числе поэтому мне не особо интересна механика, собственно, полового акта, гонка за оргазмами и эксперименты в духе “галочку поставить, что было”.
Нащупать, что для вас в поле секса является ценностью, и рассмотреть, как она, ценность эта, соотносится с тем, что вы реально делаете (думаете, ищите, выбираете) — вот, пожалуй, простейший способ понять, откуда растут ноги у имеющихся сексуальных дисгармоний.
Ну или радостно убедиться в том, что вам не кажется, что у вас в этой области нет никаких проблем:)
#винтовкина_просексуальность
Контакт в данном случае следует понимать, как то, что ты эти ценности:
а) осознаёшь
б) сам же внутри себя одобряешь
в) в повседневной своей жизни действуешь так, чтобы поведение твое, грубо говоря, работало в векторе этих ценностей, а не супротив них.
Секс как акт может быть для человека ценностью (а может, и нет).
В первом случае и, если ты в контакте с этой ценностью, ты будешь наводнять свою жизнь сексом — и по любви, и для здоровья, и случайным, и запланированным — и едва ли станешь угрызаться совестью (“какая-то я распущенная и аморальная”, “а что он/она/они обо мне подумают?...” и т.д.)
Ценностью может быть оргазм. И тогда, ты, вероятней всего, будешь затрахивать партнера, себя и Гугл запросами «как достичь сквирта, мульти- или анального оргазма», а разговоры про то, что главное — процесс, а не результат, считать пустопорожней чушью для некончающих.
Ценностью могут быть новые ощущения (круто, что такие люди заводят блоги, — в моей ленте они самые афродизиачные).
Верность и сексуальная эксклюзивность может быть ценностью (и такой человек, вероятней всего, давно от меня отписался или, наоборот, не отписался, чтобы я его регулярно выбешивала, и он через это крепчал в своих убеждениях).
Растворение в другом может быть ценностью (и тогда все мои оды соло-сексу и сексуальной автономии будут пролетать мимо человека).
Подумала, что ценность для меня?
Подумала-подумала-подумала
(вспомнила о своих достаточно стандартных аппетитах, полиаморности, слегка пренебрежительному отношению к оргазму и т.д.)
и поняла, что моя ценность — это сексуальность в целом. Как явление, как состояние, как внутреннее электричество.
Все, что я делаю, думаю, пишу, пробую работает в векторе исследования (раскрытия, развития, исследовани, бережной огранки) человеческой сексуальности. И, возможно, поэтому даже спустя 20 лет мне эта тема не наскучила и не приелась. И, вероятно, отсюда мое неизбывное ощущение, что я правда на своем месте, и нет для меня места комфортнее этого.
И в том числе поэтому мне не особо интересна механика, собственно, полового акта, гонка за оргазмами и эксперименты в духе “галочку поставить, что было”.
Нащупать, что для вас в поле секса является ценностью, и рассмотреть, как она, ценность эта, соотносится с тем, что вы реально делаете (думаете, ищите, выбираете) — вот, пожалуй, простейший способ понять, откуда растут ноги у имеющихся сексуальных дисгармоний.
Ну или радостно убедиться в том, что вам не кажется, что у вас в этой области нет никаких проблем:)
#винтовкина_просексуальность
Убавьте яркость
Вчера на Миссис В в очередной раз — да, это происходит регулярно — … напали… Или как это назвать, когда сначала тебе говорят всякие унизительные и оскорбительные штуки, а после твоей просьбы прекратить начинают толкать, хватить за руки и выбивать из них телефон?
(для понимания контекста: миссис В с группой детей вернулись из похода, и в аэропорту Домодедово до нее доебались — о, вот это хорошее, емкое слово! — охранники; все просьбы уняться успеха не возымели, поэтому дети стали свидетелями чудесной картины, как парни в форме вербально и физически агрессируют в адрес их педагога; дети кричали “Оставьте ее! Не трогайте!”, а Миссис В, благо в прошлом профессиональный спортсмен, уворачивалась от рук охранников)
А доебались, не поверите, из-за маникюра.
У Миссис В баскетбольный рост, атлетическая фигура, короткая стрижка и покрытые лаком ногти. Судя по характеру высказываний, парни в форме приняли ее за гея, что и развязало им сначала языки, а потом и руки.
Много у меня мыслей и чувств полыхнуло от этой ситуации.
Поделюсь, пожалуй, одной.
...Есть вообще способы быть в нашей стране женщиной и не подвергаться нападкам?
Если ты женщина и выглядишь ярко феминно, ты, наверняка, будешь огребать нежелательного внимания: тебе будут цокать вслед и говорить всякие сальности, тебя будут щупать за задницу в общественном транспорте, харрасить на работе, насиловать. И со стороны ты стопудово услышишь про то, что сама виновата, не надо было так вызывающе и провокационно одеваться. Каблуки эти, юбки, макияж — сама же буквально напросилась.
Если ты женщина и выглядишь ярко маскулинно, то ты будешь получать по лицу, потому что тебя будут принимать за потенциально опасное “оно” (“Ты глянь, Колян, оно еще на меня и зыркает. Катись в свою гейропу, выродок”, — это было первое, что я услышала в адрес Миссис В, когда мы только начинали с ней встречаться, от двух незнакомых дяденек и, понятное дело, даже не сразу поняла, о ком и о чем они говорят).
Как обезопасить себя?
Получается: не быть яркой.
Выглядеть “нормально, как все”.
Говорить не громче остальных, а лучше вообще помалкивать.
Особо не встречаться ни с кем взглядами.
Ведь, чем ты невзрачней, неприметней, тускнее, обычней, тем, выходит, меньше шансов, что тебе прилетит.
Сотри себя, девочка, тогда, может, и уцелеешь.
#винтовкина_личное
Вчера на Миссис В в очередной раз — да, это происходит регулярно — … напали… Или как это назвать, когда сначала тебе говорят всякие унизительные и оскорбительные штуки, а после твоей просьбы прекратить начинают толкать, хватить за руки и выбивать из них телефон?
(для понимания контекста: миссис В с группой детей вернулись из похода, и в аэропорту Домодедово до нее доебались — о, вот это хорошее, емкое слово! — охранники; все просьбы уняться успеха не возымели, поэтому дети стали свидетелями чудесной картины, как парни в форме вербально и физически агрессируют в адрес их педагога; дети кричали “Оставьте ее! Не трогайте!”, а Миссис В, благо в прошлом профессиональный спортсмен, уворачивалась от рук охранников)
А доебались, не поверите, из-за маникюра.
У Миссис В баскетбольный рост, атлетическая фигура, короткая стрижка и покрытые лаком ногти. Судя по характеру высказываний, парни в форме приняли ее за гея, что и развязало им сначала языки, а потом и руки.
Много у меня мыслей и чувств полыхнуло от этой ситуации.
Поделюсь, пожалуй, одной.
...Есть вообще способы быть в нашей стране женщиной и не подвергаться нападкам?
Если ты женщина и выглядишь ярко феминно, ты, наверняка, будешь огребать нежелательного внимания: тебе будут цокать вслед и говорить всякие сальности, тебя будут щупать за задницу в общественном транспорте, харрасить на работе, насиловать. И со стороны ты стопудово услышишь про то, что сама виновата, не надо было так вызывающе и провокационно одеваться. Каблуки эти, юбки, макияж — сама же буквально напросилась.
Если ты женщина и выглядишь ярко маскулинно, то ты будешь получать по лицу, потому что тебя будут принимать за потенциально опасное “оно” (“Ты глянь, Колян, оно еще на меня и зыркает. Катись в свою гейропу, выродок”, — это было первое, что я услышала в адрес Миссис В, когда мы только начинали с ней встречаться, от двух незнакомых дяденек и, понятное дело, даже не сразу поняла, о ком и о чем они говорят).
Как обезопасить себя?
Получается: не быть яркой.
Выглядеть “нормально, как все”.
Говорить не громче остальных, а лучше вообще помалкивать.
Особо не встречаться ни с кем взглядами.
Ведь, чем ты невзрачней, неприметней, тускнее, обычней, тем, выходит, меньше шансов, что тебе прилетит.
Сотри себя, девочка, тогда, может, и уцелеешь.
#винтовкина_личное
Горевать об утрате - это проваливаться в невидимые и осязаемые только тобой дыры.
Вот ты идёшь, лихой и радостный, волосы назад, - и вдруг твоих ноздрей касается запах парфюма, который он носил, когда вы кровопролитно расстарались.
(для меня это гребаный Hermes)
Или встал, вроде, бодрый, готовый к подвигам, а потом немотивированно сник - и только, когда подглядел в календарь, понял, что сегодня др папы, и это первый год, когда тебе не надо не забыть прозвонить, потому что папы уже как почти год нет в живых.
(сегодня, 12 ноября)
Или кружил-кружил по переулкам, припарковался, наконец, вышел из машины и слышишь, как с хрустом осыпается куда-то вниз твое сердце - почему? зачем? откуда это? - а, понятно, вот они двери клиники, где тебе сказали, что беременность замерла.
(район Сретенки)
Город, дни, ситуации словно заминированы воспоминаниями, мгновенно укладывающими тебя на лопатки.
И максимум духоподъёмного, что я могу вам сейчас сказать: если вдруг опрокинулся на спину, можно же и полежать какое-то время и посмотреть на небо. Пореветь, если ревется. А потом встать и пойти жить свою жизнь, которая продолжается и без всех этих людей в ней, дальше.
#винтовкина_личное
Вот ты идёшь, лихой и радостный, волосы назад, - и вдруг твоих ноздрей касается запах парфюма, который он носил, когда вы кровопролитно расстарались.
(для меня это гребаный Hermes)
Или встал, вроде, бодрый, готовый к подвигам, а потом немотивированно сник - и только, когда подглядел в календарь, понял, что сегодня др папы, и это первый год, когда тебе не надо не забыть прозвонить, потому что папы уже как почти год нет в живых.
(сегодня, 12 ноября)
Или кружил-кружил по переулкам, припарковался, наконец, вышел из машины и слышишь, как с хрустом осыпается куда-то вниз твое сердце - почему? зачем? откуда это? - а, понятно, вот они двери клиники, где тебе сказали, что беременность замерла.
(район Сретенки)
Город, дни, ситуации словно заминированы воспоминаниями, мгновенно укладывающими тебя на лопатки.
И максимум духоподъёмного, что я могу вам сейчас сказать: если вдруг опрокинулся на спину, можно же и полежать какое-то время и посмотреть на небо. Пореветь, если ревется. А потом встать и пойти жить свою жизнь, которая продолжается и без всех этих людей в ней, дальше.
#винтовкина_личное
Украина, несу хороших новостей!
Я чуть не проморгала начало “Черной пятницы” у моих хороших друзей, секс-шопа “50 оттенков”. Аттракцион невиданной щедрости продлится до 30 ноября включительно: дисконт — только не падайте, хотя у меня самой, признаться, ноги ослабели, когда я заглянула на сайт — -30% действует на большинство товаров, а на некоторые можно даже найти до -50%.
А в “50 оттенках” есть все бренды, что я люблю.
Начиная с Fan Factory (легендарные Tiger и Miss Bi — это FF!) и Orgie (лучшие жидкие вибраторы, что я тестила), заканчивая YESforLOV (у меня наркотическая привязанность их массажному маслу и лубрику для АС).
Но полный список брендов, понятное дело, ими не ограничивается: есть Satisfyer (тут, думаю, пояснений не нужно), Slow Sex и Bijoux Indiscrets (потрясные эротические-косметика и аксессуары), Tenga (лучшие мужские маструбраторы), System Jo и Pjur (за базовыми лубриками к ним), Penthouse (чиповое, но в целом годное эротическое белье) и тд.
Кстати, новинки в распродаже тоже участвуют.
Например, Bijoux Indiscrets - жидкий вибратор IT’S A MATCH мягкого действия и Lora DiCarlo инновационные игрушки, которые меня впечатлили на ЭроЭкспо (еще не тестила, но в предвкушении).
В “50 оттенках” пожизненно действует скидка по промокоду vintovkina (дает 10%), но на время “Черной пятницы” она не функционирует, зато гарантирует вам подарочки: за каждых 500 грн заказа ребята добавят пробники разной крутой косметики. Плюс, все кто оформят заказ от 500 грн с 22 по 30 ноября включительно, примут участие в розыгрыше 3 массажных масел Titillating от YESforLOV. Участником розыгрыша вы становитесь автоматически при нажатии кнопки “активировать промокод”, а результаты будут опубликованы в инстаграм “50 Оттенков”.
От 15 до 50% скидки на топовые игрушки и эротическую косметику — это, поверьте, очень-очень хорошо! Прошерстила московские секс-шопы — ничего подобного в таком масштабе не нашла (или скидка меньше, или на проходные товары). А тут прям даже у меня глаза разбежались!
Доставка — 1-3 дня в любой город по Украине. В областные центры 1-2 дня. Хотя на период Черной Пятницы будьте готовы немного подождать свой заказ. Заказы от 700 грн по Украине доставляют бесплатно - даже в акционные периоды. Есть и доставка за границу.
Я чуть не проморгала начало “Черной пятницы” у моих хороших друзей, секс-шопа “50 оттенков”. Аттракцион невиданной щедрости продлится до 30 ноября включительно: дисконт — только не падайте, хотя у меня самой, признаться, ноги ослабели, когда я заглянула на сайт — -30% действует на большинство товаров, а на некоторые можно даже найти до -50%.
А в “50 оттенках” есть все бренды, что я люблю.
Начиная с Fan Factory (легендарные Tiger и Miss Bi — это FF!) и Orgie (лучшие жидкие вибраторы, что я тестила), заканчивая YESforLOV (у меня наркотическая привязанность их массажному маслу и лубрику для АС).
Но полный список брендов, понятное дело, ими не ограничивается: есть Satisfyer (тут, думаю, пояснений не нужно), Slow Sex и Bijoux Indiscrets (потрясные эротические-косметика и аксессуары), Tenga (лучшие мужские маструбраторы), System Jo и Pjur (за базовыми лубриками к ним), Penthouse (чиповое, но в целом годное эротическое белье) и тд.
Кстати, новинки в распродаже тоже участвуют.
Например, Bijoux Indiscrets - жидкий вибратор IT’S A MATCH мягкого действия и Lora DiCarlo инновационные игрушки, которые меня впечатлили на ЭроЭкспо (еще не тестила, но в предвкушении).
В “50 оттенках” пожизненно действует скидка по промокоду vintovkina (дает 10%), но на время “Черной пятницы” она не функционирует, зато гарантирует вам подарочки: за каждых 500 грн заказа ребята добавят пробники разной крутой косметики. Плюс, все кто оформят заказ от 500 грн с 22 по 30 ноября включительно, примут участие в розыгрыше 3 массажных масел Titillating от YESforLOV. Участником розыгрыша вы становитесь автоматически при нажатии кнопки “активировать промокод”, а результаты будут опубликованы в инстаграм “50 Оттенков”.
От 15 до 50% скидки на топовые игрушки и эротическую косметику — это, поверьте, очень-очень хорошо! Прошерстила московские секс-шопы — ничего подобного в таком масштабе не нашла (или скидка меньше, или на проходные товары). А тут прям даже у меня глаза разбежались!
Доставка — 1-3 дня в любой город по Украине. В областные центры 1-2 дня. Хотя на период Черной Пятницы будьте готовы немного подождать свой заказ. Заказы от 700 грн по Украине доставляют бесплатно - даже в акционные периоды. Есть и доставка за границу.
https://50ottenkov.com.ua/
Головна
★ Сучасний сексшоп з якісними товарами, чудовим сервісом та бонусами до замовлень. 10 років на ринку. Прямий імпорт від виробників та власний склад. Швидка доставка по Україні. Гарантія на усі товари.
У Мистера В есть крутая фраза, с помощью которой он частенько купирует набухающие разногласия.
(мы только что вернулись из поездки по Португалии, которую разведывали на предмет переезда; и, если вам кажется, что, когда три человека пытаются договориться о каких-то элементарных штуках — обедать сейчас или позже, парковаться тут или там, кто идет в душ первый и т.д. — они порой напоминают лебедя, рака и перочинный нож, то вам НЕ кажется)
Фраза эта звучит так: “Это сейчас не помогает”.
Сказанная миролюбивым спокойным тоном, она лично меня очень быстро отрезвляет и фокусирует на действительно важном.
То, что конкретно я сейчас говорю и делаю, — оно приближает нас к общей цели (договориться)? Или обслуживает какие-то иные задачи (скинуть фрустрацию, выговориться, самоутвердиться, отвоевать себе право на то, чтобы последнее слово осталось за тобой и т.д.)
Обычно, если эта фраза произносится, то это, скорее, про второе.
На самом деле, в моменты каких-то коммуникационных сложностей, это очень важная штука: пропускать каждую свою реплику через фильтр: “Сказанное сейчас работает на то, чтобы вы пришли к единому мнению, или, наоборот, отдаляет вас от этого?”
Будь я роботом, я бы хотела иметь такой предустановленный фильтр в операционке.
Но, поскольку я не он, приходится “олдскульным способом” — волевым усилием.
#винтовкина_личное #винтовкина_прополиаморию
(мы только что вернулись из поездки по Португалии, которую разведывали на предмет переезда; и, если вам кажется, что, когда три человека пытаются договориться о каких-то элементарных штуках — обедать сейчас или позже, парковаться тут или там, кто идет в душ первый и т.д. — они порой напоминают лебедя, рака и перочинный нож, то вам НЕ кажется)
Фраза эта звучит так: “Это сейчас не помогает”.
Сказанная миролюбивым спокойным тоном, она лично меня очень быстро отрезвляет и фокусирует на действительно важном.
То, что конкретно я сейчас говорю и делаю, — оно приближает нас к общей цели (договориться)? Или обслуживает какие-то иные задачи (скинуть фрустрацию, выговориться, самоутвердиться, отвоевать себе право на то, чтобы последнее слово осталось за тобой и т.д.)
Обычно, если эта фраза произносится, то это, скорее, про второе.
На самом деле, в моменты каких-то коммуникационных сложностей, это очень важная штука: пропускать каждую свою реплику через фильтр: “Сказанное сейчас работает на то, чтобы вы пришли к единому мнению, или, наоборот, отдаляет вас от этого?”
Будь я роботом, я бы хотела иметь такой предустановленный фильтр в операционке.
Но, поскольку я не он, приходится “олдскульным способом” — волевым усилием.
#винтовкина_личное #винтовкина_прополиаморию
Смешной “мемчик-сувенирчик” привезла из Португалии.
Пытала Миссис В, как ей португальцы внешне. Мужчины, женщины, квиры (хотя квиры везде прекрасны:))) Короче, допытывалась, кому она вслед чаще оборачивалась, если вообще оборачивалась?
Вышли на то, что близки к изобретению новой сексуальной ориентации — “парасексуал”: человек, испытывающий влечение преимущественно к парам.
Миссис В призналась, что все разы, что она “реагировала” на португальцев, — это были парочки. Те же самые люди, но по одиночке, вообще не вызывали никаких сексуальных эмоций, а они же тандемом — огонь-пожар.
Вот такая побочечка проживания 4,5 года в полиаморном союзе😉
#винтовкина_прополиаморию #винтовкина_личное
Пытала Миссис В, как ей португальцы внешне. Мужчины, женщины, квиры (хотя квиры везде прекрасны:))) Короче, допытывалась, кому она вслед чаще оборачивалась, если вообще оборачивалась?
Вышли на то, что близки к изобретению новой сексуальной ориентации — “парасексуал”: человек, испытывающий влечение преимущественно к парам.
Миссис В призналась, что все разы, что она “реагировала” на португальцев, — это были парочки. Те же самые люди, но по одиночке, вообще не вызывали никаких сексуальных эмоций, а они же тандемом — огонь-пожар.
Вот такая побочечка проживания 4,5 года в полиаморном союзе😉
#винтовкина_прополиаморию #винтовкина_личное
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Где два, там и три😉
Неожиданная мысль мне пришла после сегодняшнего сеанса психотерапии (мы с весны ходим втроем на семейную)
Это только кажется, что мы, оплачивая сессию, мы платим за время и внимание (ну и еще за специальные психотерапевтические навыки) психолога. В действительности мы покупаем на эти деньги время и внимание друг друга. Покупаем возможность не делать ничего, кроме как говорить и думать о нас же.
Звучит диковато, но так оно и есть.
(но тут важно убрать негативную коннотацию слова “покупаем”)
Мы приходим, садимся и на 1,5 часа весь остальной мир, кроме нас троих, перестает существовать. Мы пришли говорить об отношениях — мы говорим о них так концентрированно, так сфокусировано, так прямо и мотивированно, как в обычной жизни невозможно. При том, что у нас нет проблем со “словами через рот”. Но разговоры, которые получаются в кабинете, не воспроизводимы нигде за его пределами.
Что это?
“Магия кабинета”? Немного искусственная изолированность от всего остального мира (в обычной жизни то звонит телефон, то ребенок приходит с занятий, то курьер заказ принес)? Сонастроенность (в обычной жизни, бывает, что в одном бурлит потребность обсудить, а другой устал)? Ощущение рамки (у нас есть 1,5 часа и ни минутой больше)? Ощущение безопасности (терапевт тут немного и рефери, и зеркало, и спасательный круг)?
Вероятно, все вместе.
Помню, как давным-давно, в свои первые индивидуальные разы у психолога, я порой выходила и циничненько так думала: “За что я только что заплатила 3-5 тыщ? Насыпал ли мне психолог каких-то мудростей на эту сумму? Отработал ли ее”? Тогда мне еще казалось, что терапевт — что-то типа зубного, и в процессе сессии работает он, а твоя задача — прийти и открыть рот (ну или в случае с психотерапевтом — уши).
Сейчас я выхожу и понимаю, что на эти 7 тр мы купили по 1,5 часа безраздельного внимания друг друга. И, будучи людьми, ответственно относящимися к деньгами, постарались распорядиться этими 90 минутами максимально эффективно: вытащить все, что требовало быть вытащенным, разобрать все, что требовало быть разобранным, проговорить все, что клокотало в горле.
Стоит оно того? Однозначно стоит.
Внимание и время — это вообще самое ценное, что мы можем дать (или купить:)) друг другу.
#винтовкина_прополиаморию #винтовкина_личное
Это только кажется, что мы, оплачивая сессию, мы платим за время и внимание (ну и еще за специальные психотерапевтические навыки) психолога. В действительности мы покупаем на эти деньги время и внимание друг друга. Покупаем возможность не делать ничего, кроме как говорить и думать о нас же.
Звучит диковато, но так оно и есть.
(но тут важно убрать негативную коннотацию слова “покупаем”)
Мы приходим, садимся и на 1,5 часа весь остальной мир, кроме нас троих, перестает существовать. Мы пришли говорить об отношениях — мы говорим о них так концентрированно, так сфокусировано, так прямо и мотивированно, как в обычной жизни невозможно. При том, что у нас нет проблем со “словами через рот”. Но разговоры, которые получаются в кабинете, не воспроизводимы нигде за его пределами.
Что это?
“Магия кабинета”? Немного искусственная изолированность от всего остального мира (в обычной жизни то звонит телефон, то ребенок приходит с занятий, то курьер заказ принес)? Сонастроенность (в обычной жизни, бывает, что в одном бурлит потребность обсудить, а другой устал)? Ощущение рамки (у нас есть 1,5 часа и ни минутой больше)? Ощущение безопасности (терапевт тут немного и рефери, и зеркало, и спасательный круг)?
Вероятно, все вместе.
Помню, как давным-давно, в свои первые индивидуальные разы у психолога, я порой выходила и циничненько так думала: “За что я только что заплатила 3-5 тыщ? Насыпал ли мне психолог каких-то мудростей на эту сумму? Отработал ли ее”? Тогда мне еще казалось, что терапевт — что-то типа зубного, и в процессе сессии работает он, а твоя задача — прийти и открыть рот (ну или в случае с психотерапевтом — уши).
Сейчас я выхожу и понимаю, что на эти 7 тр мы купили по 1,5 часа безраздельного внимания друг друга. И, будучи людьми, ответственно относящимися к деньгами, постарались распорядиться этими 90 минутами максимально эффективно: вытащить все, что требовало быть вытащенным, разобрать все, что требовало быть разобранным, проговорить все, что клокотало в горле.
Стоит оно того? Однозначно стоит.
Внимание и время — это вообще самое ценное, что мы можем дать (или купить:)) друг другу.
#винтовкина_прополиаморию #винтовкина_личное
Выйти из шкафа
Тема каминг аута лично для меня непростая (отчасти и-за того, что мой последний “выход из шкафа” обернулась 3-мя годами отчуждения с мамой, и это был, пожалуй, самый темный этап в наших с ней отношениях за 40 лет).
Пользуясь служебным положением и дружбой с “Ясно” — сервисом по подбору и видеоконсультаций с психотерапевтами — я переадресовала все накопившиеся вопросы на эту тему специалистам, которые активно работают в том числе с ЛГБТК+-людьми.
____
Напоминаю, что в “Ясно” для вас действует промокод VINTOVKINA, дающий при регистрации -20% на первую сессию с любым психотерапевтом (стоимость консультации у любого специалиста “Ясно” одна и та же: 2850 р; а всего психологов сейчас там около 1000). А еще про тег #винтовкина_ясно — по нему можно найти несколько толковых постов, которые мы писали в коллаборации с практикующими специалистами “Ясно”.
На вопросы мои отвечала Като Артеменко, психотерапевт, супервизор, комьюнити-директор “Ясно”. Первую часть текста можно прочесть ТУТ
📌Если представить, что человек еще никому не говорил о том, кто он, — с кого правильней начать? С родителей, друзей, братьев-сестер, “крикнуть на весь мир”, написав пост в соцсетях? Или какая тут стратегия самая правильная?
Конечно, лучше всего начинать с тех людей, которым больше всего доверяешь. С тех проверенных, кто точно в моей команде. Я вообще за то, чтобы потребности удовлетворялись по порядку: безопасность, близость, признание. Соответственно все нужно начинать с крепкого фундамента — безопасности. Круг поддержки — люди, которые потенциально примут и поймут любой выбор в этой сфере. Начинать нужно с них. Среди кого их искать — это очень индивидуально: у кого-то самый близкий человек — мама или бабушка, а у кого-то — лучшая подруга. Неплохо, кстати, начать с психотерапевта — это очень безопасный вариант. Когда станет понятно, что самые близкие выдерживают и поддерживают, можно аккуратно расширять круг. Важно понимать, что «крикнуть на весь мир» или написать в соцсетях — это скорее про потребность в признании и заметности, что неплохо, но важно, чтобы до этого были удовлетворены потребности в безопасности и близости. Чтобы яркая вывеска не висела в пустоте без опор.
📌В большинстве историй людей, совершивших каминг аут, фигурирует мысль о том, что “мама знает давно, а папа узнал недавно/я рассказал о себе маме, а папе нет”. Действительно ли лучше начинать с мамы, и почему?
Скорее тут можно говорить о степени доверия к разным членам семьи. У кого-то это мама, а у кого-то — двоюродный дедушка. Тут уж как сложилась судьба отношений. Но не стану отрицать, что на наших территориях мужчины сложнее переживают отличие своих детей от массы большинства. Наверное, потому, что в архаичной традиции мужчине (главе семьи) в итоге приходилось отвечать перед миром и защищать своих от нападения, а в случае изгнания из общины — заботиться о них в одиночку без прикрытия клана. Отсюда же поддерживающие стигматизацию и токсический стыд поговорки типа «не выноси сор из избы».
📌Совершая каминг аут ты вправе требовать…. Чего? Принятия? Чтобы хотя бы выслушали? Или у тебя вообще никаких прав?
Я не очень понимаю про «право требовать». Я думаю, что каждый человек от рождения имеет незыблемое право жить, как считает нужным, и нести за это ответственность. Хорошо, если это можно с кем-то разделить, кто любит и поддерживает, но это не долженствование, а большая удача и результат какого-то труда отношений. Этот труд мы все совершаем, насколько умеем и готовы учиться. Как бы это грустно не звучало — никто никому ничего не должен. Выбрать быть кем хочешь — это свобода. Выбрать поддерживать что-то в ком-то или нет — тоже свобода. Конечно, на большом/широком социальном уровне хорошо бы, чтобы люди стремились к тому, чтобы принимать многообразие других. Надеюсь, человечество эволюционирует в эту сторону.
#винтовкина_прополиаморию
Продолжение👇🏻
Тема каминг аута лично для меня непростая (отчасти и-за того, что мой последний “выход из шкафа” обернулась 3-мя годами отчуждения с мамой, и это был, пожалуй, самый темный этап в наших с ней отношениях за 40 лет).
Пользуясь служебным положением и дружбой с “Ясно” — сервисом по подбору и видеоконсультаций с психотерапевтами — я переадресовала все накопившиеся вопросы на эту тему специалистам, которые активно работают в том числе с ЛГБТК+-людьми.
____
Напоминаю, что в “Ясно” для вас действует промокод VINTOVKINA, дающий при регистрации -20% на первую сессию с любым психотерапевтом (стоимость консультации у любого специалиста “Ясно” одна и та же: 2850 р; а всего психологов сейчас там около 1000). А еще про тег #винтовкина_ясно — по нему можно найти несколько толковых постов, которые мы писали в коллаборации с практикующими специалистами “Ясно”.
На вопросы мои отвечала Като Артеменко, психотерапевт, супервизор, комьюнити-директор “Ясно”. Первую часть текста можно прочесть ТУТ
📌Если представить, что человек еще никому не говорил о том, кто он, — с кого правильней начать? С родителей, друзей, братьев-сестер, “крикнуть на весь мир”, написав пост в соцсетях? Или какая тут стратегия самая правильная?
Конечно, лучше всего начинать с тех людей, которым больше всего доверяешь. С тех проверенных, кто точно в моей команде. Я вообще за то, чтобы потребности удовлетворялись по порядку: безопасность, близость, признание. Соответственно все нужно начинать с крепкого фундамента — безопасности. Круг поддержки — люди, которые потенциально примут и поймут любой выбор в этой сфере. Начинать нужно с них. Среди кого их искать — это очень индивидуально: у кого-то самый близкий человек — мама или бабушка, а у кого-то — лучшая подруга. Неплохо, кстати, начать с психотерапевта — это очень безопасный вариант. Когда станет понятно, что самые близкие выдерживают и поддерживают, можно аккуратно расширять круг. Важно понимать, что «крикнуть на весь мир» или написать в соцсетях — это скорее про потребность в признании и заметности, что неплохо, но важно, чтобы до этого были удовлетворены потребности в безопасности и близости. Чтобы яркая вывеска не висела в пустоте без опор.
📌В большинстве историй людей, совершивших каминг аут, фигурирует мысль о том, что “мама знает давно, а папа узнал недавно/я рассказал о себе маме, а папе нет”. Действительно ли лучше начинать с мамы, и почему?
Скорее тут можно говорить о степени доверия к разным членам семьи. У кого-то это мама, а у кого-то — двоюродный дедушка. Тут уж как сложилась судьба отношений. Но не стану отрицать, что на наших территориях мужчины сложнее переживают отличие своих детей от массы большинства. Наверное, потому, что в архаичной традиции мужчине (главе семьи) в итоге приходилось отвечать перед миром и защищать своих от нападения, а в случае изгнания из общины — заботиться о них в одиночку без прикрытия клана. Отсюда же поддерживающие стигматизацию и токсический стыд поговорки типа «не выноси сор из избы».
📌Совершая каминг аут ты вправе требовать…. Чего? Принятия? Чтобы хотя бы выслушали? Или у тебя вообще никаких прав?
Я не очень понимаю про «право требовать». Я думаю, что каждый человек от рождения имеет незыблемое право жить, как считает нужным, и нести за это ответственность. Хорошо, если это можно с кем-то разделить, кто любит и поддерживает, но это не долженствование, а большая удача и результат какого-то труда отношений. Этот труд мы все совершаем, насколько умеем и готовы учиться. Как бы это грустно не звучало — никто никому ничего не должен. Выбрать быть кем хочешь — это свобода. Выбрать поддерживать что-то в ком-то или нет — тоже свобода. Конечно, на большом/широком социальном уровне хорошо бы, чтобы люди стремились к тому, чтобы принимать многообразие других. Надеюсь, человечество эволюционирует в эту сторону.
#винтовкина_прополиаморию
Продолжение👇🏻
yasno.live
Ясно – сервис видеоконсультаций с психологом
Сервис видеоконсультаций с психологом. 300 000 клиентов. 4 100 специалистов. Видеочат. 2850 ₽/сессия. Психологическая помощь. Полная конфиденциальность.
📌Очень часто причины сложности в принятии родителями своих детей кроются не столько в гомо-/транс-/поли-фобии, сколько в элементарном страхе за своего ребенка (условно: “быть квиром в нашей стране — это самоубийство” и т.д.) Что человек, совершающий каминг аут, может этому противопоставить? И должен ли?
“Противостоять” — наверное, не совсем то слово. Но мне кажется важным давать старшим родственникам понять, что я в безопасности и в своем уме. Что у меня все хорошо и все что я делаю, я делаю не в разрушительном угаре, а для своего счастья. Что я могу о себе позаботиться, в конце концов, и вокруг меня есть люди, которые меня поддержат. Беспокойство старших за младших (если это страх, а не стыд) — вполне себе эволюционный механизм, разрушать его не нужно, но можно обрабатывать своей устойчивостью, самостоятельностью и собственно демонстрацией отдельной хорошей жизни.
📌Слезы родителей, разбитые надежды и мечты, разочарование — все это очень часто выливается на того, кто совершает каминг аут. Это очень непросто эмоционально: осознавать, что ты стал причиной такой душевной боли собственных родителей. Как тут можно себе помочь, чтобы не брать на себя ответственность за их чувства? Должен ли ты за это просить прощение?
Я думаю, что есть миллион способов разочаровать своих родителей, кроме каминг аута. Кроме того, не всегда это разочарование так уж сильно связано с выбором ребенка. Часто это просто нереализованные мечты родителей о своей собственной хорошей жизни, которые расширились на ожидания от ребенка, — и тогда родитель горюет не о том, что ребенок неправильный, а о собственной не сложившейся в чем-то жизни. Думаю, такие родители, как и все остальные люди, заслуживают милосердия. Значит ли это, что им нужно потакать и изо всех сил стараться оправдать все их ожидания — определенно нет. У каждого из нас своя прекрасная, индивидуальная и одноразовая жизнь и нам самим решать, как ей распорядиться. А просить прощения — это очень классная практика, если в чем-то виноват.
📌Как влияет на человека то, что он “не выходит из шкафа”? Не делать каминг аут — это его выбор. Выбирая молчать о себе — чем это может быть чревато для психологического благополучия человека?
Зависит от того, в каких обстоятельствах живет человек. Например, если он рискует быть забитым камнями после своего выхода, то, конечно, сначала нужно позаботиться о том, чтобы вокруг было благоприятное окружение. Чтобы вокруг шкафа была не раскаленная лава, а более-менее безопасная лужайка — чтобы было куда выходить. Если не относиться бережно к себе и к своей безопасности, есть большой риск психологической травмы или ретравматизации. А если речь идет о скрывании себя в достаточно безопасной среде, то это может привести к массе подавленных чувств — как следствие, потере энергии и перманентному стрессу. Возможно, к депрессии. Но важно помнить, что сначала имеет смысл сформировать опоры в ближнем круге.
📌Если человек совершает каминг аут тебе, какая будет самая правильная, экологичная реакция?
Выслушать, просто быть. Спросить, как ему с этим и как ему мне это рассказывать? Чем его можно поддержать? Я бы сказала о том, что уважаю смелость и тоже поделилась бы чем-то релевантным. Сказала бы, что не стала меньше любить и уважать этого человека. Что любовь не имеет пола, и что я не отношусь к этому как-то специально, но если человеку что-то важно до меня донести (типа как к нему обращаться, например) — то я готова это учитывать, но мне потребуется время привыкнуть.
#винтовкина_ясно #винтовкина_прополиаморию
“Противостоять” — наверное, не совсем то слово. Но мне кажется важным давать старшим родственникам понять, что я в безопасности и в своем уме. Что у меня все хорошо и все что я делаю, я делаю не в разрушительном угаре, а для своего счастья. Что я могу о себе позаботиться, в конце концов, и вокруг меня есть люди, которые меня поддержат. Беспокойство старших за младших (если это страх, а не стыд) — вполне себе эволюционный механизм, разрушать его не нужно, но можно обрабатывать своей устойчивостью, самостоятельностью и собственно демонстрацией отдельной хорошей жизни.
📌Слезы родителей, разбитые надежды и мечты, разочарование — все это очень часто выливается на того, кто совершает каминг аут. Это очень непросто эмоционально: осознавать, что ты стал причиной такой душевной боли собственных родителей. Как тут можно себе помочь, чтобы не брать на себя ответственность за их чувства? Должен ли ты за это просить прощение?
Я думаю, что есть миллион способов разочаровать своих родителей, кроме каминг аута. Кроме того, не всегда это разочарование так уж сильно связано с выбором ребенка. Часто это просто нереализованные мечты родителей о своей собственной хорошей жизни, которые расширились на ожидания от ребенка, — и тогда родитель горюет не о том, что ребенок неправильный, а о собственной не сложившейся в чем-то жизни. Думаю, такие родители, как и все остальные люди, заслуживают милосердия. Значит ли это, что им нужно потакать и изо всех сил стараться оправдать все их ожидания — определенно нет. У каждого из нас своя прекрасная, индивидуальная и одноразовая жизнь и нам самим решать, как ей распорядиться. А просить прощения — это очень классная практика, если в чем-то виноват.
📌Как влияет на человека то, что он “не выходит из шкафа”? Не делать каминг аут — это его выбор. Выбирая молчать о себе — чем это может быть чревато для психологического благополучия человека?
Зависит от того, в каких обстоятельствах живет человек. Например, если он рискует быть забитым камнями после своего выхода, то, конечно, сначала нужно позаботиться о том, чтобы вокруг было благоприятное окружение. Чтобы вокруг шкафа была не раскаленная лава, а более-менее безопасная лужайка — чтобы было куда выходить. Если не относиться бережно к себе и к своей безопасности, есть большой риск психологической травмы или ретравматизации. А если речь идет о скрывании себя в достаточно безопасной среде, то это может привести к массе подавленных чувств — как следствие, потере энергии и перманентному стрессу. Возможно, к депрессии. Но важно помнить, что сначала имеет смысл сформировать опоры в ближнем круге.
📌Если человек совершает каминг аут тебе, какая будет самая правильная, экологичная реакция?
Выслушать, просто быть. Спросить, как ему с этим и как ему мне это рассказывать? Чем его можно поддержать? Я бы сказала о том, что уважаю смелость и тоже поделилась бы чем-то релевантным. Сказала бы, что не стала меньше любить и уважать этого человека. Что любовь не имеет пола, и что я не отношусь к этому как-то специально, но если человеку что-то важно до меня донести (типа как к нему обращаться, например) — то я готова это учитывать, но мне потребуется время привыкнуть.
#винтовкина_ясно #винтовкина_прополиаморию
Под нож
Год назад Миссис В сделала операцию по уменьшению груди. Собиралась она тут на профилактический осмотр к своему хирургу, и разболтались мы с ней о том, что мне не нравится в своем теле. Живот, да. Хочется, чтобы плоский, а не кульком. Грудь можно было бы попышнее и посимметричнее. Второй подбородок — вижу, наплывает. Внутреннее бедро могло бы быть поровнее. “Может, поехали вместе со мной на прием? — предложила Миссис В, — Расспросишь доктора. Просто информации подсобрать”.
(хирург у нас такой, что к нему правда можно с любым вопросом подъехать, и он только был бы рад рассказать, какие есть варианты).
Я подумала — недолго — и сказала: “Нет. Мне не надо”.
Ничто в моем теле меня не не устраивает настолько, чтобы я даже мысленно допустила опцию хирургического вмешательства. Взвешиваю свое недовольство собой — взвешиваю процедуру и реабилитацию. Второе перевешивает, причем, капитально.
Тело после операции — даже самой искусно сделанной — это всегда немного боле боя. Шовчичи, стежочки, сборочки, пигментики. Если присмотреться, видно, что тут что-то из чего-то выкраивали. Я не говорю о том, что это как-то особенно некрасиво и отталкивающе. Просто ты смотришь на такое тело, и ощущаешь, видишь, что тут шла борьба. Человек боролся за то, чтобы выглядеть собой. Он победил, и вот остались немые артефакты этого сражения.
И тут очень важно не путать недовольство с непереносимостью.
Мы все чем-то в себе не довольны. Я уж точно. Но при этом я ощущаю себя в собственном теле, как дома. Да, что-то могло быть лучше, ровнее, пышнее или, наоборот, тоньше. Но у меня внутри нет конфликта между тем, как я выгляжу, и тем, как я себя ощущаю.
Непереносимость — это именно что про пропасть между “я так выгляжу” и “я такой”. И, аллилуйя пластической хирургии, что можно привести эти две части уравнения к общему знаменателю.
А недовольство — это не раскаленная лава, по которой ты шагаешь каждый день, а так, камушек в ботинке. Досадно, но ладно.
#винтовкина_личное
Год назад Миссис В сделала операцию по уменьшению груди. Собиралась она тут на профилактический осмотр к своему хирургу, и разболтались мы с ней о том, что мне не нравится в своем теле. Живот, да. Хочется, чтобы плоский, а не кульком. Грудь можно было бы попышнее и посимметричнее. Второй подбородок — вижу, наплывает. Внутреннее бедро могло бы быть поровнее. “Может, поехали вместе со мной на прием? — предложила Миссис В, — Расспросишь доктора. Просто информации подсобрать”.
(хирург у нас такой, что к нему правда можно с любым вопросом подъехать, и он только был бы рад рассказать, какие есть варианты).
Я подумала — недолго — и сказала: “Нет. Мне не надо”.
Ничто в моем теле меня не не устраивает настолько, чтобы я даже мысленно допустила опцию хирургического вмешательства. Взвешиваю свое недовольство собой — взвешиваю процедуру и реабилитацию. Второе перевешивает, причем, капитально.
Тело после операции — даже самой искусно сделанной — это всегда немного боле боя. Шовчичи, стежочки, сборочки, пигментики. Если присмотреться, видно, что тут что-то из чего-то выкраивали. Я не говорю о том, что это как-то особенно некрасиво и отталкивающе. Просто ты смотришь на такое тело, и ощущаешь, видишь, что тут шла борьба. Человек боролся за то, чтобы выглядеть собой. Он победил, и вот остались немые артефакты этого сражения.
И тут очень важно не путать недовольство с непереносимостью.
Мы все чем-то в себе не довольны. Я уж точно. Но при этом я ощущаю себя в собственном теле, как дома. Да, что-то могло быть лучше, ровнее, пышнее или, наоборот, тоньше. Но у меня внутри нет конфликта между тем, как я выгляжу, и тем, как я себя ощущаю.
Непереносимость — это именно что про пропасть между “я так выгляжу” и “я такой”. И, аллилуйя пластической хирургии, что можно привести эти две части уравнения к общему знаменателю.
А недовольство — это не раскаленная лава, по которой ты шагаешь каждый день, а так, камушек в ботинке. Досадно, но ладно.
#винтовкина_личное
Доверяй и не проверяй
Я пристраиваю свои стопы на плечах и партнера, и наблюдаю за тем, как он утыкается в них лицом. Меня это возбуждает, его это возбуждает. А где-то на краешке сознания мерцает мысль: “...раньше бы я точно запарилась, а вдруг у меня ноги невкусно пахнут? Мы же только с прогулки пришли”
Мерцает и тут же гаснет: если ему что-то не ок, он сменит позу и не станет делать то, что ему не нравится.
После я лежу и думаю о том, что в этом, пожалуй, заключается самая большая разница между моим сексом раньше и моим нынешним сексом.
Раньше было ощущение, что ты непременно должна себя максимально “подготовить”: отскрабить, отполировать, напарфюмить, нарядить, идеальное — подчеркнуть, неидеальное — припрятать. Но и этого казалось мало: было важным еще постоянно сверяться с реакциями партнера: “Все ему нравится? Все его в нужной степени возбуждает? Я точно для него достаточно душистая и гладенькая? Ракус ок, в нужной мере соблазнительный? Волоски на моем лобке точно не колют ему нос? Цвет кожи в межягодичной ложбинке при таком освещение нормально смотрится, или лучше сменить позу?”
(знаете, какой один из самых популярных запросов к сексологам/секстерапевтам? “Как избавиться от лишних мысле во время секса”. И люди, как правило, думают не о качестве побелки на потолке, а вот обо всем этом)
Да, с одной стороны, это было от неуверенности в том, что без всех этих подготовительных мероприятий ты заслуживаешь того, чтобы тебя хотели. Что тебе есть, что предложить человеку, помимо своей гладкости, душистости и общей затюненности.
А с другой — и это мое внезапное осенение — от тотального недоверия к тому, с кем, собственно, ты делишь кровать.
Ты и себя объективизировал, но и партнера тоже. В том смысле, что мысленно превращал его в объект — нечто безвольное и неодушевленное, в эдакую бессловесную чурочку, которая не в состоянии сказать, чего хочет и как. Поэтому ты тужилась сама все предусмотреть, подготовить, предлагать что-то заведомо востребованное и бесконечно перепроверять все ли идет, как надо. И очень много в этом было и лицедейства, и нервозности.
И — что логично — мало удовольствия.
Прикол в том, что хороший — свободный, творческий, в кайф — секс начинается с доверия.
Доверия к себе, доверия к миру и людям.
Не обязательно быть готовой вверить себя человеку в глобальном смысле в формате “пока смерть не разлучит нас”. Но важно доверять ему хотя бы внутри сексуальной рамки.
Вы тут двое.
Вы заодно.
Вы оба хотите хорошего и не хотите плохого.
У каждого есть право что-то инициировать и у каждого же есть право отказаться или выступить с каким-то альтернативным предложениям.
Никто не отказывается от этих прав.
Никто не главнее и не обязан все предусматривать и просчитывать.
Ваш секс — это не премьера на сцене Большого” а, скорее, диалог двух людей на уютной кухне — когда нельзя знать наверняка, до чего вы договоритесь, но начинаете вы его из точки: “Мне есть, что сказать, и, вместе с тем, мне интересно тебя послушать”.
Вот таким сексом имеет смысл заниматься.
Даже с тем, кого ты в первый раз в жизни видишь.
#винтовкина_личное
#винтовкина_просексуальность
Я пристраиваю свои стопы на плечах и партнера, и наблюдаю за тем, как он утыкается в них лицом. Меня это возбуждает, его это возбуждает. А где-то на краешке сознания мерцает мысль: “...раньше бы я точно запарилась, а вдруг у меня ноги невкусно пахнут? Мы же только с прогулки пришли”
Мерцает и тут же гаснет: если ему что-то не ок, он сменит позу и не станет делать то, что ему не нравится.
После я лежу и думаю о том, что в этом, пожалуй, заключается самая большая разница между моим сексом раньше и моим нынешним сексом.
Раньше было ощущение, что ты непременно должна себя максимально “подготовить”: отскрабить, отполировать, напарфюмить, нарядить, идеальное — подчеркнуть, неидеальное — припрятать. Но и этого казалось мало: было важным еще постоянно сверяться с реакциями партнера: “Все ему нравится? Все его в нужной степени возбуждает? Я точно для него достаточно душистая и гладенькая? Ракус ок, в нужной мере соблазнительный? Волоски на моем лобке точно не колют ему нос? Цвет кожи в межягодичной ложбинке при таком освещение нормально смотрится, или лучше сменить позу?”
(знаете, какой один из самых популярных запросов к сексологам/секстерапевтам? “Как избавиться от лишних мысле во время секса”. И люди, как правило, думают не о качестве побелки на потолке, а вот обо всем этом)
Да, с одной стороны, это было от неуверенности в том, что без всех этих подготовительных мероприятий ты заслуживаешь того, чтобы тебя хотели. Что тебе есть, что предложить человеку, помимо своей гладкости, душистости и общей затюненности.
А с другой — и это мое внезапное осенение — от тотального недоверия к тому, с кем, собственно, ты делишь кровать.
Ты и себя объективизировал, но и партнера тоже. В том смысле, что мысленно превращал его в объект — нечто безвольное и неодушевленное, в эдакую бессловесную чурочку, которая не в состоянии сказать, чего хочет и как. Поэтому ты тужилась сама все предусмотреть, подготовить, предлагать что-то заведомо востребованное и бесконечно перепроверять все ли идет, как надо. И очень много в этом было и лицедейства, и нервозности.
И — что логично — мало удовольствия.
Прикол в том, что хороший — свободный, творческий, в кайф — секс начинается с доверия.
Доверия к себе, доверия к миру и людям.
Не обязательно быть готовой вверить себя человеку в глобальном смысле в формате “пока смерть не разлучит нас”. Но важно доверять ему хотя бы внутри сексуальной рамки.
Вы тут двое.
Вы заодно.
Вы оба хотите хорошего и не хотите плохого.
У каждого есть право что-то инициировать и у каждого же есть право отказаться или выступить с каким-то альтернативным предложениям.
Никто не отказывается от этих прав.
Никто не главнее и не обязан все предусматривать и просчитывать.
Ваш секс — это не премьера на сцене Большого” а, скорее, диалог двух людей на уютной кухне — когда нельзя знать наверняка, до чего вы договоритесь, но начинаете вы его из точки: “Мне есть, что сказать, и, вместе с тем, мне интересно тебя послушать”.
Вот таким сексом имеет смысл заниматься.
Даже с тем, кого ты в первый раз в жизни видишь.
#винтовкина_личное
#винтовкина_просексуальность
Люблю чувство легкого голода.
Не только в плане еды (хотя и тут тоже), а любой соскученности: по работе, по тактильности, по учебе, по переменам.
Особенно вкусно естся, когда ты правда хочешь есть.
Самозабвенно любится, когда это не “ну ок, можно”, а “да, ну, ДА же!”
Ладно говорится, когда тебе действительно есть, что сказать.
Глубоко слушается/читается/внемлется, когда ты на самом деле истосковался по чужим смыслам.
С кайфом прыгается в новое, когда ты уже сам про себя понимаешь, что слегка подувяз в обыденности.
Любое насыщение (телесное, эмоциональное, интеллектуальное) должно предварять томление. Оно афродизиачит и неизбежно обостряет все, что ты проживаешь.
Главное — научиться ловить этот голод в самом начале, когда это еще не скрученные в узел кишки, а, скорее, мягко ворочающееся внутри беспокойство: хочу, надо, пора.
#винтовкина_личное
Не только в плане еды (хотя и тут тоже), а любой соскученности: по работе, по тактильности, по учебе, по переменам.
Особенно вкусно естся, когда ты правда хочешь есть.
Самозабвенно любится, когда это не “ну ок, можно”, а “да, ну, ДА же!”
Ладно говорится, когда тебе действительно есть, что сказать.
Глубоко слушается/читается/внемлется, когда ты на самом деле истосковался по чужим смыслам.
С кайфом прыгается в новое, когда ты уже сам про себя понимаешь, что слегка подувяз в обыденности.
Любое насыщение (телесное, эмоциональное, интеллектуальное) должно предварять томление. Оно афродизиачит и неизбежно обостряет все, что ты проживаешь.
Главное — научиться ловить этот голод в самом начале, когда это еще не скрученные в узел кишки, а, скорее, мягко ворочающееся внутри беспокойство: хочу, надо, пора.
#винтовкина_личное
Не знаю, что люди делают первым делом, когда им приходит мысль о переезде в другую страну. Хотя вру: копят деньги, изучают варианты ВНЖ, учат язык. А я первым делом пошла к психологу вместе с семьей. И с весны мы втроем, всеми взрослыми членами прайда Винтовкиных, вгрызаемся в тему наших мотивов и компетенций, страхов и преимуществ применительно к смене места жительства. Пытаемся разобраться, насколько мы хороши друг для друга в этой затее, насколько твердо стоим обеими (точнее, шестью) ногами в реальности.
Я не знаю никого, кто начал бы свою историю переезда из кресла психотерапевта. Но знаю, что лично мне это дало сильно больше, чем предыдущие 10 лет нежного баюкания в себе мысли: “Да, когда-нибудь мы переедем. Обязательно. А как иначе”.
Я была бы не я, если бы не решила обсудить эту тему и со специалистами “Ясно” — сервисом по подбору и видеоконсультаций с психотерапевтами, с которыми мы давно дружим и коллабимся. По тегу #винтовкина_ясно можно найти несколько толковых постов, которые мы писали в тандеме с практикующими специалистами “Ясно”.
Напоминаю, что в “Ясно” для вас действует промокод VINTOVKINA, дающий при регистрации -20% на первую сессию с любым психотерапевтом (стоимость консультации у любого специалиста “Ясно” одна и та же: 2850 р; а всего психологов сейчас там больше 1700).
На вопросы мои отвечала Като Артеменко, психотерапевт, супервизор, комьюнити-директор “Ясно”:
Развод по уровню стресса часто сравнивают со смертью близкого человека. А переезд в другую страну с чем можно сравнить?
Переезд тоже можно сравнить со смертью или разводом. Старая жизнь умирает и на ее место приходит жизнь новая, неизведанная. И развод и смерть, и переезд — это кризис. Кризис, который может обернуться ростом, а может стать травмой — тут зависит от уровня поддержки, ресурсов, устойчивости человека.
Какие психологические и личностные качества могут стать опорными для человека, который планирует переезд? Что в себе имеет смысл “развивать” и “укреплять”?
Важна способность замечать свои чувства и уровень усталости, чтобы знать свои ограничения и доверять своим ощущениям. Важна способность спонтанно реагировать и уметь «играть» с реальностью — так, как дети умеют, выйдя в любой незнакомый двор довольно быстро найти себе тех, с кем дружить. Важна гибкость/пластичность психики — для того, чтобы не терять много сил в попытках воссоздать ту жизнь, которая была раньше, а адаптироваться к новой ситуации. Важна наблюдательность и внимание: новая страна — это новые правила, новая культура и новые способы взаимодействия. Если не уметь наблюдать, удивляться и радоваться необычному, придется тяжело. Терпение и милосердие к себе — важно относится к себе с симпатией и не требовать от себя немедленной адаптации и успеха, а поддерживать в себе интерес к тому уникальному опыту, который происходит.
Насколько я могла заметить, люди, думающие о переезде, по ведущему мотиву делятся на два типа: те, которые “бегут” от чего-то, и те, которые “бегут” к чему-то. Можно ли и какой из этих мотивов назвать более “психологически здоровым”, “правильным”?
Я бы не стала тут назначать что-то более правильным. В любой истории переезда, если вдуматься, всегда есть и первое, и второе. Те, кто бежит от чего-то (опасность для жизни, безденежье, холод) — тоже бегут к чему-то (к свободе, достатку, солнышку). И наоборот. В какие-то моменты жизни мы смотрим вперед, в какие-то назад. Кому-то привычно больше обращать внимания на невзгоды, а кому-то на возможности будущего. И то, и другое — суть желание жить лучше.
#винтовкина_переезд
Продолжение👇🏻
Я не знаю никого, кто начал бы свою историю переезда из кресла психотерапевта. Но знаю, что лично мне это дало сильно больше, чем предыдущие 10 лет нежного баюкания в себе мысли: “Да, когда-нибудь мы переедем. Обязательно. А как иначе”.
Я была бы не я, если бы не решила обсудить эту тему и со специалистами “Ясно” — сервисом по подбору и видеоконсультаций с психотерапевтами, с которыми мы давно дружим и коллабимся. По тегу #винтовкина_ясно можно найти несколько толковых постов, которые мы писали в тандеме с практикующими специалистами “Ясно”.
Напоминаю, что в “Ясно” для вас действует промокод VINTOVKINA, дающий при регистрации -20% на первую сессию с любым психотерапевтом (стоимость консультации у любого специалиста “Ясно” одна и та же: 2850 р; а всего психологов сейчас там больше 1700).
На вопросы мои отвечала Като Артеменко, психотерапевт, супервизор, комьюнити-директор “Ясно”:
Развод по уровню стресса часто сравнивают со смертью близкого человека. А переезд в другую страну с чем можно сравнить?
Переезд тоже можно сравнить со смертью или разводом. Старая жизнь умирает и на ее место приходит жизнь новая, неизведанная. И развод и смерть, и переезд — это кризис. Кризис, который может обернуться ростом, а может стать травмой — тут зависит от уровня поддержки, ресурсов, устойчивости человека.
Какие психологические и личностные качества могут стать опорными для человека, который планирует переезд? Что в себе имеет смысл “развивать” и “укреплять”?
Важна способность замечать свои чувства и уровень усталости, чтобы знать свои ограничения и доверять своим ощущениям. Важна способность спонтанно реагировать и уметь «играть» с реальностью — так, как дети умеют, выйдя в любой незнакомый двор довольно быстро найти себе тех, с кем дружить. Важна гибкость/пластичность психики — для того, чтобы не терять много сил в попытках воссоздать ту жизнь, которая была раньше, а адаптироваться к новой ситуации. Важна наблюдательность и внимание: новая страна — это новые правила, новая культура и новые способы взаимодействия. Если не уметь наблюдать, удивляться и радоваться необычному, придется тяжело. Терпение и милосердие к себе — важно относится к себе с симпатией и не требовать от себя немедленной адаптации и успеха, а поддерживать в себе интерес к тому уникальному опыту, который происходит.
Насколько я могла заметить, люди, думающие о переезде, по ведущему мотиву делятся на два типа: те, которые “бегут” от чего-то, и те, которые “бегут” к чему-то. Можно ли и какой из этих мотивов назвать более “психологически здоровым”, “правильным”?
Я бы не стала тут назначать что-то более правильным. В любой истории переезда, если вдуматься, всегда есть и первое, и второе. Те, кто бежит от чего-то (опасность для жизни, безденежье, холод) — тоже бегут к чему-то (к свободе, достатку, солнышку). И наоборот. В какие-то моменты жизни мы смотрим вперед, в какие-то назад. Кому-то привычно больше обращать внимания на невзгоды, а кому-то на возможности будущего. И то, и другое — суть желание жить лучше.
#винтовкина_переезд
Продолжение👇🏻
yasno.live
Ясно – сервис видеоконсультаций с психологом
Сервис видеоконсультаций с психологом. 300 000 клиентов. 4 100 специалистов. Видеочат. 2850 ₽/сессия. Психологическая помощь. Полная конфиденциальность.
Чем может помочь психотерапевт человеку, который планирует переезд, и насколько это вообще распространенный клиентский вопрос: “Я планирую иммиграцию, помогите мне подготовиться к ней”? И есть ли какая-то рекомендация, когда лучше всего обращаться с этим вопросом к психологу: до переезда, сразу после, уже переехав и столкнувшись с проблемами адаптации?
В моей практике я чаще встречаюсь с теми, кто уже переехал. Хотя, есть несколько человек, которые сейчас об этом размышляют. Думаю, что помочь можно тем, что позволить человеку свободно об этом говорить, поисследовать чувства и потребности, которые стоят за этой целью.
К психологу можно обращаться в любой из этих ситуаций, если вы чувствуете, что вам нужна поддержка.
Люди, переезжающие семьями, достаточно часто оказываются в ситуации, что переезд заканчивается разводом. С чем это может быть связано? Что в отношениях может указывать на то, что они не выдержат испытания переездом?
Предугадать, чем кончится переезд практически невозможно. Кого-то это сплотит, кого-то разведёт. Как и любой другой кризис в отношениях. А переезд — это, повторюсь, кризис. Часто пары расходятся, когда один адаптируется и «стартует» в новой реальности лучше, чем второй — постепенно разрыв становится все больше, и пара этого не выдерживает. Например, кто-то из партнеров нашёл работу и новых друзей, а кто-то не справляется с этим и уходит в подавленное/раздражительное или какое-то ещё непростое состояние... Но, повторюсь, никаких точных прогнозов тут делать я бы не стала.
Очень популярная мысль: детям проще дается переезд в другую страну, они быстрее адаптируются. Так ли это? И с чем это связано? И в каком возрасте (младшем школьном, среднем школьном, подростковом) легче адаптироваться к изменениям, связанным с проживанием в другой стране?
Детям любое обучение дается легче. Переезд — это обучение новой жизни. У детей более пластичная психика, и они, как правило, быстрее учатся и адаптируются. Младший школьный возраст — хорошее время. Ребёнок уже не так сильно привязан к родителям и начинает социализироваться, но ещё не имеет своего привычного социума, отрыв от которого травмирует. Подросток тоже с этим справится, но ему будет сложнее уезжать от своих и искать/создавать/вливаться в новый круг. Но это опять же очень индивидуально.
Дети, как и взрослые — очень разные люди)
Как помочь ребенку (например, 9-10 лет) психологически подготовиться к переезду? Речь про момент, когда вы еще дома, и только говорите о том, что переезжаете.
Ключевое — говорить об этом, обсуждать страхи, давать возможность выразить чувства, заинтересовывать в новом месте, посмотреть/почитать, что там есть классного, придумать какой-то план. Точно не нужно пугать сложностями или огромной ответственностью. Повторюсь, главные помощники в исследовании новых территорий — интерес и умение творчески приспосабливаться (играть).
Правило “сначала маску на себя” работает в ситуации, когда ты переезжаешь с ребенком? Иными словами, чье психологическое благополучие, ресурсность и т.д. для родителя должно быть приоритетным: свое собственное или ребенка?
Для ребенка очень важна стабильность, доброжелательность и принятие дома — а это может обеспечить только взрослый, который сам в устойчивом состоянии и поддержан. Соответственно — да, поддерживаю про маску на себя. Но потом — не забыть на ребёнка))))
Есть ли какие-то “психологические нормативы”, сколько в месяцах/годах длится адаптация к жизни в новой стране? Грубо говоря, через сколько месяцев/лет можно быть уверенным: все, процесс адаптации и интеграции закончился?
У меня нет таких данных. Но я думаю, что очень сильно зависит от разницы культур. Русский адаптируется в Украине быстрее, чем иранец в Гренландии. Опять же, молодой человек адаптируется быстрее, чем пожилой. Кроме того, очень сильно зависит от индивидуальной особенности психики — у нас у всех разная скорость. Тут важно быть внимательным к себе и доверять своему ритму.
#винтовкина_ясно
#винтовкина_переезд
В моей практике я чаще встречаюсь с теми, кто уже переехал. Хотя, есть несколько человек, которые сейчас об этом размышляют. Думаю, что помочь можно тем, что позволить человеку свободно об этом говорить, поисследовать чувства и потребности, которые стоят за этой целью.
К психологу можно обращаться в любой из этих ситуаций, если вы чувствуете, что вам нужна поддержка.
Люди, переезжающие семьями, достаточно часто оказываются в ситуации, что переезд заканчивается разводом. С чем это может быть связано? Что в отношениях может указывать на то, что они не выдержат испытания переездом?
Предугадать, чем кончится переезд практически невозможно. Кого-то это сплотит, кого-то разведёт. Как и любой другой кризис в отношениях. А переезд — это, повторюсь, кризис. Часто пары расходятся, когда один адаптируется и «стартует» в новой реальности лучше, чем второй — постепенно разрыв становится все больше, и пара этого не выдерживает. Например, кто-то из партнеров нашёл работу и новых друзей, а кто-то не справляется с этим и уходит в подавленное/раздражительное или какое-то ещё непростое состояние... Но, повторюсь, никаких точных прогнозов тут делать я бы не стала.
Очень популярная мысль: детям проще дается переезд в другую страну, они быстрее адаптируются. Так ли это? И с чем это связано? И в каком возрасте (младшем школьном, среднем школьном, подростковом) легче адаптироваться к изменениям, связанным с проживанием в другой стране?
Детям любое обучение дается легче. Переезд — это обучение новой жизни. У детей более пластичная психика, и они, как правило, быстрее учатся и адаптируются. Младший школьный возраст — хорошее время. Ребёнок уже не так сильно привязан к родителям и начинает социализироваться, но ещё не имеет своего привычного социума, отрыв от которого травмирует. Подросток тоже с этим справится, но ему будет сложнее уезжать от своих и искать/создавать/вливаться в новый круг. Но это опять же очень индивидуально.
Дети, как и взрослые — очень разные люди)
Как помочь ребенку (например, 9-10 лет) психологически подготовиться к переезду? Речь про момент, когда вы еще дома, и только говорите о том, что переезжаете.
Ключевое — говорить об этом, обсуждать страхи, давать возможность выразить чувства, заинтересовывать в новом месте, посмотреть/почитать, что там есть классного, придумать какой-то план. Точно не нужно пугать сложностями или огромной ответственностью. Повторюсь, главные помощники в исследовании новых территорий — интерес и умение творчески приспосабливаться (играть).
Правило “сначала маску на себя” работает в ситуации, когда ты переезжаешь с ребенком? Иными словами, чье психологическое благополучие, ресурсность и т.д. для родителя должно быть приоритетным: свое собственное или ребенка?
Для ребенка очень важна стабильность, доброжелательность и принятие дома — а это может обеспечить только взрослый, который сам в устойчивом состоянии и поддержан. Соответственно — да, поддерживаю про маску на себя. Но потом — не забыть на ребёнка))))
Есть ли какие-то “психологические нормативы”, сколько в месяцах/годах длится адаптация к жизни в новой стране? Грубо говоря, через сколько месяцев/лет можно быть уверенным: все, процесс адаптации и интеграции закончился?
У меня нет таких данных. Но я думаю, что очень сильно зависит от разницы культур. Русский адаптируется в Украине быстрее, чем иранец в Гренландии. Опять же, молодой человек адаптируется быстрее, чем пожилой. Кроме того, очень сильно зависит от индивидуальной особенности психики — у нас у всех разная скорость. Тут важно быть внимательным к себе и доверять своему ритму.
#винтовкина_ясно
#винтовкина_переезд
П.С.
Давайте договоримся.
Ничто из того, что я буду писать на тему переезда в другую страну (а тема у нас звучит громко и точно будет прорываться в буквы), ближайшие годы не квалифицировать, как “советы”.
У человека, не переехавшего и не являющегося иммиграционным коучем, НЕ может быть тут советов.
Могут быть личные переживания, выраженные в той или иной форме. Могут быть — чужие рекомендации и откровения, на которые мне самой получилось опереться.
Могут. И наверняка, будут.
#винтовкина_личное
#винтовкина_переезд
Давайте договоримся.
Ничто из того, что я буду писать на тему переезда в другую страну (а тема у нас звучит громко и точно будет прорываться в буквы), ближайшие годы не квалифицировать, как “советы”.
У человека, не переехавшего и не являющегося иммиграционным коучем, НЕ может быть тут советов.
Могут быть личные переживания, выраженные в той или иной форме. Могут быть — чужие рекомендации и откровения, на которые мне самой получилось опереться.
Могут. И наверняка, будут.
#винтовкина_личное
#винтовкина_переезд
6 важных вопросов про смазку
📌“Лубрики нужны тем, кто просто не хочет секса, или болеет?”
Во-первых, количество естественной лубрикации — штука субъективная и опосредованная кучей факторов: начиная с врожденных особенностей и фазы цикла (в первые дни после менструации обычно смазки меньше), заканчивая тем, какие медикаменты принимает женщина, и элементарно сколько жидкости она пьет в сутки.
Во-вторых, по некоторым данным среднестатистически естественной лубрикации хватает на 15 минут пенетративной активности. Следовательно, все, что дольше, — уже может быть с ощущением трения и через дискомфорт.
В-третьих, на выработку смазки клетками требуется время, и бывает так, что во в процессе проникновения скорость ее расходования опережает скорость ее выработки. Например, если соотношение в интимных габаритах у вас с партнером такое, что он вам “великоват”.
В-четвертых, есть такая штука, как нонконкордантность — несовпадение генитального ответа с субъективным возбуждением человека. Тоже не болезнь, а вариант нормы.
В-пятых, порой лубрикант не просто желателен, а обязателен, например, во время АС, так как слизистая прямой кишки не вырабатывает смазку вообще. Ни граммулечки, ни капельки. То есть без смазки травматизация обеспечена.
Короче, лубриканты — это про комфорт и безопасность. И их использование никак не дискредитирует силу вашего желания и не унижает партнера. Отпихивают от себя тюбик с лубрикантом со словами: “Ты что меня не хочешь?!” обычно те, кто просто недостаточно осведомлен. И тут не остается ничего, кроме как понять, простить и просветить.
📌“Если использовать лубрикант, со временем своя смазка перестанет вырабатываться?”
Ноу! Нет исследований, которые бы подтверждали это. От использования лубрикантов не может меняться количество своей смазки, так как это процесс фильтрации плазмы крови через клетки слизистой влагалища. И этот процесс никак не связан с наличием или отсутствием смазки извне.
📌 “А можно использовать что-то из подручных средств в качестве лубриканта — например, детское масло типа джонсон бейби? Оно же детское, по идее, безопасное”.
В качестве лубрикантов, т.е средств, улучшающих скольжение при проникновении, можно использовать только то, на чем написано (!) “допустимо использовать вагинально”. Строго эти узкоспециализированные косметико-фармацевтические средства и никакие другие другие!
Вагина — это уникальная среда, где есть свой особый микроценоз — сообщество бактерий, которые создают особую же кислотность. Например, любые масла (даже те, на которых написано “детское”, и есть ощущение, что оно максимально безопасно) и уж тем более “народные ноу-хау” (кремы, гели для наружного и неинтимного применения) воспринимаются кислотностью как нечто чужеродное. Такое вмешательство нарушает барьерную функцию слизистой и кислотность влагалища, слизистая от этого может травмироваться. На фоне нарушения Ph флоры могут инициироваться такие заболевания, как кандидозный вагинит, бактериальный вагиноз, аэробный вагинит, циститы.
Кроме того, эти “народные средства” могут быть не совместимы с презервативами и игрушками.
Насчет кокосового масла, масла виноградной косточки и пр. — их, бывают, рекомендуют гинекологи. В небольших клинических исследованиях действительно есть данные о возможности применения некоторых масел, например, кокосового, для ухода за кожей вульвы. Но! Если снаружи можно, это НЕ значит, что можно и внутрь! В качестве лубриканта во время проникновения эти масла тоже под запретом!
#винтовкина_просексуальность
Продолжение👇🏻
📌“Лубрики нужны тем, кто просто не хочет секса, или болеет?”
Во-первых, количество естественной лубрикации — штука субъективная и опосредованная кучей факторов: начиная с врожденных особенностей и фазы цикла (в первые дни после менструации обычно смазки меньше), заканчивая тем, какие медикаменты принимает женщина, и элементарно сколько жидкости она пьет в сутки.
Во-вторых, по некоторым данным среднестатистически естественной лубрикации хватает на 15 минут пенетративной активности. Следовательно, все, что дольше, — уже может быть с ощущением трения и через дискомфорт.
В-третьих, на выработку смазки клетками требуется время, и бывает так, что во в процессе проникновения скорость ее расходования опережает скорость ее выработки. Например, если соотношение в интимных габаритах у вас с партнером такое, что он вам “великоват”.
В-четвертых, есть такая штука, как нонконкордантность — несовпадение генитального ответа с субъективным возбуждением человека. Тоже не болезнь, а вариант нормы.
В-пятых, порой лубрикант не просто желателен, а обязателен, например, во время АС, так как слизистая прямой кишки не вырабатывает смазку вообще. Ни граммулечки, ни капельки. То есть без смазки травматизация обеспечена.
Короче, лубриканты — это про комфорт и безопасность. И их использование никак не дискредитирует силу вашего желания и не унижает партнера. Отпихивают от себя тюбик с лубрикантом со словами: “Ты что меня не хочешь?!” обычно те, кто просто недостаточно осведомлен. И тут не остается ничего, кроме как понять, простить и просветить.
📌“Если использовать лубрикант, со временем своя смазка перестанет вырабатываться?”
Ноу! Нет исследований, которые бы подтверждали это. От использования лубрикантов не может меняться количество своей смазки, так как это процесс фильтрации плазмы крови через клетки слизистой влагалища. И этот процесс никак не связан с наличием или отсутствием смазки извне.
📌 “А можно использовать что-то из подручных средств в качестве лубриканта — например, детское масло типа джонсон бейби? Оно же детское, по идее, безопасное”.
В качестве лубрикантов, т.е средств, улучшающих скольжение при проникновении, можно использовать только то, на чем написано (!) “допустимо использовать вагинально”. Строго эти узкоспециализированные косметико-фармацевтические средства и никакие другие другие!
Вагина — это уникальная среда, где есть свой особый микроценоз — сообщество бактерий, которые создают особую же кислотность. Например, любые масла (даже те, на которых написано “детское”, и есть ощущение, что оно максимально безопасно) и уж тем более “народные ноу-хау” (кремы, гели для наружного и неинтимного применения) воспринимаются кислотностью как нечто чужеродное. Такое вмешательство нарушает барьерную функцию слизистой и кислотность влагалища, слизистая от этого может травмироваться. На фоне нарушения Ph флоры могут инициироваться такие заболевания, как кандидозный вагинит, бактериальный вагиноз, аэробный вагинит, циститы.
Кроме того, эти “народные средства” могут быть не совместимы с презервативами и игрушками.
Насчет кокосового масла, масла виноградной косточки и пр. — их, бывают, рекомендуют гинекологи. В небольших клинических исследованиях действительно есть данные о возможности применения некоторых масел, например, кокосового, для ухода за кожей вульвы. Но! Если снаружи можно, это НЕ значит, что можно и внутрь! В качестве лубриканта во время проникновения эти масла тоже под запретом!
#винтовкина_просексуальность
Продолжение👇🏻
📌“А что не так со слюной? Это же проще и бесплатно”
Если вынести за скобки, что слюна быстро высыхает и не обеспечивает должного скольжения, то проблема снова в Ph — он у слюны не такой, как у лубриканта, и, соответственно, у флоры. Следовательно, вы можете спровоцировать все те же самые проблемы (кандидозный вагинит, бактериальный вагиноз, аэробный вагинит), как если бы пользовались “народными средствами”, а не узкоспециальными.
Второе — это бактерии, которые в ротовой полости абсолютно не такие, как во влагалище, и зачастую имеют достаточно “агрессивную” природу (мы все знаем, что те же укусы порой быстро инфицируются — это происходит как раз из-за бактерий в зубном налете, какие-то нелеченных процессах в ротовой полости, зубах и т.д.).
Ну и помним о том, что через слюну риск передачи ИППП, конечено, меньше, чем в процессе незащищенного проникновения, например, но он тоже есть.
📌 “Если у меня чувствительная флора, то лубрикантами я могу себе навредить?”
Нет, если подходить к выбору с умом. Многие крупные бренды (а “безымянными” лубриками с неуточненными составом никому лучше не пользоваться) выпускают отдельные линейки с пометкой “Med”, “Для чувствительной слизистой”. Силиконовые лубриканты (хоть и не дружат с девайсами из силикона; насчет презервативов — разумней свериться с инструкцией) считаются более нейтральными по составу и потенциально менее аллергенными.
Есть вещества, которые действительно могут негативно влиять и повреждать слизистую влагалища, например, гликоли (глицерол /глицерин и пропиленгликоль). Их следует избегать в составе, если у вас чувствительная слизистая. Также следует избегать любые местные раздражающие вещества: ароматизаторы, красители, возбуждающие, разогревающие компоненты.
📌“А как потом эти средства вымыть из себя?”
Влагалища — это уникальная система с собственным механизмом очищения и обновления, поэтому НИКОГДА И НИ ПРИ каких обстоятельствах не надо мыть или вымывать ничего из него. Специальные клетки очистят все самостоятельно.
(за помощь в подготовке материала благодарности Анастасии Беловой, врачу акушеру-гинекологу клиники Фомина)
#винтовкина_просексуальность
Если вынести за скобки, что слюна быстро высыхает и не обеспечивает должного скольжения, то проблема снова в Ph — он у слюны не такой, как у лубриканта, и, соответственно, у флоры. Следовательно, вы можете спровоцировать все те же самые проблемы (кандидозный вагинит, бактериальный вагиноз, аэробный вагинит), как если бы пользовались “народными средствами”, а не узкоспециальными.
Второе — это бактерии, которые в ротовой полости абсолютно не такие, как во влагалище, и зачастую имеют достаточно “агрессивную” природу (мы все знаем, что те же укусы порой быстро инфицируются — это происходит как раз из-за бактерий в зубном налете, какие-то нелеченных процессах в ротовой полости, зубах и т.д.).
Ну и помним о том, что через слюну риск передачи ИППП, конечено, меньше, чем в процессе незащищенного проникновения, например, но он тоже есть.
📌 “Если у меня чувствительная флора, то лубрикантами я могу себе навредить?”
Нет, если подходить к выбору с умом. Многие крупные бренды (а “безымянными” лубриками с неуточненными составом никому лучше не пользоваться) выпускают отдельные линейки с пометкой “Med”, “Для чувствительной слизистой”. Силиконовые лубриканты (хоть и не дружат с девайсами из силикона; насчет презервативов — разумней свериться с инструкцией) считаются более нейтральными по составу и потенциально менее аллергенными.
Есть вещества, которые действительно могут негативно влиять и повреждать слизистую влагалища, например, гликоли (глицерол /глицерин и пропиленгликоль). Их следует избегать в составе, если у вас чувствительная слизистая. Также следует избегать любые местные раздражающие вещества: ароматизаторы, красители, возбуждающие, разогревающие компоненты.
📌“А как потом эти средства вымыть из себя?”
Влагалища — это уникальная система с собственным механизмом очищения и обновления, поэтому НИКОГДА И НИ ПРИ каких обстоятельствах не надо мыть или вымывать ничего из него. Специальные клетки очистят все самостоятельно.
(за помощь в подготовке материала благодарности Анастасии Беловой, врачу акушеру-гинекологу клиники Фомина)
#винтовкина_просексуальность
Как мы и недооцениваем, и пересерьезниваем концепт “внесения разнообразия”
“Красивое белье…”, — говорит мне муж, сдвигая в сторону трусики и покусывая сосок через ткань.
А белье, меж тем, самое обычное, давно купленное и сто раз надеванное. Просто обычно во время секса я без белья, а тут как-то закрутилось-понеслось, что нырнула в кровать, не сняв трусы и лиф.
Невольно внесла, выражаясь языком женского глянца, элемент разнообразия:)
Привычное — даже самое прекрасное (а, казалось бы, что может быть прекраснее полностью обнаженного любимого тела?:)) — приедается. Не потому что люди — неблагодарные скоты. А потому что в привычное нет импульса всматриваться. Образ уже отпечатался в сознании и на сетчатке глаз. Тебя не тянет изучать и задерживать взгляд. Только скользнул глазами — и мозг уже сам достраивает картинку. Вот мозг, да, ленивая скотина, он не любит без нужды включаться. Он вечно в режиме энергосбережения, автоматизмы ему милее.
Подумалось мне, что мы сами же порой и катастрофизируем этот концепт “разнообразия”.
Сразу же начинают мерещиться какие-то сложносочиненные ролевые игры, белье АгентПровокатор, вечер в секс-отеле, что-то такое затратно-хлопотно-искусственное.
В ведь играть в это можно на уровне мельчайших деталей: предметов одежды, запахов, кто кого в какой последовательности раздевает, трогает, под музыку или в тишине, какой из светильников включить, молчаливый минет или мокро-акустический и т.д.. Всякая ерунда, про которую никто особо не думает как про “элемент разнообразия”. Тут не особо важен размах, бюджет и креативность авторской задумки. Важно просто, чтобы мозг обнаружил, если не 10, то хотя бы одно отличие на картинке сегодняшней по сравнению со вчерашней.
И жонглировать этими микро-шариками можно почти бесконечно.
Ничто не губит секс, как статика и ощущение дежавю.
И порой всего-то и надо — разрешить в первую очередь самой себе быть небрежной и не вести себя, как заводная игрушечная белочка, которая из раза в раз совершает одни и те же кувырки (до секса обязательно забежать в душ/раздеваюсь сама, а то он вечно с этими завязками возится/ покусать за мочку уха, он это любит и т.д.).
Вдохнуть непривычный аромат, повозиться с этими гребанными завязками, быть укушенным не за мочку уха, а, ну не знаю, за нос или пятку — в этом есть свой прикол.
Необходимый и достаточный.
#винтовкина_просексуальность
“Красивое белье…”, — говорит мне муж, сдвигая в сторону трусики и покусывая сосок через ткань.
А белье, меж тем, самое обычное, давно купленное и сто раз надеванное. Просто обычно во время секса я без белья, а тут как-то закрутилось-понеслось, что нырнула в кровать, не сняв трусы и лиф.
Невольно внесла, выражаясь языком женского глянца, элемент разнообразия:)
Привычное — даже самое прекрасное (а, казалось бы, что может быть прекраснее полностью обнаженного любимого тела?:)) — приедается. Не потому что люди — неблагодарные скоты. А потому что в привычное нет импульса всматриваться. Образ уже отпечатался в сознании и на сетчатке глаз. Тебя не тянет изучать и задерживать взгляд. Только скользнул глазами — и мозг уже сам достраивает картинку. Вот мозг, да, ленивая скотина, он не любит без нужды включаться. Он вечно в режиме энергосбережения, автоматизмы ему милее.
Подумалось мне, что мы сами же порой и катастрофизируем этот концепт “разнообразия”.
Сразу же начинают мерещиться какие-то сложносочиненные ролевые игры, белье АгентПровокатор, вечер в секс-отеле, что-то такое затратно-хлопотно-искусственное.
В ведь играть в это можно на уровне мельчайших деталей: предметов одежды, запахов, кто кого в какой последовательности раздевает, трогает, под музыку или в тишине, какой из светильников включить, молчаливый минет или мокро-акустический и т.д.. Всякая ерунда, про которую никто особо не думает как про “элемент разнообразия”. Тут не особо важен размах, бюджет и креативность авторской задумки. Важно просто, чтобы мозг обнаружил, если не 10, то хотя бы одно отличие на картинке сегодняшней по сравнению со вчерашней.
И жонглировать этими микро-шариками можно почти бесконечно.
Ничто не губит секс, как статика и ощущение дежавю.
И порой всего-то и надо — разрешить в первую очередь самой себе быть небрежной и не вести себя, как заводная игрушечная белочка, которая из раза в раз совершает одни и те же кувырки (до секса обязательно забежать в душ/раздеваюсь сама, а то он вечно с этими завязками возится/ покусать за мочку уха, он это любит и т.д.).
Вдохнуть непривычный аромат, повозиться с этими гребанными завязками, быть укушенным не за мочку уха, а, ну не знаю, за нос или пятку — в этом есть свой прикол.
Необходимый и достаточный.
#винтовкина_просексуальность
В тему последнего тутошнего поста — спросила у людей, состоящих в плюс-минус долгоиграющих отношениях, про что, на первый взгляд, незначительное они послений раз в процессе секса думали: “...Ого, это что-то новенькое!”
По просьбам общественности выкладываю список, который можно и нужно использовать, как вдохновляющую шпаргалку:
“Целовал мои пальцы”
“Подложили под попу подушку. Стало выше и проникновение интереснее”
“В позе “ложки” крепко, но нежно прижал меня к себе, но при этом как бы придушивая слегка”
“Ласки вульвы через белье пальцами ног”
“Попросил куснуть его за плечо, когда буду кончать. Потом улыбался и трогал следу зубов”
“Массаж спины закончился массажем клитора и половых губ, при этом я все также продолжала лежать на животе”
“Накрасила ему губа своей помадой. Просто захотелось. Но меня это тааааак возбудило!”
“Мы целовались не лицом к лицу, а с перевернутыми головами, было круто!”
“Когда прижимались телами настолько сильно, что перехватывало дыхание”
“Чувствовала запах аромапалочек, представляла, что мы в церкви:))))”
“Я была в колготках, а любимый просто сделал разрез на них”
“Зеркало напротив кровати в новой съемной квартире”
“Кунилингус стоя”
“Он был рядом, управлял пультом моим вибратором и наблюдал”
“Поза, которую я просто не рассматривала как удобную, внезапно оказалась оргазмоносной”
“Секс без проникновения. Было все, кроме него. И это было охуительно!”
“Он потянул меня за волосы. Еще хочу!:)”
“Начала делать ему массаж: намазала себя маслом и терлась об него”
“Не разрешал мне кончать какое-то время”
“Скомандовал что-то. Удивилась. Понравилось”
“Кунилингус в колено-локтевой позе”
“Муж долго не брился, а тут вдруг перейти в весенний режим”
“Он включил камеру и вывел изображение нас на огромную плазму”
“Когда занялись сексом ровно в тот момент, когда захотелось, без закончудела-схожупокурить-душ”
“Массаж каждого пальца. Главное эротическое переживание последнего месяца!”
“Мое внезапное предложение заняться сексом в середине фильма”
“Его пальцы в моем рту”
“Новый запах геля для душа. Тело пахло иначе”
“Когда он встал на четвереньки и начал целовать мои ноги”
“Поза “ножницы” в гетеросексе”
“Когда у меня не случился оргазм во время секса, а он ласкал меня после. Обычно сразу засыпает”
“Легонько шлепал ладошкой по лицу”
“Она надела мне презерватив не с помощью рук, а ртом”
“Партнер предложил просто лечь на него и полежать (в качестве прелюдии)
“Секс без поцелуев (из-за ковида, было необычно:))”
“Секс в латексных перчатках”
“Его язык в моем ухе… Ммммм”
“Любимый доверился мне в римминге”
“Красный свет в спальне от кольцевой лампы”
#винтовкина_просексуальность
По просьбам общественности выкладываю список, который можно и нужно использовать, как вдохновляющую шпаргалку:
“Целовал мои пальцы”
“Подложили под попу подушку. Стало выше и проникновение интереснее”
“В позе “ложки” крепко, но нежно прижал меня к себе, но при этом как бы придушивая слегка”
“Ласки вульвы через белье пальцами ног”
“Попросил куснуть его за плечо, когда буду кончать. Потом улыбался и трогал следу зубов”
“Массаж спины закончился массажем клитора и половых губ, при этом я все также продолжала лежать на животе”
“Накрасила ему губа своей помадой. Просто захотелось. Но меня это тааааак возбудило!”
“Мы целовались не лицом к лицу, а с перевернутыми головами, было круто!”
“Когда прижимались телами настолько сильно, что перехватывало дыхание”
“Чувствовала запах аромапалочек, представляла, что мы в церкви:))))”
“Я была в колготках, а любимый просто сделал разрез на них”
“Зеркало напротив кровати в новой съемной квартире”
“Кунилингус стоя”
“Он был рядом, управлял пультом моим вибратором и наблюдал”
“Поза, которую я просто не рассматривала как удобную, внезапно оказалась оргазмоносной”
“Секс без проникновения. Было все, кроме него. И это было охуительно!”
“Он потянул меня за волосы. Еще хочу!:)”
“Начала делать ему массаж: намазала себя маслом и терлась об него”
“Не разрешал мне кончать какое-то время”
“Скомандовал что-то. Удивилась. Понравилось”
“Кунилингус в колено-локтевой позе”
“Муж долго не брился, а тут вдруг перейти в весенний режим”
“Он включил камеру и вывел изображение нас на огромную плазму”
“Когда занялись сексом ровно в тот момент, когда захотелось, без закончудела-схожупокурить-душ”
“Массаж каждого пальца. Главное эротическое переживание последнего месяца!”
“Мое внезапное предложение заняться сексом в середине фильма”
“Его пальцы в моем рту”
“Новый запах геля для душа. Тело пахло иначе”
“Когда он встал на четвереньки и начал целовать мои ноги”
“Поза “ножницы” в гетеросексе”
“Когда у меня не случился оргазм во время секса, а он ласкал меня после. Обычно сразу засыпает”
“Легонько шлепал ладошкой по лицу”
“Она надела мне презерватив не с помощью рук, а ртом”
“Партнер предложил просто лечь на него и полежать (в качестве прелюдии)
“Секс без поцелуев (из-за ковида, было необычно:))”
“Секс в латексных перчатках”
“Его язык в моем ухе… Ммммм”
“Любимый доверился мне в римминге”
“Красный свет в спальне от кольцевой лампы”
#винтовкина_просексуальность