❓မေး။ ယောဂီတို့သည် မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်း ပွားများရာတွင် ပြည့်စုံပြီးသားဖြစ်သော အရိယာပုဂ္ဂိုလ်များကို အာရုံပြုမိပါက မည်ကဲ့သို့သော နှလုံးသွင်းဖြင့် မေတ္တာပို့လွှတ်ရမည်နည်း၊ ပုဂ္ဂိုလ်သတ္တဝါဟူသော ပညတ်အစွဲကင်းကာ အာရုံဓမ္မသက်သက်အဖြစ် မည်သို့ ပိုင်းခြားရှုမှတ်ရမည်နည်း။

💡ဖြေ။ https://facebook.com/1367538496433590/posts/122115939573137653
---------
အထက်ပါ ကွန်ပျူတာ တရားထောက်ဖြင့် အမေးအဖြေသည် အလိုအလျောက်ဖြင့် ချက်ချင်းမေး ချက်ချင်းဖြေ တင်ဆက်သည့် အပိုင်းဖြစ်ပါ၍ အမှားအယွင်းများ ပါဝင်လာနိုင်ခြေ ရှိနေပါသည်

❓မေး။ မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်း ပွားများတဲ့အခါ ဖုန်းလို သက်မဲ့ပစ္စည်းကို မြင်ရင် ဖုန်းလေး ကောင်းပါစေလို့ ပို့ရမလား၊ ဖုန်းထုတ်တဲ့သူကို ကျန်းမာပါစေလို့ ပို့ရမလား။ မြင်တဲ့ အာရုံပေါ်မှာ သညာပညတ်တွေ မဝင်ခင် မေတ္တာစိတ်ကို လက်တွေ့ ဘယ်လို အစားထိုး ပွားများရမလဲ။

💡ဖြေ။ https://facebook.com/1367538496433590/posts/122115941397137653
---------
အထက်ပါ ကွန်ပျူတာ တရားထောက်ဖြင့် အမေးအဖြေသည် အလိုအလျောက်ဖြင့် ချက်ချင်းမေး ချက်ချင်းဖြေ တင်ဆက်သည့် အပိုင်းဖြစ်ပါ၍ အမှားအယွင်းများ ပါဝင်လာနိုင်ခြေ ရှိနေပါသည်

❓မေး။ နေ့စဉ်ဘဝမှာဖြစ်စေ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ဆက်ဆံရာမှာဖြစ်စေ လူတွေက ကိုယ့်ကို အပြစ်ပြောမှာ၊ ဝေဖန်ကဲ့ရဲ့မှာကို ကြိုတွေးပြီး တအားစိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့စိတ်၊ ကြောက်ရွံ့နေတဲ့စိတ်တွေ ရင်ထဲမှာ ဆက်တိုက်ပေါ်လာရင် ဒီခံစားချက်တွေကို အရှိကိုအရှိအတိုင်း ဘယ်လိုရှုမှတ် ကျော်လွှားရမလဲ။

💡ဖြေ။ https://facebook.com/1367538496433590/posts/122115945399137653
---------
အထက်ပါ ကွန်ပျူတာ တရားထောက်ဖြင့် အမေးအဖြေသည် အလိုအလျောက်ဖြင့် ချက်ချင်းမေး ချက်ချင်းဖြေ တင်ဆက်သည့် အပိုင်းဖြစ်ပါ၍ အမှားအယွင်းများ ပါဝင်လာနိုင်ခြေ ရှိနေပါသည်

꧁ ༺ အယူအစွဲတွေ မကင်းသေးတဲ့ သတိဟာ ༻ ꧂

https://facebook.com/103224415169806/posts/1295244562767531

🪷✨ ဝိမုတ္တိရသ — တစ်ပတ်တာ ဓမ္မစစ်တမ်း 🗓️🦢🕊️
​
— ဘာဖြစ်ခဲ့လဲ (What arose?) —
​
🔄 ဒီတစ်ပတ်မှာ အမြဲထပ်ဖြစ်နေတဲ့ ကိလေသာ ပုံစံ (Pattern) က ဘာလဲ?
🔥 ပူလောင်မှုတွေအပေါ်မှာ အမြင်မှန်ပြီလား?
🧲 ပူလောင်မှုတွေအပေါ် လိုက်တုန့်ပြန်နေသေးလား?
🍯 သာယာမှုတွေအပေါ်မှာ အမြင်မှန်ပြီလား?
🧲 သာယာမှုတွေနဲ့ လိုက်ပေါင်းနေသေးလား?
​
— ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ခဲ့လဲ (How did I respond?) —
​
⏱️ အရင်အပတ်တွေနဲ့ယှဉ်ရင် သတိပြန်ကပ်နိုင်တဲ့ အချိန် ပိုမြန်လာသလား?
🛡️ ကာယကံ၊ ဝစီကံ မမြောက်ခင် စိတ်ထဲမှာတင် ကိလေသာကို ဖြတ်နိုင်ခဲ့တဲ့ အကြိမ် အတော်များများရှိခဲ့သလား?
⚖️ ကိလေသာကို ဖုမ်းဖိထားပြီး အောင်နိုင်တာလား၊ ဒါမှမဟုတ် သတိနဲ့ ပညာနဲ့ အမှန်အတိုင်း မြင်ပြီး အောင်နိုင်တာလား?
​
— ဘယ်နေရာရောက်နေပြီလဲ (Where am I now?) —
​
🪞 ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်ကထက် ကိလေသာတွေအပေါ်မှာ ပိုနိုင်နင်းလာသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုပေါ့ဆလာသလား?
📿 ဒီတစ်ပတ် အတွေ့အကြုံတွေအတွက် ဘယ်တရားစာသားတွေက အထောက်အကူ အဓိက ဖြစ်ခဲ့လဲ?
🏔️ လောကမှာ သာယာစရာတွေ ​ လုံးဝမရှိပါဘူးဆိုတဲ့ အနေအထားကို ဆိုက်ရောက်နိုင်ပြီလား?

၃၈ဖြာမင်္ဂလာတရားအောက်မေ့မှု

မနက်ခင်း မေတ္တာ ကျေးဇူးတရား အောက်မေ့မှု

[အလုပ်ခွင်] စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို Hawkins Scale အဆင့်အလိုက် သုံးသပ်စစ်ဆေးခြင်း ၂ - https://www.facebook.com/1118424981350921/posts/122106436089301069