꧁ ༺မရှိမှန်း သိသွားတော့ ...ဘယ်နေရာရောက်သွားသလဲ❓ ༻ ꧂
https://facebook.com/103224415169806/posts/1289083416716979
https://facebook.com/103224415169806/posts/1289083416716979
Facebook
ဝိမုတ္တိယုဂခေတ်
꧁ ༺မရှိမှန်း သိသွားတော့ ...ဘယ်နေရာရောက်သွားသလဲ❓ ༻ ꧂
ကမ္မဋ္ဌာန်းကို ရှင်းပြတဲ့ ပုံစံက
ခုမှ ကြားဖူး နာဖူးလို့ လိုက်ရင်တော့
ခက်ကောင်း ခက်လိမ့်မယ်။
ဒီတရားမှာက
#အာရုံ နဲ့ #အာရုံကိုသိတတ်တဲ့သဘော
ဒါပဲ...
ကမ္မဋ္ဌာန်းကို ရှင်းပြတဲ့ ပုံစံက
ခုမှ ကြားဖူး နာဖူးလို့ လိုက်ရင်တော့
ခက်ကောင်း ခက်လိမ့်မယ်။
ဒီတရားမှာက
#အာရုံ နဲ့ #အာရုံကိုသိတတ်တဲ့သဘော
ဒါပဲ...
🪷✨ ဝိမုတ္တိရသ — တစ်ပတ်တာ ဓမ္မစစ်တမ်း 🗓️🦢🕊️
— ဘာဖြစ်ခဲ့လဲ (What arose?) —
🔄 ဒီတစ်ပတ်မှာ အမြဲထပ်ဖြစ်နေတဲ့ ကိလေသာ ပုံစံ (Pattern) က ဘာလဲ?
🔥 ပူလောင်မှုတွေအပေါ်မှာ အမြင်မှန်ပြီလား?
🧲 ပူလောင်မှုတွေအပေါ် လိုက်တုန့်ပြန်နေသေးလား?
🍯 သာယာမှုတွေအပေါ်မှာ အမြင်မှန်ပြီလား?
🧲 သာယာမှုတွေနဲ့ လိုက်ပေါင်းနေသေးလား?
— ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ခဲ့လဲ (How did I respond?) —
⏱️ အရင်အပတ်တွေနဲ့ယှဉ်ရင် သတိပြန်ကပ်နိုင်တဲ့ အချိန် ပိုမြန်လာသလား?
🛡️ ကာယကံ၊ ဝစီကံ မမြောက်ခင် စိတ်ထဲမှာတင် ကိလေသာကို ဖြတ်နိုင်ခဲ့တဲ့ အကြိမ် အတော်များများရှိခဲ့သလား?
⚖️ ကိလေသာကို ဖုမ်းဖိထားပြီး အောင်နိုင်တာလား၊ ဒါမှမဟုတ် သတိနဲ့ ပညာနဲ့ အမှန်အတိုင်း မြင်ပြီး အောင်နိုင်တာလား?
— ဘယ်နေရာရောက်နေပြီလဲ (Where am I now?) —
🪞 ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်ကထက် ကိလေသာတွေအပေါ်မှာ ပိုနိုင်နင်းလာသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုပေါ့ဆလာသလား?
📿 ဒီတစ်ပတ် အတွေ့အကြုံတွေအတွက် ဘယ်တရားစာသားတွေက အထောက်အကူ အဓိက ဖြစ်ခဲ့လဲ?
🏔️ လောကမှာ သာယာစရာတွေ လုံးဝမရှိပါဘူးဆိုတဲ့ အနေအထားကို ဆိုက်ရောက်နိုင်ပြီလား?
— ဘာဖြစ်ခဲ့လဲ (What arose?) —
🔄 ဒီတစ်ပတ်မှာ အမြဲထပ်ဖြစ်နေတဲ့ ကိလေသာ ပုံစံ (Pattern) က ဘာလဲ?
🔥 ပူလောင်မှုတွေအပေါ်မှာ အမြင်မှန်ပြီလား?
🧲 ပူလောင်မှုတွေအပေါ် လိုက်တုန့်ပြန်နေသေးလား?
🍯 သာယာမှုတွေအပေါ်မှာ အမြင်မှန်ပြီလား?
🧲 သာယာမှုတွေနဲ့ လိုက်ပေါင်းနေသေးလား?
— ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ခဲ့လဲ (How did I respond?) —
⏱️ အရင်အပတ်တွေနဲ့ယှဉ်ရင် သတိပြန်ကပ်နိုင်တဲ့ အချိန် ပိုမြန်လာသလား?
🛡️ ကာယကံ၊ ဝစီကံ မမြောက်ခင် စိတ်ထဲမှာတင် ကိလေသာကို ဖြတ်နိုင်ခဲ့တဲ့ အကြိမ် အတော်များများရှိခဲ့သလား?
⚖️ ကိလေသာကို ဖုမ်းဖိထားပြီး အောင်နိုင်တာလား၊ ဒါမှမဟုတ် သတိနဲ့ ပညာနဲ့ အမှန်အတိုင်း မြင်ပြီး အောင်နိုင်တာလား?
— ဘယ်နေရာရောက်နေပြီလဲ (Where am I now?) —
🪞 ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်ကထက် ကိလေသာတွေအပေါ်မှာ ပိုနိုင်နင်းလာသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုပေါ့ဆလာသလား?
📿 ဒီတစ်ပတ် အတွေ့အကြုံတွေအတွက် ဘယ်တရားစာသားတွေက အထောက်အကူ အဓိက ဖြစ်ခဲ့လဲ?
🏔️ လောကမှာ သာယာစရာတွေ လုံးဝမရှိပါဘူးဆိုတဲ့ အနေအထားကို ဆိုက်ရောက်နိုင်ပြီလား?
[အလုပ်ခွင်] ဒေါသအတွက် ဓမ္မကြေးမုံ ၂ - https://www.facebook.com/1118424981350921/posts/122105578653301069
Facebook
အလုပ်ခွင်ထဲက ဝိမုတ္တိ
꧁ ༺ [အလုပ်ခွင်] ဒေါသအတွက် ဓမ္မကြေးမုံ ၂ ༻ ꧂
၁။ အာရုံ၏ လှည့်စားမှုကို ထိုးထွင်းခြင်း (အာရုံ/အရိပ်)
☐ အလုပ်မှာ ဒေါသဖြစ်စရာ လူ (သို့) အခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ၊ ထိုအရာသည် အပြင်မှာ အမှန်တကယ်...
၁။ အာရုံ၏ လှည့်စားမှုကို ထိုးထွင်းခြင်း (အာရုံ/အရိပ်)
☐ အလုပ်မှာ ဒေါသဖြစ်စရာ လူ (သို့) အခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ၊ ထိုအရာသည် အပြင်မှာ အမှန်တကယ်...