🖇️20 вопросов, после которых вы больше никогда не скажете «мне не о чём снимать»
Каждый вопрос — это готовая идея для сторис, рилс или поста. Берите один в день — и через месяц у вас будет больше контента, чем вы успеешь выложить!🍪
Каждый вопрос — это готовая идея для сторис, рилс или поста. Берите один в день — и через месяц у вас будет больше контента, чем вы успеешь выложить!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ой девочкиии, я уже несколько дней нахожусь в какой-то эйфории
Знаете почему?
Я решила кардинально поменять свою жизнь, свой стиль, свой образ жизни, да вообще ВСЕ
Короче говоря внедрить в свою жизнь дисциплину
И сегодня в блоге уже выйдет первая серия
А еще скоро с вами поделятся секретиками и методом, который я буду использовать 🥹💔
Знаете почему?
Я решила кардинально поменять свою жизнь, свой стиль, свой образ жизни, да вообще ВСЕ
Короче говоря внедрить в свою жизнь дисциплину
И сегодня в блоге уже выйдет первая серия
А еще скоро с вами поделятся секретиками и методом, который я буду использовать 🥹💔
Метод 12 недель (из книги Брайана Морана и Майкла Леннингтона «The 12 Week Year») — это система планирования, где 12 недель = 1 год.
Основная идея
Вместо годовых целей вы ставите цели на 12 недель. Это создаёт ощущение срочности и фокус, которые обычно появляются только в декабре, когда «год заканчивается».
Как это работает на практике👇🏽
🤩 Ставите цели на 12 недель
Выбираете 1–3 главные цели. Не больше — иначе рассеивается внимание.
🤩 Разбиваете на недельные планы
Каждая неделя имеет конкретные тактические задачи, ведущие к цели.
🤩 Оцениваете исполнение, а не результат
Ключевая метрика — «execution score»: сколько запланированных действий вы выполнили (цель — 85%+).
🤩 Еженедельный обзор
Каждую неделю смотрите: что сделано, что нет, корректируете план.
🤩 «Буферный день» и «прорывной день»
∙ Буферный — для административных задач и наведения порядка
∙ Прорывной — для стратегической работы над целями
Главный принцип
Основная идея
Вместо годовых целей вы ставите цели на 12 недель. Это создаёт ощущение срочности и фокус, которые обычно появляются только в декабре, когда «год заканчивается».
Как это работает на практике👇🏽
Выбираете 1–3 главные цели. Не больше — иначе рассеивается внимание.
Каждая неделя имеет конкретные тактические задачи, ведущие к цели.
Ключевая метрика — «execution score»: сколько запланированных действий вы выполнили (цель — 85%+).
Каждую неделю смотрите: что сделано, что нет, корректируете план.
∙ Буферный — для административных задач и наведения порядка
∙ Прорывной — для стратегической работы над целями
Главный принцип
Проблема не в нехватке времени — проблема в том, что далёкие дедлайны не мотивируют действовать сегодня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
И что вы думаете?
Конечно же мне надо все и СРАЗУ!
Поэтому я уже создала для вас планнер: 12 недель, который поможет вам достичь своих целей и придерживаться именно метода Брайана🖇️
Для использования планнера:
скачайте приложение notion (либо можно зайти на сайт)), оно работает с vpn —> откройте мою ссылку —> нажимаем на 3 точки —> duplicate
Все! Теперь можете использовать планнер 🧘🏽♀️
Конечно же мне надо все и СРАЗУ!
Поэтому я уже создала для вас планнер: 12 недель, который поможет вам достичь своих целей и придерживаться именно метода Брайана🖇️
Для использования планнера:
скачайте приложение notion (либо можно зайти на сайт)), оно работает с vpn —> откройте мою ссылку —> нажимаем на 3 точки —> duplicate
Все! Теперь можете использовать планнер 🧘🏽♀️
Можете представить мое состояние, когда через 5 мин консультация по блогу, мне нужно девочке скинуть файл (на который я потратила часа 3), я захожу а NOTION чтобы его скачать оттуда, а меня выкидывает из учетки и говорят, что ваша учетная запись удалена, так как вы проживаете в другом регионе, где не разрешено приложение:)))))
Мои радостные события марта💔
Я в шоке, насколько оказывается полезно делать такие посты!
Ты реально замечаешь много радостных событий! Поэтому ставлю лайк таком упражнению😄🤍
Я в шоке, насколько оказывается полезно делать такие посты!
Ты реально замечаешь много радостных событий! Поэтому ставлю лайк таком упражнению😄🤍
Самой сложной задачей для меня в ведении блога является создание актуальных историй. Однако, как правило, именно те виды деятельности, которые вызывают затруднения, приносят наиболее значимые результаты!🖇️
Поэтому пошла я оформлять актуальный раздел, посвященный челленджу «12 недель»🙏🏽🫠 удачи мне
Поэтому пошла я оформлять актуальный раздел, посвященный челленджу «12 недель»🙏🏽🫠 удачи мне
Рандомные кадры сегодняшней прогулки🎧
Как же хочется лето и стильные образы!🫠
Как же хочется лето и стильные образы!🫠
📝Подведу небольшие итоги первой недели по методу: 12 недель
1) цели нужно писать конкретные и честные (например, не хочу много подписчиков, а хочу 10.000 подписчиков к 1 мая)
2) лучше сделать 3 ключевых действия в день, которые приведут к результату, чем 15, которые ты даже не выполнишь
3)обязательно фиксировать каждый день! (С этим у меня была проблема, как итог - расфокус)
Короче, не могу назвать эту неделю провальной, но и удачной тоже! Есть еще над чем работать, идем дальше💪🏽
1) цели нужно писать конкретные и честные (например, не хочу много подписчиков, а хочу 10.000 подписчиков к 1 мая)
2) лучше сделать 3 ключевых действия в день, которые приведут к результату, чем 15, которые ты даже не выполнишь
3)обязательно фиксировать каждый день! (С этим у меня была проблема, как итог - расфокус)
Короче, не могу назвать эту неделю провальной, но и удачной тоже! Есть еще над чем работать, идем дальше💪🏽
В моем блоге на сегодняшний день образовалась небольшая каша…сейчас у меня куча тем, о которых я хочу говорить, но не все получается уместить и из-за этого алгоритмы не понимают кому меня показывать
В общем сейчас задачи такие:
1) структурировать все темы, четко прописать все смыслы в блоге, исходя из главных целей
2) сделать себе небольшой план когда какая тема выходит чтобы не было путаницы
Если вам интересно, буду делиться процессом и результатами 🌊
В общем сейчас задачи такие:
1) структурировать все темы, четко прописать все смыслы в блоге, исходя из главных целей
2) сделать себе небольшой план когда какая тема выходит чтобы не было путаницы
Если вам интересно, буду делиться процессом и результатами 🌊