🔔Не сотвори себе кумира: Николь Кидман, 58 лет

Николь Кидман вновь сверкает на красной дорожке 98-й церемонии «Оскар». На этот раз как гостья, которую пригласили вручить престижную награду за лучший фильм «Битва за битвой». И, по мнению многих, она вновь затмила всех.

Кстати, при рождении будущей мировой актрисе дали имя Хокулани – в честь слонёнка, появившегося на свет в те же дни в зоопарке Гонолулу. Хокулани переводится как «небесная звезда». И, кажется, звёздность была заложена с самого начала.

Но главный вопрос остаётся: как она это делает?
Секрет, как обычно, не один – а система.

❗️ Что стоит взять на заметку?
🟦Питание
Николь за питание по системе 80/20: 80% – чистые, полезные продукты, 20% – жизнь без запретов. Небольшие порции, минимум сахара и соли, больше воды, соков и травяных чаёв.
🟦Движение
Если вы решили заниматься спортом, то не «один раз в неделю», а регулярно. Бег, йога, велосипед – микс, который держит тело актрисы в тонусе и голову в порядке.
🟦Уход
База, о которой все говорят, но не все делают: SPF днём, тщательное очищение вечером. Каждым вечером!
Ретинол – да, но только после консультации косметолога.

❓ А была ли косметология и пластика?
Эксперты уверяют, что да: ринопластика, блефаропластика и маммопластика. Был и ботокс – но сама Николь признавалась, что отказалась, потому что не понравился эффект. Кому как!

Даже имея доступ ко всему, Николь выбирает не переборщить. Оставить мимику и сохранить себя.

❗️ Вот и главный вывод: уход, дисциплина, современные возможности – да. Но без потери индивидуальности.

💙 В ВИМЕД мы за тот же подход: не «сделать как у Кидман», а сделать так, чтобы вы посмотрели в зеркало и подумали – «вот это я. Только ещё лучше!».

⚡️ Записаться на консультацию к косметологу или пластическому хирургу можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

#кумирВИМЕД

🚀Подписаться

⏺Завтра допишу отчёт.
Потом запишусь к врачу.
С понедельника начну следить за здоровьем.
А пока… просто приберусь на рабочем столе и полежу на диване за просмотром еще одной серии.
Знакомо?

Это она – прокрастинация. И у неё сегодня официальный «праздник».

Часто мы откладываем не потому, что ленимся, а потому что избегаем важного. Решений. Ответственности. И, конечно же, проверки своего здоровья.

❗️ Но здоровье – это как раз то, что ни в коем случае нельзя оставлять «на потом».

🙂 И, кстати, наш Доктор Вим прокрастинацию не одобряет. Искренне переживает, когда визит откладывают, ведь многие вопросы можно решить быстро, спокойно и без лишних нервов.

Хорошая новость: начать проще, чем кажется.
🏷Советуем:
🟦сдать базовые анализы
🟦зайти к терапевту
🟦дальше – по ситуации, либо здоровым домой, либо к профильному врачу, чтобы подтянуть здоровье.

А если давно думаете про внешний вид – самое время дойти до косметолога или пластического хирурга. Наши администраторы помогут записаться быстро, а врачи разложат всё по полочкам и дадут чёткий план.

Хватит откладывать. Начать можно уже сегодня!

⚡️ Записаться на анализы, к терапевту или другому врачу можно на сайте и по телефону:
📞: + 7 (343) 318-28-18.

*И да, подпишитесь на наш канал – пусть это будет ваш первый маленький шаг в борьбе с прокрастинацией 💙

🚀Подписаться

⏺Сегодня день рождения отмечает Глеб Дмитриевич Лядов.

Онколог-маммолог, специалист УЗИ – врач, к которому идут не только за лечением, но и за спокойствием. Он умеет вовремя найти проблему, объяснить простыми словами и поддержать.

Лучше всего о нём говорят пациенты:

💬Скромный, ответственный, внимательный – идеальный маммолог и хирург. Пока шла операция, подбадривал и успокаивал меня. Если боитесь делать операцию, идите к Глебу Дмитриевичу в надёжные руки.

💬 Не каждый врач сможет обнаружить маленькое образование, а это очень важно! … Своё здоровье нужно доверять только таким специалистам!

💬Знаете, настроиться на прием онколога было очень сложно… Но Глеб Дмитриевич смог снять эмоциональное напряжение и настроил на оптимистический лад. Рекомендую? Смело к этому доктору!

💬 Крайне вежливый и компетентный доктор, который все мне объяснил доступным и понятным языком, без каких-либо заморочек.

А если хотите познакомиться с Глебом Дмитриевичем поближе, почитайте его советы и рекомендации:
▶️Здесь он рассказывает, что важно знать каждой женщине: факторы риска, тревожные сигналы и зачем регулярно проверяться.
▶️А вот тут наш доктор разбирает по косточкам: вреден ли бюстгальтер или нет.
▶️ И отдельный разбор для любопытных: вся правда про пуш-апы и «грудь в ладошку».

🙃 Поздравляем Глеба Дмитриевича!
Здоровья, энергии и благодарных пациентов.

#днирожденияВИМЕД

🚀Подписаться

✌Всем Вимед! Ой... всем привет!
Запишите меня к терапевту, ой, нет, к косметологу…
Мне бы к Томасу Марковичу, ой, нет, хотела сказать к Глебу Дмитриевичу.

Знакомо? Такие «сбои» в речи называют оговорками по Фрейду – считается, что через них прорываются наши настоящие мысли и желания. И не просто так.

Сегодня, кстати, день рождения психоанализа – ровно 130 лет назад вышла статья тогда еще малоизвестного ученого Зигмунда Фрейда «Наследственность и этиология неврозов».

⏺«Загляните в глубины своей души и научитесь сначала познавать себя, тогда вы поймёте, почему эта болезнь должна была вас настигнуть, и, возможно, впредь избежите болезни» – говорил Фрейд.

Смысл простой: чтобы быть здоровым, важно понимать себя и свои состояния.

✨ В ВИМЕД мы за такой же подход:
не просто «полечить симптом», а разобраться в причине, поддержать и привести к балансу – внутри и снаружи.

Так что если вдруг «оговорились» про врача – возможно, это вовсе не случайно.

🟦#НАЗДОРОВЬЕ

🚀Подписаться

✨ Сегодня – День прогулки по парку.
И погода в Екатеринбурге будто специально под это настроение.

🏷Прогулки на свежем воздухе – это не просто «проветриться», а польза для здоровья:
🟦сжигаются калории,
🟦уходит лишний вес,
🟦укрепляется иммунитет,
🟦снижаются риски серьёзных заболеваний.

Рядом с ВИМЕД – целый маршрут здоровья:
➡️около филиала на Отрадной – Радуга-парк с озером и водопадом,
➡️на Краснолесья – Берёзовая роща, Юго-Западный лесопарк и Преображенский парк.

🙂Наш Доктор Вим на обеде прогулялся и вам «выписывает»:
ГУЛЯЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! ЕЖЕДНЕВНО! С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

*Гуляли в выходные? Ставьте – ❤️

🚀Подписаться

⚡️ Аллергия на… апельсины и лимоны

Сегодня – День апельсинов и лимонов. Витамин С или скрытая угроза?

Помните детскую считалочку про «мы делили апельсин…» или принца Лимона и барона Апельсина из «Приключений Чиполлино»? В некоторых сказках, но не у Джанни Родари, всё делится поровну, а в жизни иногда свою дольку цитрусовых лучше отдать кому-то другому, у кого точно нет аллергии.

🏷Цитрусовые – это и польза, и риск одновременно.
➡️С одной стороны, витамины и антиоксиданты,
➡️с другой – потенциально сильные аллергены, особенно для тех, у кого уже есть склонность к аллергическим реакциям.

Всё дело в том, что иммунная система может воспринимать белки апельсинов и лимонов как угрозу. В ответ организм вырабатывает антитела, запускается выброс гистамина.

🏷Симптомы:
🟦 сыпь, зуд, покраснение кожи
🟦 крапивница
🟦 насморк, чихание
🟦 зуд в носу и першение в горле
🟦 сухой кашель
🟦тошнота, боль в животе, диарея

В редких случаях возможна даже тяжёлая реакция вплоть до анафилактического шока – с падением давления и затруднением дыхания. Это уже ситуация, когда нужна срочная медицинская помощь.

🔔Лечение:
🔵 Элиминационная диета – исключение продукта из питания, даже соки, десерты и косметику с цитрусовыми экстрактами.
🔵 Антигистаминные препараты при необходимости.
🔵Местное лечение: при кожных реакциях кремы и мази.
🔵 В некоторых случаях – иммунотерапия.
⏺И только по назначению врача!

⚡️В ВИМЕД можно проверить, насколько вы дружны с лимоном и апельсином.

#аллергияВИМЕД

🚀Подписаться

✌ВИМЕД переезжает в Москву!
А теперь вспомним, какой сегодня день? С 1 апреля! Конечно, мы шутим.

💙 Мы не из тех, кто бросает своих.
Здоровье наших пациентов – наша главная ценность!

*А вот идея открыть филиалы по всей России, чтобы заботиться о вас ещё больше, – звучит как план.

🚀Подписаться

🗣Ксения Собчак постоянно у всех на устах.
Все обсуждают, как она проживает свою прайм-эру, когда ты на пике своих возможностей и влияния.

И, конечно, главный вопрос последних месяцев: «Что с лицом?»

И вот Собчак, с которой нужно быть осторожными, раскрыла секрет своей молодости – никакой пластики! Но отметила, цитируем, что «сперма лосося – это хорошо». Речь о биорепаранте Плинест. В косметологическом баре ВИМЕД такой суперкоктейль есть.

🏷 И наши пациенты тоже оценили результат:

🙃 Ольга, 40 лет: «Косметолог порекомендовала Плинест. Шикарный эффект на лице – уменьшилась пигментация, кожа стала лучше, эластичнее. Я в восторге!»

🙃 Ирина, 32 года: «Носогубные складки тянулись к подбородку и сильно меня старили, как будто я всё время унылая. После первой инъекции эффект просто бомбический! Другие препараты давали результат только после целого курса, а здесь изменения видны сразу!»

🙃 Алена, 51 год: «Выпадение волос стало кошмаром последние пару лет. Витамины, масла, ничего не помогало. Плинест в зону головы – и волосы больше не сыпятся, даже при мытье!»

⭐️ Хотите проверить на себе действие коктейлей? Приходи к нашим косметологам – и они подберут идеальный именно для вашей красоты и здоровья.

Тем более сегодня пятница – время для вечеринок, коктейлей и разгрузки. А в понедельник обещаем, что будете свежими, как огурчик.

⚡️ Записаться на консультацию к косметологу можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

#косметологияВИМЕД
#барВИМЕД

🚀Подписаться

⏺«Здоровье – не всё, но всё без здоровья ничто» – говорил древнегреческий философ Сократ.

И ведь это не только глубокая философия, это про нашу жизнь.

Можно строить планы, влюбляться, расти по карьерной лестнице, мечтать о путешествиях… Но если в теле что-то «не так» – всё это откладывается. На потом. А позже – это обычно уже не про профилактику, а про «почему я раньше не пришёл».

✨ В ВИМЕД мы за другой сценарий:
не ждать, пока станет совсем неудобно жить, а вовремя провериться, понять причину и спокойно двигаться дальше.

Потому что здоровье – это та самая база, без которой всё остальное теряет вкус.

✌Всех с понедельником! Берёмся за дела и, конечно, за здоровье.

⚡️ Записаться на сдачу анализов и на приём к врачам можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

🟦#НАЗДОРОВЬЕ

🚀Подписаться

⏺Ели карбонару в выходные?

Наши врачи уже в курсе. Как правило, «праздники живота» мы устраиваем именно в субботу и в воскресенье, а с понедельника снова обещаем себе сесть на диету, вести только здоровый образ жизни…

Сегодня, кстати, день одного из самых известных итальянских блюд – карбонары. А вы знали, что классический рецепт вообще без сливок? Только паста, сыр (пармезан или пекорино), яйца и гуанчиале (или бекон).

✨ Считается, что блюдо придумали угольщики. Они уходили в горы, брали простые, сытные продукты и готовили прямо на костре. Даже чёрный перец в рецепте – как символ угольной пыли.

🔔И да, карбонара – это почти всегда про «поесть вместе»: по исследованиям, 9 из 10 итальянцев едят её в компании, дома с семьей.

Мария Анашкина, врач-гастроэнтеролог, терапевт ВИМЕД
💬печатает:

«Я сама люблю пасту – не буду лукавить. Макароны из твёрдых сортов пшеницы – это сложные углеводы, они дают энергию. Яйца и сыр – источник жиров и белка. В целом блюдо может быть даже полезным за счёт микроэлементов, например меди, которая участвует в обмене веществ. Но есть и другая сторона «тарелки». Одна порция карбонары – это около 1200 ккал. Плюс много жиров и соли. А если используются сырые яйца, есть риск сальмонеллёза. Поэтому пациентам с заболеваниями ЖКТ, диабетом или лишним весом я рекомендую либо сильно ограничить такие блюда, либо исключить совсем».

✨ В ВИМЕД мы не за запреты, а за баланс. Иногда – можно.
Так что если выходные были «с соусом» – дайте организму отдохнуть и переварить всё на неделе.

⚡️ Записаться на исследование можно на сайте и по телефону:
📞: + 7 (343) 318-28-18.

#ЧТОвнутри

🚀Подписаться

🔵 Ликворные фистулы, баклофеновые помпы, мальформации, реваскуляризации…
Чего-чего?

А вот это – обычный словарь нейрохирургов.
И сегодня как раз их день.

⚡️Нейрохирургия – это когда на кону не просто здоровье, а качество жизни, движения, речь, память. Одна из самых сложных и высокотехнологичных областей медицины, где важны не только знания, но и ювелирная точность, холодная голова и опыт.

И да – и у нас есть такой специалист, хотя в ВИМЕД он принимает как пластический хирург.

🏷Павел Ошурков:
🟦 врач высшей категории
🟦 пластический хирург и нейрохирург
🟦 более 5000 операций различного профиля
🟦проводит авторские мастер-классы по всей России

Тот самый случай, когда за плечами – не просто стаж, а реальная нейрохирургическая школа.

Главный принцип нейрохирурга – не оперировать лишнего.
Нейрохирург – это не только про «резать». Это про диагностику и принятие решений.

❓ С чем работает нейрохирург?
〰️Если коротко – со всей нервной системой: головной и спинной мозг, нервы, позвоночник.

〰️Если подробнее:
🔵опухоли головного и спинного мозга
🔵травмы головы и позвоночника
🔵 грыжи и протрузии с болями и онемением
🔵аневризмы и сосудистые аномалии
🔵сужение позвоночного канала
🔵эпилепсия (в сложных случаях)
🔵 невралгии (например, тройничного нерва)
🔵врождённые аномалии (гидроцефалия и др.)
🔵 инфекционные осложнения (абсцессы, последствия менингита)

🙃 Нейрохирург – это врач, который берёт на себя самое сложное. А пациенту оставляет главное – шанс вернуться к нормальной жизни.

🚀Подписаться

🗣С чего начинается больница?
С шуршания бахил, чтобы сохранить чистоту и санитарные нормы.

Наверняка вы видели, вернее, слышали этот тренд: в микрофон шуршат, хрустят, шепчут. Это АСМР – автономная сенсорная меридиональная реакция. Она проявляется как лёгкие «мурашки» и сопровождается чувством расслабления и комфорта.

⚡️Многие отмечают, что такие звуки помогают снизить стресс и лучше расслабиться – а это, безусловно, полезно для здоровья. Сегодня, кстати, отмечается День АСМР.

Интересно, что появились даже АСМР-медосмотры – аудио и видео с имитацией медицинских процедур. Но важно понимать, что это не имеет отношения к реальной диагностике.

❗️ Чтобы получить точную оценку состояния здоровья и рекомендации, необходимо обращаться к врачу. В ВИМЕД специалисты не только внимательно и аккуратно проводят осмотры, но и обеспечивают главное – реальный результат.

🙃 Как бы ни было приятно, ни один шёпот не заменит реального врача, анализов и нормальной диагностики.

🚀Подписаться

✨ С Пасхой!

Пусть в этот светлый день будет больше тепла, спокойствия и заботы о себе и своих близких. Даже праздничный стол может быть полезным: пасхальные яйца – это белок, витамины и поддержка иммунитета, если без перегибов.

Желаем вам крепкого здоровья, лёгкости, радости и сил на всё самое важное!

🚀Подписаться

Уже со всеми родственниками стукнулись яйцами на Пасху?
🙂Теперь давайте – с Доктором Вимом!

Жизнь иногда нас кидает в кипяток. Но, как ни странно, именно это делает нас крепче и не даёт нам треснуть.

Ещё раз с Пасхой! Будьте крутыми и крепкими!

🚀Подписаться

⏺«Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм», – говорил отец медицины Гиппократ.
А Владимир Высоцкий добавил песней с присущей иронией: «Общеукрепляющая, утром отрезвляющая ГИМНА-СТИ-КА!»

⚡️Смысл один: движение – это база здоровья. Не обязательно сразу начать готовиться к марафону. Достаточно простой гимнастики утром и коротких пауз в течение дня.

🏷Попробуйте включить в привычку несколько упражнений:

1️⃣ «Метроном» – плавные наклоны головы к правому и левому плечам. Мягко укрепляет и растягивает боковые мышцы шеи.
2️⃣ «Взгляд в небо» – снимает напряжение с подзатылочных мышц.
3️⃣ «Кошка-корова» – выполняется на четвереньках с плавным чередованием прогиба и округления спины. Улучшает гибкость позвоночника и помогает держать осанку.

Всего 5–10 минут в день – и вы уже снижаете нагрузку на спину, улучшаете кровообращение и самочувствие.

🙃 Иногда достаточно просто остановиться, потянуться и немного подвигаться, чтобы почувствовать себя лучше уже здесь и сейчас.

🟦#НАЗДОРОВЬЕ

🚀Подписаться

⏺Само собой – кулич!

И к эндоскопистам не ходи, ясно как божий день, что после Пасхи на снимке будут куличи.

Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Давайте разберёмся, что с куличом не так, и что, наоборот, вполне себе нормально.

Тем более что кулич – это не только раз в год. По сути, это те же булочки, кексы и маффины, которые мы едим и летом, и зимой.

✔️ПОЛЬЗА
🟦 Витамины группы B
Они есть в тесте и помогают нервной системе (да, немного, но приятно).
🟦 Изюм и сухофрукты
Клетчатка, антиоксиданты, калий – поддержка пищеварения и сердца.
🟦 Быстрая энергия
Углеводы из муки и сахара дают заряд бодрости. Особенно актуально после поста или длительных ограничений.

❌ВРЕД
🟦 Калории + быстрые углеводы
Кулич – это десерт. Сахар, масло, белая мука ➡️ легко перебрать по калориям.
🟦 Нагрузка на ЖКТ
〰️Тяжесть, вздутие, дискомфорт – особенно если «чуть-чуть» превратилось в «ещё кусочек».
〰️Дрожжи могут усиливать брожение.
〰️Глазурь и посыпка – это чистый сахар ➡️ скачки глюкозы обеспечены.

Если после праздников чувствуете тяжесть, вздутие или дискомфорт – не игнорируйте сигналы организма.

⚡️ Записаться на исследование и гастроэнтерологу можно на сайте и по телефону:
📞: + 7 (343) 318-28-18.

#ЧТОвнутри

🚀Подписаться

🗣Между нами девочками

Давайте честно: сколько раз вы ловили себя на мысли:
〰️ «это, наверное, нормально после родов»
〰️ «само пройдёт»
〰️ «ну не идти же с этим к врачу…»

А внутри – дискомфорт, сухость, ощущение «что-то не так», неловкость при интимной близости и постоянное откладывание заботы о себе.

Наш гинеколог, кандидат медицинских наук Екатерина Волкова недавно подняла эту тему на «Малышевских чтениях», и отклик был огромный. Потому что решение есть.

Да, существуют хирургические методы.
⚡️Но есть и современный подход без операции – деликатный, эффективный и с использованием аппарата, который в Екатеринбурге есть только в ВИМЕД.

🙃 Что это за метод – рассказываем на сайте.
Возможно, это именно тот шаг, на который вы давно не решались.

🚀Подписаться

⏺20 апреля – День донора крови
И тут у нас есть повод для гордости.

Екатеринбург и Свердловская область в числе лидеров по донорству в стране. Только за 2025 год более 37 000 человек сдали кровь, а заготовлено почти 60 000 литров. Из интересного – около 70% доноров возвращаются снова. Потому что это привычка помогать.

Говорят, одна донация может спасти до трёх жизней. И, возможно, где-то по стране уже течёт кровь с настоящим уральским характером.

Если вы тоже хотите стать донором, нужно соблюсти определенные условия: 18+, вес от 50 кг, отсутствие противопоказаний.

🏷Перед сдачей важно немного подготовиться:
🟦 за пару дней убрать жирное и алкоголь
🟦 выспаться и не перегружать себя
🟦 в день сдачи обязательно позавтракать и пить больше воды
🟦и, главное, приходить в хорошем самочувствии и настроении.

🙃 Иногда, чтобы сделать большое дело, достаточно просто протянуть руку.

🚀Подписаться

🗣Понедельник – тот самый день, когда мы обещаем себе начать новую жизнь: наладить питание, пойти в зал, выстроить режим.
А что, если начать его с шанса на новую версию себя?

Наш пластический хирург Степан Кнутарев добавил немного азарта – в розыгрыше можно выиграть скидку 30 000 и даже 50 000 рублей на пластическую операцию.

🩵Предложение действительно для тех, кто готов оперироваться в Екатеринбурге. У Степана особая любовь к столице Урала – Екату, Ёбургу, городу бесов, как его по-разному ни называют.

Но для нас Екатеринбург прежде всего город, где живёт ВИМЕД – и вы, наши пациенты. Те, ради кого мы каждый день ходим на работу, за кого переживаем и вместе с кем искренне радуемся каждому результату.

🙃 Если давно хотели, но откладывали – возможно, это как раз тот самый знак.

Подписывайтесь на канал ВИМЕД и переходите в Telegram-канал Степана Кнутарева за всеми подробностями розыгрыша.

🚀Подписаться