⏺«Во всём нужна умеренность» – говорил Чак Норрис.

И, похоже, именно этот принцип помог ему сохранить отличную форму, силу и энергию до 86 лет – сегодня легендарный актёр отмечает свой день рождения.

Мастер боевых искусств, друг Брюса Ли и звезда фильма «Путь дракона», Норрис десятилетиями остаётся примером силы, дисциплины и уважения к своему телу. Его подход к здоровью довольно прост – никаких экстремальных методов, только разумный баланс.

👉Заповеди здоровья Чака Норриса:
1️⃣ Двигайтесь каждый день. Тренировки, велосипед, плавание или просто активные прогулки – телу нужна регулярная нагрузка.
2️⃣ Ешьте просто и умеренно. Не переедайте, выходите из-за стола слегка голодными и не пропускайте основные приёмы пищи.
3️⃣Пейте достаточно воды. Это помогает поддерживать обмен веществ и энергию.
4️⃣ Давайте себе отдых. Короткие паузы или дневной сон перезаряжают организм.
5️⃣ Окружайте себя хорошими людьми. Позитивное общение – тоже часть здоровья.
6️⃣ Цените главное. Не материальные вещи делают жизнь полной, а здоровье и близкие рядом.

В медицине мы называем это профилактикой и балансом. Простые привычки, регулярные обследования и внимание к своему телу – лучший способ оставаться в форме в любом возрасте.

✌Всем бодрого вторника!
Пусть его энергии хватит на среду, четверг, пятницу и выходные!

🟦#НАЗДОРОВЬЕ

🚀Подписаться

❓ Какие вопросы чаще всего задают на первой консультации пластическому хирургу?

🏷Мы собрали топ-5, которые звучат почти на каждой встрече:
🟦 Это будет заметно?
🟦 Сколько длится восстановление?
🟦 Можно ли сделать максимально естественно?
🟦 Когда лучше планировать операцию?
🟦 Как правильно подготовиться?

🔔Но бывают и более конкретные вопросы. Например:
«Можно ли сделать грудь красивой быстро и без имплантов?»

Иногда – да. Вот пример работы пластического хирурга Степана Кнутарева. За одну сессию липофилинга удалось восстановить симметрию и скорректировать тубулярность – особенность, при которой грудь имеет трубчатую или коническую форму.

⭐️Процедура заняла всего 40 минут, прошла без разрезов и сложной реабилитации. И нет, это не миф из мира пластической хирургии, а реальная возможность современной эстетической медицины.

Именно для таких разговоров и существует первая консультация – спокойно обсудить ожидания, возможности и понять, какой результат можно получить именно в вашем случае.

⏺Напоминаем, что 12 и 13 марта в ВИМЕД принимает пластический хирург Степан Кнутарев.

✨ А для тех, кто в эти дни примет решение об операции, мы подготовили особый сюрприз. Конечно, тоже про красоту!

Записаться можно через личного ассистента: @dr_knutarev_assistant

✌Иногда всё начинается с одного вопроса. И с честного ответа на него.

🚀Подписаться

⏺Сегодня день рождения у человека, о котором пациенты говорят с особой теплотой и восхищением.

У пластического хирурга Александра Сергеевича Тимофеева – врача с опытом более 40 лет и тысячами операций за плечами. В пластической хирургии это не просто стаж. Это школа, интуиция, ювелирная точность и огромная ответственность за каждый результат.

Но лучше всего о хирурге говорят его пациенты. Иногда так, что читаешь и понимаешь – это уже больше, чем просто благодарность.

💬«Врач от Бога. Оперировал после чужой неудачной абдоминопластики. Всё время сопровождал, успокаивал, верил в хороший исход. Доктор с огромным опытом, который может спрогнозировать, как поведёт себя организм. Благодарю ещё раз, целую Ваши ручки. На одного счастливого пациента стало больше».

💬«Это не просто красиво – это шедевр! Я вижу себя такой, какой даже представить не могла. Взгляд распахнутый, скулы на своём месте, лоб как у 20-летней. Теперь не могу пройти мимо зеркала, не посмотрев на себя. Благодарю от всей души Александра Сергеевича!»

💬«Тимофеев Александр Сергеевич – хирург с большой буквы. Творец, архитектор красоты, ювелир с золотыми руками. Результат превзошёл все мои ожидания на миллиарды процентов!»

✌Александр Сергеевич, с днём рождения!
От всей команды ВИМЕД желаем вам крепкого здоровья, энергии, вдохновения и ещё многих лет любимой работы. И, конечно, новых счастливых пациентов, которые будут так же искренне говорить:
«Спасибо, доктор. Вы изменили мою жизнь».

#днирожденияВИМЕД

🚀Подписаться

🗣Говорят, хорошая примета в этот день – сходить в баню или хотя бы принять горячую ванну.
Смыть усталость, «отпарить» болезни и встретить весну обновлёнными.

Как ни странно, врачи тоже не против такой народной традиции, если всё делать с умом. Вот и наш Доктор Вим после приёмов решил поддержать полезный ритуал: горячий воздух, немного пара, берёзовый веник.

☑️ Польза бани
Тепло расширяет сосуды и улучшает кровообращение – это своего рода гимнастика для сердечно-сосудистой системы. Пар помогает расслабить мышцы, снять напряжение и усталость. А тёплый влажный воздух может облегчить дыхание и помочь при остаточных симптомах простуды (но не в острой фазе).

✖️ Но есть и ограничения
Баня – серьёзная нагрузка для организма. Она может быть опасна при гипертонии, аритмии, после инфаркта или инсульта. Высокая температура усиливает потоотделение, сгущает кровь и повышает риск тромбов, особенно при варикозе. Длительное пребывание в парилке может привести к перегреву, обезвоживанию и ухудшению самочувствия.

⚡️Также баня противопоказана при острых воспалениях, некоторых хронических заболеваниях и в период восстановления после операций, в том числе пластических – тепло может повлиять на заживление тканей и формирование рубцов.

✌Перед баней безопаснее получить рекомендацию терапевта. В ВИМЕД это может сделать Ирина Ерёменко – опытный кардиолог и терапевт.

🚀Подписаться

🔵Экономические каналы каждый день показывают курс валют. Метеорологи – прогноз погоды.

А мы в ВИМЕД запускаем свой курс – КУРС НА ЗДОРОВЬЕ.
🏷В этой рубрике будем регулярно публиковать:
💙актуальные цены
💙специальные предложения
💙выгодные комплексы анализов
💙приемы врачей и медицинские программы

✌Иногда здоровье действительно можно «поймать по выгодному курсу». И ВИМЕД в этом поможет.

🚀Подписаться

✨ Когда довольны и врач, и пациент?

🏷Иногда всё складывается сразу:
🔵 хорошая погода,
🔵 лёгкость на душе,
🔵 и результат операции, который хочется рассматривать снова и снова.

Вот как в этой работе пластического хирурга Севака Саакяна. По секрету скажем, что он настоящий мастер красивых носиков.

📎 Смотрите сами. Выполнена риносептопластика и удаление комков Биша. Результат – аккуратные, гармоничные черты и естественная красота.

Кстати, пластика носа – одна из самых сложных операций в пластической хирургии. Нос кажется маленьким, но на самом деле это настоящий анатомический «конструктор»: кожа, хрящи, кости, сосуды и дыхательные пути расположены здесь очень плотно.

❗️ Поэтому хирург работает сразу с двумя задачами:
🔵 создать красивую форму
🔵 и сохранить или восстановить полноценное дыхание.
И здесь нужна почти ювелирная точность. И Севак Саакян – настоящий ювелир в этой области.

✌Иногда красота – это действительно работа мастера.

🚀Подписаться

⏺«Судите о своём здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне».
Так говорил Генри Дэвид Торо – американский писатель XIX века, философ и натуралист.

И, кажется, он был прав.

Синоптики обещают, что 16–18 марта в Екатеринбурге потеплеет до +10 °C днём и без осадков. Ну разве это не повод улыбнуться утру? Весна же!

➡️Когда человек радуется новому дню, солнцу и теплу, это часто говорит о хорошем самочувствии: есть энергия, силы, настроение строить планы и наслаждаться жизнью. А значит, организм работает как надо.

➡️Но есть и медицинская сторона вопроса.
Даже если весна радует, здоровье лучше не проверять только по настроению. Врачи советуют именно весной уделить внимание организму. После зимы полезно сдать базовые анализы, проверить уровень витаминов, работу сердца и обмен веществ.

✌Пусть весна начинается с хорошего настроения, а уверенность в здоровье добавят простые обследования.

🟦#НАЗДОРОВЬЕ

🚀Подписаться

🔵Сегодня, завтра и всегда – всё решает взгляд!
Один слой или два? Сегодня отмечаем День туши для ресниц.

В этот день в 1917 году была выпущена первая современная тушь для ресниц. Но красить глаза люди начали ещё в Древнем Египте! Формулу современной туши придумал 19-летний Уильямс: уголь + вазелин – и произошла косметическая революция.

💡Советы наших косметологов: как выбрать безопасную тушь для ресниц

🔵Избегайте туши с парфюмерными отдушками – они чаще всего вызывают раздражение и слезотечение.
🔵 Отдавайте предпочтение туши на водной основе – она мягче воздействует на ресницы и легче смывается.
🔵 Проверяйте состав: лучше избегать средств с пропиленгликолем, который может вызывать чувствительность и сухость слизистой.
🔵 Обращайте внимание на маркировку на упаковке:
«Пройден офтальмологический контроль» или «Протестировано под контролем дерматологов и офтальмологов».

Эффект зависит от ресниц и формы глаз:
🔵 Нависшее веко – тушь с подкручивающим эффектом, без утяжеляющих формул.
🔵 Глубоко посаженные глаза – акцент на удлинение, тонкие щёточки.
🔵 Круглые глаза – вытягивающий эффект, фокус на внешнем уголке.

✌Сделайте свой взгляд выразительным и здоровым!

🚀Подписаться

⏺Сегодня день рождения отмечает Сергей Леонидович Иванин.

Сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук и врач с опытом более 40 лет.
А это, согласитесь, уже само по себе говорит о многом: о знаниях, мастерстве и огромном количестве пациентов, которым он помог вернуться к полноценной жизни.

Но лучше любых регалий о враче говорят слова его пациентов:

💬 «Более внимательного и мыслящего врача просто нет. Большое спасибо Вам, Сергей Леонидович, низкий поклон и крепкого Вам здоровья!»

💬 «Доктор – мастер своего дела. Всегда доброжелательный, отвечает на все вопросы, на каждом приёме интересуется самочувствием. Прекрасный врач, всем советую. Сына моего тоже поставил на ноги – он едва ходил, когда мы пришли.»

💬 «Очень грамотный и внимательный доктор. Помнит своих пациентов, всегда спрашивает о здоровье. Видно, что искренне хочет помочь.»

💬 «Врач с большой буквы. Подходит к каждому индивидуально, лечение назначает точное и действенное.»

💬 «Прекрасный врач, как говорят – от Бога.»

✌От всей команды ВИМЕД поздравляем Сергея Леонидовича с днём рождения! Желаем крепкого здоровья, энергии, благодарных пациентов и новых профессиональных побед.
Пусть в жизни будет как можно больше поводов для радости, а рядом всегда будут люди, которые ценят ваш труд, опыт и огромное сердце врача.

#днирожденияВИМЕД

🚀Подписаться

🗣Всего 12% наших подписчиков живут без дискомфорта в ногах. Если честно, то маловато...
Остальные в режиме: днём тянет, к вечеру тяжелеют, после нагрузки ноют, ночью напоминают о себе.

И это та самая история, которую чаще всего откладывают «на потом». Хотя ноги уже давно намекают, что пора их показать врачу.

Хорошая новость – в ВИМЕД есть комплексное обследование: за один визит становится понятно, всё ли в порядке с ногами и что делать дальше.

Проводит его, кстати, наш вчерашний именинник – сосудистый хирург, флеболог Сергей Иванин.

🏷Что входит в обследование:
🔵 консультация сосудистого хирурга (флеболога)
🔵 УЗИ вен нижних конечностей с допплерографией
🔵 анализ жалоб и осмотр для выявления варикоза, тромбозов и хронической венозной недостаточности
🔵 рекомендации и индивидуальная программа лечения и профилактики

❗️Как проходит обследование:

1️⃣ Врач осматривает ноги: оценивает состояние кожи, вен, наличие отёков.
2️⃣ Проводится УЗИ вен – смотрит кровоток и работу клапанов.
3️⃣ Затем даёт подробное объяснение результатов и рекомендации.

❓Когда стоит проверить вены:
🟦тяжесть и усталость в ногах
🟦отёки или ночные судороги
🟦заметные или расширенные вены
🟦боль или ощущение распирания
🟦наследственная склонность к варикозу или тромбозам
🟦профилактика и контроль после операций

Варикоз и тромбозы легче остановить на ранней стадии. Иногда достаточно профилактики и терапии, чтобы избежать операции в будущем.

Лучший подарок ногам – показать их хорошему врачу.
Так что, возможно, самое время записаться к Сергею Иванину.

⚡️ Записаться на комплексное обследование ног на сайте и по телефону:
📞: + 7 (343) 318-28-18.

🚀Подписаться

⚡️А еще сегодня День шприца!
Тут не про то, что может напугать в руках Доктора Вима, а про главный инструмент быстрых спасений и точной помощи.

Укол работает быстрее, чем таблетка, и позволяет доставить те лекарства, что не усваиваются в желудке, раздражают слизистую или разрушаются ферментами.

🔵 Немного истории шприца, про размер, который имеет значение, и немного юмора от Труса, Балбеса и Бывалого, как они переносят уколы. ТУТ
🔵 Как «комарик укусил» – рассказываем, какие шприцы используют у нас в ВИМЕД и как ставят уколы, чтобы было почти неощутимо. ЗДЕСЬ
🔵 Для тех, кто боится «иголочек» – инструкция, как не боятся уколов. Спойлер: с нашими медсестрами забудешь про страх! ТЫК
🔵 обезбОливабщее или обезбАливающее? Правильный ответ ЗДЕСЬ

🚀Подписаться

🔵 Видели прогноз на ближайшие 10 дней?
Екатеринбургу «пообещали» до +39 °C. Конечно, это технический сбой портала погоды! Но звучит больше как план на июль, согласны?

А вот что не сбой, так это весенние перепады температуры. Весна – время, когда чаще всего «вылазят» простуды, скачет давление, обостряются хронические заболевания. И дело не в холоде, а в том числе и в этих самых качелях температуры.

🏷Что важно помнить:
1️⃣ одевайтесь по погоде
2️⃣ не игнорируйте слабость, головные боли, усталость
3️⃣ поддержите организм – сон, вода, питание
4️⃣ и при необходимости – проверьтесь у врача

Погоду мы не контролируем.
А вот своё здоровье – вполне.

✌Так что пусть максимум этой весной будет не +39 на термометре, а +100 к самочувствию.

🚀Подписаться

⏺Рука уже тянется увеличить картинку?
Не сопротивляйтесь! Там спрятано то, что вам точно пригодится.

И да, сегодня Международный день счастья. Самое время улыбнуться. Не просто так, а с пользой. Помните как поётся в детской песенке – «от улыбки станет всем теплей…». Так вот, это не только про настроение.

Даже лёгкая улыбка запускает выработку тех самых «гормонов счастья» – эндорфинов, серотонина, дофамина и окситоцина.

Мы привыкли слышать «сдайте на кортизол», чтобы замерить уровень стресса. Но иногда организму важнее проверить, насколько вы счастливы.

💙Серотонин:
✔️про спокойствие, стабильность и внутреннее «мне нормально»
❌когда его не хватает: тревога, бессонница, тянет на сладкое, всё бесит.

💙Дофамин:
✔️про мотивацию и желание что-то делать
❌когда его мало: ничего не хочется, нет энергии, даже простые задачи откладываются.

И вот весной это особенно заметно: вроде солнце, а внутри – «не очень». Но это не вы «ленитесь» и «накручиваете». Возможно, просто гормонам счастья нужна поддержка.

✌Иногда лучший способ вернуть краски жизни – не ждать настроения, а проверить организм.

🚀Подписаться

🗣«Вам не угодишь»
Фраза, которую вы точно могли слышать.
Но точно не в ВИМЕД.

Наши пластические хирурги умеют главное – понимать вас даже тогда, когда вы сами ещё сомневаетесь. Они не просто подбирают импланты, а считывают запрос без слов: по фигуре, пропорциям, мимике, ожиданиям.

➡️Хочется естественно? – будет естественно.
➡️Хочется выразительно? – будет вау.
➡️Хочется «не слишком большую, но и не маленькую»? – попадём идеально.
➡️Хочется «не знаю что, но красиво»? – это вообще наш любимый запрос.

❗️ А вот тут – лучше один раз увидеть.
🏷Собрали для вас работы, где наши пластические хирург точно попали в ожидания (а местами – даже превзошли):

🟦Маммопластика – Павел Ошурков
🟦Риносептопластика – Севак Саакян
🟦Абдоминопластика с липоскульптурой – Томас Никогосян
🟦Лифтинг + блефаропластика – Александр Тимофеев
🟦Липоскульптура, маммопластика и миниабдоминопластика – Степан Кнутарев

✌Смотрите, сравнивайте, вдохновляйтесь! Угодили?

🚀Подписаться

⏺«Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни», – говорил Джон Ванамейкер, американский бизнесмен и один из основоположников рекламы.

И, знаете, звучит как не просто цитата, а почти диагноз для тех, кто «ещё чуть-чуть поработаю и отдохну потом».

✨ Надеемся, вы всё-таки успели отдохнуть за выходные – выспаться, погулять, посмотреть интересное кино, переключиться. Потому что отдых – это часть заботы о здоровье.

Кстати, сам Ванамейкер был не только философом, но и практиком: ещё в 1861 году он открыл первый магазин мужской одежды и активно общался с покупателями через формат «вопрос–ответ», чтобы выстраивать доверие.

В ВИМЕД тоже всегда готовы к разговору – что беспокоит? что давно откладываете проверить? о чём хотите узнать?
Пишите в комментариях – разберём, подскажем, направим.

✌Врачи ВИМЕД всегда на вашей стороне.

🙃 #НАЗДОРОВЬЕ

🚀Подписаться