✨С Днём студента и Татьяниным днём!

Желаем всем студентам пережить сессии без потерь: высыпаться, есть не только лапшу быстрого приготовления и помнить, что организм – не черновик, переписать не получится.
Татьянам – крепкого здоровья, хорошего самочувствия и поводов приходить к врачу только на профилактику.

⭐️ВИМЕД за ясную голову, крепкие нервы и здоровье на все курсы вперёд.

🚀Подписаться

⏺Шесть дней, и наступит февраль.
Первый месяц года пролетел незаметно, а усталость уже накапливается? Значит, пора встряхнуться.

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно», – говорил Лев Николаевич Толстой.

❗️ И подтверждал это собственной жизнью. Писатель делал зарядку каждый день – с детства и до глубокой старости, поднимал гири, занимался на турнике, много ходил и путешествовал. Пешком – из Москвы в Ясную Поляну, на велосипеде, верхом. Даже в 82 года Толстой спокойно преодолевал по 20 километров в день. По современным меркам это около 25 600 шагов.

⏩Начните утро последнего понедельника января с простой зарядки. Она помогает быстрее проснуться, улучшает работу мышц и суставов, снижает нагрузку на сердце, разгоняет кровь и лимфу, уменьшая отёки. А ещё поднимает настроение, потому что движение насыщает мозг кислородом, улучшает память и концентрацию.

🔔 Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, не нужны подвиги. Достаточно просто начать двигаться. Сегодня.

🟦#НАЗДОРОВЬЕ

🚀Подписаться

⭐️«Чужие губы тебя целуют…» – поют «Руки вверх».

А иногда ощущение такое, будто целуют наждачкой – свои же губы: сухие, стянутые, с трещинками после мороза, ветра и отопления. Знакомо? Тогда давайте разбираться, что с ними происходит зимой и как это исправить.

Кожа губ сильно отличается от кожи лица. Она тоньше, почти не содержит сальных желёз и меланина.

Анфиса Гайвазова, косметолог, пластический хирург
💬печатает

«Гигиеническая помада – это не «чтобы не обветрилось», а полноценное средство ухода. Для ежедневной защиты выбирайте формулы с восками или вазелином и смягчающими маслами. Они создают надёжный барьер и уменьшают потерю влаги. Если губы уже потрескались, ищите в составе пантенол, аллантоин, церамиды и ниацинамид. Эти компоненты помогают коже быстрее восстановиться. Не бойтесь «ненатуральных» ингредиентов: вазелин, минеральное масло, парафин и силиконы вроде диметикона отлично работают именно как защита. Натуральные воски и масла – ши, какао, пчелиный или карнаубский воск – дополнительно питают и смягчают губы. А для прогулок на солнце даже зимой выбирайте бальзамы с SPF 15–30.»

Если же сухость, трещины и воспаление не проходят, это уже повод обратиться к специалисту, а не экспериментировать с помадами.

✨ Косметологи ВИМЕД помогут вашим губам оставаться здоровыми, ухоженными и по-настоящему красивыми.

#косметологияВИМЕД

🚀Подписаться

🔔 Метод Рибейро – что это и почему о нём говорят во всём мире?

Методика появилась в Бразилии в 1975 году и была разработана хирургом Лиасьяром Рибейро. За десятилетия она стала золотым стандартом для женщин, которые хотят красивую, подтянутую грудь – без имплантов и ощущения «чужеродного» объёма.

«Метод Рибейро – это философия естественности. Мы создаём форму и объём груди исключительно из собственных тканей пациентки, формируя внутренний поддерживающий каркас. Такая грудь выглядит и ощущается максимально натурально и сохраняет форму долгие годы», – рассказывает заведующий отделением пластической хирургии ВИМЕД Томас Никогосян.

🏷Почему эту методику выбирают?
🔵 грудь выглядит естественно и «как своя»;
🔵 форма и проекция устойчивы к возрастным изменениям и гравитации;
🔵 сохраняется чувствительность и физиология;
🔵 никакой зависимости от имплантов и их замены.

В интервью на нашем сайте Томас Никогосян подробно рассказывает, кому подходит метод Рибейро, как проходит операция и почему это вмешательство меняет не только форму груди, но и ощущение себя – в теле, движении и жизни в целом.
📎 Читайте полную версию интервью на сайте ВИМЕД.

🚀Подписаться

❓ Помните, на прошлой неделе мы спрашивали – едят ли наши пластические хирурги пироги, мучное и сладкое?
Вот вам ответ от пластического хирурга Павла Ошуркова.

Есть «народный» способ увеличить ягодицы: ешь вкусно, калорийно и регулярно.

👍Работает? Да.
👎Побочные эффекты? Тоже да.

Одно осложнение этой методики – растут не только ягодицы. Жировые «ловушки» тоже рады угощению и заполняются.

⭐️ Шутки шутками, но есть и реальные, управляемые способы увеличить ягодицы и скорректировать фигуру. И о них Павел Ошурков знает как эксперт ультразвуковой липосакции и липоскульптуры.

Время готовится к лету с ВИМЕД!

⚡️ Записаться на консультацию к пластическому хирургу Павлу Ошуркову можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

#пластикаВИМЕД
#липосакцияВИМЕД
#липоскульптураВИМЕД

🚀Подписаться

🗣«Дышите, не дышите», – так говорит врач на приёме.

Но вы можете и сами себя послушать.
1️⃣ Остановитесь на минуту. Буквально.
2️⃣ Как вы сейчас дышите – глубоко или поверхностно?
3️⃣ Через нос или рот?
4️⃣ Двигается ли живот или поднимаются только плечи?

❗️ Правильное дыхание – это когда работают все отделы лёгких: нижний, средний и верхний. Такое дыхание лучше насыщает организм кислородом, снижает утомляемость и напряжение. В норме вдох делается через нос (кроме длинных фраз), выдох возможен и через рот.

🔔Как самостоятельно оценить своё дыхание:
➡️ Подсчитайте количество дыхательных циклов в минуту в покое.
Норма – 8–12 вдохов и выдохов. Чаще – признак поверхностного дыхания.
➡️ Обратите внимание, есть ли паузы между вдохом и выдохом.
В спокойном состоянии дыхание должно быть непрерывным, без задержек.
➡️ Прислонитесь спиной к стене или спинке стула.
При нормальном дыхании во время вдоха ощущается давление спины на опору – в любой её части.
➡️ Прислушайтесь, какая зона работает больше: плечи (ключичное), грудная клетка (грудное) или живот (диафрагмальное).
Именно брюшное дыхание считается самым физиологичным.

📍 Дома дышать легче помогают: увлажнение воздуха, мойка воздуха, регулярная уборка и проветривание.

✌ Иногда, чтобы стало легче жить, нужно не больше – а глубже дышать.

🚀Подписаться

🟦 Миф № 196: У СПОРТСМЕНОК ПОСЛЕ ПЛАСТИКИ ГРУДЬ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ НЕИДЕАЛЬНОЙ И «С ОСОБЕННОСТЯМИ».

Доктор Томас любит спорт и болеет за хоккейный клуб «Автомобилист». Сегодня команда как раз сыграет с «Амуром» в Хабаровске. Желаем ребятам удачи и красивой игры.

❗️ Но ещё чаще Томас Никогосян встречается не на трибунах, а на личных консультациях – со спортсменками и девушками, которые активно занимаются фитнесом и хотят преобразиться. Здесь, как и в спорте, важны точность, стратегия и индивидуальный подход.

Да, оперировать спортсменок действительно сложнее – и это правда. Причина простая: более плотные ткани, выраженная мускулатура, высокая физическая активность. Всё это требует от хирурга большего опыта, точности и понимания анатомии.

📌Пример из практики
При правильно выбранной хирургической технике, грамотно подобранных имплантах и учёте всех анатомических особенностей этот миф легко развенчивается. Результат может быть красивым, гармоничным и максимально естественным – в том числе у профессиональных спортсменок. В качестве наглядного доказательства – работа пластического хирурга Томаса Никогосяна.

🏷Важно помнить и о восстановлении.
Возвращение в спорт после пластики груди должно быть постепенным:
🔵 грудным мышцам требуется от 3 до 6 месяцев на восстановление
🔵 к лёгким тренировкам можно приступать с 8-й недели
🔵 готовность к нагрузкам всегда определяет врач индивидуально

Спорт и красивая грудь совместимы.
Главное – опытный хирург, правильный план операции и разумная реабилитация.

⚡️ Записаться на консультацию к пластическому хирургу Томасу Никогосяну можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

#мифыВИМЕД
#пластикаВИМЕД
#увеличениегруди

🚀Подписаться

✨Коктейль «Молодость» NCTF – снова в ВИМЕД
Хотя, если честно, он никуда и не уходил.

Просто иногда полезно напомнить, за что его так любят наши пациенты, и почему курс биоревитализации способен заметно «перезагрузить» кожу.

Французский препарат Filorga NCTF 135 HA – это полноценный уход на клеточном уровне.
🏷В составе:
🟦 гиалуроновая кислота – для глубокого и длительного увлажнения
🟦 12 витаминов (A, C, E, группа B) – питание и выравнивание тона
🟦 аминокислоты – упругость и тонус
🟦 коэнзимы – энергия для клеток
🟦 антиоксиданты – защита, сияние и тот самый эффект «вуали»

Что вы видите в зеркале после курса:
💙 кожа увлажнённая и плотная
💙 морщины и пигментация становятся менее выраженными
💙уменьшается сосудистая сетка
💙уходят признаки фотостарения
💙 кожа быстрее восстанавливается после пилингов и лазерных процедур

Для стойкого результата косметологи рекомендуют курс из 3–6 процедур с интервалом 2–3 недели. Реабилитация минимальная – 3–7 дней, без выпадения из привычного ритма жизни.

⚡️ Записаться на NCTF можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

#косметологияВИМЕД

🚀Подписаться

⏺«Громкие и внезапные звуки во время сна могут сильно увеличить кровяное давление человека, даже если он не просыпается», – говорит Томас Мюнцель, кардиолог, профессор клиники университета им. Иоганна Гутенберга в Майнце, изучающий влияние шума на организм.

Для жителей крупных городов это звучит особенно тревожно.
Учёные отмечают, что из-за шумового загрязнения ежегодно теряется около миллиона здоровых лет жизни.

📌 Громкие или неожиданные звуки активируют симпатическую нервную систему, повышают уровень адреналина и кортизола, давление, сахар крови и увеличивают риск аритмии.

Уже шум выше 70 децибелов, а это громкий разговор рядом, оживлённая улица или пылесос в трёх метрах, способен нарушать сон, даже если человек не просыпается.

💬 «Вы можете закрыть глаза, но не можете закрыть уши», – подчёркивает Мюнцель.

📎 Проблема актуальна и для нашей Свердловской области. Роспотребнадзор регулярно контролирует уровень шума на рабочих местах, в жилых и общественных помещениях, на территориях жилой застройки. По итогам 2025 года, 9,4 % измерений превышали нормы СанПиН. Самыми «громкими» оказались Екатеринбург, Нижний Тагил, Первоуральск, Верхняя Пышма, Асбест, Красноуфимск, Среднеуральск, Невьянск и Сысерть.

🔊КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ШУМА
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

1️⃣ Защита дома
Используйте звукоизоляцию. Подойдут акустические панели, плотные шторы и ковры. Поставьте шкаф к общей стене – массивная мебель гасит звук. Проверьте окна, двери и вентиляцию: щели пропускают шум, их нужно уплотнить или загерметизировать.

2️⃣ Защита на работе
По возможности снижайте шум у источника. Используйте экраны, звукопоглощающие материалы. Если это невозможно – надевайте беруши или противошумные наушники. Делайте короткие перерывы в тишине, чтобы дать слуху восстановиться.

3️⃣ Защита в городе
Держитесь подальше от источников громкого звука, выбирайте маршруты с зелёными зонами. Деревья и кустарники снижают уровень шума на 5–20 дБ.

4️⃣ Медицинский контроль
Регулярно проверяйте слух. Реакция на шум индивидуальна, но профилактика нужна каждому.

✌Тишина – это тоже часть заботы о здоровье.

🟦#НАЗДОРОВЬЕ

🚀Подписаться

💙Сегодня – Международный день женщины-врача.

Есть моменты, когда особенно важно, кто именно будет вашим врачом. Когда нужна деликатность, спокойствие, внимание к деталям и ощущение, что вас действительно слышат. Многие наши пациенты признаются, что в таких ситуациях хочется попасть именно к женщине-врачу.

👥В ВИМЕД работают опытные, профессиональные и очень сильные женщины-врачи.

За их плечами – годы практики, сложные клинические случаи, постоянное обучение и искренняя вовлечённость в историю каждого пациента. Но главное – умение создать доверие. Без спешки, без давления, с уважением к вашим переживаниям и вопросам.

Женщина-врач часто чувствует не только симптомы, но и состояние человека в целом. Объясняет, поддерживает, помогает принять взвешенное решение и пройти путь лечения спокойно и уверенно.

✨ Спасибо нашим врачам за знания, чуткость и ту самую уверенность, с которой пациенты выходят из кабинета.

✌ ВИМЕД – когда профессионализм сочетается с заботой.

🚀Подписаться

✨ В этот день, более двух веков назад, родился Феликс Мендельсон – композитор, чья музыка, как говорят исследователи, лечит.

1️⃣ Желудочно-кишечный тракт
Композиции Мендельсона используют как мягкую поддержку при гастритах, колитах и заболеваниях печени. Музыка помогает снизить уровень стресса, который часто усиливает боли, спазмы и дискомфорт в ЖКТ.

2️⃣ Сердечно-сосудистая система
«Свадебный марш» и симфонии До мажор благотворно влияют на сердце и сосуды: помогают нормализовать артериальное давление, сердечный ритм и пульс, особенно при эмоциональном перенапряжении.

3️⃣ Вены и отёки
Симфония №4 Ля мажор и Сочинение №30 Ля мажор 62/6 связывают с уменьшением отёков и облегчением симптомов варикозного расширения вен, когда телу важно расслабление и улучшение микроциркуляции.

4️⃣ Органы малого таза
Рондо Каприччиозо Ми мажор может снижать выраженность болей при воспалительных заболеваниях органов половой сферы, болезненных менструациях и заболеваниях простаты.

5️⃣ Дыхательная система и сердце
«Песня без слов» №12 Фа диез минор способствует восстановлению при сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях органов дыхания.

6️⃣ ЛОР-органы
Сочинения №7 Ми-бемоль мажор 30/1 и Октет Ми-бемоль мажор, op. 20 используют как фоновую поддержку при ларингите, тонзиллите, рините, гайморите и отите.

7️⃣ Опорно-двигательный аппарат
Музыка Мендельсона благотворно воздействует на костную и мышечную системы, помогая уменьшать боль и скованность при артрите, остеохондрозе и ревматизме.

❗️ В ВИМЕД мы тоже используем силу музыки. Пациенты, если хотят, слушают любимые композиции во время операций, косметологических процедур и восстановления в стационаре. Музыка помогает расслабиться, снижает стресс и ускоряет реабилитацию.

✌Здоровье звучит лучше, когда рядом ваши любимые мелодии и опытные врачи ВИМЕД.

🚀Подписаться

🔔Сегодня – Всемирный день борьбы с раком.

Рак давно не приговор. Главное – вовремя заметить зачатки, проверяться и заботиться о здоровье. Своевременная диагностика повышает шансы на успешное лечение, а профилактика и наблюдение помогают оставаться уверенным в себе.

🩵ВИМЕД рядом – для обследования, консультаций и вашей уверенности в здоровье.

🚀Подписаться

🔔 Полезна ли Нутелла?
Эта узнаваемая банка часто появляется на завтраке во многих семьях.

И репутация у неё спорная: вкусно – да, полезно – под вопросом. Хотя в составе есть фундук (13%) и какао (4%), их плюсы нередко перекрываются количеством сахара (55%) и калорий (546 ккал на 100 г). Но раз сегодня День Нутеллы, разберём её по «косточкам».

Дети её обожают, а взрослые иногда тоже не против взять ложку и «поковыряться» в банке. Так сплошной ли это вред? Не совсем.

✔️Плюсы:
🔵витамин Е и железо – поддержка клеток и обменных процессов;
🔵 углеводы – быстрый источник энергии;
🔵 какао – мягкий антидепрессант, поддержка нервной системы и работы мозга.

❌Минусы:
🔵 высокое содержание сахара и растительных масел – риск набора веса и нагрузка на сердце;
🔵 обезжиренное сухое молоко и соевый лецитин – возможные добавки, не самые полезные при избытке.

❗️ Важно помнить про аллергию на орехи и молочные продукты и следить за порцией.

Ольга Бровкина, терапевт ВИМЕД
💬печатает:

«Нутелла может быть лакомством, но не заменой полноценного приёма пищи. Умеренность и сочетание с продуктами, богатыми клетчаткой, – лучший вариант. Рекомендую не больше двух чайных ложек, такая порция содержит 80 ккал. И не каждый день».

✌Иногда можно. Главное – осознанно. Пусть это будет маленький сладкий праздник, а не привычка.

#вотчтонашелВИМЕД

🚀Подписаться