⭐️Я как Федерико Феллини!

В этот день, 20 января в 1920 году, родился великий итальянский режиссёр и сценарист Федерико Феллини – человек, который навсегда изменил язык кино.

Его «Сладкая жизнь» – не просто фильм, а зеркало эпохи: стильное, метафоричное и удивительно современное даже сегодня. В нём легко узнать не только Италию, но и нас самих. Смотрели?

🔔 Интересно, что путь Феллини к искусству начинался… с болезней.
🔵В детстве он часто жаловался на недомогания и даже получал диагнозы, которых на самом деле не было.
🔵Позже Феллини честно признавался: ему нравилось болеть – так он чувствовал заботу и внимание. Болезнь стала для него почти художественным приёмом.
🔵В юности он виртуозно «играл» редкие недуги, чтобы не попасть в армию, а во взрослом возрасте признавался, что сильный стресс и страх перед большими задачами приводили к нервным срывам.

«Фильм не был снят из-за моей болезни», – говорил Феллини, описывая приступы неврастении на фоне давления, ожиданий и споров с продюсерами.

Психика и здоровье для Феллини всегда шли рука об руку с творчеством.

✌Мы не советуем притворяться больным. Но советуем смотреть хорошее кино. Иногда оно лечит не хуже отдыха.

🚀Подписаться

🩵Сегодня – Международный день объятий

Учёные давно доказали, что объятия – это не просто про нежность. Они реально лечат.

Обнялись, и уровень стресса снижается. Кортизол уходит, дыхание выравнивается, мысли успокаиваются.

🏷Сколько объятий нужно для здоровья?
Американский психолог Вирджиния Сатир считала:
🔵4 объятия в день – чтобы «выжить»,
🔵8 – для эмоциональной стабильности,
🔵12 – для личностного роста.

❗️ Но мы уверены, что дело не в количестве. Главное – искренность.

Объятия помогают:
💙 лучше спать,
💙поддерживают иммунитет,
💙мягко снижают давление
💙и даже работают как естественное обезболивающее – при прикосновениях вырабатывается окситоцин, гормон любви.

Иногда лучшее лекарство – это не таблетка, а человек рядом.
Обнимайте близких чаще. Тепло тоже лечит.

✨ВИМЕД обнимает вас.

🚀Подписаться

❓ Угадай мелодию звук?
Дети бы ответили моментально – это попкорн.

Сегодня – День попкорна, и у этого хруста есть не только своя история, но и вполне серьёзное мнение нашего врача.

В России попкорн появился ещё в 1945–1946 годах. Зёрна привозили из США, а готовили его в легендарном Елисеевском магазине в Москве. Массовым же он стал в декабре 1991 года – с появлением первого аппарата для приготовления воздушной кукурузы.

Сергей Полуяктов, эндоскопист ВИМЕД
💬печатает:

«Попкорн сам по себе не вредный продукт. Вопрос – как его готовят.
✔️Чистый попкорн, без лишнего масла, сахара и соли, может быть вполне полезным. В нём много клетчатки – она помогает работе кишечника, есть витамины группы B для нервной системы, магний и фосфор для костей и энергии, а также растительные антиоксиданты. И да, при минимальной обработке он низкокалориен.
❌Но «киношный» попкорн с карамелью, сыром и маслом – уже совсем другая история. Избыток соли повышает давление, сладкие варианты провоцируют скачки глюкозы, а жирные – перегружают организм калориями. Плюс риск для зубов и слизистой, если есть слишком горячим»

❗️ Как есть с пользой: готовить дома из зёрен, без пакетов для СВЧ, следить за порцией и учитывать состояние ЖКТ.

✌Хрустите с умом, и пусть удовольствие идёт на пользу.

🚀Подписаться

✨ Миф № 327: БОЛЬШОЙ ИМПЛАНТ ВСЕГДА ЗАМЕТЕН.
Правда о естественном увеличении груди.

Вокруг пластической хирургии всегда было много мифов и страшилок. В Средневековье с ересью боролась Святая инквизиция, сегодня мы выбираем другой путь – медицинский и честный.

Мы не спорим и не убеждаем на словах. Наш принцип – показывать факты, реальные результаты и работу наших пластических хирургов. Потому что лучший аргумент в медицине – это профессионализм и результат, который говорит сам за себя.

💬 У женщин с изначально маленькой грудью часто мало собственных тканей. Если это не учесть, края импланта могут прощупываться или быть видны визуально. Отсюда и страх «резинового» эффекта.

Но если имплант подобран грамотно и хорошо «укрыт» собственными тканями, отличить такую грудь от натуральной практически невозможно. Даже на ощупь. Замечает разницу только пластический хирург.

📌Пример из практики пластического хирурга Александра Тимофеева с опытом работы более 40 лет – смотрите здесь.
🔵Анатомический имплант 325 мл.
🔵Установка под железу.
🔵Результат – пышная, естественная грудь без выпирающих контуров, без натянутой кожи и без эффекта «вставлено». Шов спрятан в естественной складке и почти незаметен.

❗️ Естественная грудь после увеличения – это не миф.
Это анатомия, техника и опыт врача.

⚡️ Записаться на консультацию к пластическому хирургу можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

#мифыВИМЕД
#пластикаВИМЕД
#увеличениегруди

🚀Подписаться

👤А за ними пирожок: «Ну-ка, съешь меня, дружок!»

Капустный и рыбный, с курицей и грибами, с творогом и зеленью, яблочный, ягодный, вишнёвый… Да, именно такие пироги назвали наши врачи среди любимых. Сегодня – День пирога. Поговорим про вкусное, но но по-взрослому.

🏷Пироги могут быть и удовольствием, и вполне разумной частью рациона.

✅ Тесто даёт энергию – углеводы быстро подпитывают организм. Начинка добавляет пользу: белок из мяса и творога, витамины и клетчатку из овощей и фруктов. А ещё пирог – удобный вариант перекуса, когда нет времени на полноценный обед.

❌Но есть нюансы. Сливочное масло, жирные сыры, сладкие кремы и большие порции делают выпечку очень калорийной и тяжёлой для желудка. Горячие пироги «с пылу с жару» могут раздражать слизистую, усиливать изжогу и даже обжигать рот и пищевод.

👍Как сделать пирог полезнее:
➡️ использовать цельнозерновую муку вместо белой;
➡️ уменьшить сахар или заменить его натуральными альтернативами;
➡️ добавлять орехи, семена, овощи, ягоды;
➡️ есть не больше 1–2 кусочков за раз и давать пирогу остыть.

⭐️А теперь вопрос со звёздочкой: как вы думаете, наш пластический хирург Павел Ошурков действительно ест пироги или это хитрый обман нейросети?
❗️Совсем скоро вы узнаете всю правду.

🚀Подписаться

✨С Днём студента и Татьяниным днём!

Желаем всем студентам пережить сессии без потерь: высыпаться, есть не только лапшу быстрого приготовления и помнить, что организм – не черновик, переписать не получится.
Татьянам – крепкого здоровья, хорошего самочувствия и поводов приходить к врачу только на профилактику.

⭐️ВИМЕД за ясную голову, крепкие нервы и здоровье на все курсы вперёд.

🚀Подписаться

⏺Шесть дней, и наступит февраль.
Первый месяц года пролетел незаметно, а усталость уже накапливается? Значит, пора встряхнуться.

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно», – говорил Лев Николаевич Толстой.

❗️ И подтверждал это собственной жизнью. Писатель делал зарядку каждый день – с детства и до глубокой старости, поднимал гири, занимался на турнике, много ходил и путешествовал. Пешком – из Москвы в Ясную Поляну, на велосипеде, верхом. Даже в 82 года Толстой спокойно преодолевал по 20 километров в день. По современным меркам это около 25 600 шагов.

⏩Начните утро последнего понедельника января с простой зарядки. Она помогает быстрее проснуться, улучшает работу мышц и суставов, снижает нагрузку на сердце, разгоняет кровь и лимфу, уменьшая отёки. А ещё поднимает настроение, потому что движение насыщает мозг кислородом, улучшает память и концентрацию.

🔔 Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, не нужны подвиги. Достаточно просто начать двигаться. Сегодня.

🟦#НАЗДОРОВЬЕ

🚀Подписаться

⭐️«Чужие губы тебя целуют…» – поют «Руки вверх».

А иногда ощущение такое, будто целуют наждачкой – свои же губы: сухие, стянутые, с трещинками после мороза, ветра и отопления. Знакомо? Тогда давайте разбираться, что с ними происходит зимой и как это исправить.

Кожа губ сильно отличается от кожи лица. Она тоньше, почти не содержит сальных желёз и меланина.

Анфиса Гайвазова, косметолог, пластический хирург
💬печатает

«Гигиеническая помада – это не «чтобы не обветрилось», а полноценное средство ухода. Для ежедневной защиты выбирайте формулы с восками или вазелином и смягчающими маслами. Они создают надёжный барьер и уменьшают потерю влаги. Если губы уже потрескались, ищите в составе пантенол, аллантоин, церамиды и ниацинамид. Эти компоненты помогают коже быстрее восстановиться. Не бойтесь «ненатуральных» ингредиентов: вазелин, минеральное масло, парафин и силиконы вроде диметикона отлично работают именно как защита. Натуральные воски и масла – ши, какао, пчелиный или карнаубский воск – дополнительно питают и смягчают губы. А для прогулок на солнце даже зимой выбирайте бальзамы с SPF 15–30.»

Если же сухость, трещины и воспаление не проходят, это уже повод обратиться к специалисту, а не экспериментировать с помадами.

✨ Косметологи ВИМЕД помогут вашим губам оставаться здоровыми, ухоженными и по-настоящему красивыми.

#косметологияВИМЕД

🚀Подписаться

🔔 Метод Рибейро – что это и почему о нём говорят во всём мире?

Методика появилась в Бразилии в 1975 году и была разработана хирургом Лиасьяром Рибейро. За десятилетия она стала золотым стандартом для женщин, которые хотят красивую, подтянутую грудь – без имплантов и ощущения «чужеродного» объёма.

«Метод Рибейро – это философия естественности. Мы создаём форму и объём груди исключительно из собственных тканей пациентки, формируя внутренний поддерживающий каркас. Такая грудь выглядит и ощущается максимально натурально и сохраняет форму долгие годы», – рассказывает заведующий отделением пластической хирургии ВИМЕД Томас Никогосян.

🏷Почему эту методику выбирают?
🔵 грудь выглядит естественно и «как своя»;
🔵 форма и проекция устойчивы к возрастным изменениям и гравитации;
🔵 сохраняется чувствительность и физиология;
🔵 никакой зависимости от имплантов и их замены.

В интервью на нашем сайте Томас Никогосян подробно рассказывает, кому подходит метод Рибейро, как проходит операция и почему это вмешательство меняет не только форму груди, но и ощущение себя – в теле, движении и жизни в целом.
📎 Читайте полную версию интервью на сайте ВИМЕД.

🚀Подписаться

❓ Помните, на прошлой неделе мы спрашивали – едят ли наши пластические хирурги пироги, мучное и сладкое?
Вот вам ответ от пластического хирурга Павла Ошуркова.

Есть «народный» способ увеличить ягодицы: ешь вкусно, калорийно и регулярно.

👍Работает? Да.
👎Побочные эффекты? Тоже да.

Одно осложнение этой методики – растут не только ягодицы. Жировые «ловушки» тоже рады угощению и заполняются.

⭐️ Шутки шутками, но есть и реальные, управляемые способы увеличить ягодицы и скорректировать фигуру. И о них Павел Ошурков знает как эксперт ультразвуковой липосакции и липоскульптуры.

Время готовится к лету с ВИМЕД!

⚡️ Записаться на консультацию к пластическому хирургу Павлу Ошуркову можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

#пластикаВИМЕД
#липосакцияВИМЕД
#липоскульптураВИМЕД

🚀Подписаться

🗣«Дышите, не дышите», – так говорит врач на приёме.

Но вы можете и сами себя послушать.
1️⃣ Остановитесь на минуту. Буквально.
2️⃣ Как вы сейчас дышите – глубоко или поверхностно?
3️⃣ Через нос или рот?
4️⃣ Двигается ли живот или поднимаются только плечи?

❗️ Правильное дыхание – это когда работают все отделы лёгких: нижний, средний и верхний. Такое дыхание лучше насыщает организм кислородом, снижает утомляемость и напряжение. В норме вдох делается через нос (кроме длинных фраз), выдох возможен и через рот.

🔔Как самостоятельно оценить своё дыхание:
➡️ Подсчитайте количество дыхательных циклов в минуту в покое.
Норма – 8–12 вдохов и выдохов. Чаще – признак поверхностного дыхания.
➡️ Обратите внимание, есть ли паузы между вдохом и выдохом.
В спокойном состоянии дыхание должно быть непрерывным, без задержек.
➡️ Прислонитесь спиной к стене или спинке стула.
При нормальном дыхании во время вдоха ощущается давление спины на опору – в любой её части.
➡️ Прислушайтесь, какая зона работает больше: плечи (ключичное), грудная клетка (грудное) или живот (диафрагмальное).
Именно брюшное дыхание считается самым физиологичным.

📍 Дома дышать легче помогают: увлажнение воздуха, мойка воздуха, регулярная уборка и проветривание.

✌ Иногда, чтобы стало легче жить, нужно не больше – а глубже дышать.

🚀Подписаться