This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ольга, 37 лет, пациент ВИМЕД
💬 печатает
Знакомо?
Отеки – это не просто «лишняя вода», а сигнал, что организм где-то теряет баланс. Жидкость скапливается в межклеточном пространстве, и тело начинает «хранить» её там, где не нужно.
Причины бывают разные – и у каждой свой способ вернуть лёгкость.
1️⃣ Нарушение лимфо- и венозного оттока
Когда вены или лимфатическая система работают неидеально, жидкость застаивается. Особенно часто это бывает при варикозе.
ЧТО ПОМОГАЕТ:
➡️ больше ходить и делать лёгкие упражнения для ног («педали», подъемы на носочки),
➡️ контрастный душ – каждый день,
➡️ массаж, баня (если нет противопоказаний).
2️⃣ Нарушение водно-солевого баланса
Слишком много соли, слишком мало белка или избыток углеводов – и тело задерживает воду, словно «страхуется».
ЧТО ПОМОГАЕТ:
➡️ меньше соли, особенно если есть гипертония или болезни почек,
➡️ больше белка в рационе,
➡️ нормальный водный режим: 1,5–2 литра воды в день.
3️⃣ Хронический стресс
Да, отёки могут быть и «нервными». Когда организм живёт в режиме тревоги, гормон стресса кортизол мешает нормальному обмену жидкости.
ЧТО ПОМОГАЕТ:
➡️ снизить обороты: прогулки, чтение, дыхательные практики, всё, что возвращает спокойствие.
⏺ Иногда отёки – это просто следствие усталости. Но если они держатся дольше пары недель, стоит разобраться вместе с врачом.
#вотчтонашелВИМЕД
#отекиВИМЕД
🚀 Подписаться
«Доктор, я стала какой-то отёкшей. И утром, и вечером, руки как будто пухлые, след от пальца остаётся. Даже от резинки носков к концу дня – след. Что со мной?»
Знакомо?
Отеки – это не просто «лишняя вода», а сигнал, что организм где-то теряет баланс. Жидкость скапливается в межклеточном пространстве, и тело начинает «хранить» её там, где не нужно.
Причины бывают разные – и у каждой свой способ вернуть лёгкость.
Когда вены или лимфатическая система работают неидеально, жидкость застаивается. Особенно часто это бывает при варикозе.
ЧТО ПОМОГАЕТ:
Слишком много соли, слишком мало белка или избыток углеводов – и тело задерживает воду, словно «страхуется».
ЧТО ПОМОГАЕТ:
Да, отёки могут быть и «нервными». Когда организм живёт в режиме тревоги, гормон стресса кортизол мешает нормальному обмену жидкости.
ЧТО ПОМОГАЕТ:
#вотчтонашелВИМЕД
#отекиВИМЕД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👍2🤔1
«В моем возрасте я уже не могу позволить себе плохо себя чувствовать», – сказал однажды Уинстон Черчилль.
Хороший политик может быть артистом, но для обычного человека важно не играть в «Черчилля», а заботиться о себе каждый день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1💯1
Уже десять лет любимого советского и российского кинорежиссёра нет с нами, а его фильмы до сих пор лечат лучше любого успокоительного.
И да, Новый год без «Иронии судьбы» – это как зима без снега, как чай без мёда или прогулка без свежего воздуха. Врачи и психологи говорят, что смех и положительные эмоции снижают уровень кортизола, укрепляют иммунитет и даже помогают сердцу.
Польза положительных эмоций для здоровья:
#вечерсВИМЕД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥3👍2🙈1
Спойлер: не ради гламура, а ради уверенности, свежести и нормальных рубашек без пятен подмышками.
Подготовка к встрече выпускников
Михаил, 63 года, пациент ВИМЕД
Раньше смеялся над фильмами, где все перед встречей с однокурсниками отчаянно стараются выглядеть лучше и бегут к косметологам. А потом сам пустился в «погоню за красотой». Хотелось выглядеть моложе – ну, чисто спортивный интерес! В ВИМЕД сделали курс биоревитализации и процедуру вокруг глаз Plinest. И концовка у моего фильма получилась по-голливудски – выглядел отлично, чувствовал себя ещё лучше. Вечер прошёл весело, как в студенчестве, мы все будто на пару часов вернулись в наше прошлое.
Ботокс за компанию с женой
Павел, 48 лет, пациент ВИМЕД
Никогда не думал, что пойду к косметологу, а тем более поставлю ботокс. Я всегда выглядел моложе своих лет, но годы берут свое. Мимические морщины на лице стали постоянными. Жена сказала: пошли вместе, просто послушаешь. Послушал и согласился на процедуру. Первые дни всё время смотрел в зеркало и ворчал, что ничего не изменилось, морщины все на месте! Любимая улыбалась и говорила, что ботокс и не убирает морщины, у него другая задача, и просила подождать. Через неделю примерно понял, что лоб как будто затвердел, но при этом мимика сохранилась. Через месяц лицо посвежело – выгляжу отдохнувшим.
Никакой «пупырчатости»
Максим, 53 года, пациент ВИМЕД
С годами родинок и папиллом стало так много, что жена сказала: «Иди к косметологу, срочно». Всё оказалось просто и почти без боли. Удалили лазером, быстро зажило. Теперь все гладко и жене стал нравится еще больше. Жалею, что не сделал раньше.
Нет мокрым подмышкам!
Владимир, 34 года, пациент ВИМЕД
Честно, меня раздражали и стыдили мои мокрые пятна на рубашках. Особенно летом – катастрофа. Подруга рассказала про ботокс от пота. Я думал, это шутка, но сработало! Теперь всё сухо, чисто, без запаха и желтых следов на белых рубашках, которые не отстирываются. Звучит как в рекламе, но это факт.
#косметологияВИМЕД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥1💯1
Хотя в ВИМЕД мы специализируемся на взрослых, поздравляем наших коллег, которые каждый день заботятся о самом важном – здоровье детей.
5 причин обратиться к детскому кардиологу:
День педиатра – повод напомнить, что забота о здоровье ребенка начинается с внимания к мелочам. А сильное сердце – залог энергии и радости детства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
Так мы тепло приветствуем наших подписчиков! А ближе к зиме особенно ценится настоящее тепло.
Как театр начинается с вешалки, так и медицинский центр начинается с регистратуры. Наши администраторы – это первые лица клиники, от которых зависит ваше настроение и впечатление от визита. Профессия администратора часто остаётся за кадром, но именно они создают атмосферу заботы, помогают с навигацией, отвечают на вопросы и делают визит максимально комфортным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2😁1
Может, причины не там, где вы думаете.
Почки, гормоны и работа выделительной системы тоже могут быть виновниками.
#отекиВИМЕД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🥰2💯1
Сегодня – День любви к своим веснушкам, а значит, самое время поговорить о маленьких солнечных точках на нашей коже!
Веснушки бывают разные:
Интересно, что веснушки защищают кожу, снижая риск повреждения от ультрафиолета. А ещё в древности их считали признаком ведьм!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2💯2
⏺ «Пусть еда будет твоим лекарством, а лекарство – твоей едой», – говорил Гиппократ, отец медицины.
Тысячи лет прошло, а эта мысль звучит всё актуальнее. Мы по-прежнему лечимся тем, что кладём себе в тарелку.
Современный врач Макс Герсон в XX веке восстановил древний рецепт, добавив в него «новинку» – картофель. Получился насыщенный, густой суп-пюре, который очищает организм от токсинов, поддерживает почки и иммунитет. Рецепт – в следующем посту.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👍1💯1
Волшебный суп Гиппократа
Секрет в простоте: никаких специй, масла или жарки. Только корнеплоды, томаты и немного терпения.
🥣 Рецепт супа Гиппократа:
🔵 сельдерей (корень или стебли) – 300 г
🔵 корень петрушки – 1 шт.
🔵 морковь – 1 крупная
🔵 лук-порей или репчатый лук – 2 шт.
🔵 помидоры – 5–6 шт.
🔵 картофель – 500 г
🔵 чеснок – 3–4 зубчика
🔵 петрушка – 2–3 ст. ложки
Не очищая овощи, тщательно их вымойте, крупно нарежь, залейте водой до уровня ингредиентов и варите 2 часа на слабом огне. Затем протрите через сито – и ешьте горячим, как лекарство для тела и души.
✨ Как говорил Гиппократ, пусть ваша еда будет вашим лекарством!
🚀 Подписаться
Секрет в простоте: никаких специй, масла или жарки. Только корнеплоды, томаты и немного терпения.
🥣 Рецепт супа Гиппократа:
Не очищая овощи, тщательно их вымойте, крупно нарежь, залейте водой до уровня ингредиентов и варите 2 часа на слабом огне. Затем протрите через сито – и ешьте горячим, как лекарство для тела и души.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥1😁1
«Прихватило», «защемило», «заклинило» – знакомо? И это не обязательно история «кому за 50». Всё чаще «простреливает» и у тех, кто просто посидел с ноутбуком в неудобной позе, резко повернулся или даже… чихнул. Недавно именно так случилось у нашей пациентки.
Боль появляется внезапно – будто кто-то воткнул нож в поясницу, между лопатками, шею. Трудно разогнуться, шагнуть, вдохнуть. И как ни повернись – всё равно больно.
В ход порой идут разогревающие мази, обезболивающие, массажи, аппликатор Кузнецова и оренбургский пуховый платок – лишь бы «прогреть» и «размять» больное место. Но лучше не играть в домашнего врача. Важно разобраться с причиной боли, а не заглушать её.
Не ждите, пока отпустит – запишитесь к врачу.
#вотчтонашелВИМЕД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🔥1💯1
Сегодня, кстати, День кекса, и отличный повод вспомнить его «омофон» – слово, которое отличается всего одной буквой «С» и приносит совсем другую пользу для здоровья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍1