Меня бесит, когда я ночью просыпаюсь, и у меня появляется непреодолимое желание исправить что-то, дописать или сделать.

Потом я уже не могу уснуть и маюсь до утра.

После такого весь следующий день я медлительная, туго соображаю, капризная и физическое состояние ухудшается.

Вот сегодня именно так и произошло.
Я проснулась в 4 утра, и мне срочно нужно была писать правки по ролику видеоредактору))

Больше уже не смогла уснуть. А сейчас пора собираться на работу😔

#водостоевачестно

Вспоминая мой пост о весе и борьбе с его излишками🦯

Сегодня 14 мая

Я пью много воды, придерживаюсь интервального голодания и не употребляю вредную, углеводную пищу.

Быстро сбросила первые 2 кг, на этом всё)
Никаких изменений уже недели две(

Пищевое окно я сократила, но и это не дало никаких результатов. Вес не меняется(

Делюсь этим переживанием😔

Станьте участником конкурса «ЮЗАО и Я» 📸
Выиграйте ценный приз за пост в ВК от партнера Атланта!

🎉Авторы работ попавших в финал будут приглашены на праздничное мероприятие, им будут вручены дипломы и памятные сувениры.
🎉А авторы 5 работ, которые наберут наибольшее количество баллов, получат ценные призы от нашего партнера и Дипломы победителей.

🥰Также у нас запланирован приз зрительских симпатий, ведь все ваши работы мы будем репостить себе в ленту!

Но и это ещё не все 😁

Фото лучших работ мы распечатаем в большом формате и сделаем экспозицию в одном из наших выставочных пространств.

Условия участия:
1️⃣Написать пост в ВК о значимом именно для вас месте в ЮЗАО: прикрепить к посту ваше авторское фото, рассказать о локации и о значимости для вас.
2️⃣Если у вас есть личный канал в Телеграм, то и там продублировать пост.
3️⃣В посте написать хештеги #ЮЗАОиЯ и #Атлант2024.
4️⃣Обязательно отметить в посте @Атлант (через @).
5️⃣Ваша страница в ВК должна быть открыта.
6️⃣Вы обязательно должны быть подписаны на нашу группу в ВК и официальный Телеграм-канал Атлант.

🎁В начале сентября компетентное жюри определит победителей по различным критериям (орфографии, пунктуации, стилистики и другим). Самое главное — это душевность текста и любовь к родному округу, переданные через строки. А также атмосферное фото, которое не обязательно должно быть профессиональным. Пусть оно передает ваше личное виденье этого места ☺️

Это будет круто🤩

🥳Участвуйте, пишите о ЮЗАО и попытайтесь выиграть ценные призы! А может именно ваша фотография окажется на выставке!

☝🏻Даже если вы не живете в ЮЗАО, но там находится значимое для вас место: место встречи с любимым человеком, место учебы, любимая детская площадка — расскажите об этом!

Наша мечта — сделать маршрутную карту из классных мест ЮЗАО по мнению жителей!

#конкурс продлится всё лето! Успейте принять участие 😃

Практикую новую привычку
реагировать на сарказм и подколы дружелюбно, наивно и с теплом❤️

Получается очень классно, на душе хорошо и оппонент обезоружен)