Секрет Виктора
292 subscribers
133 photos
66 videos
22 links
Место, где думают. Канал про тело, психику и про то, как прожить свою лучшую жизнь
Download Telegram
Вилкой в глаз?
😁5🐳3
Я устроился на такую работу, чтобы по-любому вернуться в блог

Если не можешь собраться с силой воли и сделать что-то непривычное (а я отвык от торговли лицом определенно)

Всегда можно зайти с другого конца и создать условия, в которых по-другому не получится😏
8🔥5👍1
🤫 Моя главная мысль за 2024 год

Знаешь это чувство, когда открываешь соцсети «на пять минут», а через три часа гнобишь себя за бессмысленно про%баный день?

В 2024 со мной случилось нечто подобное, только в масштабах жизни. Я будто попал в воронку — чем больше потреблял, тем меньше оставалось сил создавать что-то своё.

В книге «Скоростная полоса миллионера» я наткнулся на интересную мысль:

По поведению, людей можно разделить на две касты 👇

Потребители и Производители

- Первые листают ленту, играют в игры, скупают хлам на вб
- Вторые пишут посты, создают гайды, вяжут носочки для того же вб

Производители играют. Потребители танцуют.💃

🔻 Депрессия часто возникает из-за перекоса в сторону потребления:
— Сравниваешь себя с теми, чей контент поглощаешь.
— Оцениваешь свою жизнь по шкале чужой «успешности».
— Копишь фоновую зависть и неудовлетворенность собой.

Мозг работает парадоксальным образом:

Перестаешь потреблять — начинаешь производить.

Это наука.
Создаешь свою жизнь, настроение, состояние. Удовлетворенность растёт.

💡 Правда в чем:
Весь контент в интернете (даже "полезный") имеет одну цель — завладеть твоим вниманием.
Потому что твоё внимание = чужие деньги.

P.S. Оба направления имеют место быть в нашей жизни, но иногда случается перекос. Если тебе тоже знакомо это состояние, напиши как ты справляешься с перекосом в потребление?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
153🔥3💯1
Я когда работал столько не работал, как когда уволился)

За последние 3 месяца сходил на +-10 собеседований и поработал в одной компании

Собеседуюсь снова в новое место)

ПС: кто ищет тот найдет
👍15😁43💯1
А что если психологические травмы не лечатся?

Что если, чтобы стать счастливым надо не прорабатываться, а находить нужные условия?

Что если нужно не пытаться вписаться в противоестественный для тебя шаблон, а создавать свой?
🔥965🤔3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Соблюдаем бжу ребятки😏
Белка больше чем в рисе и картошечке)
👍9🔥53😁1
Это мы с Ахиллом Пелеевичем и сотней алкашей на Трою ходили, сейчас я дома уже)
🤣12👍7😁3
ТАГИИИИИЛ! 🤘🏽
😁7
Все макс уже установили этот?
🌏Гоу посмотрим какая тут география?
Чет интересно стало)
Напиши свой город в комменты🫶🏼

Я первый: Тюмень 😀
🐳1
Когда я слушаю наставников и маркетологов — мой голос тонет.
Не потому что советы плохие.
А потому что чужой контент лезет в голову и начинает жить там вместо меня.

И я не один такой. Это нормальная реакция психики, особенно если внутри живёт маленький нарцисс, жадный до признания.

🧠 Почему чужой контент нас так цепляет?

Эффект авторитета.
Мозг верит «успешным», не проверяя факты.

Нарциссическая уязвимость. Когда самооценка зависит от сравнения, чужой успех ощущается как собственный провал.

Зеркальное отравление. Мы начинаем не вдохновляться, а мерить себя чужой линейкой.

Информационный перегруз. Много голосов = ноль фокуса и внутренней тишины.

🧭 Как фильтровать поток, чтобы не сойти с ума

Сократи вход.
2–3 источника, которым ты доверяешь. Всё остальное — шум.

Фильтр «Мой или не мой». Если совет противоречит твоей сути — выкидывай без сожаления.

Контроль нарцисса. Перед тем как сравнить себя с кем-то — спроси: я хочу учиться или обесценить себя?

Ментальная гигиена. Отключи уведомления, не листай ленту на автопилоте. Если хочешь вдохновения — ищи его намеренно, а не утопай в случайном контенте.

Создавай, а не только поглощай. Нарцисс перестаёт ныть, когда ты перестаёшь быть зрителем и становишься автором.

📌 Вывод: чужой контент не обязан диктовать тебе, кем быть. Он должен быть топливом, а не клеткой.
15👍8👏6🥰2
🧠 Кризис «говорящих голов» и дефицит сантехников: что на самом деле происходит с рынком труда?

Могу себе позволить, как человек, который блогерил четыре года, и уже два мониторю hh 😎

Из моего опыта:
Работал в нефтянке, в фитнесе, в продажах, в недвижимости и даже в СМИ и рекламе.



С 2020-х мы видим взрыв личных брендов. TikTok, Instagram, Telegram — море «экспертов».

Заходишь вечером в YouTube с пивасом — а тебя уже трое в кадре учат жить: «Развивайся! Похудей! Иначе про*бёшь жизнь!»

Тогда же говорили: скоро будем только креативить в онлайне, а сантехники с электриками вымрут как мамонты. (Это в основном от наставников по ИИ)

Сейчас конец 2025.
Хорошего сантехника (за которым не надо переделывать) ищешь по знакомым и отзывам, как клад.

А лента соцсетей трещит от контента, к которому доверия всё меньше и меньше

Я был с двух сторон. Так что на самом деле происходит?



🔊 Бум «говорящих голов» — это не бум профессионалов. Это бум доступности.

Не хочу сказать, что все стали «балаболами».
Просто раньше нужна была студия, чтобы вещать, а теперь — смартфон.

Первыми прорвались самые громкие и харизматичные, а не умные.

Аудитория подросла и теперь отличает сигнал от шума.
Люди устали от пустых слов и хотят пользы.



⚒️ «Старые профессии вымрут» — самый вредный миф десятилетия.

Пока мы слушали "инфоцыган", реальность била в другую точку.

Поколение советских мастеров ушло на пенсию, а молодые хотят сразу руководить

Нам 10 лет твердили «иди в вуз, будешь начальником»
Работа руками «непрестижная»

Спрос на сантехников и электриков только растёт (ремонты, стройка, износ), а предложение рухнуло.

А сейчас?

Их час пробил. И это закономерно.

Недавно нам засор пробили за 10 минут в раковине
- 5000 🪙
И поменяли фильтр для воды за 15 минут
- 3000 🪙

Начальники, как дела?😆



Дальше вижу три тренда:

🛠 Ренессанс ремесла
Ценность и статус профессий «руками» взлетают.


Результат работы сантехника виден сразу, его нельзя заменить AI или красивым подкастом.

Он решает реальную проблему — и за это платят реальные деньги. Часто больше, чем офисному менеджеру.

🎯 «Великая фильтрация» создателей
Эпоха халявы кончилась.


Выживут не те, кто просто говорит, а те, кто даёт реальную пользу: уникальный навык, глубокий анализ, решение проблемы.

Балом правят эксперты, а не болтуны.

🤖 Симбиоз цифрового и физического
Электрик будущего, это не только отвертка "с лампочкой".

Это цифровые схемы, дрон для диагностики, запись через сайт и личный блог с разбором сложных случаев. Его сила — в гибридности.



Рынок труда не рушится. Он трансформируется.

Ценность смещается от «быть узнаваемым» к «быть полезным».

Неважно, чем ты занимаешься — чинишь трубы или меняешь сознание через контент.

Важно делать это настолько хорошо, чтобы за твою работу люди были готовы платить.

В этой новой реальности и сантехник с "золотыми руками", и автор, дающий реальные инструменты для жизни, займут своё почётное место.

А те, кто только создаёт шум, останутся за бортом.

💭 Какие у вас мысли по этому поводу? Сколько отдавали сантехникам? 😆


P.S. Не претендую на пророчество. Это выводы из моего опыта и наблюдений)
P.S.S Кстати, когда я пошел на свою первую работу, я сразу понял, что не хочу быть начальником🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥12👍3😱3🐳2
🧠 Искать себя — новый тренд или форма прокрастинации 2025-х?

Последние месяцы всё чаще ловлю себя на мысли:
а я вообще тем занимаюсь? это «моё»?

Сменил четыре работы — и каждый день в голове крутится:
«надо найти себя».

Звучит логично.
Но чем больше «ищу», тем сильнее ощущение, будто хожу по кругу.
Как будто этот «я» где-то рядом… но всё время не там ищу.

С точки зрения физиологии, «найти себя» — миф.
Будто где-то уже существует идеальный «ты» — цельный, готовый, сформированный.
И нужно просто его обнаружить.

Но это не так.

Человек — динамическая система, а не артефакт, закопанный в песке.

Каждый новый опыт — сенсорный, эмоциональный, когнитивный — буквально меняет мозг.
Синапсы перестраиваются, связи укрепляются или ослабевают.

🧩 «Ты» вчера и «ты» сегодня — уже две разные нейронные комбинации.
В каком-то смысле — два разных человека.

Поэтому себя не находят — себя собирают.
И не один раз, а каждый день.

Когда мы пробуем новое — работу, окружение, стиль жизни —
каждая из этих «проб» добавляет кусочек в мозаику «я».

Опыт, который кажется «не по теме» — продажи, фитнес, вязание крючком или стрижка собак —
не теряется.
Он тренирует гибкость, адаптацию, стрессоустойчивость.

Позже всё это неожиданно складывается в уникальную комбинацию.

Когда человек говорит «я себя потерял»,
он чаще всего имеет в виду, что разные части его опыта не согласованы.

Как будто конструктор собран, но детали не стыкуются.

И тогда задача не «искать новое Я»,
а научиться собирать старое — в согласованный, цельный образ.

Себя не находят.
Себя собирают — из ошибок, из перемен, из странных выборов, из случайных встреч.

Всё, что казалось хаосом, однажды выстраивается в структуру — если смотреть честно и не спешить.

💡 Может, в этом и есть суть — не искать, а учиться собирать.

И позволять себе быть всегда немного незаконченным проектом? 🤏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥5🙏5🤔1😱1
💭Есть одна валюта…

Которой оплачивается опыт

Не только деньги: купил курс, прошёл, получил опыт, готово.

Многим знакомо другое.
Когда курс куплен, знания есть,
но до реальных действий не доходит.

Потому что следующий платёж — БОЛЬ.

Боль разочарований.
Боль признания: «я оказался не такой уж и умный».
Боль ошибок, стыда, сопротивления.

Но без риска получить боль —
у тебя будет только демо-версия опыта.

Книжка на полке,
которая никак не влияет на твою реальность.

Свежие знания,
открытые как банка с прошлогодней икрой — так и не употребленные.
Они застаиваются внутри и начинают гнить.

Сначала — лёгкая апатия.
Потом — падение энергии.
А за ним — болезни и потеря вкуса к жизни.

Жизнь не терпит застоя.
Она требует движения.
А движение — иногда больно.

Опыт тела оплачивается болью тренировок.
Опыт любви — болью потерь.
Опыт свободы — болью честности с собой.

Боль это не наказание.
Это налог на счастливую жизнь)
🔥10😭76👍3💯3❤‍🔥1
Подумать только🙀
10🔥3💯2🤣2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видели уже этот мультик?
Как работает банк жиров в организме наглядно
🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥64😁2
Вот когда ты ноешь постоянно… думаешь, что это тебе помогает?
Ни хрена оно не помогает💩

Когда ты ноешь, ты не решаешь проблему.
Ты просто зовёшь внимание, как будто тебе пять лет и ты уронил игрушку. 🧸
Только ты уже взрослый лоб, а ведёшь себя так же.
Ты вокруг себя собираешь людей не потому, что ты им дорог.

А потому что они видят: «Бл, он сейчас развалится, надо его хоть как-то подхватить, так-то норм тип».
Это не забота.
Это не любовь.
Это, тупо, жалость. 🤦‍♂️

Жалость, бро)
Самое холодное, что только можно получить от людей.
Тебя не обнимают — тебя в переноске носят как котенка, чтобы ты не сдох по дороге. 🐈‍⬛
Когда ты ноешь, ты выглядишь не бедным и несчастным, а беспомощным.
И чем больше ты так делаешь, тем хуже к самому себе относишься.

Ты сам себя топишь: слой за слоем, день за днём.
Эта привычка — херовая, бесполезная и делает твою жизнь только хуже.
Ты просто сидишь и раздуваешь своё самопрезрение, как будто оно тебе зарплату платит. 💸

Если хочешь хоть что-то поменять, перестань ныть.
Просто перестань.
Не потому что нужно быть сильным.
А потому что эта херня просто тупо не работает

Поплакали, покакали и за работу😆💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👍10🔥4
Слова это просто набор звуков

Акустический код, который считывается нами тем или иным образом, в зависимости от имеющихся ассоциативных связей

Детское «будубуба» и «я буду возить тебя на мальдивы 4 раза в год» твоего бывшего - ничем не отличаются

Кроме того, какой смысл ты на это натягиваешь

Гораздо важнее слов - реакции и поведение
Через них можно по-настоящему заглянуть в кукушечку

Инсайт дня типа😁
10🔥7🥰5🤝1
Щас буит мясо 😈

Большинство людей уверены, что им мешает похудеть плохой метаболизм,
а прийти к нормальным отношениям сплошные козлы и абьюзеры вокруг. 🐐

А что если… 🤔

Каждый из нас живёт в своей дополненной реальности.
Как будто носит очки с собственными декорациями и интерфейсом 🕶️

То, что вижу я, ты можешь вообще не замечать.
И наоборот.

Это и есть картина мира.
Набор схем, через которые ты смотришь на жизнь и делаешь выборы

У всех она разная.

И строится она не из умных цитат и сохранённых роликов 📌
А из прожитого опыта.

Проблема в том, что именно опыта люди и избегают.
Потому что страшно сделать неправильный выбор

Вдруг не получится.
Вдруг отвергнут.
Вдруг потеряешь лицо.

Но опыт нельзя пропустить.
Его нельзя заменить ни чтением, ни размышлениями.

А отсутствие выбора и откладывание решений может обернуться хуже, чем плохой выбор

Там, где нет опыта, есть только иллюзии
Наша картина мира всегда искажает реальность.

Но она корректируется,
когда мы с этой реальностью взаимодействуем.

Ребёнок не сразу понимает, что такое кубик.
Сначала это просто непонятная штука.

Потом он подползает, трогает, вертит, тянет в рот
И только после этого понимает, с чем имеет дело 🧩

Это и есть опыт.

Половина любой работы — просто разобраться, что вообще происходит.
Не в теории.
В реальности.
Через контакт, ошибки и последствия

Толковый выбор приходит с опытом.
А к опыту приводит выбор бестолковый.

Вот самое неприятное 👇

Иллюзии стоят дорого.
Иногда месяцы, годы.
А иногда всю жизнь.

Признать, что ты ошибался и делал ху&ню больно.
Но именно с этого признания начинается рост.

Не с единственного правильного выбора.
А с честного, нового первого шага.

В реальность. 🚪
11🔥9💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Убежденным одиночкам посвящается

Не получится быть всю жизнь эгоистом, эгоисты загнутся, потому системе они не выгодны

Выживай сам, передавай гены и помогай выживать соплеменникам или ум₽и

Такова жизнь
5💔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Меня почти два года не было в блоге.
Не потому что я «работал в тишине» и теперь дам жару 😆
Нет)

А потому что я залип в экзистенциальных вопросах

Кто я? Што я?
Зачем все это
Смогу ли я? Говноли я? И другие грузинские фамилии🥸

Я много читал.
Думал.
Пробовал себя в других сферах.
И почти не тренировался.

Спойлер: тело на это смотрит без философии.

От постоянного самокопания, стресса и режима «голова отдельно — тело отдельно» ЖКТ сказал мне:
«Моя остановочка» 🎩

Минус 15 кг.
Минус форма.
Минус энергия.
Плюс вечная усталость и ощущение, что ты разобран на детали.

И в какой-то момент до меня дошло очень простое, но неприятное:

Я ушел от того, что умею делать лучше всего.
От простого нормального образа жизни.
От движения.
От работы с телом.
От помощи другим через это.
Так что да. Я возвращаюсь.
В зал.
В режим.
В блог.

Ирония в том, что я реально проверил дрянной образ жизни на практике уже дважды!😆

Так что закрепляю свое право не только показывать, как надо делать,
но и очень подробно — как не надо.

Буду писать про тело, голову, ошибки, восстановление
и про то, как не терять себя, пока «ищешь себя».

Кароч снова здесь.
Живой. И с новым интересным опытом😈

Осталось снова камеру полюбить, а то без рЫлсиков нынче не очень
13🙏8👍3👏1💯1