Красота спасёт мир! И это наша с вами красота, девочки!
⠀
С 8 марта!!!🌷🌷🌷
⠀
Пусть весна цветет не только на улице, но и в душе. Счастья, благополучия и гармонии. Желаем, чтобы все дни были солнечными, яркими и запоминающимися.

И пусть в вашей жизни всё будет так, как вы хотите! Вдохновения, творчества и достижения самых заветных желаний.
⠀
Всегда помните - вы прекрасны! Любите и будьте любимы!
⠀
С праздником!
⠀

Недавно мне рассчитали мой ДЕНЕЖНЫЙ КАНАЛ! 🤩💵Я в шоке с того , как это все работает!
Денежный канал - это наша индивидулаьная стратегия поведения в деньгах по дате рождения.

У меня многое сходится:
- Мне важно, чтобы был СЧЕТ ДЕНЬГАМ, прям знать куда что уходит
- Уметь рационально распоряжаться деньгами
- И деньги ко мне идут от проявленности, медийности
- Я могу зарабатывать деньги , делясь знаниями 😍

Кстати!! Скоро Анна
нумеролог, сделавшая мне расчет будет проводить БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ ПО МАТРИЦЕ СУДЬБЫ!
Там вы сможете сами рассчитать свой личный финансовый код, свою стратегию в деньгах, сделаете разбор своей личности! И даже про отношения будет отдельный эфир! 4 дня разборов!

Разберете по полочкам и себя и своих близких!!

👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Для моих подписчиков есть 50 мест!!

Как справляться со стрессом? 😵‍💫

Когда мы слышим слово «стресс», то автоматически думаем, что это что-то плохое и негативное. Но это не всегда так. Есть 2 типа стресса - положительный (эустресс) и отрицательный (дистресс).

➕Мы испытываем положительный стресс в ситуациях, когда у нас нет угрозы здоровью, а есть вызов, с которым мы готовы справиться. Например, победа на соревновании, успешное прохождение собеседования или сдача сложного экзамена. Эта ситуация длится недолго, а мы из неё выходим победителями и чувствуем удовлетворение от того, что мы такие классные и всё решили! Такой стресс бодрит, и с ним пока не нужно ничего делать. Хоть мы и расходуем энергию, но в конце получаем достижение, вознаграждение и чувствуем свою важность!

➖Но есть и отрицательный стресс. Он может возникать, когда у нас слишком много всего, задачи валятся и валятся, проблемы нарастают, как снежный ком… Кажется, что у нас нет времени не то чтобы отдохнуть, а даже выдохнуть! И в таком режиме мы можем находиться не днями, а месяцами или годами, пока, в какой-то момент, мы просто не заболеем, и этот недуг будет посерьёзнее простуды. Таким образом организм нам говорит: «Всё, я так больше не могу!» Желательно осознать проблему до этой точки, и принимать меры заранее.

Как не доводить себя до такого состояния?

🤍Нормально спать и есть - основа основ

🤍Практиковать осознанность: поможет вам чётко понимать, что и зачем вы делаете, какие эмоции испытываете и почему

🤍Уметь говорить «нет»: это прям базовый навык, очень упрощающий жизнь

🤍Уметь не браться за задачи сразу: будем честными, не все задачи нужно вообще делать, так что иногда стоит взять паузу

🤍Планировать отдых: как минимум, не работать на выходных и в отпуске, а в идеале выделять время для себя и в будни

🤍Иметь хобби: занятия спортом или творчеством очень помогают переключиться

🤍Делать паузы: даже когда очень хочется сидеть всю ночь напролёт за интересным занятием, лучше сделать паузу и поспать

🤍И слушать себя, баловать и любить!