Ну а кроме шуток, есть то, в чем мне правда просто ПОВЕЗЛО. Вы спрашиваете у меня про какие-то секреты, а их нет!

1️⃣ Второй подбородок.

У меня правда генетически довольно четкий овал лица. От мамы и папы. Даже если я полнею - моё лицо полнеет последним, очень долго остается худым, скулистым. А если я худею - то лицо худеет первое, сразу. Зато вот жопа толстеет первая и худеет последняя 🤣 Держится, так сказать, до последнего!)) Она всегда со мной 💪🏼😁

2️⃣ Кожа.

Многие спрашивают, что я делаю с лицом. Но к счастью (или стыду?) я в свои 38 лет вообще не хожу к косметологу. Ни разу ничего в лицо не колола. Никогда. И да, при этом у меня нет морщин или сильных заломов. Прыщи бывают очень редко и такие…безобидные)) Я не пью бады, витамины, не соблюдаю безмолочную или безглютеновую диету для «чистой» кожи. Лет до 30 я мазала лицо только Детским кремом и всё 😅. Потом у меня началась розацея, я сходила к косметологу, мне сделали курс лазерной коагуляции сосудов лица и назначили два недорогих крема - дневной и ночной. Ими я пользуюсь до сих пор, к косметологу больше не хожу.

Такая же кожа была у моего папы, он даже в 47 лет был почти без морщин, без прыщей и заломов. Так что я знаю, кого благодарить за беспроблемную кожу ))

И на всём теле у меня тоже отличная кожа. Очень нежная, бархатистая, приятная на ощупь. Хотя я никак особенно за ней не ухаживаю. Ну кремом мажу от сухости сезонной и всё 🤷🏻‍♀️

Зато! У меня есть растяжки и склонность кожи к розацее. Это тоже генетика. Растяжки у меня появились ещё в 14 лет по всему телу. В первую же беременность живот покрылся растяжками на ПЯТОМ месяце, когда ещё живота-то толком не было, я вообще не набрала к тому моменту вес. И зная свою склонность к растяжкам, я с первого дня мазала живот самыми дорогими маслами и кремами - а толку-то?))

3️⃣ Зубы.

Благодарю свою генетику за прямые беспроблемные зубы 🙏. У меня кариес за 38 лет был 1-2 раза, я даже этого не помню 😅 . Зубной камень тоже особо не образуется. Десны не кровоточат. Зубы от природы прямые и прикус правильный. Хотя я никак особенно за зубами не ухаживаю, чищу ОБЫЧНОЙ зубной щеткой. Никаких электрических, ирригаторов, даже зубной нитью не пользуюсь 🙈. Первая пломба у меня появилась лет в 20, наверное. А у кого-то в два годика уже 8 пломб.

Сейчас в 38 лет у меня есть один имплант (и то по врачебной ошибке), одна коронка и вроде бы одна пломба. Всё!

Я никогда не носила брекеты, элайнеры, пластинки - даже в детстве. Зубы ровные от природы.

Единственное, что я делаю - это раз в пару лет отбеливаю зубы клейкими полосками. И то забила в последнее время 🙈.

4️⃣ Волосы.

Это вообще прикол!)) столько у меня спрашивают, как я ухаживаю за волосами, что они так быстро растут, такие шелковистые, блестящие ✨.

Записывайте рецепт:

-лет с четырнадцати мою волосы шампунем Head&Shoulders за 300₽, пользуюсь таким же бальзамом
-с 32 лет закрашиваю седину Иранской Хной Отборной за 150₽ пачка. На одно окрашивание нужно всего пол пачки. То есть раз в месяц трачу на окрашивание рублей 70🤣

Я не делаю никакие маски для волос, ничего в голову не колю, не втираю ампулы и скрабы, не делаю салонные уходы, не наращиваю волосы, специально не отращиваю, сами растут и очень быстро. Короче, я не делаю НИЧЕГО специального.

Возможно, если бы делала, волосы были более густыми и плотными, но мы этого никогда не узнаем 😆

4️⃣ Сон.

У меня нет бессонницы и никогда не было. Если я не сплю - то только потому, что не могу уложить себя в постель, жить уж очень интересно. Но если я укладываю себя спать - то засыпаю довольно быстро и крепко.

5️⃣ Панические атаки, депрессии, повышенная тревожность.

Также не было никогда в жизни. Ни одной ПА. Никогда не принимала антидепрессанты.

Я не считаю это своей заслугой, и вообще не считаю, что ПА или А/Д - это плохо и стыдно. Это случается с людьми против их воли и без каких-то усилий. Так просто бывает. Кому-то приходится бороться с этим, лечить, регулярно принимать таблетки. А я не делаю ничего из этого. Потому что это тоже в большинстве случаев наследственная, генетическая история. Мне просто повезло.

6️⃣ Больная спина, изжога, герпес на губе.

Кто-то с этим живёт независимо от веса, возраста, образа жизни. Почти постоянно.

А мне просто повезло и такого, чтоб у меня болела спина я вообще не помню в своей жизни. Я даже не знаю, что это такое. Хотя вес большой на себе ношу!

Изжога и простуда на губе у меня бывали, но ОООООЧЕНЬ редко, буквально пару раз. Изжога была только на поздних сроках беременности. А простуда на губе вылезает, только если я совсем убиваю свой иммунитет кучей работы, недосыпами и стрессом. Редчайший случай.

7️⃣ Природный оптимизм и большое количество энергии.

Знали ли вы, что на 50% это тоже генетические настройки от природы? Заданный уровень определенных гормонов, передающийся по наследству.

Да, да! Некоторые люди от природы более оптимистичны и энергичны. И это я!) С детства.

Конечно, эти качества можно прокачать в себе, развить. Но кому-то для этого надо больше усилий. А для меня это базовые настройки по умолчанию.

8️⃣ Я не люблю сладкое.

Правда, совсем не тянет, я не покупаю сладости, мне НИКОГДА не хочется торта. Я не пью чай или кофе с сахаром. И никаких усилий для этого не делаю! Просто повезло.

При этом и запретов никаких нет. Дома у нас есть сладкое и иногда довольно много. Могу иногда попробовать десерт, шоколадку схомячить. Просто крайне редко. Как-то не мой вкус. Вот соленое, острое, мясное - это да 🤤🤤🤤

Кстати, муж у меня такой же. И мне кажется, что детям тоже это немного передалось. Они, конечно, любят сладости, но без фанатизма. Торты вообще не едят почти, из десертов - только мороженое заказывают. Да и конфеты у нас дома лежат неделями в общем доступе, никто не налягает на них. Запретов нет!

9️⃣ Алкоголь, наркотики, склонность к зависимостям.

У нас в роду никто не пил и не употреблял. Я никогда не видела родителей и других родственников прям пьяными. Хотя росла в грузинской семьи и вино даже детям пятилетним могли в бокал налить для тоста.

В юности я пила водку с редбуллом, могла напиться сильно. Курила. Пробовала разную запрещенку. Но ничего не приживалось. Мне вообще не особо нравилось. Это скорее было за компанию.

И сейчас я ничего себе не запрещаю. Могу пару раз в год покурить кальян. Могу выпить глинтвейн на рождественской ярмарке или вкусный коктейль в атмосферном баре.

Но я искренне не люблю вкус алкоголя, меня не тянет, не формируется зависимость, слава Богу 🙏.

И я уверена, что во многом это именно генетический вопрос.


Ладно, хватит хвастаться 🤣
Пока вы не подумали, что мне капец как повезло в генетической лотерее, расскажу, с чем мне всё же НЕ повезло.

Что у меня есть в наследственности, чего нет у других:
- большой вес.
Да, от папы мне досталась не только хорошая кожа, но и склонность к полноте. Папа когда-то был ОЧЕНЬ полный, килограмм 150 весил точно. Потом взялся за себя, похудел, каждый день ходил по часу и ещё ходил в спортзал через день, всю жизнь дальше соблюдал диету, не курил, не пил. И все равно внезапно умер в 47 - сердце.
- диабет.
Папа, бабушка, дедушка, прабабушка - у всех был диабет. У меня его нет, но я в группе риска и очень слежу за сахаром всю жизнь.
- плохое зрение.
Мама и папа - оба очкарики. У меня было зрение минус 5,5, когда я сделала операцию в 32 года. Прошло 6 лет, зрение уже снова стало чуть-чуть падать.



Вот так бывает, друзья, многое заложено генетикой и всё тут 🤷🏻‍♀️. Это НЕ оправдание для наших проблем в жизни, нет! Это просто значит, что то, что для кого-то будет легко и естественно - для нас будет результатом осознанного труда, усилий и воли.

Так у многих правда ГЕНЕТИЧЕСКИ склонность к худобе или полноте. У меня есть куча подруг, которые с большим трудом набирают вес, хотя очень хотят! И переживают из-за своей худобы, целыми днями едят сладкое, пьют алкоголь. Но вес не прилипает. И есть я, которой достаточно подышать рядом с бананом и утром плюс кг)) Конечно, я тоже могу похудеть, но мне для этого понадобится намного большее количество усилий. Как и те подруги худые тоже могут поправиться, но сделать им это будет намного сложнее, чем мне.

Поэтому старайтесь не сравнивать себя ни с кем. У вас разная генетика, предрасположенности, особенности.

То, что кому-то досталось от природы - для вас будет только в результате колоссальных усилий. И наоборот.

❓А теперь рассказывайте - что вы выиграли в генетическую лотерею?

Что носить, чтоб В ЛЮБОМ ВЕСЕ выглядеть офигенно? Хоть в 100 кг, хоть в 50…

1️⃣ Улыбку.
Это украшение подойдет под любой наряд. Хмурое выражение лица «снежной королевы» может привлечь только нарциссов, тиранов и невротиков. Счастливые тянутся к счастливым, помните это!

2️⃣ Уверенность в себе.
Ничто не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива. А сомнения, комплексы и недовольство собой может испортить даже самую красивую внешность.

3️⃣ А если этой уверенности в себе нет и улыбаться давно не хочется, то в первую очередь носить надо… Носить надо деньги психологу, чтобы проработать всю эту грустную историю. Можно тратить кучу денег на одежду и счастливее не становиться. И красивее тоже.

Выбирайте свои мысли как одежду в гардеробе - не менее тщательно.

Помните, что самый красивый наряд для женщины - это счастье. И я желаю вам носить его, не снимая!

❓Какой из трёх образов в этом видео вам нравится больше? Или больше нравится самый первый образ - в пижаме?)))

Редкая просьба от меня 🙌🏼

Ищу репетитора по английскому языку для подростков 11-13 лет для интенсивной подготовки к сдаче экзамена на уровень B1.

Нужно приезжать к нам домой (Новая Москва недалеко от метро Филатов Луг) и заниматься с двумя мальчиками в следующие временные слоты (можно не во все, но в некоторые):

Вторник 19:00-21:00
Среда 19:00-21:00
Четверг 19:00-21:00
Пятница 19:00-21:00
Суббота 13:00-16:00

❗️Прошу писать в комментариях, только если вы лично готовы приезжать в какие-то из этих слотов.

❗️❗️Мне НЕ надо рекомендовать учителей. Мне нужно, чтоб учителя писали сами.

❗️❗️❗️ Мне НЕ надо писать, если вы НЕ готовы выезжать на дом. Онлайн у нас учителя и так есть, надо «живьем».

❗️❗️❗️❗️Все комментарии не по делу, особенно с рекламой себя и других репетиторов, буду удалять.

Спасибо за понимание☺️

Рубрика #ЛичныйВопрос.

Виктория, добрый день. Хотела задать вопрос, если у вас будет возможность ответить, буду очень благодарна🙏

Моей дочери 7 лет, через неделю ложимся на операцию, у неё порок сердца. Она очень впечатлительная и я боюсь ей сказать про больницу, про операцию,что это нужно. Операция не полостная, через вену. Но как не напугать дочь и правильно донести информацию?

Как сообщить дочери, что ей предстоит операция, и не напугать её?

👩🏻 Я чувствую себя одиноко в наших отношениях.
👱🏼‍♂️ Ты драматизируешь! У нас всё хорошо. Все живы, здоровы, еда есть!

👩🏻 Всё на мне, я устала от этого.
👱🏼‍♂️ Опять ты начинаешь… Я спать хочу, не готов обсуждать.

👩🏻 Я чувствую себя ненужной…
👱🏼‍♂️ Не выдумывай! Начитаешься своих психологов, потом нагнетаешь!

👩🏻 Ты перестал мне делать комплименты. Вспоминаешь обо мне только, когда тебе нужен секс…
👱🏼‍♂️ Да я просто занят очень, другая бы женщина радовалась, что муж её хочет!

👩🏻 Мне кажется, что в наших отношениях что-то не так…
👱🏼‍♂️ Когда кажется - креститься надо, хахахаха

👩🏻 Зачем ты снова мне грубишь?
👱🏼‍♂️ Ну ошибся, давай обниму и забудем об этом!

И после долгих лет таких диалогов, если жена подает на развод (а инициатором развода в 70% случаев становится женщина!), мужчина включает обиженного ребёнка и свою любимую пластинку «Я для неё всё делал! Я старался для семьи! Я не знаю, чего эта женщина хочет, всё же было нормально!»

НЕТ! Это НЕ нормально. Не нормально, что до вас пытались достучаться годами!

Помните, что если хоть одному из партнеров в отношениях плохо - значит, проблема в отношениях в целом. Проблема между людьми. А не только у одного «с головой не в порядке». Не бывает в отношениях такого, что у одного партнера всё плохо, а у другого всё супер. Обычно это означает, что второй партнер, у которого супер, находится в отрицании и не готов признать проблему. Ведь если её признать - придется её решать, что-то менять, придется меняться самому, а делать это не хочется.

Мне как психологу бывает горько смотреть, что один партнер годами из кожи вон лезет, а второй повторяет заезженную пластинку «Не выдумывай! У нас всё хорошо». Нет! Если партнёру в отношениях плохо - у вас уже не «всё хорошо». И решение этой проблемы начинается с признания этого факта, а не с отрицания и отшучивания.

Дорогие мужчины!
Радуйтесь, если жена «выносит вам мозг», требует поговорить, если зовёт вас к психологу - это значит, что ей не всё равно и она искренне хочет сохранить ваши отношения.
Бойтесь, если ваша жена вдруг становится излишне спокойной, тихо улыбается и кивает. Скорее всего, она уже что-то решила и не в вашу пользу.

❓Согласны?

Сегодня в сторис выкладывала типичную схему отношений в паре, которая приводит к разводу. Попросили выложить и здесь - делаю 👇

Сохраняйте, пересылайте, показывайте мужьям 😉