Вообще я узнала что нужно принимать магний от этого доктора

Сейчас по утрам , за завтраком я снова залипаю на его канале. Ставлю на фон и смотрю - оч интересно

У него есть подробный ролик про магний я пересмотрела по второму разу

Что касается лично меня и моих ощущений , а также гв

1. В интернете много инфы от том что магний на гв нельзя , но я с этим не согласна. Я всю беременность его пила и сейчас продолжаю пить , у нас расход магния x2

и важное уточнение - консультант по гв одобряет

Про самочувствие с магнием:

▫Сон лучше и крепче
▫Не болят кости и мышцы меньше болят
▫почти нет головных болей и нет такой реакции на перемены погоды
▫на дзене 🤌🏻

Про самочувствие с витамином д3 (как раз таки доктор Терушкин говорит , что 1 капсулу можно всем без сдачи анализов. НО часто встаёт вопрос и о двух)

После их приема с утра, я чувствую прилив настроение , сил и энергии

Беру на вб уже года 2 , результат есть

краткий тутор по моей укладке

укладываюсь на Dyson🍷

основную часть волос делю на 3 части, просто накручиваю

▫сначала секунд 10-15 горячий воздух , затем столько же холодный
▫раза по 2-3 прохожусь по одной пряди
▫верхние пряди фиксирую бигудями , хожу с ними как можно дольше

Отросли корни и длина, поэтому в целом не так хорошо держится укладка

Использую:

Мусс , наношу на влажные. По всей длине и на корни

спрей для волос - наношу как на видео перед сушкой , на влажных

Фиксирую:

Текстуризор - просто дофига пшикую, я его чуть ли не каждые 2 недели покупаю

Вот эта штука - оч крутая придаёт ухоженности и вкусно пахнет , а вообще то все средства очень вкусно пахнут